杞里香 玉竹片 养生茶汤 养生茶【润肺止咳 莲子玉竹汤】60g 【推荐玉竹银耳羹 玉竹雪梨糖水 玉竹老鸭汤 鸡汤】煮茶搭配红枣 黄芪 陈皮 养生茶汤 零食搭子【炖汤原料】

主要应用场景与食用方法

日常滋补汤水：

玉竹清水汤：取5-6片，直接加水炖煮30分钟，饮其清甜汤水，最简单直接的滋阴方式。

经典搭配：与沙参、百合、麦冬等同煮，增强润肺功效。

养生甜汤：

玉竹银耳羹：与银耳、莲子、枸杞同炖，滋阴润燥，美容养颜。

玉竹雪梨糖水：与雪梨、冰糖同煮，缓解秋燥咳嗽。

滋补肉汤：

玉竹老鸭汤：与老鸭、沙参同煲，汤味醇厚甘甜，是广东经典的清补凉汤膳。

玉竹鸡汤：为鸡汤增添一层甘润的底蕴，平衡油腻，适合全家饮用。

便捷茶饮：

玉竹养生茶：取2-3片，与红枣、枸杞一同用热水冲泡，代茶饮用。