子どもを苦にせず、親も安心できる子ども向けマッサージ・健康本。

鍼治療とマッサージを専攻し、北京中医薬大学で博士号を取得し、小児マッサージで8年間の経験を持ち、20万人以上の子供たちに恩恵を与えてきました。小児によくある病気が 40 種類以上、食事療法が 30 種類以上、マッサージ テクニックのイラストが 200 種類以上あります。治療法：発熱、咳、食物蓄積、下痢、喀痰、食欲不振、便秘、湿疹…

製品の特徴

編集者の選択

★専門的権威：鍼治療とマッサージを専攻し、北京中医薬大学で博士号を取得し、小児マッサージで8年の経験を持ち、20万人以上の家族の子供たちに恩恵をもたらしました。
★包括的なコンテンツ: 24 の節気、40 以上の子供によく見られる病気、30 以上の食事療法、200 以上のプロのマッサージ テクニックのイラスト。
★学習が簡単：テキストは死角なく図解されており、論理が明確で、手順が明確で、学習が簡単です。基礎知識がゼロでも、一目で理解でき、学習できます。正しく使用してください。
★役立つ情報が満載：風邪、下痢、発熱、咳、食欲不振、痰、喘息、便秘、腹痛、赤下痢、湿疹など、親が心配する小児のよくある病気の答えがここにあります。
★毎日の必需品：子供が苦にならない、親が心配しない子供用マッサージ＆健康本。毎日 3 ～ 5 分間マッサージすると、お子様は一年中病気にならず、薬の服用も減ります。
★著名人による推薦：張一軍（有名な心理学者、心の知能教育の専門家）、周周（作家、読書推進者、Youyangの創設者兼CEO）、劉南（有名な母子グループMiyaの創設者）。 。

簡単な紹介

本書では、春夏秋冬の四季を起点に、子どもがかかりやすい病気を二十四節気ごとに詳しく解説し、栄養、食事、日常生活、運動などの観点から分析しています。 、最後に症状別に具体的なアドバイスをします。
下痢、発熱、咳、食べ物の蓄積、食欲不振、喘息、便秘、腹痛、赤癬、湿疹などの子供によくある病気は、すべて正しいマッサージ技術によって軽減できます。この本は、マッサージの手技やテクニックを絵と文章で解説しており、論理が明確で手順が明確で学びやすく、基礎知識ゼロの親でも一目で理解でき、習得し、正しく使えるようになっています。
小児マッサージのテクニックを学べば、薬を飲まなくても病気になりにくくなる、食べ物をため込まずに美味しく食べられる、消化が良くなる、身長が伸びる、元気になるなど、親御さん必読の本といえるでしょう。元気で明るく、より安全で健康に。

著者について

著者について：
王永麗
陝西中医薬大学で鍼灸マッサージ学士号を取得し卒業、北京中医薬大学中医薬学科博士課程候補者、中薬食研究認定基準専門委員会委員。協会。
彼は一般的な病気の診断と治療に豊富な経験があり、特に風邪、発熱、咳、便秘、下痢、食欲不振、食べ物の蓄積などを治療するために小児マッサージ法を使用することに長けており、多くの子供たちが拷問から解放されるのに役立ちました。病気の。

レン・シンシン
トマトの創設者兼CEO。カナダのヨーク大学を卒業し、小児マッサージ業界に 8 年間従事し、伝統的なマッサージ ブランド ストアである Xinfu マッサージ、マッチング マッサージ プラクティショナー、および中国医学マッサージ ソフトウェア サービス プラットフォームをカナダに設立しました。 2016年4月、子どもの健康管理ブランド「トマト」を設立。
トマトは小児マッサージに力を入れており、プロのコンディショナーによる小児マッサージサービスを通じて、主に体が弱く病気になりやすい0～6歳の赤ちゃんの悩みを解決し、薬物の少ない環境で健やかに成長できるようサポートしています。 。トマトは融資を受けた中国初のxx小児マッサージ機関であり、複数のオンラインプラットフォームで高い評価を獲得しています。

目次

春：食事、生活、運動、マッサージなどの育児のポイント
春先に子どもの身長が伸びるには「栄養」「運動」「睡眠」が三大宝物です。
雨や雨は肝を養うのに大切で、夜遅く寝たり、怒ったり、目を酷使したりしないようにしましょう。
啓蟄のせいで子供がイライラしたり、イライラしたり、眠くなったりした場合はどうすればよいですか？
春分の日に陽に栄養を与え、肝臓を落ち着かせる 3 つの重要なポイント: 動かす、とかす、つまむ
お子様の陽を温め、脾臓を強化するための 5 つの部位の清明マッサージ
子供の内部の熱と外部の感覚、および食欲の低下を防ぐためのグユの 3 つのヒント
春のインフルエンザ、鼻炎、成長痛などの一般的な病気の予防と治療

