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簡単な紹介
あなたの子供が問題を抱えていることに気づきましたが、どうすればよいかわかりませんか?実は、成長の余地を広げる鍵は、子どもの自己肯定感を高め、安定させることにあるのです！
研究によると、脳の成長は自己肯定感の発達と密接に関連していることがわかっています。脳は、子どもの年齢に応じて「物質的な脳」、「知的な脳」、「霊的な脳」に分けて発達していきます。 0歳から9歳までは子どもの脳の発達過程を理解し、日々丁寧な指導を行うことで、10歳以降は親の助けがなくても「自分を信じ」「自分のすべてを受け入れる」ことができるようになります。 「解決策は必ずある」と信じてください。科学的な順序で子どもを育てることができれば、追加の教育を受けなくても、子どもは自尊心の強い人間に成長することができます。
では、自己肯定感とは何でしょうか？自己肯定感のある子どもを育てるにはどうすればよいでしょうか？親がしなければならないことは何ですか?この本は脳科学の知識を組み合わせて科学的な答えを提供します。
この本には、毎日の適切なコミュニケーションを通じて、子どもの自己肯定感を自然に育む方法を教える、25 の難しい子育てのシナリオも掲載されています。
楽しみながらお子様の脳と自己肯定感を育みます。その努力のおかげで、子どもたちは驚きの報われ、自分と向き合い、自分を受け入れ、逆境に負けない勇敢な人間に成長していきます。
著者について
成田尚子
小児科医、医学博士、日本で著名な心理学者、文教大学教育学部特殊教育教授、日本小児科学会認定小児科医、脳発達科学者、ワークショップ「子育ての科学軸」創設者。
神戸大学医学部卒業後、1994年から1998年までセントルイスのワシントン大学医学部に留学。獨協医科大学越谷病院小児科助手、獨協医科大学基礎医学教室講師などを歴任。日本の筑波大学で小児の臨床研究と基礎研究に従事。
「子育ての科学軸」ワークショップでは、子どもの不登校などで子育てに自信を失った保護者を、医学を超えた方法で強力にサポートします。
目次
第1章 なぜ子どもの自己肯定感を育む必要があるのか001
自己肯定とは003
困難な状況でも「できる」と言える子の育て方 010
自己肯定感の発達は脳の発達と密接に関係している014
なぜ日本の子どもたちは自己肯定感が低いのか021
第2章 自己肯定感の醸成は脳の発達の法則に則らなければならない 031
脳の発達には3つのステップがあり、自己肯定感が自然に形成される033
自己肯定感を育むために気を付けたい7つのポイント048
第3章
子どもの自己肯定感を高めるには言い方がポイント071
ケース 1: 子供に早く寝てほしいのに、なかなか寝てくれない073
ケース 2: 子供が食べたがらない077
ケース 3: 子供が食べ物にうるさい080
ケース 4: 子供が幼稚園に行きたがらない084
ケース 5: 子供は本能的にすべてを拒否します087
事例 6: 公共交通機関で騒ぐ子供091
事例 7: 子供がお菓子やおもちゃを欲しがると、それが手に入らないとストーキングしたり殴ったりする095
事例8：子供がお風呂に入るのを嫌がる099
ケース 9: 子供はビデオゲームにはまっていて、一度遊び始めるとやめられない102
ケース 10: 子供は宿題をするのが好きでなく、学習に積極的ではありません106
ケース 11: 男の子ですが、あまり活発ではなく、とても心配です110
事例 12: 子供は積極的に特定のスキルを学びたいと言いましたが、その後は固執することを拒否しました114
ケース 13: 子供は十分に落ち着かず、じっと座っていられません117
ケース 14: 子供の不注意120
事例 15: 子供はいつも行方不明になる123
ケース 16: 子供は内気で、十分に積極的ではありません127
事例 17: 子供は対人関係に問題を抱えているようです131
事例 18: 子供は学校に行きたくないと言っています135
事例 19: 私の子供はスポーツが苦手で、そのせいで自尊心が低くなるのではないかと心配しています138
事例 20: 子供は深刻な反抗的な気分を抱えており、批判されるとすぐにかんしゃくを起こします141
事例 21: 子供は物をランダムに配置し、どんなに注意しても変更することを拒否します145
