1、サザンアーモンドたんぱく質、脂質、糖質、カロテン、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンP、カルシウム、リン、鉄などが豊富に含まれています。栄養要素。
2.脂肪油が豊富で、コレステロールを下げる効果があり、心血管系疾患の予防と治療に効果的です。
3. 南方産の「南興」はほんのり甘く、肺を潤し咳をしずめる効果があります。
アーモンドには多くの薬効や食用の価値がありますが、大量に食べるべきではありません。
食事ガイド:
1. アーモンドを水に浸し、加熱して茹でて食べる
2. 妊婦、幼児、過度の熱体質の人、糖尿病患者はアプリコットおよびその製品を食べないでください。