[중국에서 온 다이렉트 메일] I READING 사랑 독서 전뇌교육 실용가이드

전뇌 발달을 위한 필수 도구서, 훈련 매뉴얼을 뒷받침하는 "전뇌 교육법" 세계적인 뇌과학자인 다니엘 시겔의 다년간의 실천이 전뇌 사고를 쉽게 구축하기 위한 매일 30분 훈련의 핵심입니다. .

편집자의 추천

전뇌육아법의 글로벌 베스트셀러는 부모들이 전뇌육아법을 배우고 싶어하도록 만들었습니다. 『전뇌교육 실용가이드』를 통해 독자가 직접 비교하고 실습할 수 있다.

경이로운 교육 베스트셀러 『전뇌교육법』의 저자 다니엘 시겔(Daniel Siegel)이 5년간의 실천의 정수와 『전뇌교육법』의 보조 훈련 매뉴얼을 집필했다.

5가지 차원, 12가지 전략, 75가지 활동과 연습을 통합하여 학습과 실습을 동시에 하고, 교육 목표를 명확하게 하고, 사고력을 고취시키며, 효과 추적, 사례 해석, 어린이 사고의 다각적인 확장을 돕습니다.

아동 심리학자이자 게임 파워 전문가로 유명한 로렌스 코헨(Lawrence Cohen) 박사가 추천하고, Bund Education, Little Tu Big Orange, Lin Xiaonuan 등 유명 교육 매체에서도 공동 추천했습니다.

잔루문화(Zhanlu Culture)에서 제작.

콘텐츠 소개

이 책은 『전뇌육아법』의 1대1 실천 매뉴얼로, 육아를 하는 모든 사람을 위한 맞춤형 전뇌육아법을 만화와 그림을 활용해 질문에 답하고 실천적인 활동을 실천할 수 있는 실전 안내서이다. 전뇌육아법을 이해하고 반영하고 적용하는 방법을 차근차근 가르쳐주어 아이의 사고력을 쉽게 키워줍니다.

이 책은 읽기, 쓰기, 연습, 답하기 등 다양한 상호작용적 방법을 활용하여 독자가 자신의 양육 스타일에 맞게 전뇌육아를 적용할 수 있는 방법에 대해 좀 더 깊이 생각해 볼 수 있게 해줄 뿐만 아니라, 구체적이고 실천적인 방법을 제시한다. 독자들이 전뇌육아 개념을 실천할 수 있도록 돕고, 자신과 자녀의 더 나은 삶과 조화로운 부모-자녀 관계를 만들어가세요.

이 책은 아동심리학자, 전뇌훈련 실무자, 부모, 그리고 아이를 키우는 모든 사람에게 적합한 책입니다!

저자 소개

다니엘 J. 시즈 엘 )

국제적으로 유명한 교육자이자 심리학자. 하버드대학교 의학박사, UCLA 정신의학 임상교수. Mindful Awareness Research Center/Heart의 공동 책임자이자 Seventh Sense Institute의 설립자입니다.

대인신경생물학의 창시자, 구글과 마이크로소프트가 높이 평가하는 인물

Siegel은 25년 동안 수천 건의 사례 연구를 통해 대인 신경생물학이라는 새로운 학문을 창안했습니다. 이 학문의 연구 초점은 대인 관계와 뇌 사이의 긴밀한 관계입니다. 연구 결과는 미국 법무부, 마이크로소프트, 구글 등 전 세계 기관과 기업에서 활용됩니다.

"애정 / '상(商)의 아버지'를 극찬한 뇌과학자

시겔이 개척한 랜드마크 컨셉인 '세븐스 센스(Seventh Sense)'는 '감성지능의 아버지' 다니엘 골먼(Daniel Goleman)으로부터 높은 평가를 받고 있다. 골먼은 7감 이론을 '정서/사회 지능의 기초'로 칭찬하며 '7감은 프로이트의 잠재의식 이론, 다윈의 진화론 못지않게 유명하다. 견줄 나위 없는."

부모의 자아실현을 돕는 '전뇌육아전문가'

Siegel은 좋은 부모가 되고 싶다면 먼저 자신을 알고, 자신의 삶과 삶의 의미를 깨닫고, 자신의 경험, 특히 어린 시절 보호자와의 상호 작용에 대해 깊은 이해를 가져야 한다고 믿습니다. 아이들은 안전한 애착 관계를 발전시킬 수 있습니다. 이것은 "내부로부터의 교육"입니다. 이 견해는 그가 교육과 관련하여 쓴 모든 책에도 관통됩니다. 시겔은 뇌 구조와 그 작동 메커니즘에 대한 연구를 바탕으로 부모들이 다양한 양육 문제를 해결하는 데 도움이 되는 모든 연령대의 자녀를 위한 전뇌 육아에 대한 실용적인 가이드인 매우 실용적인 '전뇌 육아 방법'을 제안했습니다.

