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定价：59.00。怒りをコントロールする方法について書かれた本です。著者は、数多くの実例をもとに、突発的な怒り（バースト・レイジ）、長期間抑圧され蓄積された怒り（累積的な怒り）、大きな個人的な脅迫や強姦体験による怒り（脅迫）の６つの類型をまとめている。激怒) ); 人生の主要な出来事に対するコントロールの喪失によって引き起こされる激怒 (無力な激怒); 侮辱されたりからかわれたことによって引き起こされる激怒 (屈辱的な激怒); 人生の早い段階で家族や養育者に見捨てられたことによって生じる激怒 (屈辱的な激怒)激怒の背後には、あなたの思考習慣、幼少期の経験、目に見えない個人的な特性などの問題が隠れていますが、激怒の原因が何であれ、それを軽減するための対応する方法があります。第三章から始まり、著者は各章で怒りのタイプを深く分析し、そのタイプの怒りを取り除くための実践的な方法を示し、怒りを取り除く方法を読者に段階的に教えます。
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