事例 22: 子供は何事にも「関係ない」と言い、熱意が欠けている148
事例 23: 子供は独立した意見を持たず、他人の意見に簡単に影響されます152
事例 24: 子供は学校の勉強は無意味だと言いました156
事例 25: 子どもの嘘159
第4章 あなたは自己肯定感が高いですか165
あなたは心配、不安、恐怖に包まれたことがありますか167
ギアをマイナスからプラスにシフトする172
心と体をリラックスできる興味や趣味を育む183
声のトーンを変えるだけで、子供は私たちを驚かせるでしょう184
訳者あとがき187
序文
自己肯定感の育成
まずは脳トレから始めましょう
近年、自己肯定感という言葉が注目されており、自分の子どもに自己肯定感の高い人になってほしいと願う親が増えています。しかし、自己肯定感とは一体何なのでしょうか？この質問をすると、男性、女性、子供を問わず、必ず答えは「自信を持ちなさい」「ありのままの自分を認めて、自分に忠実でありなさい」「自分自身に満足していなさい」です。
確かに、自分を受け入れて大切にできることがとても重要ですが、小児科医および脳科学研究者としての私の長年の臨床経験に基づくと、上記の答えでは明らかに十分ではありません。
「足りない」がどこにあるのかをより直感的に理解していただくために、私がこの目で見たことをお話ししたいと思います。
路面電車には母親と息子が並んで座っていたが、男の子は私立小学校の制服を着ていた。一駅先で母と娘がバスに乗り込んだが、その女の子は男の子の同級生に似ていた。男児の母親はすぐに立ち上がって席を譲ったが、後ろからバスに乗ってきた女児は何も言わずに無表情で座った。
子ども２人は座席に寝そべって漫画を読んでおり、母親２人は子どものランドセルを抱えて「宿題は全部入れた？」「おっと、消しゴム忘れた。下書き消して！」と熱心に問いかけていた。 「「やかんをここに置いて」…でも、子供たちは二人のお母さんの言葉に耳も貸さず、顔も見ず、私が車から降りるまでずっとそんな感じでした。
この例について一緒に議論しましょう。この二人の子供達は間違いなく受け入れられる存在になるのですが、なぜでしょうか？ほら、彼らが成長するとき、彼らは「王様」や「女王様」のように大切に扱われていましたか？したがって、彼らは自然に自分が重要であると考えます。
しかし、大人になったとき、本当に自己肯定感の高い人になれるのでしょうか？ガタガタと首を振る人も多いのではないだろうか！では、なぜそうなるのでしょうか？答えは、子供たちが受ける自己受容の感覚は、私たちが意味する本当の自己肯定感ではないということです。
では、本当の自己肯定感とは何でしょうか？本当の意味で自己肯定感を持った子どもを育てるにはどうすればいいのでしょうか？この目標を達成するために欠かせないものは何でしょうか？これらの質問に対する答えは、この本にあります。子どもたちの自己肯定感の育成と子どもの脳の発達促進を両立させ、読者のみなさまにそのベールをひとつひとつ明らかにしていきます。
自己肯定感の育成は脳の発達と密接な関係があります。実際、子供の脳が正常に発達すれば、意図的な訓練を行わなくても、その子供は真に自信を持った、知的で、活発な人間に成長します。
子供の輝かしい未来のために、親は一層の努力をすべきですが、正しい方法を用いてのみ真に最善を尽くし、子供を成長させることができます。
子どもの脳の発達を促し、自己肯定感を育む過程を楽しみましょう！
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第1章 なぜ子どもの自己肯定感を育む必要があるのか
自己肯定とは何か
自己肯定感理解度テストがある場合は、合計点の半分しか取れない場合があります
自己肯定感は社会人として生きていくための基本的な能力の一つと言われていますが、自分の子供には強い自己肯定感を持ってほしいと誰もが思うはずですよね。
しかし、「自己肯定感とは何か」と問われると、正確に答えられる人はほとんどいないようで、ほとんどの人は次のように答えるのではないでしょうか。
以上のことを踏まえると、自己肯定感が強い人は多いはずです。もちろん、いわゆる自己肯定感というのは文字通り「自分」に対する「肯定」に満ちているという意味で理解できるので、原理的には何の問題もありません。
心理学の観点から、自己肯定感は次の6つの側面に要約できます。
