[중국에서 온 다이렉트 메일] I READING 사랑을 읽는 어린이 정서 관리와 인성 발달 그림책(2시리즈):나는 더 이상 두렵지 않다(3권세트)

편집자의 선택

『영적 성장 그림책』은 어린이들의 영적 성장에 대한 혼란을 주제로 한 중국 최초의 심리 자조서로, 미국심리학회 선임 아동심리학자가 전문 일러스트레이터가 그림을 쓰고, 심리학적 배경을 가진 전문 번역가.
생생하고 흥미로운 스토리 장면에는 성장의 원리가 담겨 있습니다. 부모가 자녀와 더 많이 상호 작용하도록 격려하십시오. 책 뒷부분에는 부모와 자녀가 함께 성장할 수 있도록 돕는 『부모님께 드리는 말씀』이 있습니다.
유치원 및 초등학교 정서체험과 인성발달 과정을 위한 보조교재로, 3세 이상 어린이가 부모, 교사와 함께 읽기에 적합합니다.

간략한 소개

영적 성장을 위한 어린이 그림책(2권): 나는 더 이상 두렵지 않다(3권), 『더 이상 노력하는 것이 두렵지 않다』, 『엄마와 헤어지는 것이 더 이상 두렵지 않다』, 『더 이상 두렵지 않다』 크고 시끄러운 것들' 세 권의 책.

"더 이상 시도하는 것을 두려워하지 마세요": 양 리즈는 매우 수줍음이 많고 새로운 일을 시도하는 것도 두려워합니다. 그녀는 다른 양들과 재미있는 게임도 할 수 없습니다.
많은 어린이들에게는 낯설고 예상치 못한 일이 일어날 수 있다는 생각이 큰 불안을 유발할 수 있습니다. 새로운 게임을 즐기고 새로운 것을 배우는 대신 저항하고, 울고, 화를 냅니다. 이 아이들은 또한 다른 사람들과의 상호작용을 두려워하고 대부분의 사회 활동을 회피할 수도 있습니다.
이 책에 담긴 아이디어와 방법은 아이들이 새로운 사건과 낯선 사람에 보다 적극적으로 대처하고 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

"더 이상 엄마와 헤어지는 것이 두렵지 않다": 양 후시는 엄마를 볼 수 없는 것을 두려워합니다. 그는 어머니가 어디를 가든지 따라갈 것입니다. 엄마가 아이 없이 밖에 나가야 한다면 아이는 슬프게 울 것이다.
어린 아이들의 정상적인 성장 과정에서 그들은 종종 부모와 헤어지는 것에 대해 걱정합니다. 극단적인 경우, 일부 어린이는 부모와 다른 방에 있는 것에 대해 극도의 불안감을 느낄 수도 있습니다.
이 책은 아이들이 사물을 긍정적인 방식으로 보고 미지의 것에 대한 두려움을 극복하도록 돕는 일련의 관점과 방법을 제공합니다.

"더 이상 크고 시끄러운 것을 두려워하지 않습니다": 양 Fusi는 크고 시끄러운 것을 두려워합니다.
많은 어린이들에게 아무리 좋은 의도와 안전에도 불구하고 큰 소리와 큰 물체는 큰 불안을 유발할 수 있습니다. 천둥, 짖는 개, 진공청소기, 큰 동물, 사이렌, 폭죽, 시끄러운 사람, 높은 건물 등은 모두 부모에게 달라붙거나 울거나 도망가게 만듭니다. 이러한 두려움은 아이의 건강한 성장에 영향을 미치고 일상생활의 기쁨을 누릴 수 없게 됩니다.
이 책에 담긴 아이디어와 방법은 아이들이 자신에게 무서운 것이 무엇인지 좀 더 적극적으로 설명하고 두려움을 극복할 수 있도록 도와줍니다.

저자 소개

잉거 마이어 , Ph.D.는 미국 매사추세츠에서 개업 중인 임상 심리학자입니다. 그녀의 전문 분야는 공포증이 있는 어린이를 상담하는 것입니다. 그녀는 어린이 및 부모와 상호 작용할 수 있는 간단한 매체의 필요성에 영감을 받았습니다.

