[중국에서 온 다이렉트 메일] I READING Love 불평 없는 세상을 읽는 중 - 신간 및 업데이트판

영감을 주는 걸작이자 세상에 영향을 미치고 수천만 명의 사람들을 변화시키는 영적 운동인 이 책은 New York Times, Guardian, Chicago Sun-Times, Los Angeles Times, 타임지, 그리고 전국 텔레비전! Feng Lun, Li Kaifu 및 Zhang Defen이 감동하여 추천합니다!

제품의 특징

편집자의 선택

〇감동적인 걸작. 영혼을 깨우는 21일 불평불만 운동은 전 세계 106개 국가와 지역에 영향을 미쳐 수천만 명의 운명을 바꿔 놓았습니다. "The New York Times", "The Guardian", "Chicago Sun", "Los Angeles Times", "Time", National Television 등 150개 이상의 유력 언론 매체가 이를 보도했습니다!

〇타임지와 뉴욕타임스가 내셔널 텔레비전과 공동으로 실시한 '당신의 삶에 영향을 미치는 가장 중요한 책' 여론조사에서 '성령'에 이어 2위를 차지했습니다.

〇포춘지 선정 500대 기업이 높이 평가하는 직장인을 위한 심리적 자조서. 기관, 단체, 기업, 학교, 가족 모두가 읽어야 할 감동의 책!

〇비즈니스 사상가이자 청년 멘토인 Feng Lun, Sinovation Ventures 회장 겸 CEO Lee Kai-fu, 영향력 있는 작가 Zhang Defen이 감동적으로 추천합니다!

〇보라색 팔찌를 착용하고, 21일의 도전을 받아들이고, 긍정적 사고의 힘을 안에서 밖으로 경험하고, 긍정적이고 긍정적이며 희망적인 새 삶의 여정을 받아들이고, 모든 소원이 이루어지는 불평 없는 삶을 만들어 보세요. 새로운 업데이트 버전에는 중국인의 영적 변화 실천에 대한 30%의 새로운 콘텐츠가 추가되었습니다! 이 책에는 '불만 없이' 운동 보라색 팔찌를 위한 21일 실천 매뉴얼이 함께 제공됩니다!

간략한 소개

'불평없는 21일' 캠페인은 무엇인가요? 미국의 존경받는 영적 스승인 윌 보웬(Will Bowen)은 불평하지 않는 캠페인을 시작하여 각 참가자에게 특별한 보라색 팔찌를 착용하고 불평하는 것을 발견할 때마다 다른 손으로 팔찌를 바꾸도록 권유하는 등의 일이 있었습니다. , 팔찌를 같은 손에 21일 동안 착용할 수 있을 때까지.

어렵다고 생각하시나요? 지금까지 전 세계 106개 국가 및 지역의 수천만 명의 사람들이 이 활동에 열정적으로 참여하여 더 나은 삶을 창조하는 방법을 배우고 세상을 평화롭고 즐겁고 활기찬 긍정적 에너지로 가득 채웠습니다. 그리고 당신도 그들 중 하나가 되어 보라색 팔찌를 착용하고 21일 챌린지를 수락하고 모든 꿈이 실현되는 불평 없는 삶을 만들어 보세요!

세상을 놀라게 한 영적인 영감을 주는 책 모음집으로 팔찌를 통해 우리에게 '불평은 변하는 것보다 나쁘다'라는 삶의 철학을 전하고 있습니다. 불완전한 통계에 따르면, 출간 한 달 만에 600만 명이 이 책에 참여했습니다. '불평하지 마세요' 캠페인은 80여 개국(현재 총 106개 국가 및 지역, 수천만 명)으로 빠르게 확산되었습니다. 타임지와 뉴욕타임스가 내셔널 텔레비전과 공동으로 실시한 '당신의 삶에 영향을 미치는 가장 중요한 책' 여론조사에서 '성령'에 이어 2위를 차지했습니다. 세계적인 소프트웨어 거인이자 마이크로소프트의 창업자인 빌 게이츠는 이 책을 추천하면서 이렇게 말했습니다. 모든 책을 거부하지 않는 한 누구도 그런 책을 거부할 수 없습니다.

