[중국에서 온 다이렉트 메일] I READING은 독서를 좋아합니다. Listen to your body (당신은 몸만큼 똑똑하지 않습니다. 물론 건강 관리에 있어서는 몸의 소리에 귀를 기울여야 합니다. 오직 몸이 보내는 신호에 주의해야 합니다. 당신의 몸은 질병을 치료하는 좋은 방법을 찾을 수 있습니다.)

제품의 특징

간략한 소개

당신의 지능은 신체의 지능만큼 좋지 않습니다
물론, 건강을 유지하려면 몸의 소리에 귀를 기울여야 합니다.

우리는 종종 좋은 의도로 건강 관리와 피트니스에 참여하지만 결과는 정반대의 결과를 낳는 경우가 많습니다.
왜냐하면 사람은 독선적이고 똑똑하기가 너무 쉽고, 지능이 신체의 지혜보다 훨씬 낮기 때문입니다.

1. 당신의 몸은 말할 수 있습니다
신체는 주의를 끌기 위해 "말"을 하는 경우가 많습니다. 예를 들어 기침은 폐에 염증이 있다는 의미이고, 설사는 장에 더러운 것이 있다는 의미입니다. 의학적 치료는 '말할 이유'를 제거하는 것이지, 신체에서 '말할 권리'를 박탈하는 것은 아니다.
2. 몸이 말하는 것을 이해하는 방법
모든 질환에 치료가 필요한 것은 아니며 개선의 징후일 수 있습니다. 예를 들어, 보충제를 섭취한 후 "열"이 나는 이유는 신체가 가속화된 신진대사를 따라잡지 못하기 때문입니다. 내열이 난다고 해서 내열을 없애지 말고, 내열이 난다고 해서 강장제 복용을 중단하지 말고, 복용량을 줄여서 며칠간 꾸준히 복용하면 됩니다. 신체의 대사율이 증가하여 균형이 이루어지면 내부 발열 증상이 완화됩니다.
3. 병이 보이면 즉시 치료하고, 약을 규칙적으로 복용하며, 몸이 말을 못하게 하십시오.
발열은 신체 면역력이 증가하고 바이러스 기능이 저하되어 나타나는 증상입니다. 과도한 해열은 적에게 저항하려는 신체의 본능을 억제하는 것과 같으며 이는 평화를 희화화하는 것입니다. 월경량이 적다는 것은 반드시 어혈로 인한 것은 아니며, 혈액이 부족하면 몸이 자동으로 월경량을 감소시키게 되는데, 이때 혈액순환을 촉진하고 어혈을 없애는 약을 먹으면 어류를 빼게 되어 몸은 그러기를 꺼린다.
4. 건강이 좋은 사람과 대화하는 방법
한의학에서는 질병을 치료하고 건강을 유지할 때 최대한 몸의 소리를 듣는 것을 강조하며, 발한, 구토, 설사에 도움이 되는 약을 사용하기도 하는데, 이는 증상을 증폭시키는 것처럼 보이지만 실제로는 몸이 말을 하게 하는 것입니다. 그리고 그 상황을 활용하여 신체의 기능에 적응하여 최상의 결과를 얻습니다.외모는 실제로 신체의 기능이 완성되고 적응되는 표현입니다.

질병을 치료하든 건강을 유지하든 몸의 법칙을 따르는 것이 국가입니다.
이것이 가능하다면 어릴 때부터 증상에 대한 두려움이 줄어들고 과잉 치료를 피할 수 있습니다.
더 큰 규모에서는 "의인성" 및 "약물 유발" 질병의 발생을 줄일 수 있습니다.

저자 소개

통통

북경중의약대학 한의학과를 졸업했습니다. 그는 한때 중국중의과학원 기초이론연구소에서 근무했으며, "10차 5개년 계획" 연구 프로젝트 "비장 결핍 증후군에 대한 임상 및 실험 연구"에 참여했으며, 의 창간 및 편집에 참여했습니다. 한의학 학술지 '한의학기초의학저널'.

전 '베이징 모닝 뉴스' 수석 기자, 바이두 건강 '유명 의사 강연' 진행자, 산둥 TV '건강' 게스트 진행자, Phoenix.com '건강 삼인조', 베이징 TV '건강 홀', 후난 TV '백과사전' 게스트 진행자, Jiangsu TV 그는 "Ten Thousand Houses of Lights"와 같은 많은 건강 및 웰니스 프로그램의 기조 연설자입니다.

『얼굴은 가난하고 몸은 부려야 한다』, 『비장결핍 여성은 빨리 늙는다』, 『약국에서 살 수 있는 명약』, 『여자는 따뜻하게 젊어진다』, 『늙지 않는 삶』 등의 책을 펴냈다. 피로와 피로', '여성을 위한 행복한 약전', '중국 여성은 음양을 보충해야 한다', '습지방' 등의 건강 서적이 있습니다.

