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製品の特徴
編集者の選択
★インスピレーションを与える情報 心と心の共感：人の心に直接訴えかける内容で、読者は「心のもやもや」を一掃し、豊かで穏やかな生活を手に入れることができます。
★シンプルライフの実践的で簡単に実践できるルール：シンプルライフの美しさは、選択的に諦めることを学ぶことにあり、すでに持っているものすべての下で望む人生を見つけます。
★作る新鮮な人生観: この時代の最大の試練は、複雑さによって私たちが徐々に自分自身を失っていくことです。人生を理解している人だけが、よりシンプルで純粋な人生を生きることができます。
★有名なインスピレーションを与える作家、ジー・シャオアンの新作: 人生の厳しさに直面しても、誰もがもっと生きる権利がある持っている生きる価値のある人生！
★パーソナライズ時代のミニマリストの成功法則: ソロー、ザッカーバーグやスティーブ・ジョブズらが実践するライフスタイル、人生と夢のためのより多くのスペースを作成します——人生において本当に慎重に検討する価値があるものは 5% 未満です。
簡単な紹介
良い物語には欠点がない、良い人生はシンプルでなければならない
本当に素晴らしい人や物は、どれもシンプルで純粋なものです
有名な作家、ジー・シャオアンの新しい心理的インスピレーションを与える本は、世界の複雑さと戦うためにシンプルさを求める読者のために書かれたスピリチュアルなエネルギーの本です。
本当の偉大な知恵とは、複雑なものを単純化することに長けているということです。この本を開いた後、あなたは人生の重荷を下ろし、人生で本当に重要なことに集中し、選択的にあきらめることを学び、不必要なことに頑張らないことを学び、人間関係を手放し、自分の人生から何人かを招待することを学ぶことができます——あなたがすでに持っているすべてのものの下に、あなたが望む人生を見つけてください。
著者について
Ji Xiaoan: 合理的思考と感情的な生活の実践者。
国家2級心理カウンセラー。
くだらない話はせず、奥深い真実を簡潔に説明する
目次
章 認知: 複雑な世界は実際には単純なロジックで満ちています
シンプルライフは考え方のグレードアップ / 002
私たちは皆、シンプルさを求める心を持っています / 009
目的がシンプルであればあるほど成功しやすい / 015
自分らしくありなさい、どんなに頑張っても他人のためにはなれないから / 020
いくつかのものを捨てることは別れるということ 単純すぎる考え / 025
しがらみを手放して、時には人生はシンプルでラフである必要がある / 031
複雑な世界でワイルドに成長する / 037
第2章 マインド: 人生には独自のルーチンがあり、あなたには独自の遊び方があります。
どんなに彼が来ても、私は最後まで行くだけ / 044
頭を使うべきときに感情的になってはいけない / 049
定番キャラクターから超IPまで / 056
あなたの外見に対する態度は人生に対する態度です / 061
ドラマティックにしないで、ありのままでいてください / 067
神が9つの命を与えないなら、自分で与えなさい / 072
体内消費を抑えた生活を送る / 077
断らないのはトラブルの始まり / 081
第三章 時間: 選択的に諦めることを学び、不必要なことには頑張らないようにしましょう
あなたの未来にはGPSが必要です / 088
自由は自己規律から生まれる / 094
満足感を遅らせることで、本当に望む人生を手に入れることができる / 098
先延ばしと効率の唯一の違いは「バランス不足」/103
ドアをどれだけ叩き割っても窓にはならない / 109
自分にとって重要なことだけをする / 114
第四章 人間関係：人間関係を手放し、人生から何人かの人々を取り除くことを学びましょう
友達多すぎて寂しい / 122
どれだけ多くの人を知っているかは意味がありませんが、どれだけ多くの人に声をかけることができるかには意味があります / 127
オフラインの友達 1 人には 100 個以上の「いいね」/132 の価値があります
ガラスのハートは床中に割れましたが、刺されたのは足の裏でした / 137
一緒に成長する友達は永遠に続くことができます / 143
あなたを襲う噂はあなたの欠点を修正するだけです / 149
高い心の知能指数は、自分の感情と自分の感情を比較しているだけです / 154