저자 소개

(미국) 윌 보웬

미국에서 가장 존경받는 영적 교사 중 한 명.
세계적으로 유명한 『불평 없는 세상』 시리즈를 출간했습니다.
그는 "The Oprah Show", "The Today Show", "The Nightly News"와 같은 프로그램뿐만 아니라 CBS, ABC 및 수백 개의 라디오, TV 및 인쇄 매체에서도 인터뷰를 했습니다.
2006년에 그는 각 참가자에게 보라색 팔찌를 착용하도록 권유하는 "불평하지 마세요" 캠페인을 시작했으며, 자신이 불평하는 것을 알아차리자마자 팔찌를 다른 손으로 바꾸는 식으로 팔찌가 나올 때까지 계속했습니다. 21일 동안 같은 손에 착용할 수 있습니다. 오늘날 'No Complaint' 운동의 영향력은 전 세계 106개 국가 및 지역으로 확대되고 있으며 참가자들은 스스로 더 나은 삶을 창조하는 방법을 배우고 세상을 평화롭고 즐겁고 활기 넘치는 긍정 에너지로 채우고 있습니다.

목차

머리말
소개

부분적으로 무의식적인 무능력
챕터 원망해서 여기 있다
제2장 불만사항 및 건강

2부 의식적 무능력
제3장 불만사항 및 관계
제4장 우리가 불평하는 이유
5장 깨어나는 순간

3부 의식적 능력
제6장 침묵과 불만사항
제7장 비판과 풍자
제8장 행복하다면 경적을 울려라

4부 무의식적 역량
9장: 변화의 영역에 도달하기
제10화 21일의 승자

결국 사람은 자신과 타인을 확립했고, 타인에게 도달했습니다.
부록 A 불평하지 않는 수요일
부록 B 샘플 선언문 및 보도 자료
감사의 말
문의하기!

