마음을 열어라 ('Mr. L Says' 진행자의 작품. 인생의 상황을 깨뜨리는 핵심 사고, 4가지 기본 원칙 + 6가지 성장 사다리 + 30가지 행동 단계)

정신적 성숙은 사람이 세계를 보는 관점의 각도, 규모 및 높이를 결정합니다. L씨는 5년간의 노력 끝에 책이 독자들의 기대에 부응했다고 말했다. 불확실성의 바람과 파도 속에서 확실한 성장을 달성하세요. Caitong, Liu Shaonan, Sun Quanquan이 추천합니다!

제품의 특징

편집자의 선택

1. 사람의 차이는 마음의 차이에 있습니다. 압박감에 직면하여 어떤 사람들은 정신적 내부 마찰로 고통받는 반면, 다른 사람들은 쉽게 대처할 수 있는 이유는 무엇입니까? 기회가 왔을 때 반응이 느린 사람도 있고, 빨리 잡는 사람도 있죠? 진정으로 현명한 사람들은 자신의 정신 세계를 항상 업그레이드하고 변화에 대처할 준비를 갖추고 있습니다.
2. 심리학과 신경과학의 최첨단 지식을 활용하세요. 예측 처리 이론, 이중 시스템 모델, 인지 재구성, 암묵적 자기, 불안 상자, 지식 맵, 사고 도구 상자, 시스템 최적화 방법, 경험 가치 사고 방식, 성취 목록... 생각부터 행동까지 먼저 실천한 후 피드백을 통해 형성 폐쇄형 정신적 성장의 고리.
3. L씨는 공하오 감독이 5년 동안 책을 집필했는데, 책이 독자들의 기대에 부응했다고 말했다. L씨는 팔로어가 75만 명에 달해 팬들이 공유하기 꺼려하는 보물 공개 계정이자 셀프미디어 업계에 신선한 바람을 불어넣고 있는 계정이라며 에버노트와 유다오 클라우드 노트 공개 계정의 파워랭킹에 선정됐다고 말했다. 여러 번.
4. 실생활의 문제를 해결하고 영적인 활력과 끝없는 이동성을 회복하도록 도와주세요. 정신적 내부 마찰, 사회적 장벽, 자기 추진력 부족, 정보 블랙홀, 경직된 사고... 불확실한 시대에 마음을 열고 결정론적 성장을 이루세요.

간략한 소개

마음은 외부 세계에 대한 우리의 인식과 사고 방식의 집합체로서 사람들의 신념, 사고 및 행동을 결정합니다. 성장의 본질은 끊임없이 새로운 인식을 사용하여 오래된 인식을 깨고 정신 모델을 재구성하는 것입니다.
깊은 사고의 실천가이자 성장 공개 계정 "Mr. L Says"의 호스트인 Li Ruiqiu는 마음의 근본적인 원리를 탐구하고 정서적, 자기 동기 부여, 행동, 성장을 제공하는 효과적인 성장 시스템을 구축하도록 이끌 것입니다. 배우고, 생각하고, 더 맑은 마음, 더 차분한 마음, 더 적극적인 삶을 얻기 위한 6가지 개선 경로를 만듭니다——
정신적으로 지치지 말고 삶의 불확실성과 피로에 대처하십시오.
정보고치에서 벗어나 독립적으로 학습할 수 있는 능력을 갖추세요.
자율 훈련을 자율 주행으로 전환하세요.
게으름, 두려움, 미루는 습관을 없애기 위해 단호하게 행동하십시오.
지식지도를 구축하고 평생학습 시스템을 구축합니다.
개인적인 관심사와 기초를 찾으십시오.
…

저자 소개

레이첼
심리학, 인지과학, 마음 연구에 중점을 두고 깊은 사고를 실천하는 사람입니다. Huxiu의 올해 상위 10대 작가, 36Kr 특별 게스트 작가. 수만 명의 사람들이 사고를 업그레이드할 수 있도록 지식 아카데미를 개설하세요.
성장공공계좌를 개설한 L씨는 팔로워 수가 75만 명에 이르렀다고 전했다. 독자들이 공유하기 꺼려하는 보물 공개 계정으로 셀프 미디어 업계에 신선한 바람을 불어넣고 있으며, Evernote WeChat 지식 순위와 Youdao Cloud Notes WeChat 컬렉션 가치 순위에 여러 차례 선정되었습니다.

