【中国からのダイレクトメール】I READING ラブリーディング 全脳教育実践ガイド

全脳育成必携のトレーニングマニュアル「全脳教育メソッド」 世界的に有名な脳科学者ダニエル・シーゲルの長年の実践により、毎日30分間のトレーニングで簡単に全脳思考を構築できる本です。 。

編集者のおすすめ

「全脳子育てメソッド」の世界的ベストセラーにより、親たちは全脳子育てメソッドの適用を学びたがるようになりました。 『全脳教育実践ガイド』では、読者自身が比較・実践することができます。

驚異的な教育ベストセラー『全脳教育メソッド』の著者ダニエル・シーゲルが、5年間の実践のエッセンスと『全脳教育メソッド』をサポートするトレーニングマニュアルをまとめました。

5つの側面、12の戦略、75の活動と演習を統合し、学習と実践を同時に行い、教育目標を明確にし、思考を刺激し、効果を追跡し、事例を解釈し、子供たちの思考を多面的に拡張します。

著名な児童心理学者でありゲームパワーの専門家であるローレンス・コーエン博士によって推奨されており、外灘教育、リトル・トゥ・ビッグ・オレンジ、リン・シャオヌアンなどの有名な教育メディアによって共同推奨されています。

Zhanlu Cultureがプロデュース。

内容紹介

本書は、すべての子育て者に向けた「全脳子育てメソッド」のマンツーマン実践マニュアルであり、漫画とイラストを使って疑問に答え、実践することができる。脳全体を簡単に統合し、子供の思考能力を向上させる全脳子育て法を理解し、反映し、適用する方法を段階的に教えます。

この本は、読む、書く、練習する、答えるなどのさまざまな対話型の方法を使用して、読者が自分の子育てスタイルに全脳子育てを適用する方法についてより深く考えることができるだけでなく、具体的で実践的な方法も提供します。読者が全脳教育の概念を実践し、あなた自身とあなたの子供たちにより良い生活とより調和のとれた親子関係をもたらすのを助けてください。

この本は、児童心理学者、全脳トレーニング実践者、親、そしてすべての子育て者に最適です。

著者について

ダニエル・J・シージ私)

国際的に著名な教育者、心理学者。ハーバード大学医学博士、UCLA精神医学臨床教授。マインドフル・アウェアネス・リサーチ・センター/ハートの共同所長であり、セブンス・センス・インスティテュートの創設者。

対人関係神経生物学の創始者、Google と Microsoft から高く評価されている

シーゲルは 25 年の歳月を費やし、数千の症例の研究を通じて対人関係神経生物学という新しい学問を創設しました。この学問の研究の焦点は、対人関係と脳の密接な関係です。研究結果は、米国司法省、マイクロソフト、グーグルなど、世界中の機関や企業で利用されています。

"愛情/ 「商の父」を絶賛した脳科学者

シーゲルが開拓した画期的な概念「セブンス・センス」は、「心の知能指数の父」ダニエル・ゴールマンも高く評価。ゴールマンは第七感理論を「感情的・社会的知性の基礎」と称賛し、「第七感はフロイトの潜在意識理論やダーウィンの進化論と同じくらい有名で、身体、精神、脳の統合という点ではシーゲルの業績は次のようなものである」と賞賛した。比類のないもの。」

親の自己実現をサポートする「全脳子育ての専門家」

シーゲルは、良い親になりたいのであれば、まず自分自身を知り、自分の人生と人生の意味を認識し、自分の経験、特に幼少期の養育者との交流を深く理解する必要があると信じています。子どもたちが安全な愛着関係を築くことができる、これが「内側から外側への教育」であり、この考え方は彼が書いた教育関連のすべての本にも貫かれています。シーゲルは、脳の構造とその動作メカニズムに関する研究に基づいて、非常に実用的な「全脳子育て法」を提案しました。これは、親がさまざまな子育て上の問題を解決できるように、あらゆる年齢の子供たちを対象とした全脳子育ての実践的なガイドです。

ティナ・ペイン・ブライソン

南カリフォルニア大学の児童および青少年心理療法士、博士号、著名な子育ての専門家。子どもの教育と発達に尽力するセブンセンス研究所所長。児童・青少年の心理療法や親のカウンセリングに豊富な経験を持つ専門の臨床ソーシャルワーカー。

目次

中国語版序文 統合された脳、幸せな人生

フォワード 言葉 ダニエルとティナから読者へのメッセージ

1 子どもたちの思考がどのように発達していくのかを総合的に理解する

子どもたちの脳の統合を助ける - 001

脳の働きは静的なままではなく、新しい脳回路を開発してより幸せになることができます。これは子供や十代の若者だけでなく、人生のさまざまな段階を経験するすべての人に当てはまります。

