우리는 종종 불안한 감정에 압도되어, 과거에 집착하고, 미래의 불확실성에 대해 지나치게 상상하고 걱정하며, 우리의 노력이 보상받지 못할까 봐, 혹은 실패할까 봐, 그리고 결국 노력을 포기할까 봐 두려워합니다. 철학자가 말했듯이, 우리 각자는 시간의 긴 강물 속에서 오직 현재 순간만 살 수 있으며, 아무도 과거와 미래를 파악할 수 없습니다. 과거에 집착하고, 과거의 고통과 후회에서 벗어나지 못하며, 예측할 수 없는 미래에 대해 불안해하면, 우리는 눈앞의 삶을 무시하게 되고, 현재에 집중하여 안정적이고 의미 있는 삶을 살 수 없게 됩니다.
이치로 키시미는 이러한 불안은 외부 세계에 의해 발생하는 것이 아니라, 현실을 도피하기 위해 우리가 만들어낸 감정이며, 이는 자기기만적인 거짓말이라고 날카롭게 지적했다. 저자는 이 책에서 먼저 불안이란 무엇인지 분석하고, 다음으로 대인관계, 직장, 질병, 노화, 죽음으로 인해 발생하는 불안을 분석한 후, 마지막으로 불안을 없애는 방법을 제시합니다.
이 책은 미지의 세상과 통제할 수 없는 자아에 직면했을 때 당신의 영혼을 위로해 줄 수 있는 책입니다. 우리 자신에게 솔직해지고, 마음을 굳건히 하고, 현재 순간에 집중하고, 활동적인 삶을 시작합시다.
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