Fangjia Puzi ワカメ 乾燥ワカメ 鍋スープ お粥用 味噌汁用ワカメ 150g 密封口付き【中華老舗】鍋材料 味噌用ワカメ ワカメと昆布の違い ヘルシーフード 高繊維低カロリー健康食品 鍋の具材 和え物 豆腐車

わかめの薬膳効果：

1. 利尿・むくみ解消

乾燥わかめの上にある白い粉末状の霜は、わかめの析出物であるマンニトールと呼ばれ、適量摂取することで利尿・むくみ解消、腎臓への負担軽減が期待できます。

2. 痰切り・腫瘍縮小

わかめは塩味で性質は寒、肝・腎経に帰経し、痰の蓄積を減らし、痰切り・腫瘍縮小の効果があり、慢性気管支炎や喘息に適しています。

3. 便通促進

わかめは食物繊維が豊富で、腸の蠕動運動を刺激し、便の腸内滞留時間を短縮し、便通・デトックスを促進します。

美味しくて調理法も豊富で、スープやインスタントラーメンに入れるほか、和え物や餃子の具にもできます！

✅昆布より栄養価が高く、食感も優れています。

✅アルカリ性食品の王様です。

✅体の酸塩基平衡を調整するのに最適な食材です。