2 子供の気分を改善する

左脳と右脳を統合する – 009

左脳または右脳だけを使うということは、片腕だけで泳ぐようなものですが、片腕を使って泳ぐと、よりゴールに到達しやすくなり、成功する可能性が高くなると思いませんか。

全脳教育法1 - 017

全脳教育法2 - 027

3 子どもたちに自制心を教える

上位脳と下位脳を統合する – 039

親の目標は、脳の上部と下部を接続する仮想のはしごを構築して強化し、脳の 2 つの部分が 1 つとして機能するように支援することです。

全脳教育法３ -050

全脳教育法4 -057

全脳教育法5 -061

4 子供向けの完全な心理パズルを作成する

内蔵メモリ – 071

時々、親は自分が経験したつらい経験を単に「忘れてほしい」と子どもたちに望むことがありますが、子どもたちが本当に必要としているのは、暗黙の記憶と明示的な記憶を健全な方法で統合し、つらい経験を強さと自己に変えることを教えることです。理解の源。

全脳教育メソッド6 -080

全脳教育の方法 7 -088

5 子どもたちをもっと集中させましょう

自己を統合する – 099

焦点を変えることで、私たちは内外の要因に影響されるのをやめ、それらを支配する人になることができます。自分に影響を与えている自分の内外の変化する感情や力に気づくと、それらを理解し、自分の一部として受け入れることさえできるようになり、それらが自分を規定したり定義したりすることはなくなります。

全脳教育の方法8 - 109

全脳教育のメソッド9 - 114

全脳教育 No.10～125

6 子どもたちの対人スキルを育む

自己と他者を統合する – 135

内なる独立した「私」とのつながりを失わずに、子どもたちが「私たち」の一部になれるよう助けることは、すべての親にとって難しい仕事ですが、それはすべての親が子どもに期待していることでもあります。しかし、他の人とつながりながら独自の自分自身の感覚を維持することは、幸福と充実感の源です。これも第七感の本質です。第七感とは、自分の心だけでなく他人の心もはっきりと見ることを指すことを覚えているかもしれません。これは、健全な自己概念を維持しながら、強力な人間関係を築くことを意味します。

全脳教育メソッド 11 - 147

全脳教育 No.12 - 153

序文

ダニエルとティナから読者へのメッセージ

あなたがこの本を開くことを決めたとき、私たちはあなたの決断に深い敬意を表したいと思います。私たちは二人とも親であり、子育てについての本を読むことはおろか、一日をやり過ごすことさえも時にはどれほど難しいかを知っています。さて、あなたは子育てに関する本を読むことに決めただけでなく、その本のガイドも探し始めました。私たちは、あなたの子供たちを育て、家族の健康を保つためのあなたの努力にとても敬意を表します。あまりにも。

私たちはあなたのためにこのガイドを書きました。あなたは忙しく、圧倒されているかもしれませんが、それでも献身的に取り組んでおり、子供たちとコミュニケーションをとることが何を意味するのかをより深いレベルで理解したいと考えています。この本は一人で読んでも、パートナーと一緒に読んでも構いません。あなたはまだ親ではないが、大切な子供たちをよりよく理解し、関係を築きたいと考えているかもしれません。おそらくあなたは、この本を使ってグループを「全脳子育て」のより深い理解と応用に導く家族教育者かもしれません。あなたの状況が何であれ、このガイドはあなたのために書かれています。

本の余白に、あなた自身の考えを書き留めてください。通常は数行のみをお願いしますが、必要に応じてさらに多くの行を書くこともできます。自分の考えを書き留めることは、自分の考えと理解の深さと幅をさらに深め、広げるだけでなく、自分が何をしてきたかを理解し、どうすればより良くできるかを考えるための実証済みの方法です。お一人でもお子様と一緒でも楽しめるさまざまなアクティビティをご用意しました。この本は、各章が前の章に基づいて構築されるように書かれていますが、章をスキップしたい場合はスキップできます。

言い換えれば、この本には絶対的なルールはありません。それは、目の前に課せられた果たすべき追加の義務でもありませんし、時間内に終わらないことや十分な仕事をしないことに対して罪悪感を感じることを意図したものでもありません。このガイドは、子育ての過程でより多くの助けとサポートを提供するだけであり、子供たちへのより深い理解とつながり、そして親としてのあなた自身についてのより包括的な理解を提供します。

あなたの成長の旅の途中で私たちを止めさせていただきありがとうございます。

ダニエルとティナ

メディアのコメント

シーゲルは、脳の領域が異なれば、対応する能力も異なると常々強調してきた。子供たちが順調に成長したいのであれば、特定の領域だけに集中するだけではなく、「脳を統合」し、すべての部分が連携して機能するようにする必要がある。この本を読んだ後は、親として「どう生きていくか」を教えることに執着することなく、「どう成長していくか」に進むことができると思います。