목차

장? 당신의 몸은 말할 수 있습니다
1. 몸에 '존재감'이 생기면 병이 생긴다
2. 어떤 증상은 치료가 필요하지 않은데, 이는 몸이 스스로를 살리고 있기 때문입니다.
3. 질병을 치료하고 약을 먹는 것은 몸이 말을 못하게 하는 것이 아니라 몸을 만드는 것이다
말하고 싶지 않아
4. 한의학은 신체가 말하는 데 어떻게 도움이 됩니까?

2장 몸의 소리에 귀를 기울이세요
일종의 느낌
1
1. 식사 후 졸음
2. 두뇌를 사용하기에는 너무 게으르다
3. 당황하다
4. 움직이고 땀을 흘리십시오.
5. 휴가 중 몸이 아프다
6. 음주 후 소변
7. 부족한 부분은 보충할 수 없습니다
8. 화를 내다
9. 욕심쟁이
10.거식증
11. 갈증
12. 피곤할수록 잠을 자기가 더 어려워진다.
13. 가슴 답답함
14. 허리가 추위를 무서워한다
15. 성적 욕망에 대한 무관심
16.기분이 좋지 않다

두 번째 유형의 증상
1. 뱃살
2. 혀의 기름진 코팅
3. 위산 역류
4. 화를 내세요
5. 변비
6. 구강 염증
7. 설사
8. 헐떡거림
9. 기침
10. 고혈압
11. 고혈당
12. 고통
13. 월경 장애
14. 발열
세 번째 체형 카테고리
1. 혀 가장자리에 이빨자국이 있다
2. 발뒤꿈치가 땅에 닿지 않는다
3. 뼈 박차
4. 허리가 아프고 다리가 약하다
5. 체중 증가
6. 흰머리
7. 노란 얼굴의 여자
8. 얼굴이 어두워진다
9. 손에 가슴을 쥐고 있는 꼽추

