[중국에서 온 다이렉트 메일] I READING은 독서를 좋아합니다. 자신감 있는 당신은 너무 아름답습니다: 길을 잃은 전문가가 인생을 살아가는 전환기 레슨 33가지!

개인의 변화와 성장을 위한 경력 전환의 33가지 핵심 방법! "걱정 해소 → 자신 수용 → 현 상태 바꾸기 → 삶을 살다 → 직장에 뛰어들다"를 따라 도약의 길을 5단계로 정리해보세요. 자신감도 가질 수 있는 자신감도 가질 수 있어요!

제품의 특징

편집자의 선택

★ 개인의 변화와 성장을 위한 경력 전환의 33가지 핵심 방법!

33가지 핵심 방법은 경력, 정신 건강, 일과 삶의 균형 및 기타 측면을 포괄하며, 일본 인적 자원 분야의 권위 있는 컨설턴트가 경력 전환의 기본 기술을 연습하고 개인적 변혁적 성장을 달성할 수 있도록 도와드립니다.

★ 전문적인 자신감을 얻고 전환 경로를 더욱 추적 가능하게 만드는 5단계 분해 방법!

5단계 분해 방식은 '분해'를 핵심으로, 실력, 경험, 전망 등을 분할 분석한 후 개인 업무 강점을 찾아 직업적 자신감을 얻을 수 있습니다. "걱정 해소 → 자신을 받아들이기 → 현상 유지 → 삶을 살기 → 직장 내 전환"의 5단계를 따라 전환 경로를 추적할 수 있도록 하세요!

간략한 소개

"현재 회사에는 전망이 전혀 보이지 않습니다…"

"내 일은 누구나 할 수 있는데 나 자신에 대한 자신감이 없어요..."

전문가로서 당신도 같은 고민을 하고 있나요? 걱정하지 마세요. 『자신감이 넘치는 당신은 정말 아름답습니다』는 길을 잃은 당신의 인생을 살아가는 멋진 반격을 도와줄 것입니다!

일본 ManpowerGroup Human Resources Company의 권위 있는 컨설턴트인 고이데 마유미가 "5단계 분해 방법"을 사용하여 기술, 경험, 전망 및 기타 여러 측면을 해체하고 "걱정 해체 → 수락"을 따르는 33개의 전환 수업을 제시합니다. 자신 → 현 상태를 바꾸다 "→ 인생을 살아라 → 경력 도약", 5 단계가 당신의 반격 경로를 설명합니다!

미래에 대해 혼란스럽다면 이 책을 통해 분명 자신감을 얻을 수 있을 것입니다!

저자 소개

코이데 마유미

ManpowerGroup Human Resources(일본) 회사의 컨설턴트. 진로계획 지도에서는 ​​'프로가 인생을 긍정적으로 바라보게 한다', '자신만의 축을 갖자', '일상 업무를 중심으로 한 경력을 쌓자' 등의 지도 테마를 팀 단위로 전개했다.

직업상담사 2급, 경력개발 컨설턴트, 정신건강관리평가 석사과정 1과정, 일과 삶의 균형 컨설턴트 등 일본 국가자격 자격증을 보유하고 있습니다. 진로, 정신건강, 일과 삶의 균형 전략 컨설팅을 전문으로 하며, 각종 세미나에서 강사로 활동하고 있다.

목차

1장 걱정을 해소하라

1. 불안을 확대하기보다는 현재를 풍요롭게 하는 것이 낫다/003
2. 환경변화에 적극적으로 적응하고 '활동적'이 된다/008
3. 당신이 걸어온 길을 바탕으로 당신의 경력을 재정의하라/013
4. 강한 여자가 되거나 전업주부가 되기도 한다/018
5. 일의 의미를 찾고 자신의 존재가치를 생각해 보세요/024
6. 단일 작업 모드를 버리고 올바른 "자세"를 찾으십시오/029

연습 1: 진로 방향 고려/033

2장 불완전함을 받아들인다

1. 자신의 강점을 파악하고 자신의 기술을 '시각화'하세요/037
2. '덧셈'을 통해 자신을 인식하고 자신감을 키워보세요/042
3. 당신이 소중히 여기는 것이 바로 당신의 가치이다/047
4. 감정적인 상황을 분석하고 감정적으로 행동하지 않는다/052
5. 두려워하지 마세요, 공감은 유연하게 사용할 수 있습니다/057
6. 직무와 기술을 분류하고 자신의 강점을 찾아보세요/061

