[중국에서 온 다이렉트 메일] I READING은 어린이의 정서관리를 읽는 것을 좋아합니다: 6~13세 어린이를 위한 정서관리 동화책

아이의 정서적 피해를 줄이고, 아이가 정서적으로 안정된 사람이 되도록 도와주세요. 6~13세 어린이를 위한 감정관리 동화책은 화를 잘 내는 것, 타인에 대한 질투, 학업에 대한 스트레스, 거절당한 후의 자폐증 등 아이들의 성장 문제를 효과적으로 해결하여 아이들이 스스로 감정 관리 전문가로 성장할 수 있도록 돕습니다.

제품의 특징

편집자의 선택

1. 아이는 자신만의 감정관리 매뉴얼을 이해한다. 흥미롭고 이해하기 쉬운 지식을 통해 아이들이 스스로 감정 문제의 전문가가 될 수 있도록 해주세요.

2. 감정은 삶의 필수 요소입니다. 감정 뒤에는 압력이 아니라 욕구가 있습니다. 감정을 잘 관리하는 아이들은 어떤 어려움이 닥쳐도 두려워하지 않을 것입니다.

3. 아이들의 일상생활을 바탕으로 아이들이 이야기를 통해 감동을 받고, 감정을 이해하고, 감정을 전달할 수 있는 감정관리 동화책입니다.

4. 정서적 관리 기술을 쉽게 익힐 수 있는 매뉴얼로, 아이들에게 생활과 공부에서 정서적 문제를 다루는 방법을 가르치고, 삶을 보다 긍정적으로 마주할 수 있는 매뉴얼입니다.

5. 그림이 정교하고 그림과 텍스트의 조합이 읽기 편합니다.

간략한 소개

『어린이 감정관리』는 이야기와 방법이 담긴 감정관리 매뉴얼입니다. 감정관리는 감정을 억제하거나 제거하는 것이 아니라, 감정을 이해하고 수용하는 것을 전제로 부정적인 감정과 심리적 압박을 전달하는 방법을 배우는 것입니다.

이 책은 아이들에게 친숙한 장면을 소개하고 흥미롭고 실용적인 감정 관리 기술을 활용해 아이들이 화를 내거나 질투, 슬픔, 불안, 두려움, 높은 학업 압박감, 거부감 등 삶과 공부에서 부딪히는 문제들을 해결할 수 있도록 도와줍니다. 어려운 문제를 풀고, 감정폭풍을 진정시키며, 강한 마음을 키우고, 감성지능과 역지능을 향상시킵니다.

저자 소개

가족 교육자인 Liu Xiami는 오랫동안 아이들의 인격과 건강에 전념해 왔습니다. 그녀는 장기간의 유아원 교육 실무에서 풍부한 일선 교육 및 연구 경험을 축적했으며 많은 육아 경험을 요약했습니다. 그는 한때 '제비'를 필명으로 사용했으며, 『어린이 에니어그램 양육법』, 『아이들의 마음에 말하다』 등의 책을 출간해 많은 부모들의 사랑을 받았다. 그녀의 육아 기사는 많은 유명 공개 계정에 전달되었으며 현대의 올바른 가족 육아 개념을 대중화하기 위해 적극적으로 노력해 왔습니다.

목차

감정을 함께 이해해보자

나에겐 왜 감정이 생기는 걸까//002

좋은 감정도 있고 나쁜 감정도 있나요?//006

인터랙티브 게임: 감성리틀리포터//011

2장 일상의 감정 관리하기

방에서 혼자 자는 건 너무 무서워//014

이런! 엄마아빠의 오해//018

부모님의 기대 때문에 스트레스를 많이 받았어요//022

거짓말이 드러났으니 너무 부끄럽습니다//026

나는 왜 무슨 일만 생기면 늘 화를 내는 걸까//032

이런! 내가 실수했어요//036

웃기기 힘들어요//040

3장 물러가라! 부정적인 감정

나의 행복은 나에게 달렸다//044

왜 나에게는 좋은 일이 일어나지 않는 걸까요//048

슬픔을 토해내면 기분이 좋아진다 //052

이런! 안 돼 난 못해 //056

용기를 내세요 두려울 건 없어요//060

무엇을 해야 할까요? 이 일은 반드시 수포로 돌아갈 것이다//064

4장 당신은 사회적 감정에 대해 얼마나 알고 있나요?