목차

자기 서문: 마음을 열고 자신을 재발견하세요

제1장 뇌의 기본 원리: 정신 모델의 네 가지 기둥
에너지 절약: 생각하지 않기 위해 인간은 무엇이든 할 수 있다
안정성: 성장을 방해하는 주범
예측: 당신이 두뇌에 먹이를 주는 것이 그것이 된다
Feedback : 멈출 수 없게 만드는 달콤한 함정

2장 감정을 다스리세요: 감정과 친구가 되는 방법
감정의 본질: 뇌의 사전 프로그래밍된 경보
분노, 두려움, 불안, 그것들은 어디서 오는 걸까요?
감정을 통제하는 네 가지 무기
정서적 면역력을 향상시키는 7가지 일일 운동

세 번째 장 자기 동기 부여: 한 가지 일에 오랫동안 집착하는 방법
자기 훈련을 할 수 없습니까? 그건 네 문제가 아니야
의지력은 실제로 존재하는가?
시스템 최적화 방법: 자율성을 자율주행으로 전환
"카운터 트랩"을 피하세요

4장 결단력 있는 행동: 게으름, 미루기, 어려움에 대한 두려움을 없애는 방법
인내심이 없나요? 이동성을 잠식하는 네 가지 이유
위협 민감도: 정신적으로 부족합니까?
피드백 부족: 단기적인 유혹을 이기는 방법
상태 지향: 행동할 준비가 될 때까지 기다리지 마십시오.

5장 효율적인 학습: 평생학습 시스템을 구축하는 방법
배움의 원리: 나를 먼저 생각하고 나를 위해 사용하라
지름길을 택하지 마십시오: 기억은 생각의 흔적입니다
지식의 재구성: 마음 속에 지식 지도를 그려라
핵심방법 : INKP 지식관리 방법

6장 깊은 사고: 더 똑똑한 사람이 되는 방법
정신적 적합성: 사람들이 성장하는 방법
'과제 사고방식'을 '실험 사고방식'으로 바꾸세요
사물의 본질을 꿰뚫어보는 네 가지 사고 모델
집단 편견: 이 사고 함정을 조심하세요
생각을 재미로 바꾸세요

제7장 능동적 창조: 삶의 기반을 찾는 방법
의미와 관심: 좋아하는 것을 찾는 방법
소비와 창조: 더 높은 수준의 행복을 달성하다
하루 계획을 세우는 데 도움이 되는 세 가지 질문
효율성을 높이는 5가지 팁
효과적으로 휴식하는 방법