목차

"더 이상 시도하는 것을 두려워하지 마세요"
"더 이상 엄마와 헤어지는 것이 두렵지 않아요"
"더 이상 크고 시끄러운 일을 두려워하지 않습니다"

멋진 책 발췌

부모님께 드리는 말씀
잉게 마이어 박사
아이들은 자라면서 두려움과 걱정을 갖게 됩니다. 천둥, 사이렌, 개가 짖는 소리, 불꽃놀이 등의 큰 소리를 두려워하는 아이들이 많으며 부모에게 매달리거나 도망가거나 숨거나 몸을 흔들거나 우는 등의 반응을 보일 수도 있습니다. 그들은 거대한 동물이나 거대한 건물에 대한 악몽을 꿀 수도 있습니다. 시끄러운 어른, 만화 속 캐릭터, 의상을 입은 캐릭터는 공포와 회피를 유발할 수 있습니다.
많은 어린이들에게 아무리 좋은 의도와 안전에도 불구하고 큰 소리와 큰 물체는 큰 불안을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 아이는 선생님의 큰 목소리를 분노로 오해하여 겁을 먹거나, 하늘에 구름을 보고 폭풍이 올 것이라고 생각하고 겁을 먹거나, 이웃집 개가 지나갈 때 마당에서 놀기를 거부할 수 있습니다. 이러한 반응은 발달 성숙도, 상황을 해석하는 능력, 과거의 부정적인 경험 및 교훈에 대한 반응과 관련이 있습니다. 청각과민증과 과도한 놀람 반사도 관련되어 있습니다. 원인이 무엇이든 이러한 두려움은 아이의 건강한 성장과 일상생활의 즐거움을 방해할 수 있습니다.
물론, 안전상의 이유로 아이들은 크고 시끄러운 특정 사물에 대해 두려움과 회피 반응을 가져야 합니다. 이 책에 담긴 아이디어와 줄거리는 일상생활에서 일반적으로 일어나는 것들, 건강하고 배려심 깊은 어른이라면 안전하다고 생각하지만 어린이들은 나쁘다고 해석하여 불필요한 불안과 불안을 야기하는 것들만을 다루고 있습니다.
『더 이상 크고 시끄러운 것을 두려워하지 마세요』는 어린 양 푸시가 부모님의 도움으로 자신이 두려워했던 것들을 더 이상 두려워하지 않도록 재해석한 이야기를 담고 있습니다. 여기에 사용된 개념과 전략은 불안 장애 치료에 일반적으로 사용되는 인지 행동 치료를 기반으로 합니다. 사람의 생각, 감정, 행동은 서로 연결되어 있으며, 새로운 학습 경험이 긍정적인 결과를 가져오면 사람의 생각, 감정, 행동이 건강한 방향으로 바뀔 수 있다는 것이 기본 원리입니다. 『꼬마양 푸시』 시리즈에서 보여주는 방법은 걱정스러운 생각과 상상을 줄이고, 보다 현실적인 생각을 배우고, 차분한 상상에 참여하고, 심호흡과 기타 이완법을 실천하는 것이다. 다음 원칙은 이 책에 제시된 간단한 접근 방식을 강조합니다.
자녀가 크고 시끄러운 일에 대처하도록 돕는 방법:
● 자녀의 우려사항을 정중하게 들어주십시오. 아이가 이러한 감정적인 감정에 이름을 붙이고 신체적 감각을 설명하도록 도와주세요. "몸이 안 좋으신 거 알아요. 기분을 좋게 할 수 있는 방법을 생각해 봅시다." 자녀가 이미 감당할 수 있거나 기분이 좋은 것부터 시작하십시오.
● 불안한 아이들은 숨을 빨리 쉬거나 숨을 참을 수 있기 때문에 몇 차례 편안한 호흡을 연습하고 이 기술을 새로운 활동에 사용하는 것이 중요합니다. "눈을 계속 뜨고 있으세요. 이제 천천히, 천천히, 배 안으로 공기를 들이쉬세요. 그런 다음 배 근육이 움직이는 것을 느끼면서 천천히 숨을 내쉬세요." 아이에게 이렇게 하는 방법을 보여주세요.
● 가능하다면 몇 가지 어려운 시나리오를 예상하세요. 자녀가 보고 들을 수 있는 것을 말해줌으로써 자녀가 정신적으로 준비할 수 있도록 도와주십시오. 도움이 필요할 때는 선생님이나 학교 상담사에게 도움을 요청하세요.
● 아이가 두려움을 느끼는 상황과 안전하다고 느끼는 상황 사이의 유사점을 찾도록 도와주세요. 예를 들어 스포츠 경기에서 큰 소리로 환호하는 군중은 놀이터에서 아이들이 소리치는 것과 비슷하고, 기계의 휘파람 소리는 비슷합니다. 장난감 소리와 비슷하고, 피리소리도 비슷해요.
● 음악, 스토리 테이프 또는 CD, TV 프로그램을 재생한 후 점차적으로 볼륨을 높이십시오. 청각이 민감한 어린이가 시끄러운 영화관에서 중간에 휴식 시간을 두고 귀를 막거나 귀마개를 착용하거나 헤드폰을 착용할 수 있도록 허용하십시오.
