하루 한 장의 기억력 기법(MIT 두뇌 연구를 바탕으로 개발된 특별한 기억 훈련! '기억력이 약한 사람'을 구하기 위해 특별히 고안된 마법의 사진 28장. 효과가 있는지 직접 테스트한 사람이 96.4%! FBI) 도 사용하고 있어요!)

MIT 뇌과학 기억훈련 사진 28장 최초 공개 4주 동안 하루 1분만 투자하면 기억력 강화, 특히 '기억력이 약한 사람'을 구하기 위한 훈련! ! 하루에 한 장의 사진만 봐도 하루 1분만 투자하면 집안일, 출근시간, 지하철 이용 중에 누구나 할 수 있는 효율적인 기억력 훈련 방법입니다.

제품의 특징

편집자의 선택

바쁘고, 문제가 두려워, 중간에 포기하기 쉬운 현대인을 위한 효율적인 기억력 훈련 방법, 방법이 번거롭고 지루하다고 절대 포기하지 않을 것입니다.
너는 종종:
누군가의 이름을 기억할 수 없습니까?
쇼핑하러 나갔지만 무엇을 사야할지 잊어버리셨나요?
지금 하고 싶은 일을 자주 잊어버리시나요?
"그건..."이라는 말이 점점 더 일반화되고 있습니다.
사실, 당신은 잊지는 않지만 결코 기억하지 못합니다!
기억력에 문제가 있고 쉽게 잊어버리는 분들이라면 여러 가지 방법을 시도해 보셨겠지만 효과가 없거나 지속하기 어려운 분들이실 텐데요! 걱정하지 마세요. 이 책은 기억하지 못하는 문제를 해결하기 위해 탄생했습니다!
과학적인 방법을 사용하여 기억력을 향상시키세요! 위로!
★ 모든 건망증 문제를 해결하는 데 도움이 되는 뇌 과학이 인증한 기억 방법
이 책에 실린 '16등분 사진 훈련법'은 미국 최고의 대학인 매사추세츠 공과대학의 뇌과학 연구를 바탕으로 개발되어 최초로 공개됐다! 하루에 한 장의 사진만 봐도 하루 1분이면 충분합니다. 이 책만 있으면 집안일을 하면서, 쉬는 시간에, 지하철을 타면서 누구나 훈련을 할 수 있습니다. 방법이 간단하고 효율적입니다.
★ 4가지 핵심 포인트
[Point1/1일 1사진, 1분만 투자하세요] "괴롭다, 너무 어렵다, 버티기 어렵다"는 느낌은 전혀 들지 않습니다.
[포인트 2/4주 특별훈련] 1주일이면 효과를 느끼실 수 있어요! !
【Point3/연령 제한 없음】아이부터 조부모까지 온 가족이 게임 정신으로 함께 연습할 수 있습니다!
[Point 4/언제 어디서나 문제없음] 1분의 자유시간만 있으면 언제 어디서나 연습할 수 있습니다.

간략한 소개

기억력 훈련에 좌절을 거듭하셨고, 정신훈련, 식습관 개선, 운동 등 다양한 방법을 시도해 보셨을 텐데요. 그러나 방법이 번거롭고 고수하기 어렵거나 방법 자체가 효과가 거의 없다면 중도에 포기하는 분들이 많습니다. 이 책은 이 두 가지 문제를 해결하기 위해 만들어졌습니다.
이 책은 뇌과학의 관점을 활용하여 기억의 기초를 구축하고, 행동에 대한 집중력을 향상시키며, 미국 최고의 대학 MIT의 뇌과학 연구로 개발한 마법같은 사진 훈련 방법을 바탕으로 단 1분만에 학습이 가능합니다. 매일 시간을 쪼개어 행동에 집중하는 능력을 향상시킵니다. 어디서나 쉽게 훈련할 수 있으며, 단 28일 만에 기억력을 완전히 향상시킬 수 있습니다. 시술자의 96.4%가 “실제로 효과를 느낀다”고 합니다. 효과가 입증된 방법입니다!
학생, 노년층, 건망증이 있는 사람 등 전 연령층이 함께 시도하여 젊은이들의 공부와 업무에 도움을 주고, 중장년층에게는 치매를 예방하고 삶의 시작을 다시 느낄 수 있도록 도와드립니다!