추신: 동료 팬들에게 보내는 초대장

머리말

자기 서문: 마음을 열고 자신을 재발견하세요
안녕하세요, 제 이름은 루이추입니다. 이 책을 열어주셔서 감사합니다.
이 책은 지난 몇 년간 뇌와 정신, 성장에 대한 나의 생각을 기록한 책이다. 정신적 방황 지침서나 성장 실천 매뉴얼이라고 생각하시면 됩니다.
지난 몇 년간 글을 쓰고 생각하면서 많은 사람들이 잦은 불안, 충동성, 인내심 부족, 미루는 습관 등 그 자체로 충분하지 않은 것들을 바꾸고 싶어한다는 것을 알게 되었습니다... 그러나 소수의 사람들이 있습니다. 깨달을 수 있습니다: 이러한 문제를 해결하기 위해 가장 중요한 질문은 무엇을 해야 할지가 아니라 어떻게 마음을 재조정하고 형성할 것인가입니다.
마음이란 무엇입니까? 뇌가 사고를 위한 하드웨어라면, 마음은 사고를 위한 소프트웨어이다. 성장 과정에서 받은 모든 정보와 반응, 받은 피드백을 통합하고 일련의 신념과 법칙을 다듬어 외부 세계가 어떻게 작동하는지에 대한 인지적 틀을 구축할 것입니다. 우리의 모든 행동과 외부적 성과는 "사람"이라는 복잡한 시스템의 겉모습일 뿐이며, 그 뒤에는 마음 속의 이러한 인지적 틀이 실제로 작동하고 있습니다.
간단히 말해서, 마음은 외부 세계에 대한 우리의 인식과 표현일 뿐만 아니라 우리의 모든 사고 패턴의 집합이기도 합니다. 이는 사람들이 외부 정보를 이해하는 방법을 결정하고 사람들이 어떤 신념과 원칙에 따라 행동하는지 결정합니다.
그러므로 마음을 깊이 탐구하고, 우리 행동의 이면에 있는 인지적 틀을 이해하고, 이를 목표로 삼는 방식으로 조정하는 효과적인 원칙에 의존해야만 우리의 행동을 진정으로 바꿀 수 있습니다.
많은 분들이 저에게 자주 묻습니다: 나는 매우 감정적이어서 몇 가지 일에 너무 많이 생각하고 불안과 내적 갈등에 빠지기 쉽습니다.
사실, 초점은 "무엇을 해야 하는가"가 아니라 이러한 현상의 근본 원인을 이해할 수 있는지 여부에 있습니다.
감정은 우연한 현상인가? 아니요, 그것은 정신 모델 전체의 특징입니다. 이러한 정신 모델은 안정성과 통제 가능성에 대한 욕구, 위협에 대한 과민성, 불확실성에 대한 거부 등일 수 있습니다... 정신 모델을 바꾸지 않고 단지 강제로 행동을 바꾸면 분명히 어렵습니다. 유지하고 효과적입니다. 왜냐하면 그것은 마음의 관성에 맞서 싸우는 것과 같고, 자연스럽게 뇌에 의해 거부되어 우리를 고통 속에 살아가게 하기 때문입니다.
나는 늘 뇌와 싸우지 말고 이해하고 받아들이고 지도해야 한다고 말해왔습니다. 많은 독자들이 나에게 같은 피드백을 주었습니다. 그들은 나에게 다음과 같이 말했습니다. 귀하의 기사는 방법과 제안뿐만 아니라 원칙과 정신 모델 분석에도 도움이 됩니다. 한편으로, 많은 행동과 성과의 내부 원칙과 논리를 이해하고, 그것이 모두 추적 가능하다는 것을 이해하면, 자신을 받아들이기가 더 쉬울 것이며, "당신이 그다지 나쁘지 않다는 것이 밝혀졌다"는 것을 발견하고, 그래서 좀 더 차분하게 성장을 추구할 수 있습니다. .
반면, 멘탈모델 분석은 과거 막연하게 느꼈지만 표현할 수 없었던 많은 생각들을 체계화할 수 있고, 알려졌으나 이해되지 않았던 많은 방법들을 연결해 네트워크를 형성할 수 있다. 모든 겉모습과 내면의 논리를 더 철저하게 살펴보고 더 효과적으로 조치를 취하세요.
이것이 이 책을 쓴 나의 원래 의도이기도 하다. 나는 이 책을 통해 여러분을 정신적 여행으로 안내하고, 우리의 정신 세계를 탐험하고, 더 깊이 이해하고, 안내하고, 변화시켜 보다 효과적인 성장을 이룰 수 있기를 바랍니다. .
