[중국에서 온 다이렉트 메일] I READING은 독서를 좋아합니다. 나는 엄마이자 나입니다. 풍요로운 삶을 사는 10가지 교훈.

편집자의 선택

심리학 감독 Xiao Xu, 심리학자 Meng Fu, Nian Gao Mama 창립자 Li Danyang, "Parents Must Read" 편집장 Yun Mei, Kaishu Storytelling CEO Zhu Yifan, Aidubang 창립자 Jiang Meili 등 11명의 유명 인사가 마음을 따뜻하게 추천합니다!

엄마들이 가족 시스템에서 '엄마'의 역할을 재배치하고, 자신을 이해하고, 사랑하고, 살아갈 수 있도록 체계적인 가족치료사가 작성한 성장 로드맵!

행복일기, 시간통계법, 인생관계 나침반 등 수많은 실용도구들이 모든 엄마들이 지속적인 성장과 번영의 길을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다!

간략한 소개

이 책은 엄마를 위한 10가지 자기관리 수업을 통해 '다시 삶으로 돌아가 계속 성장한다'는 삶의 태도를 공유할 뿐만 아니라, 자신을 이해하고, 사랑하고, 발전하고, 자신이 되는 완전한 성장의 길을 제시한다. ... 책에는 엄마들에게 도움이 되는 '행복일기', '시간통계법', '테이블 정리', '감압밸브 도입', '빨간 장부 관리' 등 손쉬운 연습과 도구도 함께 제공된다. 삶을 자양분으로 삼는 외부 환경을 받아들이는 법을 배우세요. , 행복한 삶을 계속 실천하기 위한 행동 도구, 풍요로운 자아의 내면 에너지를 다시 시작하세요!

저자 소개

조우진화

체계적 가족 치료사, Gallup 글로벌 인증 강점 코치, Xinyue Zhixing Studio 창립자, 긍정적인 삶과 긍정적인 육아의 전달자, 행복 일기의 지지자 및 실행자, 여성의 자아 건설과 자립을 지원하는 데 여생을 바칠 의지가 있음 -신뢰정신 능력을 향상시키고 여성이 가족의 화합과 행복을 이룰 수 있도록 돕습니다.

멋진 서평

Tara(Jinhua)는 제가 Google에서 처음으로 자기 인식과 자기 수용을 깨닫게 해준 '하나' 트레이너입니다. 이 책은 어머니로서 여성에게 필요한 자기 인식에 대해 다루고 있습니다. 다른 사람을 더 사랑하기 전에 먼저 자신을 알고 자신과 사랑에 빠지십시오. 엄마가 된다는 것은 부모-자식 관계의 확립을 의미할 뿐만 아니라, 남편과 아내, 시어머니와 며느리, 직장 관계의 조정도 의미합니다. 이 책은 엄마들이 그러한 어려움에 대처하는 데 도움이 되는 지침서입니다. 매일 피곤한 이유가 아직도 헷갈리고, 아이에게 숙제를 과외시키느라 여전히 답답하다면 이 책이 체계적으로 답을 줄 수 있다. 우리 모두는 어린이와 가족을 돕기 위해 더 나은 모습을 보여야 합니다.

——Chen Jing, Facebook Greater China 부사장

엄마가 되어, 모성을 이해하고, 삶의 의미에 대한 통찰을 얻으세요! 이러한 역할 전환 과정에서 우리는 이전과 달라진 자신을 만나고, 타인과 연결되고 상호작용하는 법을 배우며, 삶을 자양분으로 삼는 외부 환경을 받아들이는 법을 천천히 배웁니다. 행복일기를 기록하고, 시간통계를 활용하고, 감압밸브를 삶에 도입하는 것은 모두 저자가 행복한 삶을 탐색하기 위해 제공하는 행동 도구입니다. 행복한 삶의 여정을 시작하고, 성장하고 행복해지자!

——Aidu Bang(행복한 독서 클럽) 창립자 Jiang Meili

모든 여성은 좋은 엄마가 되기 위해 최선을 다하고 싶어하지만, 여성으로서 자신의 감정을 무시하기 쉽습니다. 이 책은 평범한 엄마들에게 가족제도의 관점에서 새로운 생각을 제시하고, 모든 사람이 '엄마'의 역할을 넘어 스스로 생각하고, 받아들이고, 발전할 수 있도록 돕는다. 모든 엄마들이 이 책을 통해 좀 더 완전한 자신을 발견할 수 있기를 바랍니다.

