1. 황기, 구기자, 솔로몬의 봉인 차 (강력 추천) 🍵
복용량: 황기 5g + 구기자 3그램 + Polygonatum odoratum 3g
사용 방법: 보온병이나 건강 주전자에 담고 끓는 물을 부은 후 뚜껑을 덮고 10~15분간 우려낸 다음 드십시오.
효능: 황기는 기를 보충하고, 구기는 간과 신장을 보양하며 정기를 증진시키고 시력을 개선하며, 인장강은 음기를 보양하고 건조함을 완화하며 체액 생성을 촉진하고 갈증을 해소합니다.
적합 대상: 기와 음기가 모두 부족한 사람 (기 부족과 피로감, 구강 건조 및 인후 건조 증상을 모두 겪는 사람).
2. 황기 및 더덕 닭고기 수프 (전통 약용 요리) 🍲
복용량: 황기 20g + 더덕 15그램 + 뼈가 검은 닭 반 마리
조리법: 뼈가 검은 닭고기를 데친 후 황기, 더덕과 함께 2시간 동안 끓입니다. 조리가 끝나기 15분 전에 구기자 10g을 넣습니다.
효능: 기와 혈을 보충하고 면역력을 강화하며, 특히 산후조리, 수술 후 회복 및 허약한 체질의 사람에게 적합합니다.
3. 황기 및 당귀차 (당귀 혈액보육탕) 🫖
복용량: 황기 15-30g + 당귀 3~6g (일반적인 비율은 5:1입니다)
사용 방법: 끓는 물에 담그거나 15분간 끓이세요.
효능: 기를 보충하고 혈을 자양하며, 기와 혈을 동시에 보충하는 기본 처방입니다.
4. 황기 및 대추차 🍵
복용량: 황기 멤브라나세우스 30g + 씨를 제거한 붉은 대추 15그램
조리법: 물을 넣고 끓인 후, 약한 불로 줄여 30분간 끓입니다.
효능: 기를 보충하고 혈액을 자양하며, 과다월경 및 기혈 부족에 적합합니다.
5. 황기 및 마 죽 🥣
복용량: 황기 30g을 달여서 찌꺼기를 걸러낸다. + 신선한 얌 100그램 + 쌀 100그램
조리법: 황기 뿌리 우린 물을 넣고 죽을 끓이세요.
효능: 기를 보충하고 비장을 튼튼하게 하며, 음기를 자양하고 체액 생성을 촉진합니다. 기허증 및 음허증 환자에게 적합합니다.