저자 소개

쿠니아키 요시노/지은이
기억코치/뇌발달연구원
교토시 출생. 대학원에서 기계공학 과정을 마친 후 파나소닉에 입사했습니다.
미국 최고의 대학인 MIT의 뇌 연구 결과를 바탕으로 과학적인 훈련 방법이 개발되어 초등 1학년 학생과 100세에 가까운 노인을 포함하여 대중에게 널리 가르치고 있습니다. 남성, 여성, 어린이를 대상으로 한 Kuniaki Yoshino는 "아무도 배울 수 없다"는 개념을 고수하고 엔지니어의 독특한 사고 논리를 사용하여 학습자에게 "방정식을 푸는 것처럼 명확하고 명확한" 학습 경험을 제공하는 데 성공했습니다. 8만 명이 넘는 사람들의 기억력 향상에 도움을 주었습니다: 기억력이 좋지 않은 50세 여성의 단어 암기를 도와 토익 시험에서 800점을 획득했으며, 손님의 모습을 기억하지 못하는 70세 남성, 연습을 통해 손님들의 모습을 기억했을 뿐만 아니라, 손님들의 이름도 쉽게 불러주었습니다.…

우지아니/번역
일본어문학 석사. 현재 전문대학에서 일본어를 가르치고 있습니다. 번역은 "스포츠와 다이어트 1:9"입니다.

목차

먼저, '매직포토' 연습을 해보세요!
MIT 뇌 연구에 따르면 96.4%의 사람들이 이 기억력 훈련 방법을 사용한 후 효과가 있다고 답했습니다.
기억력을 높여줄 놀라운 사진
첫째주 첫째주...024 첫째주 첫째주 답변
2주차 2주차...040 2주차 2주차 답변
3주차 3주차...056 3주차 3주차 답변
4주차 4주차...072 4주차 4주차 답변
기억력 향상의 비결
검지손가락 포인팅 훈련
한자훈련
포도당
인상 훈련
참고자료

머리말

사람 이름을 기억하지 못함, 무엇을 사야 할지 자주 잊어버림, 채팅할 때 "이것"과 "저것"을 점점 더 많이 사용함, 갑자기 다음에 무엇을 해야 할지 잊어버림, 집 열쇠가 어디에 있는지 기억하지 못함...
우리는 종종 다음과 같은 감정을 듣습니다. “나이가 들수록 건망증이 생기기 시작합니다.”
적의 "건망증"에 대처하는 방법을 생각해 본 적이 있습니까?
어떤 방법이 효과가 있었나요? 아마도 실패 이유는 사용된 방법이 "너무 번거롭다"는 점일 것이다.
건망증과 싸울 때 마음에 떠오르는 것은 정신 훈련을 해야 하고, 식습관을 개선하고, 운동을 늘리고, 생활 습관을 최적화해야 한다는 것입니다...
최근에는 『한눈에 알 수 있는 기억력 훈련 방법』 등의 책이 등장했다.
문제는 그것이 정말 '한 눈에 이해'될 수 있느냐는 것이다. 이러한 방법 중 어느 것이 실제로 건망증 문제를 해결할 수 있습니까?
결국, 우리는 건망증 문제를 성공적으로 극복하지 못했는데, 그 이유는 바로 다음 두 가지이다: ① 방법이 번거롭고 지속하기가 너무 어렵다. ② 이 방법이 정말 건망증 문제를 해결할 수 있을지 의문이다.
하지만 이제는 모든 것이 문제가 되지 않습니다. 건망증의 두 가지 문제를 근본적으로 해결할 수 있는 책이 있습니다!
이 책에서 제안하는 해결책은 그리드 형식의 "16장의 동일한 사진"을 사용하여 건망증에 대한 기억 훈련을 수행하는 것입니다! "이렇게 '16장의 동일한 사진'이라는 그리드 형식을 사용하면 망각 문제가 어떻게 해결될 수 있는 걸까?"라는 의문이 생길 수밖에 없습니다.
하지만 데이터는 그것이 그렇게 간단하고 효과적이라는 것을 보여줍니다!
먼저 트레이닝 방법에 대해 간단히 소개해드리겠습니다!
구체적인 방법은 지정된 시간에 격자로 구분된 사진의 각 작은 사각형을 관찰한 후 다음 작은 사각형으로 눈을 이동하는 것입니다.
게다가 매일 사진 한 장만 보면 됩니다. 사진을 보는 데는 약 30초 정도 걸립니다. 그런 다음 방금 본 사진에 대한 질문에 답하라는 메시지가 표시됩니다. 질문에 답하는 데 걸리는 시간은 단 30초이므로 하루에 1분이면 충분합니다.
이 책이 있으면 집안일을 할 때, 직장에서 휴식을 취할 때, 지하철을 탈 때 등 언제 어디서나 간단하고 흥미로운 망각억제 훈련을 쉽게 시작할 수 있습니다.
정말 사진만 보면 되기 때문에 더 이상 "방법이 번거롭고, 너무 어렵고, 인내하기 어렵다"는 걱정이 없습니다.
그리고 훈련 방법이 쓸모없다면 아무리 오래 지속해도 소용이 없습니다. 훈련 효과와 관련하여 "16개의 동일한 사진" 훈련 방법은 과학적이고 증거에 기초한 의학적 규칙을 완전히 따릅니다.
"16개의 동일한 사진" 훈련 방법은 미국 최고의 대학인 MIT의 뇌 연구 결과를 바탕으로 제가 개발한 과학적인 훈련 방법입니다.
우리 모두가 알고 있듯이 MIT는 세계적으로 유명한 고등교육기관으로 QS 세계 대학 순위에서 9년 연속 1위를 차지하며 명실공히 세계 최고의 과학 연구 기관입니다.
2021년 순위에서는 스탠포드대가 2위, 하버드대가 3위를 차지했다.
그리고 이 '16등분 사진' 훈련법은 1082명이 직접 실천했다. 경험한 사람 중 96.4%가 정말 효과가 있다고 생각했습니다.
그러므로 “정말 효과가 있나요?”라는 질문에 대해 우리는 긍정적으로 대답할 수 있습니다. 이것은 실제로 건망증 문제를 해결하는 효과적인 방법입니다.
격자선이 있는 사진을 보는 것만으로도 기억력이 효과적으로 향상되는 이유는 무엇입니까?
잊어버릴 때 '나는 왜 잊어버린 걸까?'라는 의문이 들 때가 있습니다.
사실 이런 인식 자체가 잘못된 것입니다.
왜냐하면 건망증의 근본 원인은 우리가 무언가를 잊어버렸기 때문이 아니라 애초에 그것을 기억하지 못했기 때문입니다.
예를 들어, 집에서 열쇠를 어디에 두었는지 잊어버렸다면 열쇠를 어디에 두었는지 기억하지 못하는 것이 아니라, 열쇠를 놓는 순간 우리의 주의가 '열쇠를 놓는 것'에 집중되지 않는다는 것입니다. 것들.
그러므로 건망증의 진짜 이유는 우리가 애초에 기억하지 못하기 때문입니다.
즉, 소위 기억이란 실제로는 "행동에 대한 집중"입니다.
"16개의 동일한 사진" 훈련 방법은 사진을 16개의 동일한 부분으로 나눈 다음 각 사각형에 포함된 정보 센터에 주의를 집중함으로써 "행동 집중력"을 과학적으로 향상시키는 것입니다.

