21일 만에 비효율적인 삶과 작별하기: 미루는 습관을 완전히 없애기 위한 초실용 가이드

효율성을 높이고, 21일 만에 효율성 혁명에 도전하고, 인재를 깨우고, 생산성을 두 배로 높이는 11가지 사고력. 비효율적인 삶과 완전히 작별하고 인생의 새로운 상황을 시작하세요

제품의 특징

편집자의 선택

• 이 책은 변화를 절실히 원하는 모든 사람을 위한 책입니다!

지금 이 순간엔 상관없어 아직도 미루기와 미루기로 인한 비효율을 겪고 계시나요? , 아니면 아직 한계 없이 잠재력을 발휘할 수 없다고 불평함 , 이 매우 실용적인 가이드 "21일 만에 비효율적인 삶에 작별"은 부정적인 감정과 싸우고, 비효율적인 업무 습관을 완전히 바꾸고, 성과를 업그레이드하고, 기적을 만들 수 있게 해줄 것입니다.

• 이것은 21일 만에 비효율적인 삶에 작별을 고하는 강력하고 검증된 방법 시스템입니다.
  • 짧은 시간 안에 아이디어를 현실로 바꾸는 데 도움이 되는 11가지 중요한 사고방식과 사고방식: 지속적인 작은 변화는 예상치 못한 새로운 변화를 가져올 것입니다; 80/20 규칙을 배우고 20%의 노력을 80%의 결과로 교환하십시오; 시간 대신 에너지를 관리하는 방법을 배우십시오... 효과적인 사고 능력은 새로운 관점에서 삶을 바라보고 행동 방식을 바꾸는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다.
  • 한계에 대한 6가지 획기적인 돌파구, 효율성 혁명에 도전하는 21일, 그리고 효율적인 휴식이 결합되어 당신의 재능을 진정으로 일깨워 지금부터 무적의 존재가 될 수 있습니다.

• 지금 행동하기만 하면 "21일 챌린지"를 시작하는 것은 어렵지 않습니다!

마이클 매킨토시(Michael Mackintosh)는 당신을 극도로 효율적으로 만드는 11가지 사고 능력에 대한 포괄적인 연구를 통해 우리를 안내하고, 짧은 시간 내에 목표를 달성할 수 있는 방법 시스템, 즉 내면의 저항을 완전히 파괴하는 "21일 챌린지"를 제안합니다. 미루는 것. "원칙, 방법론, 실천 = 성공"! "21일 챌린지"를 시작하고 성공을 향한 모험을 완성해보세요.

간략한 소개

비효율적인 삶에 작별을 고하는 실천적 지침서이다. 인생을 바꾸고 싶을 때 미루기, 지나친 완벽 추구, 우유부단함, 지나친 생각, 가치가 낮은 일에 주의가 산만해지는 등 자신의 삶에 해롭지만 자신에게 이롭지 않은 문제를 해결해야 하는 경우가 많습니다.

이 책은 우리 삶에서 자기 파괴적인 미루는 습관을 끝내고 효율성을 높이며 마침내 21일 만에 기적을 만들어내는 데 도움이 되는 수많은 효과적인 도구와 사고 방식을 소개합니다. 당신의 재능을 깨우고, 현재의 비효율적인 방식을 버리고, 더 스마트하고, 더 빠르고, 더 효율적인 방식으로 새로운 삶을 시작하는 '전대미문의 21일 도전'입니다.

저자 소개

Michael Mackintosh는 작가이자 기업가, 코치이자 사고 리더 및 게임 개혁가의 멘토입니다. 그는 Awakened Academy, Superhero Training 및 Ombar Chocolate과 같은 많은 성공적인 회사를 공동 창립했습니다. 그는 차세대 리더들이 천재성을 발휘하고 아이디어를 스트레스나 혼란 없이 체계적으로 유형의 소득, 영향력 및 자유로 전환하도록 돕습니다.