——Nian Gao Mama 창립자 Li Danyang

어머니의 자기관리와 심리구조를 지원하는 책으로, 중국과 독일에서 수석 가족치료사 및 감독자를 대상으로 일련의 교육을 이수한 후, 그녀는 배운 내용을 자신의 삶에 접목시켜 500명 이상의 사람들에게 적용했습니다. .엄마의 실천적 경험은 고된 노력과 영감으로 가득 찬 작업입니다. 엄마의 경우, 마음속에 자극받고 보살핌을 받을 수 있는 목소리가 부족하면 자신의 정서적 자원이 고갈될 수 있으며, 양육하고 보호하려는 충동이 활성화되지 않을 수 있습니다. 따라서 경제가 급속도로 발전하고 있는 가운데, 어머니 교육에 대한 투자가 미미한 상황에서 어머니들의 자립과 자기계발에 도움이 되고자 이 책을 적극 추천한다.

——심리학자이자 정신과 의사인 Meng Fu

아이들의 성장에 초점을 맞춘 책은 많지만, 엄마의 성장에 초점을 맞춘 책은 매우 드물다.그 중 특히 추천할만한 가치가 있는 책은 이 책에서 엄마로서도, 엄마로서도, 여성은 자격이 있고 먼저 자신을 돌봐야합니다. . 어머니는 아이를 키우는 '기계'가 아니라, 적절한 시기에 적응하는 법을 배우고, 적절한 시기에 약함을 보이고, 행동으로 자녀에게 영향을 주고, 자녀의 마음속에 자신을 넣어주어야 합니다.

——가족 교육 전문가, 베스트셀러 작가, 상하이 유대인 연구 센터 Shala 특별 연구원

스탠포드 대학의 라이프 디자인 수업은 모든 사람이 '좋은 시간 기록'을 기록하여 자신의 삶을 재설계할 것을 촉구하는데, 진화가 이 책에서 공유하는 '행복 기록'도 같은 목적을 가지고 있습니다. . 마음속의 흐름을 마음껏 즐겨보세요! 풍요로운 삶을 사는 방법에 대해 한 어머니가 공유하는 안내서입니다. 그녀는 이러한 지혜를 갖고 있을 뿐만 아니라 모든 것을 해냈습니다! 나는 이 책을 읽는 모든 엄마들이 자신의 역할을 새로운 관점에서 볼 수 있고, 활용할 수 있는 많은 방법을 배우며, 풍요로운 삶을 살 수 있다고 믿습니다!

——인디고 가족 성장 아카데미 설립자이자 가족 교육 전문가인 왕 슈(Wang Shu)

가족 체계에서 어머니는 중요하면서도 힘든 역할을 합니다. 그들은 자립과 자신의 발전뿐만 아니라 모든 측면의 지원이 필요합니다. 내 학생 Jinhua는 심리 교육 및 심리 상담 분야에 입문한 이후 이 분야에서 일해 왔습니다. 이 책은 가족제도의 관점에서 엄마들에게 '자신을 이해하고, 사랑하고, 발전하고, 자신이 되어가는' 관점에서 자기관리와 자기갱생의 방법과 사고방식을 제시하고 있다. 이 책을 읽는 엄마들은 분명 뭔가를 얻으리라 믿습니다. 모든 젊은 엄마들이 이 책을 읽었으면 좋겠습니다.

——Xiao Xu, 중국 심리학회 등록 감독관

많은 여성들이 엄마가 된 후 과도한 육체적 활동으로 인해 엄청난 심리적, 정신적 박탈감을 경험하게 됩니다. 저자는 엄마와 가족치료사의 이중역할을 맡아 엄마의 피로와 불안을 다정하게 공감하는 한편, 차분하고 이성적으로 여러 가지 보조적 방법을 제시해 엄마들이 '몸을 모으는' 일을 할 수 있도록 해준다. 그리고 마음"을 갖고 우울증을 없애십시오. 그것을 하고, 실천하고, 그렇게 되고, 다시 집으로 가는 길, 행복에 이르는 길을 찾으세요.