연습 2: 당신의 가치관을 찾아보세요/065

3 장 삶을 통제하라

1. 자신이 바뀌면 미래도 바뀔 수 있다/069
2. 당신의 직장 행동이 당신의 직업적 가치를 결정합니다/074
3. 포지션이 다르면 일하는 방식도 다르다/078
4. 자체 요구 사항 업데이트 및 자체 업그레이드 완료/082
5. 내적 동기에서 시작하여 일의 가치를 찾는다/087
6. 일에 의미를 부여하고 '해야 한다'를 창조하라 / 092
7. 생각을 표현하면 기회는 따라온다/097

연습 3: 부정적인 감정을 긍정적인 에너지로 전환/101

4장 원하는 대로 살아라

1. 자신의 삶을 조정하고 자신을 위해 살려고 노력하라/105
2. "원하지 않는 미래"를 생각하고 "원하는 미래"를 기대하세요/110
3. 오늘부터 당신의 '이상적인 자아'를 만들어 보세요/115
4. "공허한 말을 하는 것"은 위험을 피할 수도 있고 위험을 만들 수도 있습니다/120
5. 관점을 바꿔 자신의 삶을 선택하라/125
6. 당신이 하는 일을 하고, 당신이 하는 일을 사랑하며, 일에 대한 자부심을 높이세요/130
7. 롤모델은 스스로 만들고 오직 한 사람만이 이를 이룰 수 있다/134

연습 4: 전환점을 처리하기 위해 긍정적인 사고방식을 연습하세요/139

제5장 즐기면서 동시에 일하세요

1. 전략적으로 일하고 적극적으로 환경을 변화시키세요/143
2. 이상을 행동으로, 행동을 습관으로 분해하라/148
3. 생각을 바꾸고 일을 즐기세요/153
4. 숨겨진 욕구를 발견하고 가치 구현의 기회를 포착하라/158
5. 직장 내 여성을 대표하고 우수한 후배를 양성하다/163
6. 자신의 의견을 정확하게 전달하고 효과적으로 소통하세요/167
7. 자신감을 가지고 경영진으로 승진할 수 있는 기회를 잡아라/172

연습 5: 개인 브랜드 구축/177

결론: 인생은 이번 한번뿐이니 마음껏 노래하라/178

머리말

먼저, 이 책을 구매해주신 독자 여러분께 진심으로 감사의 말씀을 전하고 싶습니다.

저는 ManpowerGroup Human Resources (Japan) Co., Ltd.에서 컨설턴트로 일하고 있으며, 저의 주된 임무는 대다수의 근로자들에게 취업 컨설팅 서비스를 제공하는 것입니다. 우연히 후소학회로부터 초청을 받았고, 운 좋게 이 책을 출판할 기회를 얻었습니다.

하지만 나는 대단한 사람이 아니다. 사실 제가 이런 일을 하고 있기 때문에 이런 기회를 얻은 것이 행운인지, 아니면 제가 정말 재능이 있어서 그런 것인지도 생각해 보았습니다. 그러나 이것은 전혀 사실이 아닙니다. 왜냐하면 저는 그저 평범한 주부였기 때문입니다.

그런데 생각해보면 지금까지 내 인생에는 몇 가지 중요한 전환점이 있었다. 인생의 중요한 순간에 상담지도를 받을 수 있었던 것은 행운이었다. 심리상담사가 되기 위해." '선생님'이라는 꿈을 품고 집중적으로 심리상담을 공부하는 과정을 시작했습니다.

너무 평범한 나였지만, '심리상담사가 되자'는 목표가 생기자 점차 내가 가야 할 방향과 해야 할 일이 명확해졌다. 그래서 꿈이 생겼을 때부터 계속 새로운 것에 도전하고 싶었어요.

