제품 설명
당신은 알고 있나요? 비만, 체감기, 잦은 감기, 쉽게 피로해지는 만성염증 등 현대인들이 흔히 겪는 문제들은 사실 과식과 영양과잉이 원인입니다! 이런 고민을 해결하고 싶다면 이 책을 따라 '단식력'을 발휘해보세요!
책에서는 간단하고 쉬운 '반나절 단식법'을 알려준다. 아침식사를 당근, 사과주스, 생강홍차 한 컵으로 바꾸면 쉽게 체중을 감량할 수 있을 뿐만 아니라, 비타민과 미네랄도 충분히 보충할 수 있다. 간식과 함께 사용하면 몸을 따뜻하게 하고 하체 근육을 유지할 수 있습니다. 이 영리한 트릭은 세포 활력을 활성화하고 대사 노폐물 배출을 가속화하며 DNA를 복구하고 뇌를 활성화할 수 있습니다. 단식 경험이 없는 분들에게도 우호적입니다! 고혈압, 바이러스 감염, 알츠하이머병, 암을 예방하기 위해 체격과 계절이 다른 사람들을 위한 식단 제안도 있습니다.
과학적 단식은 당신의 몸을 변화시킬 수 있습니다!
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