したがって、前述したように、「自分を好きで、自信を持ち」、「自分を信じて挑戦する勇気を持ち」、「どんな状況でもめげない」、「困難を乗り越えられる」という能力を持っている人は、自己肯定感に問題はないようです。
しかし、保護者である大人の多くは、自分の子どもには自己肯定感の高い人間になってほしいと言いながらも、その認識は大きく異なります。厳密に言えば、テストで半分しか点が取れない人たちです。
それで、彼らの欠点は何でしょうか？この問題について議論する前に、まず考えてみましょう。なぜ自己肯定感がそれほど重要なのでしょうか。
人は他人に頼らずに自分のことを成し遂げることはできません
一般に自己肯定感は強ければ強いほど良いと考えられているのは、人が社会の中で自立し、幸せな人生を歩むためには、自己肯定感が欠かせない力の源だからです。
コミュニケーション能力、自制心、忍耐力、創造力、想像力、共感力、利他性、困難を乗り越えて目標を達成する力など、社会生活に欠かせない能力がたくさんあります。これらの能力があれば、自立と幸せな人生を達成できる可能性が大幅に高まります。
ここで特に注目すべき言葉があります。それは「社会」です。ご存知のとおり、社会は個人の集まりによって形成されており、人間関係が重要であることは間違いありません。
気づかないこともありますが、実際には、他人に頼らずに自分のことを完全に完了できる人はいません。よく考えてみると、社会で生きていく人間は多くの面で他人の力に頼らなければなりません。
もちろん、完全に一人暮らしをし、自分のことはすべて自分でこなしているように見える人もたくさんいます。彼らは、「私は経済的にも精神的にも非常に自立している」と感じており、また、「私は自分で生活し、自分で食べ物を作り、すべて自分でやっています」とも言うかもしれませんが、よく考えてみると、これは当てはまりません。なぜなら、彼らが生活条件を達成するには、実際には他の多くの人の助けに頼る必要があるからです。
自分たちで食べていくためには、仕事の機会を提供してくれる環境に身を置く必要があり、完全に自給自足できない限り、料理はできても、原材料を提供してくれる人が必要です。つまり、仕事でも生活でも、完全に他人に依存できる人はほぼいないのです。
同様に、誰かの自己肯定感を「自立」という言葉で表現するとき、私たちは無意識に他者の存在を無視してしまうことがよくあります。
「自分を好きで自信を持つ」「自分を信じて挑戦する勇気を持つ」「困難な状況でも元気を出せる」、これらはすべて人間の生きる力を高める資質です。しかし同時に、他者と調和して共存する能力を無視すれば、私たちは人生で幸福を得ることができません。
自己肯定感の一環として、「自分は何か（誰か）の役に立っている」という自己価値感は、他者との関わりの中で徐々に獲得されていく必要があります。
自己肯定感の本当の意味
どんなに自分が好きでも、どんなに揺るぎない自信を持っていても、人生において他人との関係をうまく扱えない人は、自己肯定感が高いとは言えません。
自信があるのは良いことですが、自己中心的で頑固、他人への配慮ができないという場合は、あまり自信が持てない人だと考えられます。
たとえば、エンドウ豆を食べるのが嫌いで、そんな食べ物はこの世にあってはいけないとさえ思っている人が、ある宴会で主催者が手作りのエンドウ豆ご飯をもてなしてくれたとします。この状況で彼は何をすべきでしょうか?何の躊躇もなく「私はエンドウ豆は食べません」と言い、ホストの目の前でエンドウ豆をすべて取り出すことができるでしょうか？これは明らかに不適切です。ご主人の気持ちを考えてあげるべきだと思います。
どれだけ自分が幸せでも、何かが起こった時に他人の気持ちを考えないのは「自己中心的」としか言いようがありません。この手のパフォーマンスは一見、自信満々に見えますが、実は単なる独善に過ぎません。
このような自己肯定感の理解が乏しい教育をすると、独善的な子どもしか育たないでしょう。
多くの人は、「子どもが自分の欠点を十分に認識していれば、できなくても問題ない。本当の自分を受け入れることができる子どもを育てたいだけだから」という考えを持っています。実際、このような認知レベルの親は、テストで半分しか点が取れない親でもあり、本当の意味での自己肯定感を持った子どもを育てるのは難しいのです。
本当の意味での自己肯定感を持っている人は、対人関係において、必ずタイムリーに相手の視点から問題を捉えるでしょう。