목차

1 부 최고의 생산성을 위한 11가지 사고 기술

Chapter 통증은 피할 수 없으니 단기 통증이 장기 통증보다 더 나쁘다/003

Chapter 2 끊임없는 작은 변화는 예상치 못한 새로운 변화를 가져온다/012

3장: 28/20 규칙을 사용하는 방법을 알아보세요. 20%의 노력이 80%의 결과를 가져온다/016

제4장 완벽함을 요구하는데 시간을 낭비하지 말라/024

5장 시간이 아닌 에너지를 관리하라/029

제6장 저항을 인식하고 무너뜨려라/041

제7장 대부분의 두려움은 결코 일어나지 않을 것이다/045

제8장 한 가지에만 집중하고 성공할 때까지 버티세요/052

제9장 자신을 의심하는 데 시간을 허비하지 말고 지금 하라/055

제10화 시간은 누구도 기다려주지 않는다. 지금이 행동의 시작이다/058

제11화 쉬지 않는 사람은 온전한 힘을 발휘할 수 없다/060

두 번째 부분 효율성 혁명을 시작하고 지금부터 무적이 되십시오

제12장 한계 돌파, 도전 즐기기, 효율적 휴식, 효율성 혁명의 세 가지 열쇠/067

Chapter 13 한계 돌파 1: 목표에 대한 심층 분석/078

14장 한계 극복 2: 강력한 계획 세우기 / 088

제15장 한계 돌파 3: '책임 시스템'을 활용해 액션 폭발/096

Chapter 16 한계 극복 4: “책임 시스템”을 효과적으로 설정하는 6가지 핵심 / 102

17장 한계 돌파 5: 행동에 유리한 조건 찾기 / 126

18장 한계 극복 6: 실행 계획 통합/139

제19장 도전을 즐겨라: 21일 만에 일어난 기적의 변화를 목격하다/148

Chapter 20 효율적인 휴식: 휴식에도 의식이 필요하다/170

21장 전반적인 검토, 효율성 혁명의 모든 세부 사항을 염두에 두세요/175

세 번째 부분 기타 유용한 보충제

Chapter 22 보다 명확한 작업을 위한 템플릿/189

23장 효율성을 향상시키는 더욱 강력한 기술 /195

24장 결론: 누구나 자신만의 효율성 전문가가 될 수 있다/197

감사의 말씀/201

머리말

대부분의 사람들은 현실의 삶과 내면의 욕망의 삶이라는 두 가지 삶을 살고 있는데 그 사이에 저항이 있습니다.

—— 스티븐 프레스? 필드

누구에게 편지를 보낼까요?

이 책은 세상을 개선하려는 사명을 갖고 있는 사람들을 위해 쓰여졌습니다. 나는 자신의 재능을 깨우고 세상에서 의미 있는 일을 하는 데 사용하기로 선택한 이들을 '깨어난 창조자'라고 부릅니다.

아이디어를 현실로 바꾸는 것은 쉽지 않습니다. 그리고 우리는 종종 미루고, 미루고, 포기하고, 에너지 부족, 쉬지 않고 일하는 것, 너무 많은 일 등 타당해 보이는 변명을 하는 자신을 발견합니다. 그러나 이는 우리가 원하는 결과를 얻지 못했을 뿐만 아니라, 중요한 사항의 진행이 지속적으로 지연되는 원인이 되었습니다. 사실, 우리가 해야 할 중요한 일들에 집중한다면 우리의 업무가 더 좋아질 것이라는 사실을 우리는 잘 알고 있습니다.

당신도 그런 사람인가요?

이 책은 다음을 위해 작성되었습니다.

• 열심히 일하지 않는 사람;
• 자신의 잠재력을 발휘하지 못하는 사람들;
• 사람들이 스스로 변명하는 것에 지쳤습니다.
• 더 많은 자유, 수입, 영향력을 원하는 사람들;
• 자신의 내면을 세상에 보여주기를 열망하고 발전하기를 열망하는 사람들.
• 변화하고 시도해 볼 의지가 있는 사람.

중요한 것은...

당신은 도전할 준비가 되었습니다!