머리말

No Complaint World는 전 세계 인구의 1%인 6천만 명의 사람들과 No Complaint 팔찌를 공유한다는 놀라운 비전을 가지고 있습니다. 우리가 세계 인구의 1%를 변화시키고, 그들의 삶에 대한 태도를 바꾸고, 그들을 더욱 긍정적이고 낙관적으로 만들 수 있다면, 그것은 주변 사람들 사이에 연쇄 반응을 일으킬 것이며, 궁극적으로 우리는 전 세계 모든 사람의 질을 향상시킬 수 있을 것입니다. 세계.의식.
이 책이 출간된 현재, 우리는 천만 개가 넘는 팔찌를 출하했습니다. 600만 번째 팔찌 배송이라는 이정표에 다가가면서 저는 헌신적인 헌신과 인내를 통해 꿈을 현실로 바꾸는 데 필요한 것이 무엇인지 직접 배웠습니다. No Complaining World 이사회는 우리에게 귀중한 영감을 주셨고 그의 말과 행동이 진정으로 불평 없는 생활 방식을 구현한 분에게 세계 600만 번째 불평 금지 팔찌를 바치고 싶습니다. 간단한 토론 후, 모두는 이 기념 팔찌를 전 미국 계관 시인이자 오프라 윈프리의 멘토였던 마야 안젤루 박사에게 헌정하기로 합의했습니다.
문제는 우리 중 누구도 Angelou 박사를 알지 못했다는 것입니다! 우리는 몇 가지 조사를 한 결과 많은 작가나 비영리 단체가 그녀에게 연락을 시도했지만 실패했고 출판사와 대리인도 도움을 줄 수 없다는 사실을 발견했습니다.
이 시점에서 우리는 아이디어를 포기하거나 최소한 백업 계획을 생각하기 시작할 수도 있었습니다. 그러나 우리는 패배를 인정하지 않습니다. 나는 사람들에게 600만 번째 No Complaint 팔찌를 Maya Angelou 박사에게 직접 수여할 것이라고 말하기 시작했습니다. 이 말을 듣고 많은 사람들이 나에게 “그 사람을 어떻게 알고 싶나요?”라고 물었고, 이에 대해 나는 솔직하게 “모르겠어요”라고 대답할 수밖에 없었습니다.
"그럼 어떻게 그녀를 만나서 팔찌를 주나요?"
이에 대해 저는 솔직하게 이렇게 말할 수 있습니다. "어떻게 해야 할지 모르겠습니다. 하지만 꼭 그녀를 만나서 팔찌를 줄 것입니다."
쉬는 시간에도 안젤루 박사님을 만나는 상상이 계속 머릿속에 맴돌았습니다. 나는 1993년 클린턴 대통령 취임식에서 그녀가 "The Pulse of the Morning"이라는 시를 낭송하는 것을 TV에서 본 적이 있습니다. 나는 그녀가 오프라 윈프리의 멘토 중 한 명이라는 것을 알았고, 그녀가 유명한 작가이자 교육자라는 것을 알고 있었지만, 나는 그녀를 몰랐고, 내 주변에도 그녀를 아는 사람이 없었습니다. 그러나 누군가가 나에게 불만 없는 세상 캠페인이 어떻게 진행되고 있는지 물을 때마다 나는 열정적으로 그들에게 6천만 개의 팔찌 목표 달성의 10% 정도가 왔다고 열정적으로 말합니다. 이 600만 번째 팔찌를 마야 안젤루 박사에게 바칩니다.
나는 회의에서 오랜 친구를 만나 내 목표에 대해 이야기했습니다. 그녀는 나에게 안젤루 박사를 어떻게 알았는지 묻지 않았고, 안젤루 박사를 어떻게 알게 되어 그녀에게 팔찌를 바칠 계획인지도 묻지 않았고, 오히려 우리가 스쳐가는 순간 희미한 미소만 지을 뿐이었다. 나에게 말했다: "나를 위해 그녀에게 안부 전해주세요."
나는 재빨리 고개를 돌리며 “안젤루 박사님을 아시나요?”라고 외칠 뻔했습니다.
“그녀가 여기에 강의하러 왔을 때 나는 그녀와 거래하곤 했습니다. 나는 아직도 그녀의 조카와 연락을 유지하고 있습니다”라고 그녀는 대답했습니다.
그래서 나는 안젤루 박사에게 연락하려는 우리의 시도와 우리의 노력이 어떻게 좌절에 직면했는지에 대해 모든 것을 그녀에게 말했습니다.
“나는 당신을 도우려고 노력할 수 있지만 성공을 보장할 수는 없습니다.”라고 그녀는 말했습니다.
다음에 보시겠지만 저는 Angelou 박사를 만났을 뿐만 아니라 노스캐롤라이나주 Winston-Salem에 있는 그녀의 집에서 오후 내내 즐거운 대화를 나누었습니다.
당신은 그렇게 않았다 방법? 무슨 상관이야! 우리는 우리의 능력을 넘어서는 결정을 내렸을 뿐, 결코 그 생각을 포기하지 않았습니다. 우리는 그것을 완료된 거래로 보았고 실제로 일어났습니다.
나는 안젤루 박사를 만나서 그녀에게 내 팔찌를 주고 싶은 좋은 소망을 가졌을 뿐만 아니라, 내 주변 사람들에게 나의 소망을 대담하게 표현하고 그들에게 말했습니다: 이 소원은 "will"("may"이 아니라) 달성될 것입니다.
Angelou 박사의 집에서 우리는 불만 없는 세상에 대한 우리의 비전에 대해 논의했습니다. 나는 그녀에게 내가 준 팔찌는 우리가 지금까지 목표의 10분의 1을 달성했다는 것을 상징한다고 말했습니다. 그리고 나는 그녀에게 6천만 개의 팔찌 목표를 달성하면 세상이 얼마나 달라질 것이라고 생각하는지 물었습니다. 그녀는 말한다:

전 세계 인구 중 1%가 불평을 멈춘다면 세상은 어떤 모습이 될 것이라고 생각하나요?
알베르트 아인슈타인은 “천재라도 자기 뇌 용량의 18퍼센트만 사용한다”고 말한 적이 있는데, 우리 대부분은 뇌 용량의 5, 6, 7퍼센트만 사용합니다. 그게 전부입니다.
만약 우리가 그때(6천만 개의 손목밴드 목표에 도달했을 때) 살아 있을 뿐만 아니라 미래를 내다보고, 서로를 돌볼 만큼 용감하고, 다른 사람들을 사랑할 만큼 용감하다면, 상상해 보세요: 여섯 개가 있다면 지구상의 사람들 10억 명 중 1%가 불평을 멈춘다면 우리는 어떻게 될까요? 무슨 일이 일어날 것?
한 가지 말씀드리자면, 그때쯤이면 이 세상에는 더 이상 전쟁이 없을 것이며 심지어 "전쟁"이라는 단어도 없을 것이라고 믿습니다. 아마도 사람들은 이렇게 말할 것입니다. "전쟁? 그 사람이 내 의견에 동의하지 않는다고 해서 내가 누군가를 죽이겠다는 뜻인가요? 하하! 그럴 생각은 없어요!"
사람들 사이의 대화가 더욱 온화하고 정중해질 것이라고 상상해 보십시오. 좋은 매너의 미덕은 모든 가정, 거실, 침실, 어린이 방, 부엌에 다시 있습니다.
세상의 1%의 사람들이 불평하지 않는다면 우리는 우리 아이들에 대해 더욱 관심을 갖고 피부색이 검든 희든, 외모가 아름답든 추하든 상관없이 모든 아이들은 우리의 자녀라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 또는 유대인. 모든 아이들은 우리의 아이들입니다.
세계의 1%가 불평하지 않는다면 우리는 더 이상 우리 자신의 잘못에 대해 다른 사람을 비난하지 않을 것이며, 다른 사람이 실수했다고 믿기 때문에 더 이상 원한을 품지 않을 것입니다.
우리가 더 자주 웃고, 더 용기 있게 서로 접촉하고 가까워질 것이라고 상상해 보십시오. 그것이 바로 천국의 시작입니다. 그리고 지금, 이러한 변화가 우리 주변에서 일어나고 있습니다.

언론 논평

장례식을 행복한 행사로 여기십시오. 그러면 인생은 불평 없이 행복으로 가득 차게 될 것입니다.
——Feng Lun, 비즈니스 사상가이자 청소년 멘토

관계는 성장하고 앞으로 나아가야 합니다. 두려움 없이 앞으로 나아가야만 빛에 도달할 수 있습니다.
—— 이 카이푸, 시노베이션 벤처스 회장 겸 CEO

불평하는 것은 에너지 낭비입니다.
——장디펀(Zhang Defen), 몸과 마음, 영혼에 관한 영향력 있는 작가

인생은 불공평해요, 익숙해지세요. 기억하세요, 절대 불평하지 마세요!
——빌 게이츠, 세계적인 소프트웨어 거인이자 Microsoft의 창립자

당신은 무한한 잠재력을 가지고 있으며, 불평하지 않음으로써만 성공할 수 있습니다.
— Blankfein, Goldman Sachs Group Inc.의 CEO

이 책은 당신의 운명을 바꿔줄 강력히 추천하는 책입니다!
——미국의 유명 토크쇼 진행자 오프라(Oprah)