티나 페인 브라이슨

서던캘리포니아대학교 아동청소년 심리치료사 박사, 유명한 육아 전문가. 어린이 교육 및 발달에 전념하는 Seventh Sense 연구소의 이사입니다. 아동 및 청소년 심리치료와 부모 상담 분야에 폭넓은 경험을 보유한 전문 임상 사회복지사입니다.

목차

중국어 버전 서문 통합된 두뇌, 행복한 삶

앞으로 단어 다니엘과 티나가 독자들에게 보내는 메시지

1 아이들의 사고 발달 과정에 대한 종합적인 이해

아이들이 두뇌를 통합할 수 있도록 도와주세요 – 001

뇌가 작동하는 방식은 고정되어 있지 않습니다. 우리는 새로운 뇌 회로를 개발하고 더 행복해질 수 있습니다. 이는 어린이와 청소년뿐만 아니라 인생의 다양한 단계를 겪는 모든 사람에게 해당되는 사실입니다.

2 아이들의 기분을 좋게 해주세요

좌뇌와 우뇌의 통합 – 009

왼쪽 뇌나 오른쪽 뇌만 사용하는 것은 한쪽 팔로만 수영하는 것과 같습니다. 비록 한쪽 팔도 수영할 수 있지만, 두 팔을 함께 사용하는 것이 목표에 도달하기 더 쉽고 성공할 가능성도 더 높지 않나요?

전뇌교육방법 1 - 017

전뇌교육방법 2 - 027

3 아이들에게 자제력을 가르치세요

상부 뇌와 하부 뇌를 통합 – 039

부모의 목표는 뇌의 상부와 하부를 연결하는 가상 사다리를 만들고 강화하여 뇌의 두 부분이 하나로 기능하도록 돕는 것입니다.

전뇌교육방법 3 - 050

전뇌교육방법 4 - 057

전뇌교육방법 5 - 061

4 아이들을 위한 완벽한 심리 퍼즐을 만들어보세요

통합 메모리 – 071

때때로 부모는 자녀가 자신이 경험한 고통스러운 경험을 단순히 "잊기"를 원하지만, 자녀에게 정말로 필요한 것은 암묵적이고 명시적인 기억을 건강한 방식으로 통합하고 고통스러운 경험을 힘과 자아로 전환하도록 가르치는 것입니다. 이해의 원천.

전뇌교육방법 6 - 080

전뇌교육 방법 7 - 088

5 아이들이 좀 더 집중할 수 있도록

자기 통합 - 099

초점을 전환함으로써 우리는 내부 및 외부 요인의 영향을 받지 않고 이를 지배하는 사람이 될 수 있습니다. 우리에게 영향을 미치는 우리 안팎의 변화하는 감정과 힘을 인식하게 되면, 우리는 그것을 이해하고 심지어 우리 자신의 일부로 포용할 수 있으며, 더 이상 그것이 우리를 지시하고 정의하도록 허용하지 않습니다.

전뇌교육의 방법 8 - 109

전뇌교육 방법 9 - 114

전뇌교육 10~125호

6 아이들의 대인관계 능력을 키워주세요

자신과 타인의 통합 – 135

자녀가 내면의 독립적인 '나'와의 접촉을 잃지 않으면서 '우리'의 일부가 되도록 돕는 것은 모든 부모에게 어려운 일이지만, 모든 부모가 자녀가 할 수 있기를 기대하는 일이기도 합니다. 그러나 다른 사람들과 연결되면서도 자신에 대한 독특한 감각을 유지하는 것은 행복과 성취의 원천입니다. 이는 일곱 번째 감각의 본질이기도 합니다. 일곱 번째 감각은 자신의 마음뿐만 아니라 다른 사람의 마음도 명확하게 보는 것을 의미한다는 것을 기억하실 것입니다. 이는 건강한 자기 개념을 유지하면서 강한 관계를 발전시키는 것을 의미합니다.

전뇌교육방법 11~147

전뇌교육 12~153호

머리말

다니엘과 티나가 독자들에게 보내는 메시지

당신이 이 책을 펼치기로 결정했다면, 우리는 당신의 결정에 깊은 존경을 표하고 싶습니다. 우리는 둘 다 부모이고, 부모 역할에 관한 책을 읽는 것은 고사하고 하루를 그냥 보내는 것이 때로는 얼마나 어려운지 알고 있습니다. 이제 육아에 관한 책을 읽기로 결정하셨을 뿐만 아니라, 그 책에 대한 안내서도 탐색하기 시작하셨습니다! 우리는 자녀를 양육하고 가족을 건강하게 유지하려는 여러분의 노력에 깊은 존경심을 표하며, 존경합니다. 도.

