이 책은 주로 건강관리장과 침술장으로 구성되어 있다. 보건편에서는 주요 체질부터 기허체질, 기울체질, 양허체질, 음허체질, 습열체질, 담습체질, 어혈체질, 특수체질, 화안체질 등 9가지 체질을 소개하고 있다. 원인, 질병에 대한 감수성 그리고 건강 관리 원칙의 네 가지 측면을 자세히 논의합니다. 이 책을 읽으면 자신의 신체 유형을 깊이 이해하고 파악하는 데 도움이 될 것이며, 책에서 설명하는 건강 관리의 원리와 방법을 공부함으로써 건강 관리와 질병 예방의 목적을 달성할 수 있을 것이다. 침술편에서는 흔히 사용되는 십사경혈을 중심으로 소개하고 일부 침술 방법과 주의사항을 소개한다. 독자들은 이러한 침술 지식을 익히고, 질병의 침술 치료를 위해 일반적으로 사용되는 경혈과 주의사항을 이해함으로써 신체를 적극적으로 조절할 수 있다. 이 책은 건강에 관심이 있는 대다수의 사람들이 읽기에 적합합니다.