천 골드의 가치가 있는 약속

지금보다 적어도 2배에서 16배는 더 많은 성과를 이룰 수 있다고 믿습니다. 성과 업그레이드를 달성하기 위해 해야 할 일은 자신의 강점을 충분히 발휘하고, 중요한 일에 집중하고, 사소한 일에 시간을 낭비하지 않는 것뿐입니다.

당신에게는 매우 강력한 힘이 있고, 당신이 전달해야 할 중요한 정보가 있으며, 당신에 의해 삶이 바뀌어야 할 사람들이 많다는 것을 믿으십시오. 이런 짜증나는 부정적 목소리를 뇌에서 없애고, 비효율적인 업무 습관을 없애고, 변명하는 습관을 차근차근 극복해 나가면, 효율적이고 자유롭고 두려움 없이 창조하고 행동할 수 있으며 심지어 블록버스터급 결과도 달성할 수 있을 것입니다. .

오늘은 당신의 인생을 완전히 바꾸는 날이 될 수 있습니다

이 책의 목표는 일과 삶에서 원하는 결과를 얻을 수 있도록 돕는 것입니다. 이 책에서는 효율성을 높이고 21일 이내에 아이디어를 현실로 만들 수 있는 몇 가지 도구와 사고 방식을 소개합니다.

이 책의 원칙을 읽고 적용한 후에는 다음을 수행할 수 있습니다.

1. 중단된 프로젝트를 완료하세요.
2. 미루어 왔던 프로젝트를 시작하고 주어진 여건에 따라 가능한 한 최선을 다하십시오.
3. 프로젝트 전환 달성(뇌와 컴퓨터의 프로젝트를 현실 세계로 전환)
4. 진정으로 부를 창출하는 일을 하여 더 높은 급여를 받으세요.
5. 21일 만에 생산성이 두 배로 향상됩니다.

이 책을 읽으면서 예상치 못한 이득을 얻었습니다.

1. 긴장을 풀고 재충전하고 새로운 영감을 얻을 수 있는 더 많은 시간;
2. 중요한 일에 대해 명확하고 침착하게 생각하고 끊임없는 "소방"(위기 대처)의 삶을 없애십시오.
3. 비생산적인 관계를 끝내십시오. 이러한 기술을 배우면 건강, 관계, 영적 생활, 취미 등 삶의 모든 영역에 적용할 수 있습니다. 추가적으로, 당신은 당신이 원하거나 필요로 하는 어떤 습관이라도 개발할 수 있는 능력을 갖게 될 것입니다.

나는 좋게 들리는 많은 아이디어와 개념이 비참하게 실패했다는 것을 알고 있습니다. 하지만 이 책에서는 다르다.당신이 배우게 될 것은 듣기에는 좋아도 인생을 바꾸는 데 도움이 되지 않는 아이디어가 아니라, 매우 실용적이고 검증된 도구와 기술이다. 이것들은 자신의 아이디어를 부로 바꾸기 위해 이러한 도구와 기술을 사용하는 강력한 리더들로부터 제가 수집한 도구와 기술입니다.

이러한 원칙을 내 삶에 적용함으로써 나에게 마법 같은 일이 일어났습니다. 만성 미루는 사람, 빈곤에 시달리는 알코올 중독자에서 국제적인 영적 교사, 베스트셀러 작가, 15개 코스 및 프로그램 개발자, OmBar의 공동 창립자에 이르기까지. 초콜릿 컴퍼니, 슈퍼 히어로 훈련, 각성 아카데미. 동시에 나는 내 인생의 사랑과 함께 낙원 카우아이와 태양이 가득한 세도나에서 편안하고 아름다운 삶을 살고 있었습니다.

그러므로 이 방법들은 나에게 효과적일 뿐만 아니라 그것을 실천한 수천 명의 수련생들에게도 효과적이라고 말하는 것이 합리적입니다.

삶을 전환하려면 미루기, 과도한 완벽 추구, 우유부단함, 지나친 생각, 가치가 낮은 일에 주의가 산만해지는 등 우리 삶에서 가장 해로운 문제 중 일부를 해결해야 합니다.

