菌妍 【人工甄选 颗颗饱满】特级通心白莲子 250g【养心安神助好眠 推荐搭配百合 银耳 桃胶 粉糯通透 香甜酥软】

产品亮点

• 【药食同源千年传承，三经同补食养瑰宝】白莲子味甘涩性平，归脾、肾、心三经，被李时珍称为“脾之果”。《本草纲目》记载其能“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨”，一食三补，兼顾心、脾、肾三大脏腑。

• 【高蛋白高钾富磷，低脂营养无负担】每100克含蛋白质约17.2克、钾846毫克、磷432毫克，脂肪仅2.1克。优质植物蛋白、高钾护心、富磷强骨，三效合一却低脂无负担，尤其适合轻食养生人群日常补充营养。

• 【养心安神助好眠，专治心悸失眠】莲子富含生物碱和黄酮类成分，能调节中枢神经系统、缓解焦虑、改善睡眠质量。民间素有“若要不失眠，煮粥加白莲”之说，对神经衰弱、心悸多梦者效果尤佳。

• 【健脾止泻益肾固精，守护全家脾胃】白莲子归脾经、肾经，既能补益脾胃之气、缓解脾虚慢性腹泻，又能补益肾气、改善遗精尿频。常食可强健消化系统，尤其适合脾虚体弱、食欲不振者日常调理。

• 【炖汤煮粥一料百搭，厨房小白轻松上手】白莲子可炖汤、煮粥、做羹、制甜品，与银耳、百合、红枣、排骨任意搭配。提前浸泡2小时，文火慢炖1小时即软糯，无需复杂处理，一料百搭轻松煮出全家爱的滋补美味。