感情のための空白のスペースを残し、表面的なことを話さず、深いことについて話しましょう / 159
「近くて親密な」友達は長続きする / 165
悪い人や悪いことには絶対に関わらない / 171
第五章 心構え: 人生で鶏の羽を手に入れたら、羽根たたきに縛り付けよう
あなたはどのようなビジョンを持ち、どのような領域を持っていますか / 176
仕事がうまくできないのに、どうして良い人生について語ることができますか / 181
足元の氷はやがて自然に砕ける / 186
自分の心が本当に望んでいること、望んでいることを見つけてください / 190
人間である以上、常に同じ場所に陥ることはできません / 194
あなたが私に我慢できず、私を殺すこともできないところが好きです / 198
頑張ってる君はとても美しい / 204
江湖市の人々は自然に還る / 210
第6章 人生: 人生における困難のほとんどは複雑さから生じますが、人生の喜びのほとんどは単純さから生じます。
味に関して言えば、適切であることが必要です / 216
過度の執着は自分に害を及ぼす / 221
過去がナイフのようなものより、過去は煙のようなもの / 225
頑張っているように見えます / 230
シンプルライフこそ真のエレガンス / 235
良い物語には欠点がなく、良い人生は簡潔でなければなりません / 240
序文
レーベルの設定や打刻で一日中忙しいのに、3日も続かず、いつも顔を平手打ちされていませんか？
時間がない、お金がない、未来がないという悪循環に陥っていると感じていませんか?
極度の先延ばし癖があり、いつも仕事に追われていませんか?
足が頭の後ろに当たるほど忙しいのに、財布が膨らんでいませんか？
物が多すぎて部屋が散らかっていて、掃除してもすぐに散らかった生活が戻ってきませんか？
アイデアが多すぎて、行動が少なすぎて、多くのことを中途半端に諦めたり、無駄な仕事をしすぎていませんか？
いろいろなものが絡み合って、選ぶものが多すぎて困っていませんか？
あなたは対人関係において頭を下げたり譲歩したりするつもりですが、それでも世間から困難にされていますか?
手放せない欲望が増え、失望や混乱が増えていませんか?
あなたは十分に頑張っていますが、それでも生活は難しいですか？
上記の 10 のトリックのうち、いくつ実行しましたか?
この世での生活、生活のプレッシャー、熾烈な競争、複雑な人間関係…誰もが直面しなければならない問題であり、複雑さは混沌とした厳しい客観的事実です。
したがって、多くの人は長い間、複雑な精神状態で人生に直面し、複雑な目で世界を見ることに慣れてきました。
私たちが疲れ、プレッシャーを感じ、イライラしながら生きているのは、結局のところ、さまざまな欲望に疲れ、さまざまな選択に悩み、さまざまな些細なことで蝕まれているからです。生命力を消耗します。
人生におけるトラブルのほとんどは複雑さから生じます。
人生で恐ろしいことは、十分に努力しないことではなく、常に間違った道で非効率的に働くことです。
人生の悲しみは、嫌いなものになることではなく、嫌いなものになっても、望む人生を送れないことです。
人生は一方通行、日々は過ぎていく 世の中に後悔の薬はないが、より良く生きるための処方箋はある。
世界は混沌に満ちていますが、冷静かつ毅然として素晴らしい人生を送っている人は、複雑さをシンプルに還元する能力を持っているはずです。
複雑さに複雑で対応すると、人生はあらゆる段階で落とし穴や心痛に満ちることになります。
複雑さにシンプルに対応すると、すべてをきちんと効率的に理解できるようになります。
シンプルさは、複雑な世界に対処するための強力なツールです。
シンプルな生活を送ることは、効果的な生活管理テクニックです。
しかし、シンプルな生活を送ることは簡単なことではなく、チキンスープを数杯飲み、いくつかのスローガンを叫ぶことで達成できるものではありません。
複雑な世界は実際には単純なロジックで満ちています。この論理を見つけられるか、この論理を認識できるかどうかが、人々の間の溝を広げる重要な理由の1つです。
これらのマスターが成功する理由は、このロジックをより早く理解し、より適切に適用できるためです。
シンプルライフとは単純な生活という意味ではなく、思考の飛躍を経て、本当に自分に合った成功する道やライフスタイルを見つけ、明確な目標と真の自由、そして複雑な状態から抜け出す効果的な方法を持って人生を送ることを指します。方法。
