[중국에서 온 다이렉트 메일] 보디빌딩을 위한 체중 부하 훈련

가격: 39.00. 보디빌딩은 세계적으로 경쟁이 치열한 스포츠이며 우리나라의 국가 피트니스 캠페인에서 인기 있는 피트니스 프로젝트입니다. 이 책은 국내외 보디빌딩의 기본이론을 정리한 기초 위에서, 중국에서 열린 이번 대회 최고의 선수들을 중심으로 고부하 웨이트 트레이닝(HVT)과 고강도 웨이트 트레이닝을 활용한 그들의 보디빌딩 점수를 비교 분석한다( HIT) 주요 지표의 변화를 통해 중국 보디빌더와 보디빌딩 애호가에게 적합한 일련의 체중 부하 훈련의 과학적 모델을 탐색하고 훈련 중 다이어트 계획을 제안합니다.