【中国からのダイレクトメール】I READING 全脳子育て法（新装版）：子どもの思考を広げる12の革新的戦略

全脳育児の父による名著の新装改訂版！生存教育から発達教育まで、子どもたちの思考を広げる12の革新的な戦略!

製品の特徴

編集者の選択

世界的に有名な脳科学者ダニエル・シーゲルによる古典的な本で、世界中でベストセラーになっています 3 1国、売上高の躍進200数千巻。

親の育て方で子どもの考え方が決まる、発達教育の概念が普及している世界的に、何千人もの親の子育てスタイルを変えています。

5 3イラスト、1 2それぞれのメソッドは 4 つの主要な年齢層に向けた実践的なガイドであり、子どもの思考を広げ、子育てのさまざまな問題を解決する方法を教え、子どもが質の高い生活を送るのに役立ちます。

統合された脳幸せで健康的な生活をもたらします。五次元の全脳統合教育：上下脳の統合、左脳と右脳の統合、記憶の統合、自己の統合、自己と他者の統合 - 子供の脳が全体として機能するように統合されると、親は精神的に健康な「全脳」の子供を育てることができます。」

新改正「全脳教育法」、ダニエル・シーゲル教授による中国語の序文を追加しました。

著名な児童心理学者およびゲーム能力の専門家ローレンス・コーエン博士外灘教育、Xiaotu Dachengzi、Lin Xiaonuanなどの有名な教育メディアによって推奨されています。

Zhanlu Cultureがプロデュース。

簡単な紹介

その子はリビングルームに立っており、寝る時間になると癇癪を起こします。公共の場所で、従順であるべきときに突然癇癪を起こします。兄弟、姉妹、同僚と正常に仲良くすることができません。いつも彼は、いろいろな説明のつかない不安や恐怖を抱えている……。

このような状況はよく知られているのではないでしょうか?子育ては常に課題に満ちています。子供は故意に親に反抗しているのでしょうか？いいえ、すべてをコントロールしているのは彼らの未熟な脳です。 『全脳トレーニング法』を読むと、突然わかります。

世界的に有名な脳科学者ダニエル・シーゲルは、名著『全脳子育て』の中で、前例のない脳科学の知識を世界中の親たちに明らかにし、子育てのさまざまな問題を解決します。左脳と右脳の統合、上脳と下脳の統合、記憶の統合、自己の統合、自己と他者の統合の5つの側面から、お子様の脳を統合し、お子様の思考を拡張し、お子様の成長を助ける方法を教えます。無限の開発能力。

そして、12 のトレーニング方法を通じて、これらの発見は日々の子育て実践に適用され、子どもの感情的、行動的、学習的、社会的問題を解決する方法を教え、子どもたちをより平和で幸せにする「全脳の子ども」を育てる方法を教えます。

著者について

ダニエル・J・シージ私)

国際的に著名な教育者、心理学者、「全脳教育」の提唱者。

UCLAの精神医学の臨床教授であり、ハーバード大学の医学博士。

マインドフル・アウェアネス・リサーチ・センターの共同所長であり、マインドサイト・インスティテュートの創設者。

彼は、「全脳子育て法」、「内側から外側への子育て」、「第七感」などのベストセラー本の著者であり、脳科学、心理療法、児童の分野で画期的な著作を出版し続けています。教育。

ティナ・ペイン・ブライソン

児童および青少年の心理療法士、南カリフォルニア大学の博士号を取得した、著名な子育ての専門家。

子どもの教育と発達に尽力するセブンセンス研究所所長。

児童心理療法や親の相談に豊富な経験を持つ臨床ソーシャルワーカー。

目次

新装版序文 統合された脳、幸せな人生_ 私

中国語版の序文 心理学、脳、人間関係_ V

導入 「生存教育」か「開発教育」_VII

1 子どもたちの思考がどのように発達していくのかを総合的に理解する

子どもたちの脳の統合を助ける - 001

子育てにおける困難な瞬間は、多くの場合、子供の脳が断片化状態にあることが原因で発生します。統合とは、脳が調和して機能するようにすることです。親が子供に提供する経験は、子供が脳を統合し、混乱や硬直を避け、精神的健康を維持するのに役立ちます。最終的に、子供の感情、知性、社会的スキルは大きく発達します。

2 子供の気分を改善する

左脳と右脳を統合する – 015

子供は成長すると右脳が優位になるため、外のすべてを無視して今を完全に生きます。左脳だけを使ってしまうと、子どもの感情世界は砂漠になってしまいます。耳を傾け、注意を払い、経験を共有することで、親は子供の感情状態を認識し、左脳と右脳を組み合わせて、左脳の論理を使って右脳の強い感情のバランスを取るのを助けることができます。自分の感情に適切に対処する方法を学べば、より幸せになれるのです。