내가 심리학과 인연을 맺게 된 가장 큰 이유는 내가 사물의 진상을 파헤치는 걸 좋아하는 사람이기 때문이다. 최종 분석을 통해 삶과 일의 많은 문제가 심리학과 밀접하게 연관되어 있음을 발견했습니다. 뇌와 마음을 더 철저하게 이해할 수 있는지 여부는 외부 세계를 어떻게 보는가를 결정하고, 또한 문제를 어떻게 이해하고 해결하는지를 결정합니다.
그래서인지 심리학, 사회 심리학, 인지 과학, 신경 과학에 이르기까지 심리학 관련 교과서, 논문, 논문을 많이 읽기 시작했습니다. 나는 삶에 대한 많은 요약과 성찰을 담고 보다 엄격하고 과학적인 틀로 작업하려고 노력합니다. 2016년부터 공개 계정 "Mr. L Said"를 운영하기 시작했습니다. 6년 동안 수백 편의 글을 써왔습니다. 이것이 저의 연구, 사고 및 실천 요약의 결과입니다.
이 과정에서 가장 놀랐던 점은 같은 생각을 가진 독자들을 만난 것이었습니다. 결국, 다소 성급한 이 시대에, 수천 단어로 된 긴 글을 진정하고 읽을 수 있고, 기꺼이 깊이 생각하고, 마음에 주의를 기울이고, 근본적인 규칙과 원칙을 탐구할 수 있는 사람은 많지 않을 것입니다. 마음 뒤에.
그래서 이 책을 쓸 수 있는 기회를 갖게 된 것에 대해 매우 감사하게 생각합니다. 마음이 맞는 친구들을 더 많이 연결하고 정신의 세계를 탐험하는 동료 여행자가 되는 계기가 되기를 바랍니다.
이 책은 단순히 나의 공개 계정 기사 모음집이 아니라는 점에 유의해야 한다. 공개 계정 기사를 자료로 활용하고 프레임워크와 논리를 다시 설계하고 반년 넘게 수십만 단어를 다시 작성하고 새로운 콘텐츠에 수만 단어를 추가하여 더욱 풍부하고 체계적인 시스템으로 만들었습니다. 이 글이 여러분의 기대에 부응하고 지난 몇 년간의 제 생각을 요약하고 본질로 삼을 수 있기를 바랍니다.
첫 번째 장에서는 먼저 뇌의 가장 기본적인 네 가지 작동 원리를 설명하겠습니다.
정신세계를 지탱하는 네 개의 기둥. 다음 6개 장에서는 감정관리, 습관형성, 지속적인 행동, 효율적인 학습, 심층적 사고와 생산, 창작이라는 6가지 관점에서 더 나은 사고방식을 구축하고 효과적으로 개선하는 방법을 여러분과 함께 논의하겠습니다.
나는 이 책을 읽고 나면 당신이 세 가지 수준의 이득을 얻을 수 있기를 바란다.
첫 번째 수준: 우리 마음을 구성하는 다양한 원리와 메커니즘을 이해하고, 다양한 현상 뒤에 있는 패턴과 논리를 이해합니다.
2단계: 일상생활에서 흔히 발생하는 다양한 오해와 비효율적인 오해를 이해하고 보다 효과적인 사고 모델을 확립합니다.
세 번째 수준: 일련의 효과적인 방법을 익히고 이를 사용하여 삶과 업무 스타일을 바꿔 목표를 더 잘 달성할 수 있습니다.
이 책에서 제공하는 방법을 모두 따라할 필요는 없으며 먼저 원리와 사고방식을 충분히 이해한 후 실제 상황에 맞게 조정하여 자신에게 더 적합하도록 해야 합니다. 이것이 더 효과적인 접근 방식입니다.
우리는 미래를 예측할 수는 없지만 문제에 어떻게 대응할지 결정할 수 있습니다. 우리는 불확실한 외부 환경을 통제할 수는 없지만, 확실한 내면 세계는 파악할 수 있습니다. 익숙하고 안정적인 환경에 머물 수는 없지만, 변화에 적응하면서 새로운 안정감을 얻을 수 있습니다.
이제 이 책의 출간을 앞두고 겸손과 성실, 존경을 가지고 함께 성장하고자 하는 여러분과 모든 친구에게 이 책을 바칩니다. 조금이라도 인정받고, 조금 감사하고, 고개를 끄덕이고, '세상에 나 같은 사람도 있다'는 느낌을 받을 수 있다면 만족하겠습니다.
고마워요, 낯선 사람.

