습기 제거: 신장에 영양을 공급하고, 비장을 튼튼하게 하며, 해독 작용을 합니다. (140가지 이상의 질병과 흔한 증상은 모두 습기로 인해 발생합니다!)

계절별, 증상별, 체질별 자가 테스트를 통해 '기름진 외모'를 근본적으로 해결하고, 생활습관을 표준화하고, 잠도 잘 자고, 활기차고, 이제부터 예뻐질 수 있어요!

제품의 특징

편집자의 선택

수분을 잡아주고, 좋은 안색을 유지해주고, 수분감 없이 가벼운 느낌!
●남쪽은 외부의 습기를 제거하고, 북쪽은 내부의 습기를 제거한다? 눈 밑 처짐은 습기로 인해 생긴다? 살이 찌면 수분이 더 많아지나요? 당신이 궁금해하는 모든 문제가 이 책에 담겨있습니다!
●물기는 빨리 없애주세요! 5가지 수분질에 대한 정밀분석 및 신체상태 종합 자가진단
습기가 모여 가래가 되고, 습기가 열사와 만나 습열이 되고, 습기가 찬 기운과 만나 한습이 되고, 습기가 풍악과 만나 류머티즘이 되고, 습기가 여름 더위와 만나 여름 습기가 되는 것입니다. 자신의 수분 품질을 판단하는 방법을 배우고 해당 수분 특성을 이해해야만 진정으로 효과적으로 수분을 제거할 수 있습니다.
●건강을 제때에 유지하세요! 모든 크고 작은 질병을 포함하여 모든 계절을 돌봅니다.
수분은 모든 질병의 근원이며 통계에 따르면 수분은 140여 가지 질병을 유발할 수 있으며 비만, 기침, 구토, 변비, 통풍, 불면증, 심계항진 등 흔한 질병도 모두 수분과 관련이 있습니다. 습기만 제거하면 온갖 질병이 생길 수 있으니, 작은 문제도, 큰 문제도 이제 그만!
●습기를 없애는 간단하고 실용적인 방법으로 여자는 습기를 없애면 얼굴이 아름답게 되고, 남자는 습기를 없애면 건강을 유지할 수 있습니다.
습을 없애는 43가지 음식과 음료 조리법, 습을 없애는 14가지 한약재가 있으며 계절, 증상, 체질에 따라 자신에게 맞는 조리법이나 차 조리법을 선택할 수 있습니다. 뜸, 족욕, 경락준설 등을 지금 틈틈이 배워서 활용하시면 기분도 좋아지고 피부도 좋고 몸매도 좋아지실 겁니다.
●제습을 함부로 하지 마세요! 전문의의 지도, 사려 깊고 효과적인 콘텐츠
중국중의과학원 편집장, 부주치의, 주치의로 『황제내경』, 『금방개요』, 『전금일방』 등 많은 의학고전을 참고했다. 등, 잘 문서화 된 증거와 증거를 통해 대중적이면서도 전문적입니다.

간략한 소개

추위를 무서워하고, 땀을 좋아하고, 기름이 생기고, 코끼리 다리가 생기고, 안색이 누렇고, 머리가 기름지고, 입이 쓰리고, 구취가 나고, 월경이 불규칙하고, 식욕이 없어지는 등의 증상이 모두 원인입니다. 수분으로! 습기를 제거하고, 아름다운 모습을 유지하며, 많은 건강 문제를 예방하세요.

'중국학 석사' 청신농(Cheng Xinnong) 중국중의과학원 부주치의의 4대 후계자 자이쑤(Zhai Xu)와 베이징대학교 기황학자인 가오시화(Gao Sihua) 교수의 후계자 왕류칭(Wang Liuqing) 한의학 및 중국중의과학원 주치의가 다양한 유형의 수분 품질을 구별하는 방법을 가르쳐 주며, 귀하가 자신의 신체 상태를 자가 평가하고 계절별, 증상별 목표 제습 방법 및 제안을 제시하도록 도와드립니다. , 다차원의 다양한 체질을 바탕으로 식이요법과 건강요법, 경혈마사지, 뜸, 족욕, 경락 등 습기를 없애는 작은 요령으로 몸속의 수분이 건강한 안색을 되찾아줍니다.

저자 소개

왕류칭(Wang Liuqing) 의학박사, 주치의. 북경중의과대학을 졸업하고 치황학자인 고사화 교수의 후임으로 중국중의과학원 한의사문학연구소에서 근무하고 있다. 그는 《건강보존대성》, 《열병대성》 등 다수의 한의학사 관련 논문 편찬에 참여하였고, 다수의 고대 한의학서적 편집에도 참여하였다.

의학박사인 Zhai Xu는 중국중의과학원 부주치의이자 대학원 강사입니다. 그는 '중의학의 대가'인 성신농(成信) 원사 밑에서 공부했으며, 침술과 한의학을 결합해 제2형 당뇨병, 비만 등 대사성 질환은 물론 통증, 내분비 장애 등 내과 질환 치료에도 능하다. 그는 "부기", "비장과 위장에 영양을 공급하는 것이 생명에 영양을 공급합니다", "당뇨병을 억제하는 7가지 요령" 등 수많은 베스트셀러 대중 과학 도서의 저자입니다.