全脳教育法1 聞いて注意を払う: 感情を認識する - 027

全脳教育法2 経験の共有: 感情を和らげる - 033

3 子どもたちに自制心を教える

上位脳と下位脳を統合する – 043

本能をつかさどる下位脳は生まれた時点ですでに十分に発達していますが、高度な分析的思考をもつ上脳は大人になるまで十分に発達しません。したがって、子供たちが自分の感情のコントロールを失ったとき、上位脳を覚醒させ、自分の体と感情をコントロールし、他の人の感情を考慮するように促すことは、正しい決定を下すのに役立ちます。

全脳教育法３ 怒りではなく脳を使う：上位脳を覚醒させる -060

全脳教育法4 使えば使うほど明るくなる：上位脳を鍛える -066

全脳教育法5 運動は脳を変える: 脳を生き生きとさせる - 072

4 子供向けの完全な心理パズルを作成する

内蔵メモリ – 079

子どもが過去の否定的な経験の影響に苦しんでいるとき、必要なのは過去を忘れることではなく、その経験を完全かつ一貫した方法で追体験し、重要で貴重な経験を思い出すことです。記憶を統合することで、子供たちは自分の内なる心理を理解し、自分の考えや行動をコントロールし、現在の出来事に合理的に反応できるようになります。

全脳教育メソッド6 思考リモコン: 記憶の再生 - 100

全脳教育の方法 7 質問と励まし: 記憶を深める - 106

5 子どもたちをもっと集中させましょう

自己を統合する – 113

特定の感情に執着すると、子どもは混乱したりイライラしたりする可能性があります。子どもたちが自分自身のさまざまな部分を統合し、自分の感情に影響を与える要因を調べ、意識的に注意を向け、外部からの干渉を排除できるように支援すると、子どもたちは自分の内なる感情をよりよく理解し、自分の本当の願いに従って反応できるようになります。

全脳教育の方法8 浮遊雲の原則: 子どもたちに自分の内なる本当の感情を理解するように教える - 130

全脳教育のメソッド9 感情パレット: 子どもたちに自分の内なる感情を正しく理解するように教えます - 133

全脳教育の方法10 第七感：集中力を養う - 140

6 子どもたちの対人スキルを育む

自己と他者を統合する – 147

全脳子育ては、子供たちが強くて柔軟な「私」を育てるのに役立ちますが、子供たちは「私たち」の一人になることの重要性を理解する必要があります。独自の自己認識を維持し、共感を育むことで、子供たちは良好な対人関係を確立し、温かさ、つながり、安心感を経験することができます。

全脳教育の方法11 親子のふれあい：家族が幸せでいっぱいになりますように - 166

全脳教育 No.12 共感：他人の視点から世界を見ること - 170

序文

統合された脳、幸せな人生

現代世界では、子育ては刺激的であると同時に、非常に困難なことでもあります。文化的背景に関係なく、子供の発達は親、仲間、教師、そして彼らが暮らす環境の影響を受けます。私たちは多くの研究を行った結果、子どもが成長する過程で経験したあらゆることがその人の脳を形成することがわかりました。したがって、あなたが親であれ、他の保護者であれ、子供の成長に密接に関わる教師やコーチであれ、皆さんは皆重要な立場にあり、子供の発達に対して大きな責任を持っています。良いニュースは、私たちはすでに多数の科学的研究から、子どもの成長を適切に導く方法を正確に知っているということです。

脳はプラスチックです

大人が子どもたちとどのようにコミュニケーションをとるかによって、子どもがどのような人間に成長するかが大きく決まります。この背後にある原則は、人々の間の関係を確立するプロセスはエネルギー伝達のプロセスであるということです。それを単にコミュニケーションと呼ぶこともできます。コミュニケーションをとるとき、私たちは会話と、会話に情報と意味を与える方法に焦点を当てます。

脳には誰もが持っている単純な動作原理があり、それを理解することで有益になります。

注意が向けられた場所では、ニューロンが発火し、神経接続が成長します。

注意の流れは、エネルギーと情報の流れを導きます。対人関係の観点から見ると、これには私たちがお互いにどのようにコミュニケーションするかが関係します。親子関係では、健全なコミュニケーション パターンを安全な愛着と呼びます。特定の通信モードがオンになると、脳の対応する領域が活性化され、神経放電とも呼ばれます。ニューロンが繰り返し発火すると、科学的な方法で新しいニューロン接続が確立されます。これが神経可塑性です。