● 소리(예: 새소리, 부채, 교통 소음)에 너무 많은 주의를 기울이면 인지된 음량이 증가하지만 다른 활동(예: 색칠하기, 독서, 카드 놀이, 말하기)에 주의를 쏟으면 소리가 커진다는 것을 어린이에게 보여줍니다. 소리가 작아졌습니다. 불꽃놀이의 색깔에 초점을 맞추거나 퍼레이드에 드럼 연주자가 몇 명 있는지 세는 것과 같은 간단한 주의를 분산시키는 기술에 대해 자녀와 함께 토론하십시오.
● 아이들이 다양한 음색과 음조를 견딜 수 있도록 도와주세요. 행복하고 시끄러운 삼촌, 선생님, 코치, 록 가수, 비명을 지르는 갈매기, 행복하게 짖는 개 등 큰 소리가 분노나 문제와 같지 않음을 보여주는 예를 자녀에게 들려주세요.
● 유머를 적당히 사용하세요. 예를 들어, 아이를 데리고 시끄럽고 깊은 목소리를 내는 어른이 흉내내는 다양한 소리를 듣게 하거나, 짖지 않는 개나 비명을 지르는 화재 경보기에 대한 이야기를 아이에게 들려주거나, 낄낄거리며 천둥번개 구름에 대해 이야기할 수 있습니다. 이 이야기는 Fusi의 "Sheep Drummer"입니다.
● 아이들이 전체적으로 '무서운' 크고 시끄러운 사물에 집중하는 것을 줄이고, 그 대신 친근한지 안전한지에 대한 세부적인 사항에 집중하고 부모나 다른 보호자의 설명을 듣도록 도와주세요. 예를 들어, 여러분은 자녀에게 "이 선생님이 너를 정말 도와주고 있어.", "이 판매원이 너를 보고 아주 친절하게 미소 짓고 있어.", "저 큰 트럭이 그 가족이 새 집으로 이사하는 것을 돕고 있어."라고 말할 수 있습니다.
● 아이들에게 학교 소방 훈련, 알람시계, 헤어드라이어 등 의미 있는 소리를 식별하도록 가르치고, "5까지 세면 시끄러운 트럭이 출발합니다."와 같이 숫자를 세어 소리가 끝나는 시간을 예상하도록 도와줍니다. 끝났습니다.” 자녀와 함께 좋아하지 않는 소리를 나누고 그 소리가 나는 이유를 설명하십시오. “소방차 사이렌 소리가 너무 커서 걱정스럽습니다. 하지만 우리가 할 수 있도록 필요하다는 것을 알고 있습니다. 소방관이 접근할 수 있도록 양보할 것입니다. 화재를 더 일찍 진압하면 우리 모두를 더 안전하게 만드는 데 도움이 될 것입니다."
● 가능하다면 아이들에게 긍정적이거나 즐거운 결과를 미리 알려주십시오. 예를 들어, 크고 시끄러운 공항에서 특별한 삼촌을 만나게 되거나, 시끄러운 마을 퍼레이드 후에 아이스크림이나 풍선을 받게 됩니다.
● 천둥, 번개 등 무서운 경험에 대한 재미있고 생생하며 안심이 되는 이야기를 만들어 보세요. 아이들은 어두운 구름이 천상의 성으로 변하고 번개가 켜진 무대에서 공연하는 Big Sheep Band의 폭풍에 대한 Foss의 상상을 이용하고 동일화할 수 있습니다.
● 자녀의 걱정을 바꾸려면 시간과 연습이 필요합니다. 짧은 대본, 운율, 노래로 연습하는 것이 도움이 됩니다. 예를 들면 "그냥 소리일 뿐인데 안 아파요!" "1, 2, 3, 4, 5, 소음이 사라졌어요!" "나도 큰 소리를 낼 수 있어요!"
● 아이의 긍정적인 변화에 관심을 갖고 구체적인 칭찬을 해주세요. 일반적으로 "수고했어" 또는 "정말 대단해"라고 말하는 대신 "알았나요? 어젯밤에 비가 왔을 때 전혀 겁을 내지 않았어요. 사실 내내 방에서 놀고 있었어요. 느꼈나요?"라고 말하세요. 그거 기분 좋아졌어?" 혹은 "옆집의 크고 다정한 개는 신경도 안 쓰고 마당에서 아이들과 즐겁게 놀고 있는 모습이 보이네요."
저자 소개
Inger Maier 박사는 미국 매사추세츠에서 개업 중인 임상 심리학자입니다. 그녀의 전문 분야는 공포증이 있는 어린이를 상담하는 것입니다. 그녀는 어린이 및 부모와 상호 작용할 수 있는 간단한 매체의 필요성에 영감을 받았습니다.
일러스트레이터에 대하여
교육학 석사인 Jennifer Candon은 미국 매사추세츠에 거주하며 사회 정책 싱크탱크에서 근무하며 유치원부터 고등학교까지의 교육 개혁에 중점을 두고 있습니다. 화가이자 일러스트레이터인 그녀는 아이들이 쉽게 공감할 수 있는 화석의 이미지를 창조했습니다.
번역가에 대하여
Sun Yan은 심리학 석사 학위를 취득했으며 베이징 사범대학교 심리학과와 위스콘신대학교 매디슨 캠퍼스 심리학과를 졸업했습니다. 전국 2급 심리상담사. 현재 청소년 정신건강 교육에 종사하고 있으며, 다수의 매체에 정신건강 및 부모-자녀 교육에 관한 기사를 집필하고 있습니다. 어린이 그림책을 좋아합니다.
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서문/서문