——"부모를 위한 필독서" 편집장이자 베이징 가족 교육 연구 협회 사무총장 윤메이

진화 선생님은 어머니 공동체 엄마들 사이에서 큰 인기를 누리고 계십니다. 그녀가 그 공동체에 설립한 '어머니 자기 관리 성장 그룹'은 어머니들에게 자기 성장의 길을 열어 주었고 어머니와 그 가족을 지원하고 돕는 데 매우 효과적이었습니다. . 나는 그녀가 지식을 삶에 활용하고 삶에 빛과 사랑을 주입하며 열정적인 삶을 사는 것을 좋아한다.. 내가 그녀 곁에 있으면 언제나 따뜻함과 힘을 느낄 수 있다. 이 책은 어머니와 가족치료사의 이중적 역할을 맡고 있는 진화선생의 수년간의 자기성장, 전문적 학습, 실천 나눔, 교육상담 등을 종합적으로 집대성한 어머니들을 위한 성장 길잡이이다. 이 책에서 진화 선생님은 방법과 기술, 실천을 통해 모두가 모든 차원에서 '어머니'의 역할을 보고 성취할 수 있도록 체계적으로 도와줍니다. 모든 엄마들이 이 책을 읽고 지식과 행동의 통일성을 이루고, 자기 자신이 되어 행복한 삶을 살아갈 수 있기를 바랍니다!

——마마코뮨 창립자 이윤

진화는 내가 본 몇 안 되는 여성 중 한 명이다. "진실하게 살고, 진심으로 사랑하며, 지식과 행동이 조화롭게 행동하고, 문자 그대로 나누며, 지혜와 영성이 충만하다." 20여 년간의 연구, 실천, 인식, 나눔, 성찰, 요약 끝에 나는 '나 자신이 되는 길, 엄마가 되는 길, 선생님이 되는 길'을 통합하고 완벽하게 결합할 수 있게 되었다. . 내 생각에는 이 책은 소장할 가치가 있는 행복의 열쇠이며, '보는 것'에서 벗어나 '행동'하는 것에서, 좋은 엄마가 되고, 더 나은 자신이 될 수 있도록 도와줄 수 있다. 풍요로운 삶을 향한 여행은 지금입니다!

——Xinmu Education 창립자이자 Pony Scout Club CEO인 Ziou(Tao Li)

어머니가 자녀에게 영향을 줌으로써 세상에 영향을 미친다고 해도 과언이 아닙니다. 엄마를 더 행복하게 만들고, 삶의 찬란함을 빛나게 하는 것은 모든 아이와 가족의 행복입니다. Jinhua는 Guoguo의 어머니로 한때 Fortune 500대 기업에서 근무했으며 나중에 심리학을 심도 있게 공부하고 일년 내내 상담과 워크숍을 제공했습니다. 그녀는 자신의 성장 경험을 책으로 엮었는데, 특히 드물게 책에 담긴 모든 방법과 통찰이 매우 실용적이어서 엄마들이 평범한 가정에서 자신을 발견하고 마음의 빛을 밝히는 데 도움이 될 수 있다는 점이다. 이 책이 더 많은 엄마들과 공유되어 모든 엄마들이 자신만의 삶을 살며 풍요로운 삶을 살아갈 수 있기를 바랍니다.