シンプルな生活を送りたいのであれば、古い概念の制約を放棄し、認知レベルを向上させ、精神を調整し、脳と精神を完全に生まれ変わらせ、アップグレードと反復を行う必要があります。
この本を開いてみると、あなたはそれがナンセンスではなく、方法だけを話していることがわかるでしょう。この本は、生活の場面から得られた約 100 の生き生きとした物語を使って、シンプルな生活の「心の方法」を引き出し、私たちが認知と方法から学ぶことを可能にします。 、時間、人間関係、精神性、人生の 6 つの主要な視点が真に改善されます。
簡単な時間管理の方法を学び、何に力を注ぐべきかを知ると、忙しくて疲れた状態から完全に抜け出すことができます。
物と関係を二重に分離し、人生から無駄なものや悪い人を取り除くと、さわやかな人生を送ることができます。
他人に真の優しさをもって接し、強大な力で自分を守るとき、たとえ日常生活がどれほど深刻であっても、あなたは自分なりの遊び方を持ち、安心しているように見えるでしょう。
複雑なものを切り取って単純化し、重要な目標に集中すると、成功に近づくことができます。
しがらみを減らして流れに身を任せると、突然、人生の幸福は主にシンプルさから生まれることに気づくでしょう...
あなたがシンプルになれば、世界もシンプルになります。
これをすべて実行すると、あなたの人生は自然により良いバージョンに進むでしょう。
シンプルライフとは、突き詰めれば、思想、精神、対人関係、ライフスタイルにおけるミニマリズムであり、伸び伸びとした自由な生活状態のことです。
シンプルな生活では、お役所仕事を捨てて、自分だけが主人公です。自分を大切にし、自分を大切にし、やりたいことに時間とリソースを使い、自分を間違えず、人生を無駄にせず、最初から最後まで好きなものすべてと一緒にいます。あなたは自分の貴重な命を使って、あなた自身の素晴らしい人生の脚本を書きます。
良い物語には欠点がなく、良い人生はシンプルでなければなりません。
誰もがありのままの自分で、自分らしくカスタマイズされた人生を送り、理想の人生を送ってほしいと願っています。
オンライン試し読み
この 2 年間、私は仕事の関係で、業界の巨人や優れた起業家など、非常に優れた人々にインタビューする機会があり、これらのインタビューを通じて、彼らの人生を旅することができました。歴史。ある日突然、世界の注目を集める成功者たちには驚くべき共通点があることに気づき、驚きました。それは、彼らは皆、とてもシンプルな生活を送っているということです。
私のこれまでの考えでは、成功者は並外れた何かを持っているに違いなく、たとえ3頭6本でなくとも、超人的な存在で常人には手の届かないものであると考えていました。彼らともっと接してみると、確かに彼らに何か特別な点があることは認めますが、その利点は必ずしも超高いIQ、天才的な頭脳、あるいは神が与えた幸運というわけではありません。彼らの輝かしい成果の裏には、非常に単純な論理が隠されています。それは、少ないながらもより良いことを行うということです。
これは、複雑なものを単純化し、あえてそれを放棄する能力であり、この考え方を出発点として、複雑なものを単純化し、複雑さをシンプルにコントロールし、不要な気を散らすものをすべて捨て、エネルギーを集中することができます。目標を設定し、できるだけ早く行きたい場所に到達します。
彼らのビジョンは明確で、信念は確固たるもので、大きな成功や浮き沈みもあるかもしれませんが、世俗的な心配はほとんどありません。
シェイクスピアは、シンプルさは知恵の魂であると言いました。
単純なことのように聞こえますが、実際、人間にとって、これは本能に反することが多いのです。
何でもこなせる人が人生の勝者だということを、朗々とそして力強く皆に伝えているチキンスープの記事がどれほど多いことでしょう。優秀な人の多くは、左手で赤ちゃんを抱き、右手で注文にサインします。片方には日用品を持ち、もう片方には燃えるような赤い唇を持っています。面白い魂を持っていて、花のように美しくなければなりません。私たちは無意識のうちに、より多くのものを持ち、すべての繁栄を経験し、この人生を全うするために、自分はもっと強力で、より多用途にならなければならないとも感じています。
誰もがこの心理的本能を克服できるわけではないため、大きな成功を収めることができる人はほとんどいません。
したがって、シンプルな生活を送ることは、あまり踏まれない道です。
4.