우리는 여러분을 위해 이 가이드를 작성했습니다. 여러분은 바쁘고, 부담스러울 수도 있지만, 여전히 헌신적이며 자녀와 의사소통하는 것이 무엇을 의미하는지 더 깊은 수준에서 이해하고 싶어합니다. 이 책은 혼자 읽어도 좋고, 파트너와 함께 읽어도 좋습니다. 아직 부모가 아니더라도 관심을 갖고 있는 자녀를 더 잘 이해하고 관계를 구축하고 싶을 수도 있습니다. 아마도 당신은 이 책을 사용하여 그룹이 "전뇌 육아"에 대한 더 깊은 이해와 적용을 갖도록 안내하는 가족 교육자일 수 있습니다. 귀하의 상황이 무엇이든, 이 가이드는 귀하를 위해 작성되었습니다.

책의 여백에는 여러분의 생각을 적어 보시기 바랍니다. 일반적으로 우리는 몇 줄만 요구하지만 원하면 더 써도 됩니다. 자신의 생각을 적는 것은 자신의 생각과 이해의 깊이와 폭을 깊고 넓힐 뿐만 아니라 자신이 지금까지 해왔던 일을 이해하고 어떻게 하면 더 잘할 수 있을지 생각해 볼 수 있는 입증된 방법입니다. 우리는 스스로 또는 자녀와 함께 할 수 있는 다양한 활동을 설계했습니다. 이 책은 각 장이 이전 장을 바탕으로 작성되었지만, 원하는 경우 한 장을 건너뛰어도 됩니다.

즉, 이 책에는 절대적인 규칙이 없습니다. 그것은 당신 앞에 놓인 추가적인 의무가 아니며, 제 시간에 끝내지 못하거나 일을 제대로 하지 못한 것에 대해 죄책감을 느끼게 하려는 의도도 아닙니다. 이 안내서는 자녀를 양육하는 과정에서 더 많은 도움과 지원을 제공할 뿐입니다. 즉, 자녀와의 더 깊은 이해와 연결을 제공하고, 부모로서 자신에 대한 더 포괄적인 이해를 제공합니다.

귀하의 성장 여정에 우리가 멈출 수 있게 해주셔서 감사합니다.

다니엘과 티나

언론 논평

시겔은 뇌의 영역마다 그에 상응하는 능력이 다르다는 점을 늘 강조해왔다. 아이들이 잘 성장하려면 특정 영역에만 집중할 것이 아니라 '뇌를 통합'해 모든 부분이 함께 작동하도록 해야 한다. 이 책을 읽고 나면 부모로서 당신은 더 이상 자녀에게 '생존하는 방법'을 가르치는 데 집착하지 않고 '발전하는 방법'으로 나아갈 것이라고 믿습니다.

와이탄 교육

국제교육 분야의 저명한 뉴미디어

아이들을 키우는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 이 책은 낚시하는 방법만 가르치는 것이 아닙니다.

작은 흙과 큰 오렌지

백만 명의 팬이 있는 공개 계정을 보유한 블로거

『전뇌육아』는 제가 늘 좋아하는 육아서적 중 하나였습니다. 이 책을 통해 많은 부모들은 아이들이 부모를 고의적으로 혹은 고의적으로 반대하는 것이 아니라 미성숙한 두뇌가 모든 것을 통제한다는 사실을 이해하게 되었다. 12가지 전뇌 육아법을 활용하면 경박한 행동은 줄이고 효도를 높여 부모와 자녀 사이가 더욱 온화하고 친밀해질 수 있습니다.

린 샤오누안 벨라

시나 웨이보 가족 교육 전문가 부모-자녀 소통 튜터

좋은 부모가 되기 위해 뇌 과학자가 될 필요는 없지만 뇌가 어떻게 작동하는지 조금이라도 알면 확실히 자녀 양육이 훨씬 더 좋아질 수 있습니다. 이 책에는 아이들의 두뇌 발달을 촉진하고 삶의 모든 영역에서 성공할 가능성을 높이는 간단하고 따라하기 쉬운 전략이 많이 포함되어 있습니다.

로렌스 코헨 박사

『장난을 키우다』의 저자

온라인 평가판 읽기

전뇌육아 소개에서 우리는 거의 모든 부모가 동의하는 두 가지 목표 범주에 대해 논의했습니다. 첫 번째 유형의 목표이자 가장 직접적인 목표는 아이들과 함께 하루에 겪는 수많은 힘든 순간들을 성공적으로 헤쳐나갈 수 있는 자격을 갖춘 부모가 되는 것입니다. 때로 우리는 부모님이 원하는 것은 '살아남는 것'뿐이라고 생각합니다.