친구가 물건을 빌리고 돌려주지 않으면 어떻게 해야 하나요//070

친구가 약속을 안지켜서 엄청 화났어요//074

친구들이 나에 대해 나쁜 말을 하면 어떻게 해야 하나요//078

무리한 요구는 거절해도 되나요//082

물건을 훔쳤다는 부당한 비난을 받았어요//086

게임에서 팀원이 싫어할 때 대처법//090

친구와 말다툼을 해결하는 방법//094

5장: 작은 학습 감정을 쉬게 하세요

나는 수업 시간에 항상 주의가 산만해 집중이 안 된다 //100

이해가 안가서 체면상실까봐 감히 질문도 못했어요 //105

공부계획이 중간에 포기되어 답답했어요//109

시험 앞두고 불안하고 초조하고 불안해요//114

시험 성적이 만족스럽지 못해서 아쉽고 불편해요//119

나는 결코 배우지 않을 것이다, 나는 여전히 배우지 않을 것이다 //123

6장: 긴급 상황에 대한 감정

여름 캠프에 참석하기 위해 집을 떠나는 것이 너무 떨립니다//128

누군가 줄을 서고 있는 것을 보면 지적해 주실래요//133

약속했던 휴가여행이 취소되어 아쉽네요//138

강아지가 떠나가서 너무 슬프네요//142

부록 심호흡 게임 //147

머리말

안녕하세요 만나서 반가워요 오늘 기분이 어때요?

감정이 매 순간 당신의 말과 행동에 영향을 미친다는 것을 알아차렸습니까? 흥분하면 비명을 지르고 뛰고, 화가 나면 물건을 던지고, 슬플 때는 눈물이 나고, 기분이 좋아지면 눈물이 납니다. 외로워서 함께 놀 친구를 찾을 수도 있어요...

우리는 감정을 조절하지 못해서 상처 주는 말을 하고 후회하는 일을 하게 되는 경우가 많습니다. 이로 인해 우리는 반 친구들과 사이가 좋지 않게 되고, 친구들과 갈등을 일으키고, 부모님에게 폐를 끼치게 됩니다...

사실 어른이나 아이나 모두 감정 조절이 어려워 고민이 많을 텐데요, 안전하고 건강하게 감정을 해소할 수 있는 감정 관리 기술을 익히기만 하면 됩니다.

감정관리는 자신의 감정을 억누르거나 화를 내는 것을 막는 것이 아니라 자신의 감정을 조절할 수 있게 하고, 자신과 타인에게 해를 끼치지 않고 생활과 공부에서 마주치는 상황에 유연하게 대처할 수 있도록 적절한 방법을 선택하도록 가르치는 것입니다. 문제. 감정을 관리하는 방법을 배우면 우리 자신과 다른 사람, 세상을 더 잘 조화시킬 수 있습니다.

이 책의 주인공인 미레는 초등학생으로, 생활과 학업을 병행하면서 다양한 감정을 갖고 있는데, 이러한 감정들이 그녀를 사로잡았다. 하지만 이러한 일들을 처리하는 과정에서 Mi Le는 점차 감정 관리 기술을 습득하고 자신의 감정에 책임을 지는 법을 배웠습니다.

이 책이 당신의 생각과 감정을 더 잘 이해하고, 무엇이 당신을 편안하게 하는지를 알게 하여 긴장, 불안, 분노, 불만, 두려움 및 기타 감정을 완화하는 적절한 방법을 찾는 데 도움이 되기를 바랍니다. 물론 중요한 것은 이 책을 읽고 나서 반드시 실천에 옮겨야 한다는 것이다. 모든 기술을 자유롭게 사용하려면 지속적인 연습이 필요하며, 감정 관리 기술도 마찬가지입니다.

마지막으로, 감정에 휘둘리지 않고 감정을 잘 다스리며, 자신의 감정에 직면하고 능숙하게 다루며, 삶의 어려움에 침착하게 대처할 수 있기를 진심으로 바랍니다.

온라인 평가판 읽기

나한테 왜 감정이 있지?

오늘은 Mi Le가 생각하고 있는 '어린이 날'입니다. 이미 한 달 전부터 Mi Le는 오늘을 어떻게 보낼지 생각했습니다. 하루 종일 놀이 공원에 가서 놀아요.

아침에 미레는 평소보다 일찍 일어났고, 어머니는 여전히 주방에서 요리를 하고 계셨기 때문에 미레는 물잔, 과일, 빵, 종이 타월 등을 배낭에 챙기기 시작했습니다.

아침 식사 후 Mi Le의 세 가족은 행복하게 출발했습니다. 도로에 교통체증도 없었고 놀이공원 입구까지 순조롭게 도착했습니다.

미레는 신나게 뛰어오르다가 갑자기 팔에 약간의 온기가 느껴졌고, 내려다보니 팔에 새똥 웅덩이가 묻어 있었습니다. Mi Le는 재빨리 고개를 돌리고 팔을 멀리 뻗은 다음 눈살을 찌푸리고 아버지에게 새똥 청소를 도와달라고 부탁했습니다. 예상치 못한 광경에 엄마 아빠는 귀가 쫑긋했다.

"아, 너무 짜증나!" 아버지가 새똥 청소를 마친 후 Mi Le가 불평했습니다.

아빠는 참을성 있게 말씀하셨습니다. "아빠는 네게 감정이 있다는 것을 알고 계시지. 팔에 새똥이 묻어 있고 몸이 아프기 때문에 너는 지금 매우 불행해 해. 이런 종류의 감정은 자동적이고 자연발생적이야. 아빠는 너를 이해하실 수 있어."