名人が常人より上手にできるのは、理解が早いからです。
いわゆるシンプルライフとは、自分のやりたいことをして、生きたい人生を生きることに他なりません。
初めて北京に来たときの私の願いは、床から天井までの大きな窓、壁一面の本棚、そして友達から「豆腐醤油」と罵られた赤い床のある自分専用の書斎を持つことだった。お金を稼いで自分を支えると同時に、夢を「応援」する。
したがって、私にとって、私がやりたいことは書くことであり、私が生きたい人生は、毎日数時間を過ごし、好きな本を読み、書きたい言葉を書くことです。そうすることで、誠実でいられるようになります。静かに書きましょう。
振り返ってみると、それはすでに達成されていたことに気づきました。いわゆる初心とはこれにほかなりません。
現代では欲望が複雑化し、事件も多くなっているが、人々の思考、精神、認識は更新されずに反復されており、そのギャップが痛みを生んでいる。
生活を乱雑にする思考習慣を変えられなければ、常に乱雑な状態が続きます。
この真理を突然の悟りで理解した後、突然、はっきりと明白になりました。混沌とした人生から立ち上がるのは非常に簡単であることがわかりました。
もう些細なことを心配する必要はなくなり、非技術的なことはできる限りアウトソーシングして、より重要なことに時間を節約できます。
私はもう何かを認めてもらうために我慢するのではなく、認められたら認められる、認められなかったら忘れて、今まで通りの人生を生きていきます。食べる必要のない困難もあれば、背負う必要のない期待もある。
人のお願いを断ることに罪悪感を感じることもなくなり、予定表にいつも「好意」という言葉を入れていたら、遅かれ早かれ私は年月が経つにつれて何も成し遂げられない「熱心なおばさん」になってしまうでしょう。
当面の利益が大きい誘惑に誘惑されることはもうなくなり、長期的な目標に利益をもたらさないもの、さらには害を及ぼすものは徹底的に断ち切らなければなりません。
シンプルライフを実践してきた1年以上で、これまでの数年間を合わせたよりも成長したと感じています。
このテーマに集中することで、時間の経過とともに本当に大きな進歩が見られ、効率が向上し、仕事はもはや重労働ではなくなりました。非効率な社交関係が合理化され、友人の輪がスリムになり、志を同じくする人々と出会うことができました。起業家としてのキャリアが始まり、旅行、より価値のあることをするようになり、以前よりも収入が増え、夜更かしもなくなり、見た目も良くなったように思えます。
さらに、短期間でフィットネスの初心者からヨガの専門家に変わりました。
一言で言えば、私の生活はより秩序正しく、私の状態はよりリラックスし、私の精神は以前よりもより平和になり、自分自身と家族の世話をする時間が増えました。
削除ボタンを押した後、自分の人生がより充実したものになったと感じました。
シンプルライフとは、結局のところ、人的、思想的、精神的にミニマリストであり、快適でリラックスした生活の状態です。戻ってきて、自分らしくいてください。これが本当のシンプルな生活です。
1.