——Zhu Yifan, Kaishu Storytelling의 공동 창립자 겸 사장

목차

권장 사항

머리말

1장 새로운 정체성을 받아들이고 자신을 자양분으로 삼는 좋은 친구가 되어라

섹션 1: 가족 체계에서 '어머니'의 역할을 살펴보기/002

우리는 모두 서로 상호작용하는 관계 속에서 살아간다/002

각 역할에 대한 이해와 기대가 관계 상호작용의 질을 결정합니다/004

자신, 타인, 상황이 관계에 미치는 도전과 영향/006

섹션 2: 삶의 새로운 변화를 받아들이고 받아들이세요/028

나 자신을 기쁘게 하고 행복하게 살아라/028

남의 눈높이에서는 "있는 그대로의 당신을 사랑합니다" / 041

상황적 차원에서 "나는 결정하고, 선택하고, 책임은 진다"/059

제2장 감각을 열고 생명에 들어가라

섹션 1: 감각을 열고 삶을 인식하세요/066

감각을 열고 생활환경을 관찰하는 것부터 시작해 보세요/068

잘하는 일을 하면서 감각 민감도를 높이세요/070

사랑은 인생에 진입하는 데 도움을 주는 동사이다/075

섹션 2: 자기 인식과 몸과 마음의 수집을 통해 동행하라/075

자기인식/076

몸과 마음을 모으다/076

삶 그 자체로 돌아가기/080

Chapter 3 계속 호기심을 갖고 계속 성장하라

1부 미지의 자아와의 끊임없는 만남/088

가치지향에 따라 살아라/089

나는 나 자신을 먼저 돌볼 자격이 있다/093

차이점 찾기/095

유연성 증가/099

감도 증가/102

축적에서 창조까지/105

제2절 어머니의 영적 성장/108

영적 자양분/108

육성사명/112

영적 독립/114

4장 시간 관리

1절 시간은 삶과 관계의 그릇이다/119

시간 효율성/119

역할 기대/119

2절 시간과 나의 관계/120

나는 어떤 사람이 되고 싶은가/121

나는 어떤 연애를 하고 싶은가/122

제3절 시간통계를 이용하여 점차 이상적인 사람이 되어가다/124

시간을 인지하고 시간과 관계를 맺는다/125

유효근로시간에 주의하고, 분류 및 통계화/130

지식과 행동을 하나로 모아 집중하라/132

섹션 4 생활 단순화/138

시간기록을 최적화된 관점으로 본다/138

'하고 싶지 않다'에서 '하고 싶다'로, 그리고 '원한다'로/142

가족의 청사진과 시간 배분/147

제5장 체력관리

1쿼터에 복귀해 몸의 리듬을 찾다/153

몸과 친구가 되어라/153

생활의 기본리듬/154

물리적 에너지의 가져오기 및 내보내기 관리: 소비하지 않으면 수리합니다/156

제2절 생활습관 조정/157

규칙적인 리듬을 만들어라/158

감압밸브 도입/159

수면의 질 향상/161

섹션 3: 신체 훈련/163

집안일 잘해라/163

집중해서 먹어라/164

몸과 마음을 단련하라/164

제6장 감정관리

1절 감정의 발생을 허용하고 받아들인다/171

보는 것은 허락을 받고, 표현하는 것은 연결과 치유를 가져온다/171

멈춰서 감정을 관찰하고 진실되게 표현하라/175

제2절 차이점을 보고, 차이점을 이해하고, 차이점을 수용/176

조화롭지만 다름/176

사상과 감정의 공유가 가져오는 영감/177

제3절 감정은 흘러야 할 에너지다/181

감정의 평화를 이루기/181

감정을 흐르게 하는 몇 가지 작은 방법/188

섹션 4 감정은 긍정적인 사랑의 동기와 욕구에 해당합니다/189

감정과 긍정적 동기의 현재 상황을 본다/189

나는 모든 좋은 것을 받을 자격이 있다/191

7장 사고관리

섹션 1 편안한 생각/197

감압밸브로 뇌를 이완시키세요/197

자신의 사고 패턴을 느껴보세요/197

섹션 2: 집중하고 낙관적인 태도를 유지하세요/198

신체적, 정신적 준비와 관리를 먼저 하라 / 198

전체와 부분 사이를 헤매며 집중하라/199

긍정적인 자기암시: 피해자 역할의 전환/199

효과적인 시간 관리: 인생의 관계 검토 Compass/200

섹션 3 뇌의 재구성/200

두뇌 향상을 위한 몇 가지 제안/200

실습: 매일 다른 테이블 차리기/201

8장 관계 관리

섹션 1: 비즈니스, 가족 경영 및 사랑/206

나와 우리 사이는 깊은 친밀한 관계의 시작이다/206

관계 발전의 세 가지 지뢰밭/213

관계 속에서 성장하는 방법/216

다섯 가지 사랑의 언어/225

