[中国からのダイレクトメール] I READING は読書と回復力のある思考が大好きです: 逆境を乗り越え、どん底から立ち直り、成長を続ける

英国王立経営協会年次書籍金賞を 4 回受賞したベストセラー本「成長マインドセット」の著者による、成功をもたらすインスピレーションを与える思考法本、もう 1 つの傑作、継続的改善のための 10 の成長ルール、育成のための 45 のスキルと行動回復力のある思考、小さな状況を簡単かつ適切に処理し、大きな出来事には楽観的かつ科学的に対処します。

編集者の選択

中国経済は「回復力のある成長」を十分に示しており、感染症への対応の成功は中華民族の伝統である回復力を示している。 「レジリエント・チャイナ」の文脈において、「レジリエンス」は2021年の注目の検索ワードであるだけでなく、時代の特徴に合わせて誰もが持つべき心理的資質でもある。



ピアソン社出版の原書は「英国ビジネス書賞2020」を受賞



ロイヤル・マネジメント・アソシエーションのブック・オブ・ザ・イヤー金賞を4回受賞しているベストセラー作家ジョー・オーウェンのもう一つの傑作。



中国メディア研究の第一人者兼講師、上級メディア関係者、何栄氏による翻訳
 

簡単な紹介

不確実性、課題、プレッシャーに満ちたこの社会において、「レジリエンス」は私たちが生き残り、継続的に成長するための鍵であり、単一のスキルではなく、私たちが学び、培うことができる一連の思考習慣です。

最新の研究結果と世界中の事例に基づいて、ジョー オーウェンは、回復力のある心を構築する 10 の思考習慣を明らかにします。これらの思考習慣を養う目的には、楽観的でいること、感情の管理が上手になること、信念、自信を持つこと、支え合う関係の構築、対人関係、エネルギーマネジメントの重視、選択の学習、使命感の発見、継続的な学習、自己の成長に適した外部環境の創造など。これらの思考習慣の 1 つだけを身につけることに集中したとしても、大きな成果が得られます。

『レジリエントな思考：逆商、谷からの立ち直り、継続的な成長を育む』では、人生の小さな状況に簡単かつ適切に対処し、楽観的かつ科学的に出来事に対処できるよう、レジリエントな思考を養うための45のテクニックと行動を紹介しています。 「レジリエントな思考: 逆のビジネスを育て、谷から立ち直り、成長を続ける」では、一般的な思考の罠を特定して対処する方法、固定された思考を発見して挑戦し、科学的な思考習慣と強い精神力に頼る方法も説明しています。成功を達成するためのエネルギー。

『レジリエント・シンキング：逆商を育て、谷から立ち直り、継続的な成長を目指す』は、継続的な成長を望むすべての人に適しています。特に専門家、管理者、学生の読書に最適です。リーダーシップ研修の参考としてもお使いいただけます。機関。

著者について

ジョー オーウェンは、4 度のベストセラー作家であり、英国王立管理協会のブック オブ ザ イヤーの金賞を受賞しています。8 つの慈善団体を設立しました。英国最大の新卒人材紹介会社であるティーチ ファーストを設立しました。商業銀行を設立しました。パートナーです。 Accenture. ベストセラー スピーカー。世界中で 100 版以上出版されている「Growth Mindset」およびその他の本の著者。

目次

はじめに回復力のある考え方を構築する内なる旅

レジリエントな思考への挑戦

回復力のある考え方を構築するための 45 の演習

この本について

第 1 章 よく考え、よく生きる: 楽観主義の力

楽観主義者の方が長生きする

楽観主義者の方がパフォーマンスが良い

何が楽観主義で、何が楽観主義ではないのか

楽観的になることを学ぶ: 良い気分の力

第 2 章 暗闇の中で光を見る: 心の知性の力

ネガティブな感情もポジティブな影響を与えることがある

職場でポジティブな感情を築くことが重要な理由

感情をコントロールする習慣を身につける

実践を通じて習慣を築く: 恐怖を勇気に変える

第 3 章 内面の活動の管理: 高速思考の力

信念の大切さ

速い考え方

経営陣のファイブ* 思考の罠

第 4 章: 運命を制御する: 自信の力

なぜ自己効力感が仕事や生活において重要なのか

職場における自己効力感とコントロールの所在

自己効力感、コントロールの所在、人生への期待

自己効力感とコントロール能力を高めるための 4 つの演習

第 5 章: 手を差し伸べる: つながりと協力的な関係の力

なぜ外に向けて拡大することが重要なのか

手を差し伸べることで目標を達成しやすくなる

困難な状況に専門的にも個人的にも対応する

アウトリーチとは何か、そしてそうではないのか

第6章 自分自身を「リチャージ」する：回復の力

なぜ「充電」が重要なのか

エネルギーを管理する習慣を身につける

自分の体に優しくしてください

日々のエネルギーとパフォーマンスの管理

第 7 章 危機をチャンスに変える: 選択の力

警戒することが重要な理由

選択する習慣を身につける

第8章 慎重な目標設定：使命感の力

目的意識が重要な理由

仕事における内発的モチベーションの 4 つの柱

仕事に意味と使命感を感じる

自主性を獲得する

協力的な関係を築く

熟練する

第 9 章 継続的な学習: 成長の力

なぜ成長が重要なのか

マネージャーになるには

成長マインドセットを育む

あらゆる成長サイクルにおける落とし穴とチャンス

第10章 外部環境は内なる旅に影響を与える：環境の力

レジリエンスのある思考は環境に関連する

優れたパフォーマンスを維持するための4つの柱*

結論 道を選択してください

メディアのコメント

今日の社会生活におけるプレッシャーは数多く、複雑であり、人間本来の「戦う、逃げる、死んだふり」のモードは、もはや複雑で多様な政治的課題に対処できなくなっています。 「レジリエント・シンキング」は、ストレスに対処するための簡潔で実践的かつ奥深く賢明なガイドであり、短期的な困難を克服する方法を読者に教えるだけでなく、人々が精神的な強さと考え方を総合的に向上させるのにも役立ちます。

——中国科学院心理研究所准教授、中国心理学会心理危機介入作業委員会事務局長、黄正氏



スキルの代替が加速する時代においては、スキルだけを気にするだけでは十分ではなく、思考することで継続的に成長を促すことができます。優れた人全員が才能に恵まれているわけではありませんが、特定の思考習慣を身につけ、感情の管理が上手で協力的であるなど、特定の心理的資質を備えている必要があります。