미루는 버릇에 사로잡히면 아무 것도 할 수 없게 되고, 중요한 일을 무한정 미루다가 결국 평범하게 되어 버립니다. 더 나쁜 것은 매일 아침 일어나서 지치고 무기력한 느낌이 든다는 것입니다. 그리고 책에 나온 방법을 실천하면 21일 만에 기적을 만들 수 있다. 물론, 이 21일은 결국 지나가게 되며, 변경하지 않기로 선택할 수도 있습니다. 미래는 전적으로 귀하에게 달려 있습니다.

미루는 버릇을 단번에 없앨 준비가 되었다면, 스스로 부와 영향력을 얻으십시오.

지금 시작해 보세요!

이 책은 어떻게 다른가요?

당신의 재능에 영감을 주고 이상적인 삶을 살 수 있게 해주는 영감을 주는 수많은 책이 시중에 나와 있지만, 대부분은 목표 달성을 가로막는 장애물을 진정으로 극복하는 데 도움이 될 수 있는 입증된 방법을 제공하지 않습니다. 많은 책들이 당신이 행동을 취하도록 영감을 줄 수 있지만, 그것을 현실적으로 유지하고 인내하는 방법을 알려주지는 않습니다.

매일 동기부여 연설을 들으며 낮에는 커피와 영혼을 위한 닭고기 수프로 동기를 부여하지만, 퇴근 후에는 낙담한 '나쁜 사람들'이 가득한 술집으로 돌아가는 세일즈맨과 같습니다. 불만이 가득합니다.

① 인생과 일에 실패한 사람을 일컫는 말로, 친구들 사이에서 농담으로 자주 사용된다.

또는 아침에 일어나 새로운 영감을 얻기 위해 휴대전화를 켰지만 결국 하루 종일 소셜 미디어에 시간을 보내거나 온라인에서 '조사'를 하는 작가 지망생과 같습니다. 결국, 기록될 책의 한 획도 건드리지 않았습니다.

이들에게 부족한 것은 추진력이나 동기가 아니라, 아이디어를 현실로 바꾸고 원하는 결과를 달성하기 위한 검증된 실천 시스템입니다. 동기 부여는 중요하지만, 동기 부여만으로는 충분하지 않습니다.

나는 당신의 아이디어를 빠르고 일관되게 실천할 수 있는 단계별 시스템을 제공하기 위해 이 책을 썼습니다. 이 시스템을 더 많이 사용하고 개선할수록 시스템은 더욱 강력해지고 여러분의 삶이 더 좋아질 것입니다.

당신이 인생과 직업의 방향을 결정했다면 이 책은 당신을 목적지까지 최대한 빨리 데려다 주는 비행기와 같다. 이제부터 당신은 꿈과 환상을 멈추고, 날마다 더 나은 새로운 삶을 향해 큰 발걸음을 내딛고, 점차 마음이 있는 곳에 가까워지고 마침내 이상적인 삶을 실현할 수 있습니다.

이 책을 활용하는 방법

이 책을 읽고 나면 업무 효율성을 크게 향상시키는 데 도움이 되는 강력하고 검증된 방법론 시스템을 갖게 될 것입니다. 즉, 두뇌 속의 아이디어를 완전히 동원하고 21일 이내에 이를 실현할 기회를 찾는 데 도움이 될 것입니다.

대부분의 사람들에게는 몇 달, 심지어 몇 년이 헛되이 흘러가지만, 날마다, 해마다 삶에 큰 변화는 없습니다. "21과 함께 21일 챌린지", 당신의 인생을 모험으로 바꿀 수 있습니다. 오히려, 계속해서 도전을 실천한다면 당신의 인생은 일련의 작은 "21일 모험"이 되어 당신의 모든 에너지가 구체적인 성과로 변모하게 될 것입니다. 목표를 이룰 때까지 포기하지 마세요! 1년이 지나면 당신은 엄청난 발전을 이룬 것을 발견하게 될 것이고, 완전히 다른 세상에 온 것 같은 느낌마저 들 것입니다.