목차

1장: 수분에 대해 알아야 할 모든 것이 여기에 있습니다.
1. 습도가 너무 높아 짙은 안개 속을 걷는 느낌이다.
2. 고서에 언급된 '수분'의 개념
3. 수분이 무거울수록 수명은 짧아집니다!
4. 습한 기후, 풍부하고 달콤하고 풍부한 음식에 대한 갈망, 기분이 좋지 않으면 몸에 습기가 쉽게 생길 수 있습니다.
5. 10명 중 9명은 음식, 의복, 주거, ​​교통 등 모든 것에 주의를 기울입니다.
6. 천번의 감기는 없애기 쉽지만 습기는 없애기가 어렵습니다. 몸속의 수분을 제거하려면 "3개 줄이고 4개 더"의 원리를 기억하십시오.
7. 뚱뚱한 사람은 더 젖어 있고, 마른 사람은 더 화를 낸다.

2장 습기의 위험성
1. 중국식 비만은 '습지방'으로, 물을 마셔도 살이 찌는 비만이다.
2. “수분”은 모든 질병의 근원입니다. 악성 종양, 부인과 질환 등은 모두 습기로 인해 발생합니다.
3. 미인은 몸이 약하지만 비장부족으로 인해 눈밑에 살이 처진 체형이다.
4. 탈모, 월경불순, 불임, 심한 입덧 등 '기름기 많은 여성'이 주의해야 할 생활 디테일
5. 통풍을 억제하려면 "기름기가 많은 남성"은 이 제품을 정기적으로 마셔야 합니다.
6. 몸에 수분이 있으면 피부가 건조해지는 이유는 무엇인가요?

3장. 체내 수분이 어디에 쌓이는지 이해하여 수분 없이도 가벼운 느낌을 느낄 수 있다
1. 가래와 습함 : 얼굴이 기름지고 복부가 뚱뚱하며 혀가 두껍고 기름기가 많은 증상
2. 습하고 더위 : 입술이 붉어지고, 입이 마르고, 구취가 나고, 여드름이 생기기 쉽다.
3. 냉증: 손발의 통증, 식욕부진, 끈적한 변
4. 류머티즘: 추위에 대한 혐오감, 전반적인 졸음, 안구건조증
5. 여름 습함 : 땀이 나지 않고 몸에 열이 나고, 복부팽만감과 설사, 가슴이 답답하고 복통이 있는 증상

Chapter 4 시간 속에 살기: 연중 언제든지 준비할 수 있는 맛있는 음식
1. 봄 : 신맛이 덜하고 단맛이 강해 비장과 위장을 튼튼하게 한다.
2. 여름 : 비장과 위장을 튼튼하게 하고 양기를 생성하기에 좋은 계절
3. 가을: 고기를 덜 먹고 신맛과 달콤한 음식을 더 많이 섭취하세요
4. 겨울: 습기를 제거하고 기혈을 보충하기에 좋은 시기입니다.
5. 남쪽은 외부의 습기를 제거하고 북쪽은 내부의 습기를 제거합니다.
6. 습기 제거에 꼭 필요한 여러 가지 일반 약재

제5장 쓸데없는 일을 하지 말고 증상에 따라 한약국으로 습함을 없애라
1. 참마와 닭고기 수프 - 비장에 영양을 공급하고 위장 기능을 개선합니다.
2. 고르곤삼겹살 - 여성의 과다백혈 개선
3. 파출리, 다시마나물, 두부국 - 칼슘을 보충하고 뼈를 튼튼하게 하며 여름의 더위와 습함을 없애준다.
4. 연잎, 산사나무, 오이국 - 고지혈증 개선 및 수분 공급
5. 참외 달임 - 고창을 없애고 습을 없애며 설사를 치료한다.
6. 아모뭄 빌로섬, 돼지심장, 붉은 대추국 - 장과 위에 찬 습으로 인한 구토를 개선한다.

제6장: 한습, 습열, 류머티즘. 습을 없애는 중국 전통 약초차에 해당한다.
1. 여름 습기가 심하다: 질경이 렌즈콩 차, 금귤 연잎 차, 향지 습기 제거 차, 화향 음료
2. 위장보습 강화 : 백련차, 수우베르가못차, 감귤껍질현미차, 감귤껍질차
3. 습기제거 및 지방제거 : 레몬매실녹차, 라이트바디제습차
4. 심한 담담: 어진탕, 삼자양금탕, 질경이씨차
5. 습기해독차 : 검은콩차, 습기해독차
6. 수분이 많으면 부종이 생기기 쉽다: 위링 달임과 우피 음료
7. Leucorrhea: 완다이 차, 완웨트 차

제7장 경락이 막혀 약이 효과가 없다
1. 경락이 막히면 분노가 생긴다
2. 폐경락: 천식, 기침, 감기를 모두 치료할 수 있습니다.
3. 반야심경: 자주 두드리면 마음이 안정된다
4. 비위 경락: 기와 피가 뚱뚱한 사람을 건강하고 날씬하게 만들고, 날씬한 사람은 강해질 수 있다.
5. 간 경락: 봄에 두드리기에 적합합니다.
6. 신장 경락: 겨울은 위장에 영양을 공급하고 신장 경락을 촉진하는 데 적합합니다.

제8장 누구나 할 수 있는 뜸, 경혈마사지, 족욕
1. 뜸 사용시 주의사항
2. 언제 어디서나 경혈을 반죽하십시오
3. 오랜 세월이 지나면 발을 담그는 방법이 옳지 않을 수도 있습니다.