언론 논평

결과를 확인하는 데는 실제로 2주밖에 걸리지 않습니다! (경험자, 30세/여성)
방금 출퇴근길에 시간을 내어 연습을 했는데, "그렇습니다"라고 말하는 횟수가 0으로 떨어졌습니다! (경험자, 40세/여성)
집중력을 높이고 더 원활하게 작업하세요! (경험자, 50세/남성)
돌아섰을 때 열쇠와 휴대폰을 어디에 두었는지 잊어버리는 문제를 해결해줍니다! (경험자, 60세/남성)
어느새 많은 분들의 이름이 생각나더라구요! (경험자, 70세/남성)

온라인 평가판 읽기

먼저, '매직포토' 연습을 해보세요!
"16개의 동일한 사진" 훈련 방법이 기억력을 향상시킬 수 있는 이유는 무엇입니까? 서문에서 언급했듯이 "행동에 대한 집중"이 크게 향상됩니다.
우리는 항상 무엇인가를 보거나 듣기만 하면 즉시 기억할 수 있다고 생각하는데, 이러한 견해는 실제로 잘못된 것입니다. 우리가 보고 듣기 위해 집중하는 대상만이 우리에게 기억될 수 있습니다.
현대인들은 정보폭발 시대에 살고 있습니다.모바일 정보수집단말기-스마트폰의 대중화로 인해 우리는 정보의 물결에 휩쓸려 '행동집중도'가 현저히 저하되고, 건망증을 겪는 사람들이 많아지고 있습니다. .
이 방법을 시도해 보세요! 다음 페이지의 사진을 30초 동안 주의 깊게 보고 질문에 답하세요.

질문
Q1 횡단보도까지 몇 초 남았나요?
Q2 왼쪽 보도에 주황색 티셔츠를 입은 남자의 신발은 무슨 색인가요?
Q3 2층버스 2층 맨 앞줄에는 몇 명이 앉아 있나요?
※ 정답은 23페이지에 공개됩니다.
어때요? 전혀 기억이 나지 않는다는 사실을 예기치 않게 발견하셨나요? "어? 사진에 저게 정말 있는 걸까?"라고 궁금해하시는 독자분들도 계시겠지만, 이에 정확하게 대답하실 수 있는 독자분들은 모두 '행동집중도'가 매우 높은 분들이십니다!
"어떡하지? 하나도 제대로 대답하지 못했어요." 이렇더라도 상관없습니다. 완벽하게 정확하게 답할 수 있는 사람은 거의 없기 때문에 전혀 걱정할 필요가 없습니다.
그렇다면 다음 사진은 어떻게 관찰해야 할까요?
다음 사진은 16등분으로 나누어 일부 사각형을 가릴 예정입니다. 관찰은 어디서든 시작할 수 있습니다. 숨겨진 작은 사각형을 일정한 순서로 주의 깊게 관찰하고, 각각의 작은 사각형을 4초 동안 관찰한 후, 다음 질문에 답하세요.