簡単に言うと、大人は子どもの脳の彫刻家であり、親子関係を確立し改善することで、子どもの脳の構造と機能も形作っているのです。

Whole Brain Parenting はこれらの基本概念に基づいて構築されており、私たちはそれを特定の方法で拡張します。たとえば、親の子どもへの接し方によって、子どもの脳はどのように発達するのでしょうか?何が開発とみなされるのでしょうか?文化や分野を超えた何千もの研究を検討した結果、予期せぬ、しかし頻繁に繰り返される答え、それが脳の統合であることがわかりました。統合された脳は健康と幸福をもたらします。

統合とは、さまざまな部分が連携して機能することを意味します。脳は左脳と右脳、上脳と下脳などの領域に分かれており、それぞれがつながっています。それらが相互に接続されると、各領域がそれぞれの役割を果たすことができます。しかし、それらが統合されると、単なる機能の重ね合わせではなく、相乗効果が生まれ、全体の機能が各部分の機能の合計よりも大きくなることがわかります。相乗効果が生じると、全員がスムーズかつダイナミックに歌う合唱団のようなハーモニーが生まれます。

私たちが健康で回復力のある人と呼ぶのは、柔軟で順応性のある人のことです。幸せで健康的な生活は脳の統合に関係しています。

全脳教育の5次元統合

子どもたちが統合された脳を作るのを助けるにはどうすればよいでしょうか? 「全脳ペアレンティング」では、同僚のティナ・ペイン・ブライソン博士と私が、子どもたちが自分の脳を生活に統合できるよう支援するための、シンプルだが効果的な戦略を提案しています。どのような種類の相互作用が脳を統合的に成長させる可能性があるかを理解するのに役立ちます。このことから、私たちは子供の健康と幸福を促進するのに役立つように設計された全脳子育ての 12 の方法を設計しました。

全脳子育てには、5 つの次元の統合が含まれます。

第一の次元は、左脳と右脳を統合することです。右脳は感情の直接の源であり、顔の表情やアイコンタクト、声の調子、体の姿勢やジェスチャー、反応のタイミングや強さなどの非言語コミュニケーションを担当します。右脳は、私たちの自伝的記憶が保存される場所でもあります。対照的に、左脳は論理的、直線的、言語的です。どちらも重要ですが、大きく異なります。

第二の次元は、上位脳と下位脳の統合です。進化の観点から見ると、上部の脳は比較的高度ですが、下部の脳は比較的原始的です。危険に遭遇すると、下位脳のストレス反応が引き起こされ、閉鎖的になり、コミュニケーションや協力をしたがらなくなります。親が防御的な子供たちとどのようにつながるかを学ぶことが重要です。場合によっては、親が子どもに起きていることに共感し、指導するだけで十分な場合もあります。

3 番目の次元は統合されたメモリです。記憶のさまざまな仕組みを理解することも重要です。これは、子供たちとよりよくコミュニケーションし、子供たちを理解する方法を見つけ出すのに役立ち、すべての経験が意味のあるものであることを子供たちが理解するのに役立ちます。洞察力を使って経験を振り返ることを学ぶことは、実際に他者を理解し、他者とつながる能力を開発することになります。この能力は、社会的相互作用を発展させ、心の知能を発達させるための基礎となります。

四次元は統合された自己です。特定の状況における人の精神状態は、過去の記憶と現在の感情の組み合わせによって形成されます。さまざまな心理状態が存在するからこそ、私たちは独特の個性をもつのです。養育者として、私たちは子どもの精神性に注意を払い、尊重し、特定のコミュニケーション パターンを通じて子ども自身の内面の状態を理解するように教える必要があります。研究によると、この深い自己理解が心を強化し、回復力の発達を促進することが示されています。

五次元は自己と他者を統合することです。これには、やりがいのある人間関係を構築する方法、つまり自分らしさを保ちながら他の人とつながる方法が含まれます。それは「私」と「私たち」を繋ぐプロセスです。安全な愛着とは、双方にとって有益な関係を確立することです。それは単純だが深い発見を明らかにする。私たちが子どもたちの違いを尊重し、子どもたちが常に私たちの期待や感情的なニーズに応えられるわけではないことを理解し、子どもたちが自分の個性を維持できるようにすると、私たちは子どもたちと一体になれるし、子どもたちもまた、子どもたちと一体になれる。彼らのユニークな個性を失い、これは統合された関係です。その方法を学ぶことができます。これを行うと、お子様の脳が統合の方向に成長するよう促すことになります。

