【中国からのダイレクトメール】読書を愛し、人生を立て直すI READING

編集者の選択

国際的に著名なスピリチュアル教師による癒しの傑作であるこのシリーズは、26 か国語に翻訳され、世界 35 か国で販売され、50 週間にわたりニューヨーク タイムズのベストセラーとなり、累計販売部数は 5,000 万部に達しています。 。この本は、世界的なスピ​​リチュアル教師でベストセラー作家であるスピリチュアル・ヒーリングに関する誠実な作品で、人生を愛せば奇跡が起こるという概念を伝えることを目的としています。自分の内なる強さに注意を払い、心を変えると、あなたの人生は予期せぬ変化を遂げるでしょう。

簡単な紹介

ルイーズ ヘイは、不幸な子供時代、結婚生活の破綻、癌の影を経験し、普通の主婦からアメリカのニューエイジ運動のリーダー、そして偉大な精神的指導者へと成長し、その知恵と慈善活動で影響を与え、癒しを与えてきました。世界中の無数の人々。
この本は、ルイーズ・ヘイが 84 歳にして 40 年間にわたる精神の旅を初めて告白したものです。作家のシェリル・リチャードソンとともに、彼女は一連の重要かつ実践的なトピックについて議論しています。「人生経験をどう変えるか?」老いと死にどう向き合うか？悲しみを解決するにはどうすればよいでしょうか？彼らは、自身の個人的な経験と洞察を使用して、人生の障害を自分自身で突破するために「自己肯定方法」を使用する方法を読者に伝えます。

読者は、自分の人生経験に基づいて本で言及されている状況を関連付け、有益な提案を引き出すことができます。これは本書の著者の本来の意図の一つでもある。

著者について

ルイーズ・ヘイ

国際的に著名なスピリチュアル教師であり、「自律運動」の創始者として世界中のメディアに認知されており、『人生の再構築』、『心の再構築』、『あらゆる可能性を生きる』などのベストセラー本の著者でもあります。人生の"。彼女の本は 26 か国語に翻訳され、35 か国で販売され、総販売部数は 5,000 万部に達します。 25 年間、ルイーズ ヘイは、世界中の読者が自分自身の創造的なエネルギーを発見し、人生を成長させ構築するために活用できるよう支援する仕事に従事してきており、オプラ ウィンフリーのインタビューや米国の他の多くの出版物にゲストとして登場しています。テレビやラジオのコラム。

公式ウェブサイト: www.LouiseHay.com www.HealYourLife.com

シェリル・リチャードソン

「ニューヨーク・タイムズ」ベストセラー作家兼スピリチュアル・コーチ、『Take Time for Your Life』、『Life Makeovers』、『Stand up for Your Life』、『紛れもない恵みのタッチ』、『The Art of Extreme Self』の著者-Care』作品多数。

目次

電話に出てメール001を読んでください

素晴らしい人生を創造する033

一日の計画は朝から始まる 053

人生設計も朝にある071

教訓：スピードよりも完璧を追求する 105

知恵の美しさ 131

映画の終わり 155

独り言コレクション175

素晴らしい本の抜粋

「私たち人間は力強く、想像力豊かな生き物であり、心の中のあらゆる考え、そして私たちが話すすべての言葉が私たちの未来を決定します。」これは、2回目の会話中に私がボイスレコーダーに書き留めたものです。ルイーズの最初の言葉です。

それは晴れた午後で、私たちはホテルの部屋の窓際の椅子に向かい合って座り、足を伸ばして眼下に広がるトロントの街並みを見下ろしていました。私はルイーズのこれまでの言葉を噛み締めたところ、彼女の理論において、この文章には核となる考え方が含まれていることがわかりました：私たちの最もポジティブで最も純粋な精神状態では、私たちは自分自身にとって最高の人生を創造する能力を持っています。良いことを考えると、気分も良くなります。気分が良いと、人生において賢明な選択ができます。気分が良く、賢明な選択をすると、人生に良いことがもたらされます。より良い人生経験が得られます。それは本当にシンプルで、エレガントで、本物です。

