스웨덴의 최고 정신건강 전문가가 쓴 또 하나의 걸작으로, 출간된 해에 "스웨덴 국민을 위한 크리스마스 선물"이 되었습니다.
스웨덴의 최고 정신 건강 전문가의 입소문 작업은 21개 언어 버전으로 전 세계를 휩쓸었습니다! 스웨덴어판은 42주 동안 차트에 머물렀고, 일본어판은 60만부 이상 팔려 일본 아마존 도서 목록 1위를 기록했다. 논픽션 부문, 토한의 신작 논픽션 부문 상위 3개 목록.
앱 다운로드 = 두뇌 제거?
하루에 2,600번 터치하고, 10분마다 살펴보고, 하루에 거의 7시간 동안 인터넷을 서핑하고, 거의 2.5시간 동안 소셜 미디어를 검색했습니다.
불안, 우울증, 집중력 저하, 시간 낭비, 수면 부족, 기분 악화, IQ 저하...
휴대폰은 시간 도둑일 뿐만 아니라 행복을 파괴하는 살인자이기도 하여 우리가 인생에서 아름다운 것들을 많이 놓치게 만듭니다.
직장인, 시험관, 부모... 모두가 이 책을 읽어야 할 이유가 있다
건강 문제에 관심이 있고 수면, 기분, 불안, 우울증 및 기타 문제를 개선하고 싶은 이주 노동자, 보다 효율적으로 공부하고 독서에 집중하고 기억력을 향상시키고 싶은 학생 또는 시험 준비 그룹 또는 사람들 아이의 건강과 지능, 집중력을 중요하게 생각하는 사람, 그리고 사고력이 좋은 부모라면 이 책을 통해 예상치 못한 지식을 얻을 수 있을 것이다. 휴대폰의 부정적인 영향을 바꾸고 싶다면 정신적 모험이 항상 효과적입니다!
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