燕之坊 五谷杂粮粥料 糙米莲子粥料 150g 五谷杂粮科学调配组合免配比 电饭煲一键快手营养早餐八宝粥料 养生代餐 独立小包 膳食纤维丰富 清淡养胃杂粮粥

厌倦甜口杂粮粥？来一碗质朴纯粹的糙米莲子粥✨ 燕之坊爱意系列预配杂粮包，把糙米、莲子、多种谷豆搭配妥当。不用翻遍超市凑杂粮，拆开袋子就能煮。煮好之后满锅是谷物原生清香，米粒带着淡淡的嚼劲，莲子绵柔粉糯，清淡不甜腻，还原一碗家常本味杂粮粥，忙碌日子也能好好吃早餐。

📦产品规格

产品名称：糙米莲子粥

品牌：燕之坊

系列：爱意团系列杂粮粥料

净含量：150g / 袋，刚好 1‑2 人一餐的分量

🌾主要配料

糙米、大米、莲子、高粱米、玉米糁、豌豆、荞麦仁等天然五谷原粮。 0 添加蔗糖｜0 香精｜0 防腐剂，全部来自粮食本身。

🌿营养价值（客观描述）

精选多种粗粮原粮，低脂低钠，自带丰富膳食纤维与植物蛋白，是优质复合碳水来源。糙米占比高，谷物纤维充足，搭配莲子与杂豆，食材种类丰富，膳食搭配更多样。

提示：以上为干杂粮原料特点，加水熬煮后热量会被水分稀释；完整营养数值请以实物包装袋背面为准。

🍳简单煮法，懒人友好

整袋倒出，简单淘洗干净

放入电饭煲，按照喜好稀稠度加入清水

开启煮粥模式，坐等出锅；支持预约功能，睡前放好，早上起床直接喝热粥 

💡小技巧：想要更软糯口感，可以提前浸泡 30 分钟。

🕐适配多种生活场景

🌞工作日早餐：预约电饭煲，不用早起折腾，一碗热粥开启忙碌一天。

 🌙清淡宵夜：口味清爽不厚重，夜里吃也没有负担。

 🥢一人食 / 双人简餐：150g 定量小袋，一顿吃完，不用担心大包装杂粮放久受潮生虫。

 🔁轮换膳食：和紫薯黑米、五黑八谷等同系列口味换着吃，丰富饮食多样性餐桌不单调，搭配小菜、包子、咸菜都很适配。

⚠️温馨小提示：

本品为生杂粮原料，必须充分煮熟后食用，请勿生吃。

农作物天然原料，每批颗粒、颜色会有轻微差异，属于正常现象，不影响品质。

喜欢软烂口感，可增加烹煮时长或者提前浸泡杂粮。