夏: 夏に子供たちに気を配るべき 3 つのこと
立夏は「心」を養うために、清らかで静かであることが大切です。
小満が暑ければ暑いほど、より多くの陽気を養う必要があるので、お子様に冷たい食べ物を食べさせすぎないように注意してください。
熱や悪ガスをお子様の体内に侵入させないための3つのポイント
夏至の子供の食欲不振、湿疹、下痢への対処法
穏やかな夏の暑さの中で、涼しさを欲張らずに、足を浸して温かいスープを飲みましょう。
厳しい暑さの中では、適度に汗をかく必要があり、軽度の病気であれば医師の診察を受ける必要はありません。
暑い夏、子どもたちの健康を守るには

秋: 秋に最も重要なことは、子供たちが肺を大切にすることです。
子供の呼吸器疾患を予防する秋の始まりのマッサージと食事
夏の暑さの間は下痢、風邪、その他の病気に注意し、子供たちに風邪をひかせないようにしましょう。
バイルーが脾臓を強化し、肺に潤いを与えれば、咳、便秘、鼻炎は起こらなくなります。
秋分の乾燥を防ぎ肺を養う4つのポイント：服装、食事、睡眠、マッサージ
風邪や空咳に欠かせないマッサージテクニックと食事の処方
霜は外部から寒さを防ぎ、内部の熱を取り除き、子供の咳や便秘を軽減します。
秋の発熱、下痢、インフルエンザなどの病気への対処法

冬：子供の健康のための2つの重要なポイント：精を蓄えることと陽を蓄えること
冬の始まりは腎臓に栄養を与え、陽を隠し、子供を賢く健康にします。
小雪の「冬隠れ」の3つのポイント
大雪は節気、健康維持は「隠れ」に注意
冬至は寒さ、乾燥、食べ物の蓄積、インフルエンザを防ぎます
シャオハンが食事療法とマッサージを通じて子供たちにヤンを「隠す」方法を教えた
風邪が重症化すると、風邪や咳がよく見られます。
外は寒く、中は暑い冬に子どもの健康を保つにはどうすればよいか