머리말

당신의 지능은 신체의 지능만큼 좋지 않습니다
이제 생활이 좋아지면서 사람들은 건강에 관심을 갖고 건강 유지에 관심을 갖기 시작했는데, 이는 좋은 일이라고 합니다. 그러나 나는 건강을 추구하고 건강을 유지하는 방법을 배우는 과정에서 사람들이 좋은 의도로 건강과 체력을 유지하려고 노력하지만 나중에는 반대의 결과를 얻는 경우가 많다는 것을 점점 더 느낍니다. 왜? 왜냐하면 사람은 독선적이고 똑똑하기가 너무 쉽고, 지능이 신체의 지혜보다 훨씬 낮기 때문입니다.
이에 대해 두 가지를 말씀드리겠습니다.
몇 년 전 일부 미용실에서 '난소 관리' 프로그램을 전문으로 한다고 들었는데, 카드도 필요하고 비용도 비싸기 때문에 그럴 가치가 있냐고 묻는 사람들이 종종 있다. 가격을 떠나서, 미용실에서는 어떻게 난소를 '유지'하는지 궁금합니다. 그들은 "조기 난소 부전을 예방한다"고 주장하는 고급 에센셜 오일을 사용하여 복부를 마사지한다고 말했습니다.
우리는 이 디자인이 바로 여성들이 원하는 것임을 인정해야 합니다! "조기 난소 부전"보다 여성을 걱정하는 것은 없기 때문입니다! 그런데 이게 바로 어처구니 없는 일이다. 마사지를 통해 난소에서 에스트로겐이 오만하게 분비되게 할 수 있다면 우리 몸은 치약이 되지 않을까? 지하철만 타면 활력을 되찾을 수 있나요?
다행히도 당신의 몸은 당신보다 똑똑합니다!
난소는 여성의 내분비계와 관련되어 있다는 것을 몸이 알고 있기 때문에 장 뒤에 숨겨두는데, 두꺼운 복벽의 보호와 더불어 B초음파 검사를 해도 의술이 부족한 의사는 발견하지 못할 수도 있다. 난소암이기도 한 난소병변은 일단 발견되면 중기와 후기의 원인 중 하나이다. 더 중요한 것은 난소는 몸에 충성하고 뇌의 명령에만 복종하는데, 얼굴에 '피상적인 일'만 할 수 있는 미용실이 어떻게 산부인과 내분비학에 함부로 개입할 것이라고 기대할 수 있겠습니까?
공자께서 말씀하셨다: "군자에게는 도구가 없다." 나는 항상 이 문장이 한의학을 이해하는 열쇠라고 느꼈습니다. 의학과 건강에 있어서 이 문장의 의미는 다음과 같습니다: 인체는 기계나 용기가 아닙니다. .. 견고하게 작동하며 강성에 의해 방해받지 않습니다. 인간의 신체는 스스로 안정하는 능력을 가진 유기체로서, 자신의 생존에 유익한 법칙에 따라서만 작동하며, 인간의 개입은 신체의 법칙에 따르지 않는 한 쓸모가 없거나 역효과를 낳을 것입니다. 몸의 법칙은 '하늘의 법칙'이기 때문에 몸을 다스리고 건강에 도움을 주고자 한다면 오직 '자연을 따르라'면 되는데, 이는 몸의 법칙을 존중하고 준수하는 것을 의미한다. 그리고 몸에 귀를 기울이는 것이 '도가 자연을 따르는' 단계이다.
70세가 넘으면서도 코피가 자주 나는 친척이 있는데, 원인을 알 수 없어서 빈혈이 생길까 봐 아이들이 이 노인을 데리고 이비인후과에 데려가 코피를 봉인했습니다. 코점막 출혈이 발생했습니다. 이때부터 노인은 정말로 코피가 나지 않았으나 문제가 잇달아 발생했습니다. 안정되던 혈압이 갑자기 오르기 시작하여 현기증이 심해져서 어쩔 수 없었습니다. 병원에 가서 응급 치료를 받으세요.
왜 모든 것이 그렇게 좋은가요? 나는 그녀가 전에 코피를 흘리는 것을 즉시 생각했습니다! 코피는 감사해야 합니다. 증상인 것 같지만 사실은 몸 자체를 살리는 것입니다. 몸은 출혈을 통해 혈액순환을 감압합니다. 코피라는 작은 문제가 고혈압이라는 큰 문제를 대체합니다.
질문. 그녀가 저혈압으로 안정된 생활을 할 수 있었던 것은 간헐적으로 코피가 났기 때문이다. 코피 문제는 치료되었고, 신체의 스트레스를 줄이는 방법은 막혔고, 다음으로 모든 고혈압 환자들처럼 그녀도 매일 혈압을 낮추기 위해 약에만 의존할 수 있었습니다.
이 점은 한의학에서도 오래 전부터 실현되어 왔는데, 한의학 《열병논》에는 "태양병, 맥박이 뜨고 답답하고 열이 나고 땀이 나지 않으며 자가치유된다"는 글이 있다. 바람과 추위를 느끼다가 열이 나거나 코피가 나면 약을 먹지 않고도 고칠 수 있다는 뜻이다. 코피는 몸이 불을 끄고 열을 없애며 스스로 조절하는 과정이기 때문에 자가 조절을 통해 약물 조절의 필요성을 줄일 수 있다.
실제로 한의학뿐만 아니라 서양의학의 창시자 히포크라테스는 서양의학의 창시 초기에 “신체의 잠재력이 최고의 약이다”라고 말했다. 법을 대체하고 잠재력을 대체합니다.시간. 고혈압에 대해서도 이야기해 보겠습니다.
혈압은 심장이 장기에 혈액을 공급하는 것을 보장하며, 압력이 있어야만 혈액이 흐를 수 있습니다. 장기에 허혈이 생기면 신체는 호르몬을 빠르게 분비해 혈압을 높이게 되므로 고혈압은 혈액 공급을 유지하는 신체의 자조적 방법이다. 그러나 고혈압은 심할 경우 생명을 위협할 수 있기 때문에 의학연구에서는 항고혈압제가 개발되었으며, 항고혈압제를 복용한 후에는 혈압이 낮아지고 위험을 피하게 되지만 환자들은 여전히 ​​불편함을 느끼는 경우가 많습니다. 아주 간단합니다 - 장기에 혈액 공급 혈액 부족 문제는 해결되지 않았으며 압력 부족으로 인해 혈액 공급이 더욱 부족해졌습니다. 항고혈압제는 신체가 위험을 피하는 데 도움을 주지만 신체의 혈액 공급 능력도 억제합니다. 후자는 신체의 법칙에 어긋나며 불편함은 "위반"의 결과입니다.
그러나 그 잘못을 모두 의학 탓으로 돌릴 수는 없다. 그 이유는 많이 먹고 덜 움직이면 먼저 혈관이 굳어지고, 장기의 허혈이 먼저 일어나 고혈압이 되기 때문이다. 고혈압으로 인한 뇌졸중과 저혈압으로 인한 혈액 공급 부족 사이에서 우리는 "두 가지 해악 중 작은 것을 선택할" 수밖에 없으며, 혈압을 낮추기 위해 이 조치를 취할 수 밖에 없습니다. 몸의 법칙, 우리의 삶에서는 먼저 몸의 법칙을 따르고 몸의 소리에 귀를 기울여야 합니다.
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