제2절 듣기와 의사소통 능력/228

옳고 그름을 위해서가 아니라 단지 관계를 위해서/229

관계의 경계를 명확히 하고 상대방에게 권리를 돌려준다/232

이항 대립을 깨고 세 번째 솔루션을 발견하세요/235

효과적인 의사소통 방법을 선택하라/236

제9장 의미 관리

제1절 의미관리의 길/244

의미와 논리적 수준/244

의미의 역동성과 특성/245

깊은 가치 지향 탐구/246

섹션 2: 가치 지향에 따라 생활/247

가치지향을 지지하는 동기/247

가치지향성 판단기준/248

섹션 3: 다른 사람을 소중히 여기고 자신을 초월하세요/249

연결, 연결, 연결/249

타인의 자율성을 받아들이고 허용하는 것/249

10장 자체 업데이트

1부 실생활 속으로 들어가기/252

무의식적인 반복을 의식적인 능동적 선택으로 전환/252

하라, 실천하라, 그것이 되라/254

생명의 체계에 들어가다/254

섹션 2 자체 업데이트/255

계속해서 차이점을 찾으세요/255

논리적 계층에 기반한 자체 갱신/255

새로운 경험을 위해 매듭을 묶으세요/258

서문/서문

오늘은 특별한 날입니다. 이 책을 펴주셔서 만날 기회가 있었습니다. 기대되고 행복합니다. 감사합니다!

당신의 독서는 또한 당신이 "풍요로운 삶을 사는 방법"이라는 주제에 집중하기 위해 특별한 시간을 할애하고 있으며 기꺼이 도움을 구하고 변화하려고 노력하고 있음을 상기시켜줍니다. 이 특별한 독서 시간은 당신이 자신을 돌보고 영양을 공급하는 데 시간과 에너지를 할당하고 있음을 상기시켜줍니다!

바쁜 일상 속에서 책을 읽고 생각할 수 있는 조용한 시간을 찾는 것이 엄마로서 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다. 기꺼이 이 주제를 공개하고 제가 무엇을 공유할지 궁금해해주셔서 감사하다는 말씀을 드리고 싶은데, 이는 공유자로서 저에게 큰 격려가 됩니다.

저는 2010년에 임신을 했고 그 이후로 한 아이의 엄마가 되었습니다. 그 후에도 체계적 가족치료 분야에서 가족치료에 대한 장기간의 수련을 계속하며 인생의 후반부를 시작하게 되었습니다. 나는 18세부터 의식학습 심리학의 팬이었으며, 지난 23년 동안 내가 배워온 것 중 하나는 자기 성장을 통해 점차 풍요로운 삶을 살아가는 방법이다. 이 과정에서 나는 나 자신을 돕는 방법과 다른 사람이 스스로 도울 수 있도록 돕는 방법을 배웠고, 이는 내 삶을 더 넓고 의미있게 만들었습니다.

임신 후 지난 9년 동안 저는 관련 주제에 대한 개인 발달 상담, 그룹 상담 또는 워크샵을 많이 진행했습니다. 지난 6년 동안 개인의 성장이나 가족의 행복과 관련된 온라인 강좌도 개설했는데, 대부분의 콘텐츠가 여성의 자기 성장이나 가족의 행복 분야에 중점을 두고 있습니다. 앞으로의 삶에서도 여성의 자아 성장을 지원하고, 가족의 화합과 행복을 지원하는 대의에 헌신하고, 긍정적인 삶과 긍정적인 양육의 전달자가 되고, 나눔꾼이자 나룻배가 될 수 있기를 바랍니다.

지난 몇 년 동안 저는 이 방향으로 많은 나눔을 해왔습니다. 이후에는 동료 학생들을 보다 체계적으로 지원하기 위해 그들이 행복한 변화를 이룰 수 있도록 더 잘 지원할 수 있는 과정을 설계했습니다. 이 강좌는 이 책의 기초입니다. 강좌는 일주일에 한 번 진행되며, 3개월간 진행됩니다. 지난 몇 년간 강의와 그룹상담을 하면서 자신의 인생 이야기를 진솔하게 들려주는 많은 여성들을 만났고, 그 이야기에서 거대하고 활력 넘치는 생명력을 느꼈고, 그들로부터 감동과 ​​감동을 받았습니다. 더욱 용감하게 자신을 발전시키고 진정한 자아를 만나보세요.

이것은 더 깊은 의미에서 행복을 느끼게 해주는 새로운 삶의 경험입니다. 지난 몇 년간을 돌이켜보면, 엄마가 된 후 진정으로 인생에 들어선 경험과, 엄마가 나에게 가져다주는 미묘한 경험을 통해 내 인생의 진로를 바꾸는 경험에서 이 더 깊은 행복감이 나온다는 것을 깊이 느낍니다. 이러한 경험은 연약함, 고통, 활력, 희망으로 가득 차 있습니다. 제가 접촉한 많은 여자 친구들이 저와 공유했듯이 아이들 때문에 우리는 삶으로 삶에 영향을 미칩니다. 엄마가 되는 것은 단지 생물학적인 순간이 아니라 평생의 사건입니다. 엄마가 된다는 것이 끝이 아니라, 우리와 우리 아이들이 계속해서 소통하고 함께 성장하는 시작점입니다.