科学によれば、エネルギーの波が宇宙に満ちており、私たちのあらゆる動きやアイデアさえも、宇宙の人々や物体に影響を与えます。私が座っている椅子も、私がタイプしているキーボードも、窓の外にある美しいモクレンの木も、すべてエネルギーでできています。私たちの思考、言葉、行動はこのエネルギーに直接影響します。これらの思考、言葉、行動が感情を生み出し、その感情が人生経験を「購入」するための「通貨」となります。

ルイーズと私が自分の考えが私たちの生活にどのような影響を与えるかをさらに探求するにつれて、この理論が実際にどれほど重要で強力であるかをさらに理解していることに気づきました。ルイーズと私が深く信じ、教え、個人的に実践していることのほとんどは、多くの人がこじつけでよく言っても単純だと考えるこの理論に基づいています。これらの言葉を書き留めながら、しばらくの間、オンライン、私の個人ライブラリ、または科学コミュニティの同僚から私たちの理論の裏付けを見つけなければならないように感じました。今では、私の人生を形作ってきた精神的な原則を守る必要はもうありません。私は彼らの真実をすでに知っているので、ルイーズも私もそれを知っています。

会話が進むにつれ、ルイーズも私も、スピリチュアルな力を通じて人々の生活を改善するよう奨励したエメット・フォックスやフローレンス・スコウェル＝ショーンのようなニューソートの作家に影響を受けていることに気づきました。ルイーズと私は、人生における個人的な実践を通じて、この理論が真実であることを証明するのに十分であると信じる人生の機会と経験を積み上げてきました。この証拠は私たちの信念をさらに強化します。

科学的に言えば、癒しや創造的なスピリチュアリティの効果を経験した人々に関する逸話は十分な証拠ではありませんが、それでも重要です。それらは変化の前触れであり、最終的に人生における私たちの意識を変える触媒です。奇跡的な物語や並外れた体験は、多くの場合、人々の理解を超えています。彼らの出現は、私たちに内なる視野を広げ、新しい視点から世界を見るよう促し、私たちの思考の固定観念を超えた多くのことを容易に理解できるようになります。ここまで来たら、もう機は熟したということだ。意識の質的飛躍は、多くの場合、信じられないようなアイデアから始まります。考えてみてください、人々が初めて「テレビ」について聞いたとき、リビングルームの四角い箱で動画を見るという考えは、とてもばかばかしいものでした。その結果、人間社会の様相を永遠に変える、一見不可能に見えるアイデアが生まれました。

心と体のつながりの先駆者であるルイーズは、身体の病気に対する形而上学的な治療法を提案することで、読者や聴衆に視野を広げるよう訴えました。彼女は人々に、自分の病気が従来の手段でどのように治療されるかだけでなく、実際に自分の病気をどのように見ているかにも注意を払うように求めています。心と体の間の内的なつながりを説明することで、彼女は個人的な経験を通じて発見したこと、つまり私たちの思考が実際に体の治癒に不可欠な役割を果たしているということを他の人に伝えています。ルイーズは、この方法で病気を治し、人生を再建した男女の笑顔から確かな証拠を獲得し続けています。それは彼女にとって、そして彼女が治癒への道を支援してきた人々にとって雄弁に物語っている。

精神力の使い方に関しては、自分の行動を変え、人生が自然に証拠をもたらしてくれるだけで十分です。この時点で、私はすでに真実であるとわかっている理論を​​証明することを諦め、代わりに自分自身の個人的な経験を通して事実を説明することに目を向けました。これをやろうと決めた直後に、面白いことが起こりました。

ある時、夫のマイケルと私がスーパーマーケットで買い物をしていたとき、花売り場で立ち止まり、蘭を買おうと思いました。私はしばらくそこに立って蘭を観察し、その美しい色と繊細な花びらを鑑賞しました。次々と花を見て買おうと思っていたら、隣のお客さんが質問してきたので気を取られて結局買わずにしまいました。