したがって、自分自身を受け入れ、自分に忠実でいることは重要ですが、躊躇せずに豆を取り出すような独善的な人が育つことも避けなければなりません。
親が子どもに自己肯定感の強い人間になってほしいと思うのであれば、この場合、「えんどう豆を食べるのは嫌だ」と思いながらも、「私はこれだけ食べた」と相手の立場になって考えられるように導くことが大切です。店主が私たちのために特別に作ってくれたエンドウ豆だと思いながら「本当においしいですよ」と言いました。
「自分への」と「他者への」の調和と一体化が完璧な自己肯定感となる
本当の意味での自己肯定感を持つ人は、自分の強みと弱みを認識し、他者と助け合い、自分も他人も心地よく過ごせる人間関係を築くことができます。つまり、「自分のため」と「他人のため」を調和させることができる人だけが、真に満点を与えられる自己肯定感を持つことができるのです。
実際に自己肯定感のテストを行う際には、「自分を全面的に受け入れることができますか？」「自己実現に向けた姿勢について教えてください」「センスはありますか？」など、明確に自分に向けた質問に加えて、 「あなたは自分自身を全面的に受け入れることができますか？」などの他者に関する質問、「他人を信頼できますか？」「他人と積極的に交流できますか？」「教えてください」などのサポート的な質問も必要です。他人の評価に対するあなたの態度を教えてください。」
言い換えれば、他者との関係を正しく理解すること自体が、自己肯定感の不可欠な部分なのです。子どもの自己肯定感を高めたいと考えている親御さんは、この点を無視しないでください。
子どもたちが日常生活の中で、徐々に高い自己肯定感を育み、積極的に他人に気を配る力を養うことはとても大切です。
自分は周囲の人に必要とされ、社会にとって意味のある存在であると信じることが増えれば、それは自己肯定感が常に向上していることを意味します。
家庭教育において、多くの親は子どもの「自我」を育むことに重点を置き、自分自身に満足できる子どもに育てたいと願うあまり、他者との正しい関わり方を教えることを疎かにしがちであり、これは好ましくありません。
覚えておいてください。自分自身を受け入れながら他者と良好な関係を維持できることが、子どもの自己肯定感を育む鍵となります。
困難な状況でも発言できる人材を育てるには
子どもたち「できるよ」
自己肯定感は困難から人を元気づける力の源
多くの人は、子供たちが健やかに成長し、自分自身に満足し、自信を持って成長することを望んでいます。 「子どもたちには、どんな状況でもめげないでほしい。何度失敗しても、勇気を出して挑戦し続ける強さを持ってほしい。」と彼らは言います。
ここでいう「強さ」とは、専門用語で言えば「レジリエンス」です。
近年、子どもたちが将来社会に出たときに、強い「レジリエンス」を持っていることが、社会にうまく対処できる重要な担保となると多くの人が考えています。
人生は常に順風満帆で幸せに満ちているわけではなく、逆に誰でも実生活では困難や挫折に遭遇し、倒れてしまうこともあります。このとき、自分から打開策を見つけることができなければ、身体に不調をきたすだけでなく、困難に打ちのめされて立ち直れなくなる可能性もあります。そこまで深刻ではなくても、長期間にわたって憂鬱な気分になり、気力が失われることがあります。
人間の回復力はこれと密接に関係しているため、このような状況を回避するコツは、子どもの頃から高い自己肯定感を育んでもらうことです。
「できる」精神で困難や挫折を乗り越える
自信が低いと、当然自分の能力に自信が持てなくなり、自分の力だけで困難を乗り越え、逆境を乗り越えられるかどうか不安になります。つまり、子どもたちの回復力を育むためには、まずどんな状況でもめげずに「自分にはできる」と信じる力が必要なのです。
子育てには注意しなければならないことがたくさんありますが、6歳までに「できる」「大丈夫」と自然に言える力を身につけておくことが大切です。
幼い頃から「私はできる」「大丈夫」と自分に言い聞かせることができれば、将来落ち込んだり、失敗したり、大きな困難に陥ったときにも、自分を慰めることができるでしょう。」 「失敗しただけだけど、問題ないよ」 「今回はうまくいかなかったけど、次はもっとうまくできる方法を考えてみるよ」 「問題ないよ、次回はそうするよ」そうすることで、子どもは自然とレジリエンスの高い人間に成長していきます。
他の人から助けが得られると信じることも同様に重要です