온라인 평가판 읽기

아마도 당신도 다른 모든 사람들처럼 대부분의 경우 부정적인 생각과 불평 때문에 어려움을 겪고 있을 것입니다.
물고기가 주변에 물이 있다는 것을 인식하지 못하는 것처럼, 사람도 공기가 있다는 것을 인식하지 못하기 때문에 스스로 불평을 듣거나 불평을 하더라도 전혀 인식하지 못할 수도 있습니다. 불평은 우리 삶의 일부이며, 무엇이 불만이고 무엇이 불평이 아닌지 구별하기가 어렵습니다.
웹스터 사전에서는 "불만"을 슬픔, 고통, 불만의 표현으로 정의합니다.
이 해석에 따르면 우리는 불평이 사람에 의해 이루어진다는 것을 알고 있습니다. 불평 금지 21일 활동을 열성적으로 따르는 많은 사람들은 부정적인 생각이 들 때 팔찌를 움직입니다. 우리는 매일 약 70,000가지 생각을 하고 있고, 우리의 생각을 모니터링하려는 노력은 소용없기 때문에 이러한 접근 방식은 의심스럽습니다. 이렇게 하는 것보다 더 간단하고 효과적인 방법을 시도해 보는 것이 더 좋습니다. 불평을 멈추면 생각이 긍정적이 될 것입니다.
이렇게 생각해보세요. 당신의 마음은 생산자이고 당신의 입은 소비자입니다. 생산자(마음)는 부정적인 생각을 만들고, 소비자(입)는 불평을 하면 그 부정적인 생각을 사게 됩니다.
소비자가 제조업체가 제공하는 제품을 더 이상 구매하지 않으면 제조업체는 의심할 바 없이 장비를 재구성하고 제품 생산 구조를 조정할 것입니다. 잘못됐다고 생각하는 것에 대해 불평을 멈추고 감사나 소망을 표현하기 시작하면 실제로는 제조사(마음)에게 새로운 제품을 개발하고 생산하도록 강요하는 것입니다.
앞으로는 긍정적인 것만 말하겠다고 맹세하면, 당신의 마음은 삶의 긍정적인 것들에 더욱 예민해지고, 그것을 원료로 사용하여 긍정적인 생각을 만들어냅니다. 이런 식으로 당신 마음의 기본 초점이 바뀔 것입니다. 당신은 당신이 원하는 것에 더 집중하게 될 것이며 이것이 중요합니다. 당신은 당신의 삶에서 원하는 것을 더 많이 끌어당길 것입니다. 그리고 인생에서 나쁜 것에서 좋은 것으로 초점을 바꾸면 실제로 나쁜 일이 일어날 가능성이 줄어듭니다.
당신이 현실이라고 부르는 것은 변합니다. 이상하게 들리지만 사실입니다.
불만 사항은 서로 다른 에너지를 표현한다는 점에서 사실 진술과 다릅니다. "오늘 너무 더워요"는 사실을 진술한 것입니다. '오늘 너무 덥다'고 긴 한숨을 내쉬면 그게 불만이다. Eckhart Tolle은 자신의 저서 A New Earth: A New Earth에서 이를 다음과 같이 요약했습니다.

다른 사람들이 실수와 결점을 바로잡도록 돕기 위해 이를 알리는 것은 불평과 혼동될 수 없습니다. 단지 불평을 피하기 위해 나쁜 특성과 행동을 용인할 필요는 없습니다. 웨이터에게 수프가 차갑기 때문에 데워야 한다고 말하세요. 객관적인 사실에 초점을 맞추는 한 자기 중심적인 문제는 없습니다. "감히 차가운 국을 가져다 주다니..." 불평이다.