翌日、シンポジウムから帰宅すると、玄関の前に大きな箱が置いてありました。家の中に引きずって開けると、中には美しい白い蘭が入っていました。私は蘭を購入するという以前の意図をすぐに思い出し、それは集中したポジティブな思考の直接の結果であると考えました。私は花が大好きで、過去の同じような経験から、自分のエネルギーをほんの少しでもこの花に向ければ、そのエネルギーは「宇宙」に強い力を放射するのではないかと気づき、その合図でこの花が集まってきました。自分。今回の信号は間違いなく以前よりも強力です。 2日後、また予期せぬ荷物が届きました。西海岸に住む友人がまた美しい白い蘭を送ってくれました。

序文/序文

はじめに 1

長年にわたり、私はよく自分に言い聞かせてきました、「良い時代はこれからだ。」この楽しい考えは将来の不安を払拭し、自信と安心を持って毎日を迎えることができます。私は、人生が私に用意している次の素晴らしい旅を、幸せに、そして興奮しながら楽しみにしていることがよくあります。

Sea House の CEO、リード トレーシーがシェリルと私との共著で本の執筆を計画していると聞いたとき、まさにそう感じました。このアイデアがどれほどカラフルであるかを知ったとき、私は思わず笑みを浮かべました。

最初はたくさんの質問がありました:何を書こうか? お互いのスタイルをどのように交わらせるか? 私たちはとても離れているのですが、一緒に時間を過ごす時間はありますか? しかしすぐに、人生ではすべての前にこれほどのサプライズは起こらないと決心しました。計画、確かに準備は整っています。世界には非常に多くの都市があるため、シェリルと私は実際に同じ期間に同じ都市に住んでおり、1 ～ 2 章を一緒に計画するのにちょうど十分な時間があります。一緒にいないときでも、Skype でコミュニケーションをとることができます。お互いがパジャマを着て、髪も化粧もしていないことが多く、あたかも同じ部屋にいるかのように感じます。

シェリルも私も人生に奇跡的な変化を経験しましたので、その経験を皆さんと共有したいと思います。自己愛の技術を実践し、心地よい考えを考えるように脳を訓練する限り、私たち一人一人が生活の質を向上させることができます。これを行うと、素晴らしい経験が続き、私たちの人生を豊かにし、栄養を与えるでしょう。

シェリルと私は、これらの方法を最もわかりやすい方法で紹介し、読者が心の平安を獲得し、気楽で健康で裕福で甘い生活を送る方法を段階的に学べるようにしたいと考えています。最終的に、私たちは人生の犠牲者からより良い人生の創造者になる方法を皆さんに明らかにしたいと思っています。

この本を章ごとに読んでいくと、より良い生き方を発見するにつれて、肩の重荷がどんどん軽くなり、眉が楽になり、すべての恐怖やストレスが跡形もなく消えていくのを感じるでしょう。 。

これは快適な旅であり、特定の目標を目指す競争ではありません。あなたが私たちと一緒にこの素晴らしい人生の冒険に乗り出すとき、私たちの愛とサポートがあなたとともにあります。

ルイーズ・ヘイ

はじめに 2

私たちを創造し、私たちを生かし、お互いを結びつけ続ける魔法の力である普遍的なエネルギーがあります。それは私たちの思考、言語、行動を補完し、私たちの人生経験を生み出します。この祝福の力の存在を認識し、それを活用することを学ぶとき、私たちは自分自身の運命の主人になることができます。成功の方程式は信じられないほどシンプルです。自分を幸せにする考えを考え、幸せになる選択をし、幸せになる行動を起こすことです。それから手放し、それを人生に捧げて、それがあなたが成長し幸せになるために必要なものすべてをもたらしてくれると信じてください。

このシンプルな方法で私の生活の質は劇的に向上しました。きっとあなたにも同じ効果があるはずです。この方法を使用し、それを信頼することを学ぶと、人生は驚異と美しさで展開されます。この本が私にとって特別な機会であったように、あなたにも人生を豊かにし、世界を変える素晴らしい機会が与えられるでしょう。