언론 논평

이 책은 많은 중요한 심리학 이론을 현대인의 생활 조건과 연결하고, 우리에게 정직하고 적절한 제안을 제공하며, 개인의 발전과 자기계발을 위한 중요한 참고서이다. ——Caitong, 심리학 박사, "Jianjin" 시리즈 저서 저자

이 시대에는 새로운 도구가 부족하지 않지만, 사고방식을 바꾸기 위한 지침도 부족하지 않습니다. 이는 복잡한 세상에서 단계별로 내면의 질서를 확립하는 방법을 알려주는 뇌의 지도이자 효과적인 행동 지침입니다. ——Flomo 공동 창립자 Liu Shaonan(플로팅 잉크 노트)

Li Ruiqiu는 이해하기 쉬운 언어로 뇌의 기본 원리를 소개하여 이 중요한 무기를 사용하여 감정과 행동을 더 잘 제어하여 직업적 성공과 삶의 행복을 달성하는 방법을 알려주었습니다. ——온라인 교육 플랫폼 Quanwai Classmates의 창립자 Sun Quanquan

온라인 평가판 읽기

추신: 동료 팬들에게 보내는 초대장
마지막 줄을 입력한 후 화면을 닫고 안도의 한숨을 쉬었습니다. 수년에 걸쳐 구상한 이 책이 드디어 모든 사람에게 선보일 수 있는 기회를 갖게 되었습니다. 혼합된 감정.
2021년 중반부터 본격적으로 책을 쓰기 시작했고, 그 과정에서 여러 가지 우여곡절을 겪었습니다. 프레임워크를 구상하고, 논리를 완성하고, 문장 하나하나를 다듬고, 인용문 하나하나를 확인하고, 다시 시작했습니다. 2022년 7월 원고가 완성되어 지금 보시는 모습이 되었습니다. 3~5년 뒤에 돌아보면 부족한 점이 많겠지만, 그때의 나는 지금의 내가 아니다. 지금 나에게는 그것이 내가 할 수 있는 '최선'이다.
내 기사를 읽는 많은 친구들은 내가 매우 이성적이고 침착하며 "자기 훈련"을 하는 사람이라고 생각할 수도 있지만 실제로는 그렇지 않습니다. 사회적 불안, 감수성, 불안, 미루기 등 제가 기사에서 다룬 많은 문제는 실제로 제 성격과 "경험에서 나온 목소리"를 반영합니다. 사람들은 종종 저에게 묻습니다. 왜 이런 퍼포먼스를 그렇게 현실적이고 깊이있게 쓸 수 있습니까? 다른 것은 없습니다. 왜냐하면 이것들은 나 자신의 감정이고 가장 현실적이고 생생한 경험을 갖고 있기 때문입니다. 같은 고민을 안고 있는 모든 친구를 진심으로 이해할 수 있는 것은 바로 제가 깊은 고민을 하고 있기 때문입니다.
이러한 관점에서 심리학을 배우고 정신세계를 탐구하는 것은 실제로 자기수용, 자기화해, 자기회복의 방법이다. 그것이 내 문제를 완전히 해결했다고 감히 말할 수는 없지만, 내가 더 나은 사고방식으로 살고 세상과 소통할 수 있게 해주었습니다.
지난 몇 년간 글을 쓰면서 제가 한 일은 이 세상에 비슷한 고민을 겪었거나 겪고 있는 사람이 많을 거라 주변 사람들이 이해하거나 찾기 어려울 수도 있다는 것입니다. 대화할 수 있는 채널. 그렇다면 이 사람들을 한데 모아 여기서 서로를 만나고, 서로를 지지하며, 이해와 공명을 찾을 수 있도록 해보면 어떨까요? 이 책은 나의 공식 계정의 연장이자 새로운 시도로, 모든 사람이 더 이상 섬이 되지 않도록 서로를 연결하는 데 사용하고 싶다.
이것이 제가 글을 쓰려는 초심 중 하나이자, 언제나 저를 지탱해 주는 힘이기도 합니다. 독자들로부터 감사와 피드백을 받을 때마다 제 경력이 다른 사람에게 인정받았다는 뜻이기 때문에 매우 기쁩니다.

나는 매우 내성적인 사람이고 흥분을 좋아하지 않으며 거의 ​​밖에 나가지 않습니다. 소설을 읽는 것 외에는 다른 오락이 없습니다. 거의 모든 시간을 공부하고, 쓰고, 생각하는 데 보냅니다. 독자들이 나에게 자주 묻는다. 평소 어떤 여가 활동을 하시나요? 나는 "문학을 읽어라"라고 말했습니다. 많은 사람들이 그것을 믿지 않습니다.
하지만 사실이에요.
이 삶이 지루합니까? 설마. 지식을 탐구하고 추구하는 것을 좋아하는 사람에게는 생각 자체가 최고의 즐거움입니다. 또 다른 문제를 명확히 하고, 지식 포인트들을 다시 연결해 질서 있는 체계를 이룰 때마다 이루 말할 수 없는 성취감과 행복감을 느낍니다. 이런 행복은 나와 세상의 깊은 연결, 세상의 본질에 조금 더 가까워진 것에서 옵니다.
이건 어떤 느낌인가요? 그것은 마치 사람이 하늘에 솟아오르고 끊임없이 더 높이 솟아오르다가 바람과 비, 안개와 구름을 뚫고 갑자기 무한한 우주의 웅장하고 눈부신 태양과 밝은 별을 보는 것과 같습니다. 엄숙하고 웅장한 느낌을 느낄 수 있습니다. 우리는 이 세상 앞에서 너무나 하찮은 존재이지만 세상과 분리될 수는 없습니다.
나는 당신에게 보내는 초대장으로 이 느낌을 책에 썼습니다. 일상 속 다양한 사물과 현상의 원리를 탐구하고, 좀 더 적극적으로 참여하며, 마음의 문을 열어가시길 바랍니다.
같은 채널에 있는 여러분 모두가 이 책을 통해 연결되어 '나는 혼자가 아니다'를 느끼고, 이 거대한 세상에는 당신처럼 호기심 많고 예민하며 열정적인 사람들이 많다는 것을 느낄 수 있기를 바랍니다. .생각하는 마음, 열정적인 마음.
우리가 정신의 세계를 탐험하는 길의 동반자가 되어 함께 걸어갈 수 있기를 바랍니다.