나는 대부분의 경우, 내가 선택한 일에 대해 삶을 사랑하고, 받아들이고, 즐기며, 열정적이고 온 마음을 다해 헌신하는 사람이다. 저도 밑바닥에 부딪히면서 많은 어려움을 겪을 때도 많았고, 어두운 순간도 많았습니다. 나는 학생들에게 “빛이 있으면 그림자가 있고 빛과 그림자가 따라가면 죽음에 이르게 된다”고 자주 말한다. , 나에게 완벽한 이미지를 투영하지 말고, 자신의 경험과 경험에 대해 생각할 수 있는 더 넓은 공간을 갖고, 생각하고 얻은 것을 다른 사람에게도 전달할 수 있도록 거리를 두고 계속 생각하고 이 책을 읽어보세요. 당신의 인생에서.

이 책에서는 엄마의 입장에서 내가 경험하고 겪은 일들을 나누고, 가족치료사이자 그룹리더의 입장에서 그렇게 하는 이유도 함께 나누어 볼 것이다. 또한 책에서 제공하는 사례와 핵심 연습문제를 자신의 상황에 맞춰 활용하여 자신만의 특성을 지닌 행복한 삶을 만들어 보시기 바랍니다.

이 책은 총 10개의 장으로 구성되어 있으며, 풍요로운 삶을 사는 방법을 주제로 육체적, 정신적, 영적 세 가지 측면에서 나의 생각과 제안을 적어보겠습니다. 물리적인 주제는 자기수용인데, 이는 주로 1장과 2장에서 소개된다. 심리학적으로는 자신을 이해하고, 사랑하고, 발전하는 것을 주제로 하고 있으며, 이는 3장부터 8장까지에서 주로 공유된다. 영적으로 자신이 되는 것이 주제인데, 이는 주로 9장과 10장에서 설명됩니다. 10개 장의 기본은 자기 관찰과 자기 피드백입니다. 모두가 고유한 삶을 살아가기 위해서는 외부 자원에 의존하는 것 외에도 더 중요하게는 내부 자원을 동원해야 하기 때문이다.

스스로 선생님이 되십시오. 자기 관찰과 자기 피드백을 통해 자신과 더 쉽게 연결되고, 자기에 대한 명확한 이해를 얻을 수 있습니다. 그리고 명확한 자기인식은 자기관리의 출발점이다.

이 기초를 뒷받침하기 위해 나는 행복 일기 쓰기와 시간 계산이라는 두 가지 핵심 운동을 설계했습니다. 이 두 가지 운동은 제가 최소 17년의 생활 경험과 거의 매일의 실천을 통해 정리한 경험들로, 현재 제가 계속해서 고수하고 있는 자기 성장을 위한 핵심 운동이 될 것 같습니다. 동시에 지난 몇 년 동안 많은 수련생들이 이 두 가지 운동이 그들의 자기 성장에 매우 도움이 되었다는 것을 직접 확인했습니다.

책의 각 장에는 연습을 통해 공유한 내용을 이해하고 실행하고 활용하는 데 도움이 되는 몇 가지 작은 연습 문제도 제공됩니다. 왜냐하면 그렇게 해야 뭔가를 얻을 수 있기 때문이다. 우리 모두는 시간이 흐르면서 관계 속에서 때로는 약하고 때로는 강해지며 성장합니다. 우리가 엄마가 되면 아이들과 가족은 우리의 성장을 가속화할 것입니다. 어떤 방식으로 성장하든 기대하고 좋아하는 대로 성장하길 바랍니다. 행복하게 살고, 즐겁게 실천하고, 행복을 얻는 능력을 키우고, 내면의 가치관에 따라 선택하고, 풍요로운 삶을 수확하는 여러분을 기대합니다.

나는 이것이 결국 우리 삶에 영광을 가져올 것이라고 믿습니다.

저자 저우진화