우리의 전통적인 사고 방식에서는 아이들이 아무것도 이해하지 못한다고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 우리 자신의 성장 경험을 되돌아보면 사실 어른들이 모르는 고민도 많고, 더 많은 지원을 갈망했던 적도 있었습니다. 어쩌면 우리는 무력한 상태로 오랜 세월을 보낼 수도 있지만, 우리 아이들은 그렇게 되어서는 안 됩니다. 어쩌면 우리는 멍하니 자라 꽤 잘 자랐을지 모르지만, 우리 아이들은 성장하는 과정을 더욱 즐겨야 할 것이다. 우리 부모님들은 최선을 다해 최선을 다하셨고, 오늘 우리 차례가 되면 우리도 그렇게 해야 합니다.
아이들이 부모가 된 후, 특히 출판 분야에 종사하는 부모가 되었을 때, 그들이 가장 먼저 하고 싶었던 일은 아이들의 성장을 돕는 책 세트를 헌정하는 것이었습니다. 아이들이 성장 과정에서 두려움, 불안, 수줍음 및 기타 혼란에 직면할 수 있도록 더 용감하게 만드는 것이었습니다. 자녀가 유치원, 학교, 친구 사귀기 및 기타 인생의 첫 경험을 보다 원활하게 보낼 수 있도록 하십시오.
우리 아이들이 커서 어린시절을 돌아볼 때, 겪었던 고민이 농담이 되기를 바랍니다. 아이들 곁에는 부모가 있고, 책이 있기 때문입니다.