ある午後遅く、私は Sea House の CEO、リード トレーシーと昼食をとりました。リードと私は長年の知り合いで、最近では経験豊富な専門家のグループに視聴者を増やす方法についてパネルディスカッションを一緒に行いました。私たちは一緒に、執筆、出版、講演、ラジオやテレビのインタビュー、そしてソーシャルメディアを通じて専門分野の聴衆を見つけるプロセスを通じて参加者をガイドします。私たちはこのシンポジウムを「話し、書き、高める：マスターになる」と呼んでいます。この広範囲にわたるプログラムは、自己マスタリーのこの分野で自己認識のあるライフリーダーを育成するユニークな機会を私たちに与えてくれます。

私たちが食事をし、最近のシンポジウムの成果について話し合っていたとき、リードは予期せぬ誘いで私を不意を突いた。ルイーズと本を？」

私は慎重にフォークを皿の端に置き、彼を見つめ、口の中の食べ物を無視して、驚いた声で尋ねました：「ルイーズ・ハイ？」

「ああ、それはルイーズ・ヘイだよ」と彼は微笑んだ。

ルイーズは、自助運動の創始者であり、心と体の癒しを促進する先駆者として知られており、私は彼女のことを 20 年以上知っています。当初は個人的な関係ではなく、彼女の著作や講演を通じてでした。ルイーズの 1984 年の著書『You Can Heal Your Life』は、人体の状態と私たちの考え方や感じ方との本質的な関係を最初に説明した本の 1 つです。当時私は、ルイーズの本が 5,000 万部も売れ、世界中の無数の人々の生活に影響を与えていることを知っていました。

私はリードを見つめましたが、その驚きは心に残りました。ルイーズ・ヘイと執筆していますか? 私の心は、私が若い女性だった 1980 年代半ばに初めて会ったときのことを思い出します。その過程で私を助けてくれたのは、『You Can Heal Your Life』のような一連の本でした。自己治癒。

当時、私はマサチューセッツ州ケンブリッジにあるインターフェイスという団体でボランティア活動をしていました。 The Interface は、自分自身を癒すのに役立つ一流の思想家が指導するコースを提供する本格的な教育センターです。これらの思想家には、ユング派の分析家で女性心理学の先駆者であるマリオン・ウッドマン、PBS テレビシリーズ「ブラッドショーは家族を分析する」を通じて家族機能不全の概念を国民に紹介したジョン・ブラッドショー、外科医として医師や医師に呼びかけたニール・シーゲルが含まれます。患者は、治癒を物理的なプロセスとしてだけでなく、感情的および精神的な生活を含む全体的なプロセスとしても見ることができます。その頃、ルイーズは「インターフェイス」で著書についての講演をすることになっており、私は彼女の空港からホテルまでの運転手に抜擢された。

ルイーズを空港まで迎えに行くことを考えるだけでワクワクします。私の人生に深く関わっている人に会うことに、緊張すると同時に興奮しました。彼女の本の中で、ルイーズ・ヘイは読者の親しい友人に変身し、本好きな気質を失うことなく、勇敢に自分の個人的な人生経験を語ります。暴力的で虐待的な過去を今日の平和で自立した生活に変える彼女の能力は、私を健康で上向きの人生の道に導いてくれました。私が成長の意味を新しい視点から検討するように促してくれたのも彼女でした。もし私が自分の人生を変えたいなら、まず考えを変え、その犠牲者になるのをやめなければなりません。私は思い切って、彼女が教えてくれた実践的な方法を実行して、人生に前向きで長期的な変化をもたらす時期が来ました。

空港に向かう途中、私は興奮して制御不能にならないように、会ってすぐに次々と質問しないように、そして彼女に十分な個人的なスペースを与えるように自分に言い聞かせ続けました。空港に着くと、カリフォルニアからの彼女の飛行機が遅れていることがわかり、ゲートで2時間座っていましたが、私の興奮は高まるばかりでした。最後に、ルイーズが飛行機から降りたとき、私は彼女に挨拶するために出口までずっと歩きました。彼女は微笑んで私に握手し、一緒に車に乗りましたが、ホテルまでの道中、私はほとんど一言も話さなかったのです。