ここで注意していただきたいのは、立ち直るのは自分だけの力ではないということです。自分たちだけでは解決できない問題もあるので、他の人に助けを求めましょう。私たちはこの助けを求める能力を「ソーシャルスキル」と呼んでいますが、これは人の回復力の重要な要素です。
失敗しても立ち直る力だけでなく、困ったときに誰かが助けてくれるという信念も欠かせません。
ここにきて、自己肯定感形成の残りの半分である他者との交流能力が、レジリエンスを高める上で重要であることが徐々に明らかになってきた。
自信を持って他人を信頼している子供たちは、特定の困難や厄介な出来事に遭遇したとき、「問題ない、必ず解決する」という前向きな思考モードで対応することがよくあります。
同時に他者を信頼するため、自分の力だけでは解決できない問題に遭遇した場合には積極的に周囲の力を頼ります。
そして、問題は解決できると確信しているため、感情的に衰弱してしまうほど動揺することはありません。たとえ問題が解決できなかったとしても、彼らは怒ることはなく、ましてや他人を責めたり攻撃したりすることはありません。
感情的に安定している人は良好な人間関係を築く可能性が高くなります。実は、自己肯定感もレジリエンスも、他者との良好な関わりによってスパイラルを続けていくものであり、「私にはできる」というマインドセットが必要なのです。同時に、人々の思考パターンは年齢や特性によって異なる程度に発達し、異なる特性を持っているため、自己肯定感と回復力の形成は一夜にして達成できるものではないことを認識する必要があります。
したがって、強い自己肯定感と回復力を持った子どもたちを育てるためには、子どもの年齢ごとの脳の発達を理解し、科学的に対処することが非常に重要です。
自己肯定感の発達は脳の発達と密接な関係がある
「思考パターン」も「気分」もすべて脳から生まれる
先ほども述べたように、「私はできる」「大丈夫」というポジティブな思考モードがあれば、自己肯定感や回復力は悪くありません。この思考パターンを形成するには、脳との関係に注意を払う必要があります。
では、マインドセットとは一体何でしょうか？実際、それは脳の活動から生じます。思考パターンについては多くの説明や定義があります。好き嫌いで表情を変えたり、対応や行動を変えたり、相手の気分を察したり、優しく思いやりのある態度を示したり、これらを「思考パターン」や「気分」と呼んでいますが、これらはすべて脳の活動の中で生み出されます。
小児科医であり脳研究者である私は、子育ては脳の教育であるという考えをよく話します。生まれたときから脳が健全に発達を続けていれば、自然と自己肯定感の高い人間に成長していきます。多感な思春期でも、社会に出てからの大人になっても、自信を持って他人を信頼するでしょう。
脳がよく発達していれば、親が説得しなくても、子どもは主体的に考え、人生において正しく行動することができます。たとえ親が教育を怠ったとしても、子どもが道を誤ることはほとんどありません。
では、どうすれば脳の健全な発達を維持できるのでしょうか?実は、脳を育てるにはコツがあります。脳の成長、発達、継続的な改善は段階的に完了するため、脳の発達の順序に従うだけです。
順序が乱れたり、ある段階を無視したりすると、脳は未発達になり、最終的には人の思考様式に影響を及ぼします。
自己肯定感の形成においても同様で、脳の発達過程においては、自己成長を核とする基礎的発達段階と、他者とのつながりを確立する高度な発達段階とを区別する必要がある。
なぜこのようなことが言えるかというと、人間の脳の中で自己肯定感と深い関係があるのが、前頭葉と呼ばれる額に近い部分だからです。人間の脳の前頭葉は 10 歳を過ぎてからしか成熟しません。脳の中で発達が完了する領域です。
10 歳までに脳の他の部分が十分に発達していれば、前頭前野の発達の基礎を築くことができます。
脳は2階建てのビルのような構造
脳の構造を下から上に観察すると (図 1-1 参照)、古い脳 (下部) と新しい脳 (上部) の 2 つの部分で構成されていることがわかります。
先ほど、脳の発達の順序に沿って子育てをするというお話をしましたが、まずは古い脳をしっかりと発達させなければなりません。
発達の過程で、新しい脳は古い脳を完全に覆おうとします。脳を2階建ての建物に例えると、基礎を含む1階以下が古い脳、2階が新しい脳となります。
