杞里香 黑桑葚干 250g【养生茶滋补 补肾益气】 手选无熏硫头茬桑葚 天然食养美味 桑葚茶 养生茶 喝出好气色 办公室里的美容院 养生茶汤 零食搭子

1. 直接当零食（最方便） 🍬

开袋即食，口感软糯清甜，每天抓一小把（约10-15克），解馋又养生 。

2. 泡茶喝（最适合办公室） 🍵

取5-8粒桑葚干放入杯中，用60℃左右温水冲泡（水温太高会破坏花青素）。

茶汤会慢慢晕染成漂亮的紫红色，清甜不腻，可反复冲泡2-3次。

黄金搭配：桑葚5粒+枸杞5粒+红枣2颗（去核），就是一杯经典的气血双补茶。

3. 煮粥/煲汤（最滋补） 🥣

煮银耳羹、煲鸡汤、煮八宝粥时撒一把，增加天然的甜味和营养。