比較の話をすると、中華民国の逸話です。
1925 年のある夏の日、中華民国の 4 人の偉大な王子のうちの 2 人、張学良と盧暁佳が、奉先軍閥の指導者である張宗昌とお茶を飲みながら談笑していたところ、警備員がドアをノックして手紙を差し出しました。某新聞社の記者と書かれた名刺を見せてもらう。張宗昌さんは名刺を一瞥して「切りなさい！」と言いました。
「斬る」とは撃たれるという意味で、張学良と盧暁佳は「なぜ殺すのか？」と驚いた。
張宗昌さんは眉をひそめて、「記者の名刺には十数件の肩書きが載っている。彼は決していい人ではないので、切ったほうがいい」と語った。
名刺の肩書きの数で人の生死を決めるのは確かに人間の命の無駄ですが、自分自身に肩書きをたくさん並べることが必ずしも良い効果をもたらすわけではなく、良い影響を与える可能性があることを示すには十分です。逆効果になる。
イベントに行くとみんなで名刺交換をすることがありますが、名刺をもらってびっくりする人もいるのですが、表裏にびっしりとタイトルが印刷されていて、合計で十数枚もあります。中には全く関係のない肩書もあり、最初の人は文芸協会の会員、次の人はマーケティングの専門家など、相手が何をしているのか、何が得意なのか混乱してしまいます。
最近は肩書きが減ったというか、高尚な肩書きがついていることも少なくなく、人に会うのが恥ずかしくなってしまいます。
多くの人は、肩書きだらけの名刺を持っていると自分が強力に見えると考えており、自分の輝かしい過去のすべてを小さな紙に表現できればと考えています。
自分自身の肩書を長いリストに挙げている人は、自分の個人的な価値を示すために自分にたくさんのレッテルを貼り付けようとしているだけであることは明らかですが、個人の価値は、ビジネスの価値と同様、自分自身によって定義されるのではなく、他人によって定義されます。最終結果。
このオープンな時代では、誰もが自分のプロダクト マネージャーになれるのです。優れた個人ブランドを運営するには、重要な指標を把握する必要があります。この指標は、私たちに価値を与え、あなたの能力や成果を表すことができるものでなければなりません。」多くの場合、そのような「ハードカレンシー」は 1 つあれば十分ですが、それ以上になると人々に曖昧な印象を与えます。
2.
文化業界では毎年末にフォーラムや年次総会などが開催され、著名人を招いて講演を行うことも多く、業界関係者が集まります。これらの活動では、参加資格を厳格に審査し、事前に個人情報の提出を求めて審査を行っております。
ある年、とあるセルフメディアで開催されたイベントに参加し、友人と約束をしたのですが、イベント前日に友人から電話で「イベントへの招待状が届いていない」と告げられました。どうやって提出したのかと聞いたら、送ってもらった後、内容を見てみたら、なんと、「某バイオ製薬会社CEO、某大学マーケティング専攻MBA」という個人情報が明記されていました。 」
私は、あなたが特定のプラットフォームで署名著者であり、健康とウェルネスの知識を共有しており、現在数十万人のファンがいると書いたらどうですかと尋ねました。
「CEOという肩書きは比較的高いので、合格率も高いのではないか」とつぶやいた。
製薬会社のCEOという肩書は確かに小さくないが、コンテンツ製造業とは何の関係もないカンファレンスの参加者数は非常に逼迫しており、素人が遊びに来るのではないだろうか。 "しょうゆ"？
したがって、自分自身を宣伝するときは、シーンや聴衆についても理解する必要があります。ある分野で有名であっても、別の分野ではまだ見知らぬ人です。世界を後光で照らすことを期待しないでください。それでも、そうする必要があります自分が何をしたいのか、どの道を選択するのがより良いのかを明確に考えてください。
3.
1年前、私はグローバル女性リーダーサミットに出席し、ベストセラー作家の金雲栄氏が壇上でスピーチするのを見ました。彼女は、時々テレビ番組にゲスト出演すると、司会者が彼女の名札を読み上げながら彼女を見ながら話すことがある、と冗談を言いました。心理カウンセラー、プロの英語翻訳者、台湾の美容専門家、国際アロマテラピー専門家、コラムニストなど、肩書が多すぎて読めば読むほど自信がなくなってしまいます。
ある時、司会者が冗談めかして彼女にこう言いました。「ジン先生、私があなたのことをよく知っているという事実がなければ、あなたは嘘つきだと思うでしょう！」
私たちは、ジン ユンロン先生はとても素晴らしいと思うかもしれませんが、彼女は人生で非常に多くのことを成し遂げ、すべてがとても成功しています。