사람들은 불평할 때 부정적인 에너지를 발산한다. 불만의 대부분은 "이건 너무 억울하다", "어떻게 나에게 이런 일이 일어날 수 있지?"라는 내용이었습니다. 마치 불평하는 사람이 행동이나 사람으로 인해 상처를 받고 그에 대해 불평하는 것과 같습니다.
한 보스니아인이 나에게 슬픈 이메일을 보내 자신의 조국이 '전쟁'으로 유명하며 자신의 조국이 불평하지 않는 것으로 알려지기를 원한다고 말했습니다. 그는 "21일 연속 불평 없이 간 적이 없다"며 "항상 4일째 되면 막히는 것 같아서 처음부터 다시 시작해야 한다. 성공하지 못했지만 아쉬움이 남는다"고 말했다. 내가 더 행복해졌는데, 사람들을 행복하게 하려고 불평을 안 하기 때문이 아닐까?”
이 이메일을 읽은 후 나는 큰 소리로 웃지 않을 수 없었습니다.
이 이메일에서 그는 마치 불평하지 않는 것의 부작용인 것처럼 행복해지는 것에 대해 이야기합니다. 아마도 우리 웹사이트와 내 책 표지에 이렇게 써야 할 것 같습니다. "참고: 불평하지 않으면 당신이 무의식적으로 행복해질 수도 있습니다!"
불평하지 않기에 도전한 사람들의 피드백에서 우리는 다음과 같은 정보를 자주 볼 수 있습니다. 아직 21일 연속 불평하지 않음을 달성하지 못했지만 많은 사람들이 더 행복해졌다는 것을 알게 되었습니다.
행복한 사람들은 하루 종일 불행한 사람들보다 긍정적인 사람들과 친구가 되고, 즐거운 경험을 하고, 좋은 기회를 더 많이 끌어당길 가능성이 더 높기 때문에 이런 종류의 행복은 저절로 발생합니다. 결과적으로 그들은 더 행복해지고, 좋은 일들이 더 많이 생기고... 이런 선순환이 계속되고, 사람들은 계속해서 더 행복해진다.
연구자들은 우리가 무엇을 하든 그에 상응하는 능력을 개발하려면 4단계를 거쳐야 한다는 것을 발견했습니다. 불평하지 않는 사람이 되려면 이 모든 단계를 거쳐야 하는데, 안타깝지만 모든 단계를 생략할 수는 없습니다. 이 단계를 건너뛰고 곧바로 영구적인 변화로 갈 수는 없습니다. 일부 단계는 다른 단계보다 시간이 오래 걸리며 이에 대한 경험은 모두 다릅니다. 한 단계를 지나 날아갈 수 있지만 다른 단계에 갇혀 오랫동안 건너지 못할 수도 있습니다. 하지만 계속해서 버틴다면 불평하지 않는 기술을 터득할 수 있습니다.
불평하지 않는 능력을 개발하는 4단계는 다음과 같습니다.
1. 무의식적 무능력.
2. 의식적 무능력.
3. 의식적으로 능력이 있다.
4. 무의식적 힘.
지금 당신은 무의식적인 무능력 단계에 있습니다. 당신은 당신이 얼마나 불평하는지(무능력한지) 깨닫지 못합니다(무의식적으로). 일반적으로 모든 사람은 하루에 15번에서 30번 정도 불평을 하지만, 불평이 너무 많거나 적거나 하는 것은 말할 것도 없고 자신의 불평을 전혀 알아차리지 못할 수도 있습니다.
한 여성이 한밤중에 잠에서 깨어나 우연히 침대 다리에 발가락을 찔렸습니다. 그녀는 극심한 고통을 느꼈고, 나도 모르게 고통에 신음했다. 고통을 느낄 때 신음하는 것은 정상적인 일이지만, 많은 사람들은 다른 문제도 발견합니다. 그들은 삶에서 겪는 어려움과 문제에 대해 어디서나 불평할 것이고, 그러다가 점점 더 많은 어려움과 문제가 발생하는 것을 보고 놀라게 될 것입니다. 신음하면 고통이 오고, 불평하면 불평할 것이 많아지는 것을 '끌어당김의 법칙'이라고 합니다. 위의 네 단계를 완료하고 불평을 멈추면 더 이상 신음하거나 문제를 일으키지 않을 것입니다. 당신은 고통이 아닌 좋은 것을 끌어당길 것입니다.
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