湿気を取り除く：腎臓に栄養を与え、脾臓を強化し、解毒します（140以上の病気と一般的な症状はすべて湿気によって引き起こされます！）

季節や症状、体質に合わせたセルフテストで「ベタつき」を根本から解決し、生活習慣を標準化し、これからもよく眠って元気に、そしてキレイに！

製品の特徴

編集者の選択

湿気を取り除き、肌色を整え、潤いを感じさせずに軽い！
●南は外部の湿気を取り除き、北は内部の湿気を取り除く？目の下のたるみは湿気が原因？太ると水分も多くなりますよね？あなたが気になる問題はこの一冊にすべて詰まっています！
●湿気は早めに解消！ 5種類の水分質を詳細に分析し、体調を総合的に自己診断します。
水分が集まって痰ができ、水分が熱邪と結びついて湿熱となり、水分が寒邪と結びついて寒湿となり、水分が風邪と結びついてリウマチとなり、水分が夏熱と結びついて夏湿となる。自分自身の水分の質を判断する方法を学び、対応する水分の特性を理解することによってのみ、本当に効果的に水分を除去することができます。
●健康管理をしっかりと！大小の病気を含め、季節を問わずケアします。
湿気はすべての病気の根源です。統計によると、湿気は 140 種類以上の病気を誘発する可能性があります。肥満、咳、嘔吐、便秘、痛風、不眠症、動悸などの一般的な病気はすべて湿気に関係しています。湿気を取り除くとあらゆる病気が発生する可能性があります。小さな問題も大きな問題ももう解決します。
●簡単で実用的な湿気取り方法で、女性は湿気を取り除いて顔を美しくし、男性は湿気を取り除いて健康を維持できます。
湿気を取る食べ物や飲み物のレシピ43品と、湿気を取る一般的な漢方薬14品を掲載しており、季節や症状、体質に合わせて自分に合ったレシピやお茶のレシピを選ぶことができます。お灸、足湯、経絡浚渫など、今すぐ学んで空いた時間に実践して、気分も良く、肌も美しく、体型も美しくなりましょう。
●除湿はいじらない！専門医師による指導、思慮深く効果的な内容
中国中医学科学院の編集長、副主任医師、主治医であり、『黄帝の内経』、『金室のあらすじ』、『銭晋義方』など多くの医学古典を参照。 、など、人気がありながらも専門的であり、十分な証拠と証拠が記載されています。

簡単な紹介

寒さが怖い、汗をかきやすい、油が出やすい、象の足がある、顔色が白い、髪が脂っこい、口が苦い、口臭がする、生理不順、食欲不振…これらはすべて原因です。湿気によって！湿気を取り除き、見た目の美しさを保ち、多くの健康上の問題を回避します。

「中国学修士」院士、程欣農氏の四代目継承者で中国医学科学院副主任医師のザイ・シュウ氏と、北京大学気皇学者高思華教授の後継者である王六清氏。中国医学と中国中医科学アカデミーの主治医が、さまざまなタイプの湿気の質を区別する方法を教え、あなたの体調を自己評価し、さまざまな季節やさまざまな症状に合わせた的を絞った除湿方法と提案を提案します。 、食事や健康法から始まり、ツボマッサージ、お灸、足湯、経絡などのちょっとした工夫で湿気を取り除き、身体の潤いを多面的に改善し、健康的な肌を取り戻します。

著者について

王立清、医学博士、主治医。北京中医薬大学を卒業した彼は、奇皇学者である高思華教授の後継者であり、中国中国医学アカデミー中国医学史文献研究所に勤務しています。彼は『健康保持大成』や『熱病大成』などの伝統的な中国医学の医学史に関する多くの単行本の編纂に参加し、多くの古代中国医学書の編集にも参加しました。

医学博士の Zhai Xu は、中国中国医学科学院の副主任医師であり大学院講師でもあります。彼は「中医学の達人」であるチェン・シンノン院士のもとで学び、鍼治療と中国医学を組み合わせて、2型糖尿病や肥満などの代謝性疾患や、痛みや内分泌疾患などの内科的疾患の治療を得意としています。彼は、「むくみ」、「脾臓と胃に栄養を与えることは人生の栄養となる」、「糖尿病を抑制するための 7 つのヒント」など、多くのベストセラーの人気科学本の著者です。