しかし、ジン先生ご自身のまとめによれば、自分の人生を10年を節点として垂直に見ると、かなり遠回りをしてきたように感じられるそうです。そうした回り道を経て彼女は多くの経験を積み、多くのことを得ることができたが、結局のところ、その変化の一部は子どもの留学のための高額な学費を稼ぐためなど、やむを得ない理由によるものであり、心からの愛情からではなかった。 。そこで、息子が大学院を卒業し、英国首相官邸の報道官として働き、ある程度の経済力がついたとき、彼女は皆にこう宣言した。のように。 "
そこで彼女は、好きで得意だった心理カウンセリングの分野に戻り、多くの人を助け、感情のコントロールに関するベストセラーを多数執筆し、「ベストセラー作家」として知られるようになりました。それ以来、「作家」は彼女の輝くラベルになりました。
近年、よく使われるようになった言葉に「シビアな垂直性」があります。
インターネット経済の文脈では、さまざまな分野の細分化がますます細分化されています。ニッチな分野のイノベーターやリーダーが徐々に頭角を現してきます。
私たちは人生のあらゆる段階で、重要業績評価指標である KPI を自分自身で策定する必要があります。
この指標はこの段階での主な目標であり、適切な KPI を見つけるための前提条件は、現在の状況と将来の開発の方向性を含め、自分自身を明確に理解することです。この重要な指標を把握することで、仕事は「中心点」を中心に実行されるようになり、一日中忙しくて混乱しながらも進歩がないということはなくなります。
オールラウンダーであることは、天才であることよりもさらに難しく、優秀と凡庸の間の唯一の違いは、場合によっては選択だけである場合があります。すべての分野を極めるのは難しいですが、複雑な部分を切り取って単純化し、自分の本質的な強みを最大限に発揮できれば、人生は違ってくるかもしれません。
私はかつて、3回ジャンプして、そのたびに高く跳び、成功した女性の友人に、「職場で成功する秘訣は何ですか?」と尋ねたことがあります。
彼女は、「どっちにでも行かせてください、私は一方通行だけです」と言いました。
詳しく説明してもらうと、社内政治には一切関与しなかったが、優れた力を結集して職場の問題を克服し、時間が経つにつれて徐々に社内にとってかけがえのない人参になったと語った。
彼女が普段人にどんな感情を抱かせているのか考えてみると、一見無邪気で無邪気な彼女ですが、実は心の中に大きな心を秘めていることが分かりました。
「だから、」と彼女は言った、「一生懸命働くのは大変だと思っていて、常に近道を見つけたいと思っている人もいますが、痛みの理解は人それぞれです。私の意見では、他人の顔をいつまでも見続けることが本当の痛みです。幸いなことに、痛みについての理解は人それぞれです。」 、一生懸命働くことで、まだ少しは本当の気質を維持できます。」
作家のイー・シューは、「誰かや何かに応えるために、自分の本当の気質を意図的に捨て去るのは、非常に苦痛な仕事に違いない。得たものは失ったものを補うことは決してできない。」と語った。
人生において、常に他人に迎合する人は、明確な目的を持っているはずです。一見、人格者でコミュニケーション能力が高いように見えるが、実は彼はコミュニケーションにおいて大きなタブーを犯していた！人々の間の交流は、時には投資のようなものです。他の人があなたに価値があると思った場合にのみ、喜んであなたと関わりを持ちます。他の人があなたを高く評価した場合にのみ、あなたを友人の輪に加えようとします。あなたが価値のある魅力的な人であれば、良い友情や人間関係が次々と生まれるでしょうし、盲目的に他人に従う必要はありません。自分の魅力や個人の価値を高めることに時間を費やさず、他人を喜ばせることにばかり時間を費やしていると、どんなに疲れていても、得するものが損失を上回るピエロショーのようなものになってしまいます。
血なまぐさいテレビドラマでは、そのような例がたくさんあります。常に他人の好みに従い、完全に自分を見失ってしまう人がいます。彼らは土砂の中にひざまずき、道徳的誠実性は打ち砕かれ、すべての仕組みを使い果たしたのに何も得られません。ある人は、急がず、自然の成り行きに任せれば、必ず良いことが起こるでしょう。ついに正義が悪を倒すのか？もちろん違います！戦わないということは努力しないということではなく、いわゆる努力は別のところにあり、努力すれば当然満足のいく結果が得られる。
2.