外灘教育

国際教育分野で有名な新しいメディア

子育ては簡単なことではありませんが、この本では、魚の釣り方を教えるだけではありません。

小さな土と大きなオレンジ

100 万人のファンを持つブロガーの公開アカウント

「全脳子育て」は常に私のお気に入りの子育て本の 1 つです。この本を読んで多くの親は、子供は意図的に、意図的に親に反対しているのではなく、未熟な脳がすべてをコントロールしているということを理解することができました。全脳子育ての 12 の方法を使用すると、軽薄な行動が減り、より親孝行な、より温和で親密な親子関係を築くことができます。

リン・シャオヌアン・ベラ

新浪微博家庭教育専門家親子コミュニケーション家庭教師

良い親になるために脳科学者である必要はありませんが、脳の仕組みについて少しでも知ることで、間違いなく子育てをより良くすることができます。この本には、子どもの脳の発達を促進し、人生のあらゆる分野で成功する可能性を高めることができる、シンプルで実践しやすい戦略が多数含まれています。

ローレンス・コーエン博士

『遊び心を育む』著者

オンライン試し読み

全脳子育ての導入部では、ほぼすべての親が同意する 2 つのカテゴリーの目標について説明しました。 1 つ目の目標は、最も直接的な目標であり、子どもたちと 1 日に遭遇する無数の困難な瞬間をうまく乗り越えることができる資格のある親になることです。私たちは時々、親が望んでいるのは「生き残ること」だけだと感じることがあります。

もちろん、生き残ることがすべての目的ではありません。私たちは子供たちの成長も望んでいます。私たちは、子どもたちがより良い人間となり、愛と信頼を理解し、責任を理解し、困難に直面しても立ち直り、有意義な人生を送れるように、さまざまな経験を子どもたちに与えたいと考えています。私たちは、彼らが際限なく成長できるよう支援したいと考えています。

この本を読み始める前に、次の目標について考えてください。座って次の質問を読んでください。自分の考えがある場合は、空白行に答えをできるだけ正直かつシンプルに書きます。この本はあなた自身のプライベートな日記と考えることができます。

一日に何回、子供が投げかけた問題にただ対処していますか?たとえば、子供たちは衝突したり、不正行為をしたり、ケンカのように宿題をしたり、電化製品に依存したり、他人を軽視したり、朝出かける前にいつも急いでいたりします。あなたの答えを丸で囲んでください:

1日1～2回 3～5回/ 1日5回以上

「生き残るための特定の瞬間」について考えてみましょう。これらの困難に対して、親は通常、トリックに頼り、短期的な結果のみに焦点を当てます。それで、あなたの「生き残る」ヒントは何ですか？子供たちに怒鳴りつけますか？それらを分離しますか？子供の行動が改善した場合、何らかの賞品や機会が提供されるのでしょうか?彼らを脅しますか？これらの行動がもたらす結果について子供たちに話しましたか?あなたがよく使う「サバイバル」テクニックを挙げてください:

ここで注意を変えて、子供の成長の目標について考えてみましょう。現在、そして思春期や成人期に達したとき、あなたの子供にどんな人になってほしいですか？たとえば、彼らに良好な人間関係を築き、意味と目的を持って充実した人生を送ってもらいたいと考えるかもしれません。また、彼らが幸せで、自立し、成功することを望むかもしれません。お子さまに望む「成長目標」をぜひお書きください。彼らが誰になるかを考えるとき、あなたにとって最も重要なのはどの側面ですか?

Whole Brain Parenting の目標の 1 つは、親が苦労しているときの「生き残る瞬間」が、子どもの能力開発を助ける機会であることを親が認識できるようにすることです。その「生き残る瞬間」は、実は子どもたちにとって「成長の瞬間」であり、この機会を通して子どもたちに貴重な教訓を学んでもらうことができます。

全脳子育ての紹介で説明したように、この生存教育と発達教育の組み合わせの利点は、子供の成長を助けるために時間を費やす必要がなく、親と子供が共有するすべてのインタラクティブな瞬間を利用できることです。それは、緊張と怒りの瞬間であり、信じられないほど温かい瞬間であり、子供たちがあなたが期待する責任感があり、思いやりがあり、有能な人間になるのを助け、回復力と強さを持って世界でより快適に生きる本当の自分を見つけるのを助けます。それがこの本の主題です。毎日子供たちと過ごす時間を、彼らの真の可能性を発見するのに役立ててください。

ここで少し時間を取って、過去数日間にあなたとあなたの子供の間で不快な瞬間があったことを思い出してください。その時のことを思い出してください。あなた自身とあなたの子供たちのことを考えてください。それからそれを書き留めてください。状況における自分の行動と反応を説明することから始めます。判断せずに何をしたか説明してください。あなたが起こった状況を記録するカメラであると想像してください。たとえば、次のように書くことができます。「彼が妹を殴ったとき、私は腹が立ちました。私は彼を怒鳴りつけませんでしたが、彼がそのようなことをするには若すぎることを理解させるために彼を厳しく叱りました。私は彼を辱めました。そして、それから私は...」以下にあなたの経験について書いてください。