질문
Q1 트램 꼭대기에는 성조기가 몇 개 있나요?
Q2 트램 번호는 몇 번인가요?
Q3 오른쪽 중앙에 선글라스를 쓴 남자, 모자 색깔은 무엇인가요?
※ 정답은 23페이지에 공개됩니다.
기분이 어때요? 이전 사진보다 질문에 대한 답변이 더 쉽나요?
사진을 작은 사각형으로 나누어 정보를 프레임화하는데, 각각의 작은 사각형을 보면 행동에 좀 더 집중할 수 있습니다. 게다가 일부 정사각형이 가려져 있기 때문에 정사각형 사진의 수도 제한됩니다. 이렇게 하면 옆에 있는 정사각형 그림으로 인해 우리의 주의가 쉽게 산만해지지 않습니다.
28일(4주)에 걸쳐 점점 더 높은 난이도로 진행되는 훈련 모드는 누구나 간단하게 운동을 완료할 수 있도록 설계되었습니다.
"예제 2처럼 난이도를 줄여준 연습문제에서도 문제 하나도 안 풀렸는데..." 이런 독자들도 전혀 걱정하지 않아도 된다. 우리의 "16개의 동일한 사진" 훈련 방법은 질문에 올바르게 답하도록 돕는 것보다 "정보를 올바르게 흡수하는 방법"을 배우도록 돕는 데 더 과학적으로 효과적입니다. 어떤 질문에도 답하지 못하더라도 효과적으로 기억력을 향상시킬 수 있으므로 자신감을 갖고 연습할 수 있습니다.

MIT 뇌 연구에 따르면 96.4%의 사람들이 이 기억력 훈련 방법을 사용한 후 효과가 있다고 답했습니다.
건망증의 근본 원인은 '행동 집중력'을 향상시키기 위해 과학적 방법을 사용하지 않는다는 것입니다. 여기저기 찾아보고 조사한 결과, 안타깝게도 일본에는 "이것이 가장 효과적입니다!"라는 방법이 없다는 것을 알게 되었습니다.
그래서 나는 '기억' 연구에 관한 해외 과학 연구 논문과 의학 저작물을 폭넓게 읽었습니다. 매일같이 건초더미에서 바늘을 찾던 중, 어느 날 갑자기 한 장의 종이가 내 눈길을 끌었습니다. 인지 연구의 최고 권위자인 MIT 명예 교수 메리 크로포드 포터(Mary Crawford Potter)의 연구입니다.
본 논문의 데이터에 따르면 시각 정보는 우리가 약 0.1초 동안 본 후에 뇌에서 인식할 수 있지만, 장기 기억이 형성되는 데에는 추가로 0.3초가 소요됩니다. 즉, 뇌가 시각적 정보를 오랫동안 유지하려면 짧은 시선에만 의존할 수 없고 더 긴 시선(총 0.4초)이 필요합니다. 이 논문은 기억을 연구하는 많은 논문에 인용되어 그 연구 결과가 매우 중요하다는 것을 보여줍니다.

"16개의 동일한 사진" 훈련 방법은 본 논문의 연구를 바탕으로 제가 개발한 훈련 방법으로, 1082명의 경험자가 실천해 보았는데, 그 중 96.4%가 "정말 효과적이다"라고 응답했습니다.
이를 보고 일부 독자들은 ''16등분' 훈련 방식이 시각적 정보에만 의존해 건망증 문제를 해결할 수 있을까?'라고 생각할 수도 있다. 물론 그렇지는 않다. "16개의 동일한 사진" 훈련 방법은 시력 자체를 강화하는 것이 아니라, 오히려 보다 본질적인 수준에서 행동에 집중하는 능력을 향상시키는 것입니다. 따라서 시각적 정보에 의존하는 훈련 방법이든 청각, 기억력 등 다른 감각으로부터 정보를 얻는 훈련 방법이든 향상될 수 있습니다.
그럼 빠르게 다음 페이지로 이동하여 "16개 동일 사진" 교육을 시작하겠습니다. 매일 이 책을 펴고 하루하루를 에너지 넘치게 보내세요!