目次

第 1 章: 湿気について知っておくべきことはすべてここにあります
1. 湿気が多いと、濃い霧の中を歩いているような気分になります。
2. 古書に記された「湿気」の概念
3. 水分が多くなると寿命が短くなります。
4. 湿気の多い気候、甘くて濃厚な食べ物への渇望、気分の落ち込みなどにより、体内に湿気がたまりやすくなります。
5. 10人中9人：衣食住、交通手段すべてに気を配る
6. 千の風邪は簡単に治りますが、湿気を取り除くのは難しいです。体の湿気を取り除くには「3 つ減らして 4 つ増やす」という原則を覚えておいてください。
7. 太っている人はより濡れやすく、痩せている人はより怒っています。

第 2 章 湿気の危険性
1.中国式肥満は「湿脂肪」で、水を飲んでも太ります。
2. 万病の根源は「湿気」 悪性腫瘍や婦人科疾患などはすべて湿気が原因です。
3.美人は体が弱いですが、脾臓の欠乏により目の下の袋があるだけです。
4. 抜け毛、生理不順、不妊、つわりがひどい、「脂っこい女性」が注意すべき生活内容
5.痛風を抑えるには、「脂っこい男性」は定期的に本品を飲むとよいでしょう。
6. 体内に水分があると、なぜ肌が乾燥するのですか?

第3章：体のどこに水分が溜まっているのかを理解して、湿気を感じずに体を軽く感じましょう
1. 痰と湿気：油っぽい顔、脂肪の多い腹部、厚くて油っぽい舌のコーティング
2. 湿気と熱：赤い唇、口渇、口臭、ニキビができやすい
3. 冷えと湿気：手足の痛み、食欲不振、便の粘り
4. リウマチ：寒さへの嫌悪感、全身の眠気、ドライアイ
5. 夏湿：発汗を伴わない体温、腹部膨満と下痢、胸の圧迫感と腹痛

第4章 時間を生きる：一年中いつでも作れるおいしい食べ物
1. 春：酸味が少なく甘味があり、脾臓と胃を強化します。
2. 夏：脾臓と胃を強化し、陽のエネルギーを生成するのに良い時期です。
3. 秋: 肉を減らし、酸っぱいものや甘いものをたくさん食べる
4.冬：湿気を取り除き、気と血を補充するのに良い時期です。
5.南は外部の湿気を取り除き、北は内部の湿気を取り除きます。
6. 湿気を取り除くために不可欠ないくつかの一般的な薬用材料

第5章 無駄な仕事はせず、症状に応じた漢方薬スープで湿気を取る
1. 山芋と鶏肉のスープ - 脾臓に栄養を与え、胃腸の機能を改善します
2. ゴルゴン豚バラスープ - 女性の過度の帯下を改善します
3. パチョリと昆布の芽と豆腐のスープ - カルシウムを補給し、骨を強化し、夏の暑さと湿気を取り除きます。
4. 蓮の葉、サンザシ、キュウリのスープ - 高脂血症と多湿を改善します。
5. アトラクチロードと冬瓜のクシ煎じ薬 - 鼓腸を取り除き、湿気を取り除き、下痢を治療します。
6. アモムム絨毛、豚の心臓、赤いナツメヤシのスープ - 腸や胃の寒さや湿気によって引き起こされる嘔吐を改善します。

第6章：寒湿、湿熱、リウマチ、湿気を解消する伝統的な漢方薬茶に対応。
1. 夏の湿気がひどい：プランタゴレンズ豆茶、金柑蓮の葉茶、香芝除湿茶、火祥ドリンク
2. 胃腸に潤いを与える：アトラクチロード茶、寿武ベルガモット茶、みかん皮玄米茶、みかん皮茶
3.湿気を取り除き、脂肪を取り除きます：レモン梅緑茶、軽いボディ除湿茶
4. 重度の痰湿：二辰煎じ薬、三子楊琴煎じ薬、プランタゴ種子茶
5.湿気と解毒：黒豆茶、湿気を取り除き、解毒するお茶
6. 湿気が多いと浮腫みやすい：ウェイリン煎じ薬とウーピドリンク
7.帯下：ワンダイ茶、ワンウェット茶

第 7 章: 経絡が遮断され、薬が効かなくなる
1. 経絡が遮断されると怒りが生じる
2. 肺経：喘息、咳、風邪はすべて治療できます。
3. 般若心経: 頻繁に叩くと心を落ち着かせることができます
4. 脾と胃の経絡：気と血は太った人を健康で痩せさせ、痩せている人は強くすることができます
5.肝経：春に叩くのが良いです
6.腎臓経：冬は胃に栄養を与え、腎臓経を促進するのに適しています。

第8章 誰でもできるお灸・ツボマッサージ・足湯
1.お灸をする際の注意点
2.いつでもどこでもツボを揉む
3. 何年も経つと、あなたの足の浸し方が正しくなくなっている可能性があります。