물론 모든 것이 계획대로 진행되는 것은 아닙니다. 컨설턴트 자격증을 취득했다고 당장 현 상태가 바뀌지는 않겠지만, 이를 악물고 인내하며 현재의 환경에서 최대한 나답게 생활하고, 그 속에서 나만의 재미를 찾아 집중하면 된다. 잘. . 그러면서도 지금의 상황에 휩싸이지 않기 위해 주변 사람들에게 내가 뭔가 해보고 싶다고 계속 이야기했고, 내가 하고 싶은 일과 현재 하고 있는 일을 연결시키려고 노력했다. 나 또한 다른 사람들로부터 인정을 받고 현상을 바꿀 수 있는 기회를 얻었습니다. 이렇게 '나 자신으로 산다'라는 목표를 향해 다양한 시도를 하다 보니, 나의 세계가 점점 넓어지는 것을 느꼈습니다.

비록 이 책을 쓰는 것이 나에게는 갈 길이 멀지만, 거절하기로 결정한다면 귀중한 인생 경험을 잃게 될 것입니다. 이 사명을 받아들이기가 어렵다고 생각하더라도 받아들이도록 노력하십시오. 그러면 당신의 세계는 더 넓어지고 경험도 늘어날 것입니다. 기회를 거부하면 후회만 남지만, 기회를 소중히 여겨야만 가치를 창출할 수 있습니다.

선택은 당신의 미래를 무한한 가능성으로 가득 차게 할 것입니다. 당신은 지금까지 당신의 인생에서 귀찮고, 힘들고, 짜증나서 거부했던 일 중 하나를 선택할 수 있습니다. 더 넓다.

이제 『자신감이 넘치는 당신은 아름답다』라는 책을 손에 쥐고 '매일 일이 잘 안 풀리고 심심하다', '정말 이대로 괜찮은 걸까', '라고 생각하고 계시나요? 당연히 내 인생이 이래서는 안 된다"고? 항상 고민하고 혼란스러워하시나요?

하지만 정상적이기 때문에 상관없습니다.

지금은 자신의 구체적인 가치를 모르지만 이는 나쁜 것이 아닙니다. 자신만의 잠재된 가치를 찾는다면, 자신이 정말 하고 싶은 일이 무엇인지 발견할 수 있을지도 모릅니다.

당신이 혼란스럽고 괴로움을 느낀다면, 그것은 당신이 이미 자신의 삶을 살고 싶어하기 시작했다는 뜻일 뿐입니다. 다만 아직 눈치채지 못했을 뿐이고, 눈치챘다고 해도 어떻게 해야 할지 모르겠어서 불안합니다.

이 시간을 잘 활용하고, 이 고민에서 영감을 얻어, 원하는 대로 살아보세요!

이 책에서 중요한 키워드는 '분해'이다.

이 장은 당신의 걱정거리를 "분산"하고 당신이 무관심, 불안, 불안감을 느끼는 이유를 찾기 위해 그것에 대해 생각하는 것에 관한 것입니다.

2장에서는 자신의 스타일, 자신이 쌓아온 경험, 습득한 기술을 '분해'하고, 다시 살펴보고, '자신을 좋아하는 것'에 대해 생각해 본다.

3장은 현재 자신이 처한 환경에서 출발하여, 일하는 방식을 어떻게 바꿔야 할지, 그리고 자신이 있어야 할 상태에 도달하려면 어떻게 해야 할지 고민하고 찾아보는 내용이다.

4장에서는 자신이 원하는 대로 살기 위해서는 어떻게 생각하고 싶은 문제, 알고 싶은 것, 바로잡고 싶은 것을 '분류'해야 하는지 이야기한다.

5장에서는 미래에 무엇을 할 수 있는지 구체적으로 설명하고 중요한 단계를 더 잘 수행하는 방법에 대해 설명합니다.

또한, 각 장 말미에는 칼럼을 마련해 진로설계 관련 이론을 바탕으로 이 단계에서 마음속에 떠오르는 '불안한' 점들을 정리 정리하고 조언을 해준다.

그러니 무슨 일이 있어도 이 책을 펴고 목차에서 관심 있는 장을 찾아 꼼꼼히 읽어보시기 바랍니다. 이 책이 당신에게 '나 자신을 살아보자'는 기회가 된다면 영광이다.

코이데 마유미