序文

春には、木のエネルギーの上昇に従う必要があります。この章では、春のボディケアを食事、生活、運動の面から解説します。
ダイエット
ご存知のように、冬には大根、夏には生姜を食べます。実はこの一文は私たちの食生活の秘密を語っています。
冬は寒いので、大根などの気を促す食べ物を食べなければなりません。大根は気を循環させて減らすのを助け、気を集中させて隠すのに役立ちます。春が始まると、気候は徐々に暖かくなり、人々の陽の気は出てきますが、この時期には、体の真ん中のバーナーが徐々に冷え始め、温かいもの、強壮剤、辛味のある食べ物を食べる必要があります。春は肝臓に栄養を与える時期であり、肝臓は邪気を消散して集めるのが好きなので、中バーナーを温め、肝臓の気を落ち着かせるのに役立つ食べ物を食べる必要があります。たとえば、朝に千切り生姜の黒糖水や千切り生姜のお粥を飲むと、1日を通して陽のエネルギーを高めることができます。春には脾臓を強化する食べ物をもっと食べることもできます。伝統的な中国医学の理論では、肝臓と脾臓は相互に制限しており、脾臓に栄養を与えることも非常に重要であり、山芋、サツマイモ、カボチャなどの甘くて脾臓に栄養を与える食べ物を食べるとよいでしょう。
また、親の中には、なぜ春には酸っぱいものを食べてもよいと言うところがあるのか​​と疑問に思う人もいるかもしれません。食べる量を減らしたほうがいいと言うところもありますか？酸は肝臓の性質を収斂させるのではありませんか？食べるべきか否か？
ここで少し説明させていただきますが、実は春は酸味のある食べ物は適度に食べても大丈夫です。現代人の多くは肝火が多すぎるため、たとえば、機嫌が悪かったり、火に恋をしたり、よく眠れない子供がいますが、酸っぱい食べ物を食べて肝陰に栄養を与え、肝火を減らすことができます。
日常生活
春の 3 か月目には、陽気が高まり、日が長くなり、すべてが活気を取り戻します。私たちの体も無意識に外に出て動き回りたくなるので、春、特に清明節は外出に最適な時期です。しかし、春は毛穴が開き始めたばかりで、風が吹くとさまざまな病気が起こりやすく、この時期に春風が顔に吹き付けるため、冬には病気にならなくても、春になると病気になる人が多くなります。 。
したがって、春には覆い、秋には凍らせることが依然として意味があります。春には陽の気を守り、凍結を避けなければなりません。
春には、風や暖かさから身を守るだけでなく、早寝早起きも忘れずに行う必要があります。特に子供は、翌朝陽気が上昇できるように、肝臓の気を回復するために早く寝なければなりません。
朝の5時か6時は、私たちの陽のエネルギーが高まる時間です。 8時か9時まで寝ていると、陽の気が抑えられやすくなり、上昇するのが妨げられます。したがって、子供には早寝早起きをさせなければなりません。寝る前に足を浸すと、一日の疲れが癒されます。春になると湿度が徐々に高くなり、足湯は肝臓を落ち着かせて睡眠を促すだけでなく、湿気を取り除き、陽気を和らげ、多くのアレルギー反応を軽減するのに非常に優れた役割を果たします。
スポーツ
春のスポーツになると、多くの友人が震え始めます。活動を続けるのはとても難しいです。ということで、春にぴったりの簡単エクササイズをご紹介したいと思います。
(1) 散歩や日光浴をする：春は日照時間が長くなり、太陽の紫外線がビタミンD 3 を人体に必要なカルシウムに変換する働きがあるので、子供たちにはもっと外に出て日光浴をさせましょう。太陽の下で育てると大きく成長します。子どもたちは疲れることを恐れず、自転車に乗ったり、縄跳びをしたりするのはとても良い春のスポーツです。日焼け対策には気をつけてください。
（2）ストレッチ：ストレッチは肝臓の気を浚わせる効果があり、春に行うのに非常に適した運動です。ストレッチをするとき、私たちは体を外側に伸ばし、手足をまっすぐにし、体のすべての筋肉を動かそうとします。伸ばすときはできるだけ息を吸いながら筋肉を緊張させ、リラックスするときはできるだけ息を吐きながら筋肉全体を緩めます。春にストレッチを増やすと、新しいエネルギーが生まれ、気と血の循環が促進され、経絡が緩和され、経絡が活性化され、精神が活性化され、多くの効果があります。
(3) 髪をとかします。『健康保養論』には、「立春の三月には、毎朝、髪を一百回から二百回とかしなさい」とあります。髪をとかすと毛穴が伸び、陽気を流し、血液循環を促進します。同時に、頭のてっぺんにはバイフイポイントがあり、春にバイフイポイントをマッサージすると、子供たちの頭が良くなり、背が高くなります。
マッサージ
季節が変わると、人の体の機能は微妙に変化し、症状の現れ方も少しずつ異なります。この場合、「目の前の病気を治す」ためには、その子の体調に応じた正しいマッサージ法を適用する必要があります。では、どのようにマッサージすればよいのでしょうか？これが本書の焦点であり、後の章で詳しく説明するので、ここではあまり詳しく説明しません。
以上が春の人体ケアの概要でした。まとめると、春は肝臓を落ち着かせて視力を改善し、脾臓を強化して成長を促進することに重点を置き、風邪やアレルギーなどの春特有の問題にも注意する必要があります。

メディアのコメント

時間を尊重し、四季を尊重し、自然を尊重してこそ、子どもたちは健全な体をもつことができるのです。
——Zhang Yiyun (有名な心理学者、心の知能教育の専門家)

多くの親は、子供が頭痛や発熱を起こすたびに、注射を打ったり、薬を服用したりしなければならず、非常に苦痛であるという経験をしています。子どもの泣き声を聞きながら、親たちは鍋の上のアリのように途方に暮れている。では、子どもに身体的な問題がある場合はどうすればよいのでしょうか？本書は、40以上の小児疾患に対応した治療法だけでなく、専門的なマッサージテクニックを200点以上の図解で掲載しており、わかりやすい内容になっています。これらのマッサージ技術を学んだ親は、子供が頭痛や発熱を起こしても心配する必要がなくなります。
——周周（作家、読書推進者、Youyang創設者兼CEO）

科学的な概念、専門的なテクニック、一般的な言語により、すぐに学ぶことができます。
——Liu Nan（有名な母子団体「Miya」創設者）

本の抜粋イラスト