私たちが望むものは物乞いによって得られるものではなく、私たち自身の重力によってのみ引き寄せられるのです。あなたの性格の美しく、ユニークで、真の資質を保ち、美しい真の気質だけが時の試練に耐えることができます。
他人が自分をどう見ているかを気にする必要はありませんが、自分自身がどのように見られているかを気にする必要があります。あなたの心が枯れれば、他の人はあなたを軽蔑し、あなたの心が開花すれば、他の人はあなたを賞賛します。
普通の人間として、私たちにはそれぞれ欠点や限界がありますが、他の人がうらやむようなこともあります。しかし、私たちの長所よりも短所に注目が集まり、失望することがよくあります。
心理学者は、私たちが誰であるかを形作るのに役立ついくつかの重要な資質に焦点を当てる必要があると言います。自分の欠点に直面したとき、私たちは自己肯定を通して自尊心を守ることができます。自己肯定は、不安、ストレス、自己敗北に対する防御反応の軽減に大きな影響を与えることがわかっています。
「ダイヤモンドがなければ陶芸の仕事はできない」という言葉がありますが、多くの人に欠けているのは能力ではなく、自己肯定感です。自信がなくて恐れているので、自分の「ダイヤモンド」を持つことはなく、当然磁器の仕事も得られません。
作家の王碩氏のブログで次の一節を目にしました。
「人々はよく私に心からこう言います。『ダイヤモンドを持っていないなら、磁器を買うな』と。いつも私は少し笑いながらこう考えます。私がダイヤモンドを持っているかどうか、どうやってわかるのですか？『ダイヤモンド』は単なる比喩です。能力の比喩ですが、能力はアスリートの競技パフォーマンスほど明確ではなく、数値化することが困難です。多くの場合、「できる」と言われ、「ダメ」と言われれば、 「それはできない。だから、できるかどうかをまだ知る必要がある。もしまだわからないなら、まずやってみなさい。やって初めて、自分がこのダイヤモンドを持っているかどうかを本当に知ることができる」たとえ最終的には成功しなかったとしても、少なくとも「豚肉を食べたことはないが、豚が走っているのを見る」というところまでは到達したはずです... ...対応する立場がなく、そう感じている場合「ダイヤモンド」を持っていないなら、「磁器細工」を忘れないでください。「泥棒を恐れるな、ただ泥棒を恐れるだけだ」という古いことわざがあるからです。常にそれを考えるべきです「磁器の仕事」をして、「磁器の仕事」で自分に足りないものを見つけ、さらに能力を高めるために努力してください。努力を続ければ、いつかあなたの「鉄のダイヤモンド」になっているでしょう。 「ダイヤモンドダイヤモンド」。
3.
自分自身の「ダイヤ」を積み続けなければならない、それが誇りの都です。結局のところ、誇りに思う権利があるのは、選択肢を持っている人なのです。 「人生には選択肢が一つしかない」という状況に決して自分を追い込まないでください、選択肢がないのになぜ傲慢になる必要があるのでしょうか?尻尾を挟んだ人間になる以外に道はありますか?
資本はハード資本とソフト資本に分けられます。たとえば、上司を堂々と解雇したい場合、ハード資本とは、退職後の生活を支えるのに少なくとも1年間十分な貯蓄が必要であることを意味します。ソフト資本は、その地位にあることを意味します。私は働いている業界に一定の人脈を持っています。通常、小規模な非公開の仕事をいくつか紹介してもらえますし、誰かが社内の推薦などをくれることもあります。
上記のことを積み重ねることは難しいことではなく、2～3年もあれば十分な時間があるので、率先してより大きなプロジェクトに参加し、業界の友人と連絡を取り、良い評判を確立することに他なりません。怠けないで、毎日ドラマを見ないで、ゲームの頻度を減らして、計画的に節約して、月光一族に別れを告げてください。
関係に潔く「別れ」を言いたいのであれば、ハード資本は、少なくとも自分自身を養うことができ、その人と別れても人生に恥をかかないようにすることです; ソフト資本は、精神的に自立し、自分の気持ちを持ち続けることができることですサークルとスペースはあなたの内なる世界を支えます。
これらの資本を手に入れると、すべてのルールに適応する必要がなくなり、理不尽なことや気に入らないことに対して「もう一緒に遊ばない」と自信を持って言えるようになり、創造的なものを創造できるようになります。自分だけのゲームルール。
あなたは最後まで戦い続け、少しずつ成長し始めました。これは誇りに思うことです。昨日のあなたよりも今日のあなたが優れており、将来のあなたも今日よりも優れていることは誰もが知っています。そんなあなたを世界は応援します！
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| 正味内容 | 200g |
| 編集時間 | 複雑な世界に対処するためのシンプルなツール |
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