シンプルかつ直接的な方法でもう一度言ってみましょう。

幸せで健康な生活は統合された脳から始まり、統合された脳は統合された人間関係から始まります。これが全脳子育てのすべてです。

ダニエル・シーゲル

アメリカセブンセンス研究所

メディアのコメント

ダンニール・シーゲルは常に、脳の領域が異なれば対応する能力も異なることを強調しています。子供たちが順調に成長したいのであれば、特定の領域だけに集中するだけではなく、「脳を統合」し、すべての部分が連携して機能するようにする必要があります。読み終える本この本を読むと、親としてあなたもそうなると思います成し遂げる「アップグレード」すると、今後はまた私たちは子供たちに「生き残る方法」を教えることに執着していますが、その代わりに「成長する方法」に進みます。

外灘教育

国際教育分野で有名な新しいメディア

子育ては決して簡単なことではなく、どうすればよいかということに目が行きがちですが、本書はその理由を高い視点から探っていきます。人々はそれを行う方法、魚を釣ること。

小さな土と大きなオレンジ

100 万人のファンを持つブロガーの公開アカウント

「全脳子育て」は常に私のお気に入りの子育て本の 1 つです。この本が作るのは、多くの親子供は意図的または意図的に親に反対しているのではなく、未熟な脳がすべてを制御していることを理解してください。全脳教育を活用する 1 2法律、能力軽薄さを減らし、より親孝行な、より温和で親密な親子関係を築くのを手伝ってください。

リン・シャオヌアン・ベラ

新浪微博家庭教育専門家親子コミュニケーション家庭教師

良い親になるために脳科学者である必要はありませんが、脳の仕組みについて少しでも知ることで、子育てがより強力になることは間違いありません。この本では、子どもの脳の発達を促進し、人生のあらゆる分野で成功する可能性を高めるためのシンプルで簡単な戦略が数多く紹介されています。

ローレンス・コーエン博士

『遊び心を育む』著者

オンライン試し読み

脳を統合する

多くの人は、私たちの脳が多くの部分に分かれており、それぞれが独自の機能を持っていることを認識していません。たとえば、左脳は論理的に考え、考えを文章にまとめるのに役立ち、右脳は感情を経験し、非言語メッセージを解釈するのに役立ちます。 「爬虫類の脳」は本能的な行動や生死の決定を可能にし、「哺乳類の脳」は人間関係を導きます。脳には記憶に特化した領域があり、道徳的および倫理的な決定を下すための別の領域があります。脳には、合理的なものと非合理的なもの、思慮深い反応と本能的な反応など、複数の人格があると言っても過言ではありません。私たちが異なる時期に同じ人間のように行動しないのも不思議ではありません。

脳がうまく機能するための鍵は、各部分が連携して機能すること、つまり「統合」です。統合には、脳のさまざまな部分が全体として機能する必要があります。これは、呼吸のための肺、血液のための心臓、消化のための胃など、身体のさまざまな器官が異なる機能を実行するのと同じように、健康のためにこれらの器官は連携して機能することです。 。言い換えれば、タスクを個別に実行する必要がありますが、全体として協力する必要もあります。統合とは、単にさまざまな「部品」を接続して、十分に油を注いだ「機械」にすることです。健康な体と同様、脳もさまざまな部分が調和して機能する場合にのみ適切に機能します。

子どもの脳が統合されていない場合、感情に圧倒され、混乱し、混乱し、イライラし、目の前の状況に対処できず、倒れたり、他人を攻撃したりするなど、症状が非常に明白であり、多くの親がこれを子育ての過程で経験しています。このような経験の原因は、断片化としても知られる、子どもの脳の統合の欠如です。

私たちは、子供たちが脳の機能を調整できるように、脳を統合できるよう支援する必要があります。たとえば、子供の脳が水平方向によく統合されている場合、左脳は右脳と連携して機能します。左脳は論理を担当し、右脳は感情を担当します。子供の脳が垂直方向に十分に統合されている場合、左脳は右脳と連携して機能します。上部の脳は下部の脳と連携して機能します - 上部の脳は行動する前によく考えますが、下部の脳は衝動、直感、生存本能に関連しています。

多くの人が気づいていないのは、統合によって何ができるかということは驚くべきことです。近年、科学者たちは脳スキャン技術を開発し、前例のない方法で脳を研究しています。この新しいテクノロジーは、脳について私たちがすでに知っていることの多くを裏付けます。さらに、脳は「柔らかい」、または「成形可能」であるという、神経科学の基礎を揺るがす驚くべき発見があります。これは、脳の生理学的変化は生涯を通じて起こることを意味しますが、以前は脳の変化は小児期にのみ起こると考えられていました。