数年後、人生は私たちを再び結びつけましたが、状況はまったく異なりました。かつて必死に自分自身を探していた少女は、より多くの人が自分自身を見つけるのを助けるために本を書き、講演する女性になりました。ルイーズと私は、彼女の海の家で出版された著者のためのディナーで再会しました。これは、私たちがより個人的かつ有意義な方法でお互いをよりよく知ることができる多くの会議の最初のものでした。

時間が経つのは早いものです。あれから何年も経ち、私たちが過去に一緒に過ごした時間は、今も勤勉で言葉と行動を通して教え続けているこの84歳の男性に、私の心に新たな光を当ててくれました。ルイーズは、考え、話し、最終的に並外れた人生を達成した人の非常に感動的な例です。

この瞬間、リードのアドバイスについて考えて、私の最初の考えは次のとおりです：「これは、私や数え切れないほどの人に深い影響を与えた女性から何かを学べるまたとない機会です。」緊張する必要はありません、私なら自分で本を書くでしょう経験を積む。さらに、私の人生は今でもルイーズの著作の知恵に大きく負っています。

たとえば、私は過去 1 年間、彼女の言葉に触発されたアファメーションを使用していました。私は毎日起きて日記を数ページ書きますが、最後はいつも心からの自己肯定の言葉で終わります。私はこの新しい儀式が私にもたらす変化に興味があり、楽しみにしています。

この方法を採用すると、すぐに大きな変化を感じました。一日を通して気分が良くなり、人生に対してより熱心になり、怒りや悲しみを感じたことから幸せなことへと焦点を移すことが容易になりました。それだけでなく、この方法を長く続ければ続けるほど、自分の人生のより深いニーズを発見するようになりました。数か月以内に、私は自分のアファメーションの背後にあるパターンとテーマが見え始めました。何かが私の心に浮かび続け、経験したいと思っていた経験を思い出させました。特にそのうちの 1 つは常に最も中心的な位置を占めます。

私は賢明でインスピレーションを与える人々と創造的に協力し、世界を癒すために大いに役立つことを行っています。

最初、そのアイデアに驚きました。生まれながらにして孤独な人間として、ええと、つまり、コントロールフリークなので、私は常にコントロールして自分で決定を下すのが好きでした。その後、このパターンが人々をますます孤立させ、もはやそれほど満足のいく行動パターンではないことが判明しました。徐々に、私は孤独に死ぬよりも、私の魂を苦しめ、私の考えを啓発する人々と協力して働くことにますます傾いています。今、人生には明確な計画があり、自分自身のエネルギーを集めて生み出したパワーが新たな展望を生み出しています。

そこで、リードの誘いを慎重に検討した結果、開いた戸口を通り抜けるのと同じくらい簡単かつ確実に、私は決断を下しました。リードに言った：「そうですね、私はルイーズと一緒に本を書きたいと思っています。次のステップは何ですか？」

***

数週間後、ルイーズと私はコラボレーションについて話し合うために会いました。私たちは皆、本を書くのは良いアイデアだと考え、時間と蓄積だけが語ることができると私たちの考えではある、「人生を信じる」というテーマに決めました。彼女も私も、大筋や決まった型に沿って書くよりも、自分の心に従って徐々にテーマを明らかにしていくような気質を持たせた方が良いのではないかと感じていました。最終的に、この本は望ましい効果をもたらしました。北米とヨーロッパでの一連の出来事の間、ルイーズと私は、私たちの人生を形づくるスピリチュアルな考え方について、素晴らしく、率直で、個人的な会話をたくさんしました。この本は私の視点から書かれていますが、どのように自分自身をケアし、老化などの人生の一連の問題に対処し、尊厳と平和を持って死に直面するかについての私たちの共通の議論について説明しています。

この本が、あなたが素晴らしい人生を送るのに役立つ精神的な習慣を身につけるきっかけとなることを心から願っています。そのような人生を送った後、あなたはルイーズと私が考える最も重要で永遠の真実を発見するでしょう、それは人生はあなたを愛しているということです！

シェリー、リチャードソン