【効果】
伝統的な中国医学では、ブクリョウはその効能のために用いられます。利尿作用と除湿作用があり、脾臓を強化し、鎮静効果もある。茯苓は薬効が高いことで知られています。むくみ、湿気による排尿困難、食欲不振、脾虚による下痢、心臓と脾臓の不調和による不眠や動悸などの症状を効果的に緩和します。現代の研究によると、茯苓にはパキマン、トリテルペノイド（パキミン酸など）、脂肪酸といった生物活性成分が含まれており、免疫調節作用、抗酸化作用、抗炎症作用、鎮静作用などがあり、体の抵抗力を高め、消化機能を調整し、睡眠の質を改善するのに役立ちます。
【別名】
雲嶺（ユンフリン）、松陵、沽陵、タッカホー（北アメリカの民間名）、中国 根 菌類
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味は甘く淡白で、性質は平性であり、心、脾、腎の経絡に入る。
【薬効成分と効能】
茯苓は有効成分を豊富に含んでいる。茯苓多糖それは、免疫細胞の増殖を促進し、体の抗ウイルス・抗菌能力を高めることで、免疫調節の役割を果たす中核的な役割を担っている。トリテルペノイド（主成分：パキミン酸、デヒドロパキミン酸）抗炎症作用、肝保護作用、軽度の鎮静作用があり、炎症を緩和し、神経系を落ち着かせる効果があります。さらに、食物繊維と脂肪酸を含み、腸内フローラを整え、胃腸の運動を促進します。これらの成分が相乗的に作用し、利尿作用と湿邪除去作用、脾臓強化作用、精神安定作用、そして体内のバランス維持効果を発揮します。
【保管方法】
- 保管場所涼しく、乾燥していて、風通しの良いカビや害虫の発生を防ぐため、直射日光や高湿度環境（キッチンや浴室など）を避け、適切な場所（理想的な温度：10～20℃、湿度60％以下）に設置してください。
- 密閉容器（密閉ガラス瓶、真空パック袋、ゴムパッキン付き缶など）を使用してください。有効成分の吸湿と酸化を防ぐため、使用後はすぐに容器を密封してください。
- 強い匂いのする物（四川山椒、八角、香辛料など）と一緒に保管すると、風味の混ざり合いを防げます。カビ、軟化、カビ臭がないか定期的に確認し、腐敗が見られた場合は直ちに廃棄してください。
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