물론, 생존이 전체 목적은 아닙니다. 우리는 또한 우리 아이들이 잘 자라기를 바랍니다. 아이들에게 다양한 경험을 전수하여 아이들이 더 나은 사람이 되고, 사랑과 신뢰를 이해하고, 책임감을 이해하며, 어려움 속에서도 회복력을 갖고, 의미 있는 삶을 살아갈 수 있도록 돕고자 합니다. 우리는 그들이 한계 없이 성장할 수 있는 능력을 갖도록 돕고 싶습니다.

이 책을 읽기 전에 이러한 목표에 대해 생각해 보십시오. 앉아서 다음 질문을 읽어보세요. 자신만의 생각이 있을 때, 빈칸에 답변을 최대한 솔직하고 단순하게 작성하세요. 이 책은 나만의 사적인 일기장이라고 생각하시면 됩니다.

하루에 몇 번이나 자녀가 당신에게 던지는 문제를 단순히 처리합니까? 예를 들어, 아이들은 갈등이 생기고, 나쁜 행동을 하고, 숙제를 싸움처럼 하고, 전자 제품에 중독되고, 타인에게 무례하고, 아침에 나가기 전에 항상 서두르는 등의 행동을 합니다. 답에 동그라미를 치세요:

1~2회/일 3~5회/ 5회 이상/일

“이러한 생존의 특정 순간”에 대해 생각해 보십시오. 이러한 어려움에 대해 부모는 일반적으로 트릭을 사용하고 단기적인 결과에만 집중합니다. 그렇다면 당신의 “생존” 비결은 무엇입니까? 당신은 당신의 아이들에게 소리를 지르나요? 그들을 분리하시겠습니까? 아이의 행동이 개선되면 어떤 종류의 상이나 기회가 제공됩니까? 그들을 위협할 건가요? 이러한 행동의 결과를 자녀에게 말했습니까? 당신이 사용하는 "생존" 기술을 나열해 주십시오:

이제 관심을 돌려 자녀의 성장을 위한 목표에 대해 생각해 보십시오. 당신의 자녀가 지금, 그리고 청소년기와 성인이 되었을 때 어떤 사람이 되기를 바라십니까? 예를 들어, 당신은 그들이 좋은 관계를 맺고 의미와 목적을 가지고 만족스러운 삶을 살기를 원할 수 있습니다. 당신은 또한 그들이 행복하고 독립적이며 성공하기를 원할 수도 있습니다. 우리 아이가 바라는 '성장 목표'를 적어주세요. 그들이 어떤 사람이 될 것인지 생각할 때 어떤 측면이 당신에게 가장 중요합니까?

전뇌육아의 목표 중 하나는 부모가 어려움을 겪고 있는 “생존의 순간”이 자녀의 능력 개발을 도울 수 있는 기회임을 인식하도록 돕는 것입니다. 그 '생존의 순간'은 실제로 아이들에게는 '성장의 순간'이며, 우리는 이러한 기회를 통해 아이들이 그로부터 귀중한 교훈을 배울 수 있도록 할 수 있습니다.

전뇌육아 소개에서 설명했듯이 생존과 발달 교육의 결합의 장점은 자녀의 성장을 돕는 데 시간을 할애할 필요가 없다는 것입니다. 긴장되고 분노하는 순간이거나 놀랍고 따뜻한 순간입니다. 자녀가 책임감 있고 배려심 많고 유능한 사람이 되도록 돕고, 회복력과 강인함을 가지고 세상에서 더욱 편안하게 살 수 있도록 도와줍니다. 이것이 바로 이 책의 내용입니다. 매일 자녀와 함께 보내는 시간을 활용하여 자녀가 진정한 잠재력을 발견하도록 돕는 것입니다.

지금 잠시 시간을 내어 지난 며칠 동안 귀하와 자녀 사이에 있었던 불쾌한 순간에 대해 생각해 보십시오. 그때를 떠올려보세요. 당신과 당신의 아이들에 대해 생각해보십시오. 그런 다음 적어 두십시오. 상황에 따른 귀하의 행동과 반응을 설명하는 것부터 시작하십시오. 판단하지 않고 무엇을 했는지만 설명하세요. 당신이 일어난 상황을 기록하는 카메라라고 상상해 보세요. 예를 들어, 다음과 같이 쓸 수 있습니다. "그가 내 여동생을 때렸을 때 나는 화가 났습니다. 나는 그에게 소리를 지르지는 않았지만 그 사람이 그런 짓을 하기에는 너무 어리다는 것을 이해시키기 위해 엄하게 꾸짖었습니다. 나는 그를 모욕했습니다. 그리고 그럼 난..." 당신의 경험을 아래에 적어 보세요.