生命の始まりとともに脳の発達が始まりますが、最初に古い脳が発達し、次に新しい脳が発達します。この順序は正しいはずです。家を建てるのと同じで、基礎と1階がしっかりと建てられてから2階が建てられ、各階をつなぐ階段や照明回路が完成して初めて家が完成したとみなされます。
脳の構造から見ると、老脳は大脳辺縁系、視床下部、脳幹から構成され、人間の自律神経の働きにより、睡眠、食事、呼吸などの基本的な生命機能を制御しています。また、怒りや恐怖といった人間の本能に由来する生理的感情もここで生じます。つまり、生体の生存を維持するために必要不可欠な活動はすべて老脳が担っているのです。古い脳もすべての動物が持つ脳の構造です。
これに対応して、新しい脳は「新皮質」と呼ばれる部分で、人間の言語表現、知識、指先などの小さな部分の活動を含む体の動きを制御します。私たちの日常生活における学習、外国語の会話、運動、ピアノの演奏などの活動の実現は、すべて新しい脳の機能に関係しています。
自己肯定感に関わる前頭葉も新しい脳の一部で、感情、思考、判断、理解など人間特有の高度な思考活動をつかさどります。
親の主な目標は、子供たちが良い生活習慣を身につけられるよう手助けすることです
私たちは、人間が生きていくために必要な古い脳の部分を「生理脳」、知識、言語、感情、思考を司る新しい脳を「知性脳」と呼び、同様に人間の反応やつながりを司る部分も「知性脳」と呼んでいます。 to 1階と2階の階段や光の配線にある脳回路は「スピリチュアル脳」と呼ばれています。
脳は、子供の年齢に応じて、物質的な脳、知的な脳、霊的な脳の順に 3 つの段階で発達し、成熟します。したがって、親が最初に行うべきことは、子供が0歳から5歳の生理的脳発達段階をうまく通過できるように注意深く手助けすることです。この段階での主な目標は、子どもたちが定期的な仕事と休息、科学的な食事、活発な運動などの良い生活習慣を身につけられるように支援することです。
具体的には、以下の 5 つの部分で構成されます。
環境の変化。
もちろん、上記の目標に加えて、子どもたちに「自分は認められている」「大切にされている、愛されている」という高い安心感を抱かせるために、ハグなどのスキンシップや「私はあなたのことが好きです」 「とても」「とてもですね」「大事です」といった口頭でのコミュニケーションもとても大切です。
親から得られる安心感は、子どもの「自分が好き」「私はできる」といった思考パターンを形成し、自己肯定感を高めるのに重要な役割を果たします。
しかし、脳の発達の順序から言えば、安心感の発達は第二段階に位置し、まずは規則正しい生活習慣と健全な身体をどのように育むかが重要です。
生理的脳の発達の完了は自己肯定感の出発点です
親の子に対する本当の愛情は実はとてもシンプルで、5歳までに丈夫な体を作ってあげる、その上で大切に育てる、この2点だけだと思います。家を建てる事に例えると、人間の身体は基礎に相当し、基礎がしっかりしていれば家は簡単には崩れません。
残念ながら、何をするにも子どもの自主性を育てることを重視したり、知識教育を始めるのが早すぎたりするなど、基礎が完成する前に2階を建て始めるという順序を間違えている人が増えています。
もちろん、これらの教育自体が悪いとは言いませんが、秩序を乱して教育を行うことは、基礎や1階がまだ非常に脆弱な状態で2階を建てるのと同じで、建てられた家は壊れてしまいます。当然上手ではありませんが、強くなります。
自律神経系がうまく機能せず、生理的脳の制御下で良好なリズムを維持できなければ、知的な脳や霊的な脳はうまく発達できません。
しかし、脳の発達を科学的な順序に従って段階的に促進することができれば、追加の教育をしなくても脳は順調に発達していきます。その結果、脳の前頭葉が重要な発達期に入る10歳以降、親の助けがなくても、子どもは賢く自己肯定感のある人間に成長することができます。
子どもの自己肯定感をどのように育むかを、脳の発達の順序に沿って第２章で詳しく解説します。この章では、生理的脳の発達の完了こそが自己肯定感を育む本当の出発点であることを思い出してください。
| ブランド | I READING |
| ブランドテリトリー | 中国 |
| 正味内容 | 200g |
| 編集時間 | 自己肯定感は親から子への一生の贈り物です |
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