[중국에서 온 다이렉트 메일] 명상: 육체적 정신적 휴식의 힘

명상은 지혜의 고대 보물이며, 이제는 점점 더 많은 일반 사람들이 환영하는 심리적 조정 방법으로 발전했습니다. 이 책은 프랑스의 유명 정신과 의사 앙드레가 일반인을 위해 쓴 명상 입문서로, 2011년 첫 출간 이후 프랑스에서만 60만 권 이상 팔렸으며 10개 이상의 언어로 번역됐다. 권위 있는.

이 책은 10만 단어가 채 안 되는 가벼운 분량에 25개 섹션으로 나누어 명상의 다양한 면모를 얕은 것부터 깊은 것까지 소개하고 있다. 각 섹션마다 명화의 해석으로 시작하는데, 섬세하고 예민한 해석이 놀랍다. 정신의학과 심리학의 탄탄한 기초를 바탕으로 Dr. Andre는 명상에 대한 깊은 이해를 갖고 있으며 명상을 일상 생활 경험에 완벽하게 통합할 수 있습니다. 더욱 칭찬할 만한 점은 그의 글이 단순하고 명확하면서도 풍부하고 섬세한 감성을 갖고 있어 독서 경험을 탁월하게 만든다는 점이다.