이러한 도구를 사용하기 시작하면 하루가 의미로 가득 차게 될 것입니다. 매일매일은 목표와 꿈에 빠르고 효과적으로 다가갈 수 있는 기회로 가득 차게 될 것입니다. 더 많이할수록 자신과 삶에 대해 더 나은 느낌을 갖게 될 것입니다. 매일 새로운 것을 성취하면 자신감이 커지고 더 열심히 일하고 다음 날을 더 좋게 만들려는 동기가 부여됩니다. 이러한 원칙을 성공적으로 적용함으로써 정체의 고리를 깨고 성공, 재미, 마술, 부, 아름다움, 영향력의 선순환을 달성하게 될 것입니다.

잠재력의 10%만 도달하는 사람에서 무엇이든 이룰 수 있는 사람으로 변하는 것은 마치 낡고 삐걱거리는 클래식 자동차를 시속 2,000마일을 달리는 초고속 비행기로 바꾸는 것과 같습니다. 그렇게 빨리 날고 싶지 않을 수도 있지만, 원할 때 할 수 있다는 것을 아는 것은 나쁠 것이 없습니다!

결과를 얻으려면 "21일 챌린지"를 공식적으로 시작하기 전에 이 책을 읽어 기본 방법을 완전히 이해한 다음 이 책을 통해 "21일 챌린지"를 시작해야 합니다. ① 1마일은 약 1.6킬로미터입니다.

이 책은 세 부분으로 나누어져 있다

부분: 최고의 생산성을 위한 11가지 사고 기술

이 부분에서는 짧은 시간 안에 아이디어를 현실로 바꾸는 데 도움이 되는 11가지 중요한 사고 방식과 사고 방식을 배우게 되며, 이를 통해 삶을 새로운 관점에서 바라보고 행동 방식을 바꿀 수 있습니다.

2부: 21일 챌린지(단시간에 목표를 달성하는 방법 체계)

2부에서는 저항과 미루기를 없애고 시작한 일을 마무리하는 데 도움이 되는 강력하고 입증된 시스템인 21일 챌린지를 구현하는 방법을 배우게 됩니다. 하지만 이를 제대로 작동시키려면 실제로 실행에 옮겨야 하며 어떤 단계도 건너뛰지 않아야 합니다. 일단 이 시스템을 고수하면 이 시스템이 얼마나 효과적인지 놀라게 될 것이며 제2의 천성이 될 것입니다.

3부: 21일 챌린지 시작하기

드디어 이론이 끝나고 실습이 시작됩니다. 3부에서는 모든 지식이 연결되어 21일 챌린지에 참여할 준비가 됩니다. 이때 습득한 모든 이론을 현실로 전환하고 성공을 향한 모험을 시작해야 합니다.

'21'을 완료했습니다. 도전 후에는 처음부터 시작하여 두 번째, 세 번째, 네 번째 도전을 완료하면 성공이 차례로 이어지며 거침없는 추세를 형성할 수 있습니다.

책 끝에는 21일 챌린지를 완료하기 위해 기억해야 할 모든 중요한 사항을 나열하는 빠른 색인이 있습니다. 이 색인 테이블을 사용하면 올바른 방향을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 책의 원리에 익숙해지고 모든 원리를 깊이 이해하려면 시간이 좀 걸릴 것입니다.

각 원칙을 숙지하고 적용하는 것이 성공에 매우 중요합니다.

사용해 주셔서 감사합니다

내가 당신을 존경하고 신뢰한다는 것을 알아주셨으면 좋겠습니다. 당신이 인생에서 기적을 만들고 세상을 더 나은 곳으로 만들 수 있다는 것을 생각할 때마다 나는 극도로 설렘을 느낍니다.

하지만 나는 당신을 방해하는 당신 자신의 부분을 수용하거나 돌보지 않을 것입니다. 단지 사소한 일을 하고, 시간을 낭비하고, 과거를 반복하고 싶어할 뿐입니다. 기꺼이 변화를 시도하고 이 시스템을 실천하는 한 성공적인 성공을 거둘 수 있습니다.