"감정? 왜 나에게 감정이 있는 걸까요?" Mi Le가 의심스럽게 물었다.

"매일 감정적으로 반응하게 만드는 일이 발생합니다. 이것은 신호이며, 감정은 결정을 내리는 데 도움이 됩니다. 무언가에 직면하면 두뇌는 그것에 대해 생각할 시간을 소비하지 않고 신호를 보냅니다. 감정과 행동은 도움이 됩니다. 아빠는 "예를 들어 새똥이 팔에 떨어지는 것을 보면 속이 메스꺼워지고, 좋은 친구가 손을 흔드는 것을 보면 갑자기 신이 난다"고 말했다.

"하지만 지금은 전혀 흥분되지 않아요." 미레는 한숨을 쉬었다.

엄마는 놀이터 문을 가리키며 말했습니다. "미레야, 봐라. 우리가 곧 놀이터에 들어가려고 한다. 안에는 재미있는 물건이 많이 있다!"

"그럼 빨리 가자! 관람차 타고 가고 싶어!" 미레의 표정이 순간적으로 어두워졌다.

감성에너지 스테이션

감정은 뇌에 산다. 어떤 일이 일어나면 뇌는 신경계에 신호를 보냅니다. 뇌에서 보내는 다양한 감정 반응의 신호에 따라 신경계는 우리 몸에 가속된 심장 박동, 땀에 젖은 손바닥, 의기양양함 등과 같은 특정 변화를 겪도록 지시합니다.

감정은 또한 우리에게 정보를 전달하여 그에 상응하는 조치를 신속하게 취할 수 있게 해줍니다. 예를 들어 새 배설물이 팔에 떨어지면 가능한 한 빨리 닦아내고, 편리하다면 물로 씻을 수도 있습니다. 손 소독제, 또 다른 예로는 지나간 후 ​​길에서 다가오는 자동차를 보면 위험을 느끼고 심장이 빨리 뛰게 되는데, 이 감정이 위험에서 빨리 벗어날 수 있도록 안내합니다.

감정은 우리 안의 다양한 감정을 자동으로 유발하는 뇌의 신호라고 생각할 수 있습니다.

좋은 감정이 있나요, 나쁜 감정이 있나요?

미레는 하루 종일 놀이공원에서 부모님과 놀았고, 놀이공원이 문을 닫을 때까지 마지 못해 떠났다.

오늘 하루를 돌아보면 미레의 감정은 늘 오르락내리락하고, 때로는 놀라움, 때로는 두려움, 때로는 설렘, 때로는 후회...

Mi Le는 갑자기 매우 흥미로운 질문이 떠올랐고, 부모님에게 "왜 나는 그렇게 좋은 감정을 가질 수 없나요?"라고 물었습니다.

"네 생각에는 어떤 감정이 좋은 감정이고, 어떤 감정이 나쁜 감정이라고 생각하니?" 아빠가 물었다.

"글쎄요..제 생각에는...관람차나 회전목마를 타면 신나서 한동안 놀고 싶은 마음이 들거든요. 좋은 감정인데, 롤러코스터를 타면, 너무 무서워서 빨리 내리고 싶어요. , 기분이 안 좋아요.”

"감정은 좋은 것도 나쁜 것도 아닌 것 같아요. 감정은 두 가지로 나눌 수 있어요. 하나는 설렘, 행복 같은 유쾌한 감정이고, 다른 하나는 불편함, 분노, 낮은 자존감 같은 불쾌한 감정이에요." 아빠는 계속해서 표현을 하셨습니다. 그의 견해.

어머니도 이렇게 덧붙였습니다. "동의합니다. 감정 자체는 좋고 나쁜 것이 아닙니다. 좋고 나쁜 것은 행동과 그 행동의 결과입니다."

“이게 무슨 뜻이에요?” Mi Le는 들으면서 점점 더 혼란스러워졌습니다.

“쾌적한 감정은 다른 사람에게 더 친절하고 일을 더 관대하게 하는 등 우리가 좋은 행동을 하게 할 수 있습니다. 불쾌한 감정은 시험을 잘 치르지 못하는 등 파괴적이거나 해로운 행동을 하게 할 수 있습니다. 우울하면 위로해주는 사람에게 화를 낼 수도 있고, 우산을 안 가지고 와서 비를 맞으면 화가 나서 젖은 옷을 던져버릴 수도 있다”고 엄마는 계속해서 미르에게 설명을 해주었다.

"불쾌한 감정 때문에 나쁜 짓을 하는 게 나쁜 건 알지만, 내가 이런 나쁜 짓을 하지 않아도 감정이 여전히 나를 도와주겠죠?" 미레가 갑자기 말했다.

“그건 이해가 되네요.” 엄마는 동의한다는 뜻으로 고개를 끄덕였습니다.

“중요한 것은 감정을 어떻게 다루느냐 입니다.” 아빠는 계속해서 덧붙였습니다.