이 책을 통해 심리학에 관심을 갖게 되었고 뇌, 정신, 인지의 신비를 더 깊이 탐구하고 싶다면 다음 책이 도움이 될 것입니다. 지난 몇 년간의 독서 과정에서 제가 엄선한 것들은 이 책의 내용과 직접적으로 관련이 없을 수도 있지만, 여러분이 새로운 문을 여는 데 분명히 도움이 될 것입니다.
1. 심리학 입문에 적합한 교과서 및 단행본
심리학과 삶, 리차드 그리그(Richard Grieg)와 필립 짐바르도(Philip Zimbardo).
키스 스타노비치(Keith Stanovich)의 『이것은 심리학이다』.
사회심리학, Thomas Gilovich et al.
사회적 동물(The Social Animal), 엘리엇 애런슨(Elliot Aronson)과 조슈아 애런슨(Joshua Aronson).
인지 심리학: 마음, 연구 및 생활, E. Bruce Goldstein 저.
합리적 감정, 앨버트 엘리스 지음.
David Burns가 쓴 "Burns의 새로운 기분 치료" 시리즈.
"인지 신경과학: 마음의 생물학" Grjanica et al.
2. 이 책에 언급된 일부 고전 이론의 기원
(공간을 절약하기 위해 책에서는 너무 자세하게 설명하지 않습니다. 관심 있는 독자는 스스로 더 읽어볼 수 있습니다.)
의사 결정의 이중 시스템 모델: 불확실한 세상에서의 합리적인 선택: 판단 및 의사 결정의 심리학, Red Hastie 및 Robin Dawes 저.
흐름: Mihaly Csikszentmihalyi의 "흐름: 최적 경험의 심리학".
성장 사고방식: 평생 성장: 성공을 위한 정신적 모델 재정의, 저자 Carol Dweck.
사회적 직관주의: 정의의 핵심: 사람들이 항상 “나는 옳고 당신은 틀렸다”고 말하는 이유 조나단 하이트(Jonathan Haidt).
Fogg의 행동 모델: BJ Fogg의 "Fogg의 행동 모델".
3. 사고의 폭을 넓히는 데 도움이 되는 다른 책들
큰 질문: 철학에 대한 간략한 소개, 로버트 솔로몬(Robert Solomon)과 케슬링 히긴스(Kesling Higgins) 저.
철학하기: 88가지 사고 실험을 통한 철학 입문, 저자: Theodore Hick, Jr., Lewis Vaughn.
사무엘 하야카와와 앨런 하야카와가 쓴 "언어학으로의 초대".
존 위트(Jon Witt)의 사회학으로의 초대.
생명과 새로운 물리학, 폴 데이비스 저.
시간의 질서, 카를로 로벨리.
순서대로: 정신 효율성의 인지 과학, Daniel Levitin 저.
리사 페더먼 바렛(Lisa Federman Barrett)의 감정.
예측 알고리즘: 구현된 지능이 불확실성에 대처하는 방법(Andy Clark 저).

마지막으로, 제가 앞으로 나아갈 수 있도록 항상 지지해주시고 동행해주신 가족들에게 감사하다는 말씀 전하고 싶습니다.
이 책을 열어주셔서 감사합니다. 이 책의 가치는 여러분의 지지와 신뢰입니다.
공개 계정의 모든 독자 여러분께 감사드립니다. 이 책을 쓰도록 격려해 주신 여러분의 격려와 피드백, 그리고 "지칠 줄 모르는" 노력이 제가 이 책을 만들 수 있게 해주었습니다.
책에 언급된 모든 학문적 선배들과 대가들에게 영감과 생각을 주셔서 감사합니다.
이 책이 출판될 수 있게 해주신 출판사 Ms. Tang Manli, CITIC Publishing House 편집장 Mr. Lu Ziqiang, 편집자인 저와 소통해주신 Ms. Wang Xue 기획 편집자에게도 감사드립니다. 장원윤 총장님과 이 책의 프로젝트에 참여한 모든 직원들. 여러분의 노력에 감사드립니다.
궁금하신 점은 Q&A 채널을 통해 연락주시면 더 나은 도움을 드릴 수 있기를 바랍니다.