【中国からのダイレクトメール】瞑想：心身のリラクゼーションの力

瞑想は古代の知恵の宝物であり、現在では心理調整の方法として進化し、ますます多くの一般の人々に歓迎されています。この本は、フランスの人気精神科医アンドレが一般人向けに書いた瞑想の入門書で、2011年の初版発行以来、フランスだけで60万部以上売れ、10カ国語以上に翻訳されている。クラシック。

この本はわずか 10 万語を超える軽いサイズで、25 のセクションに分かれており、浅いものから深いものまで瞑想のさまざまな側面が紹介されています。各セクションは名画の解釈から始まりますが、繊細かつ繊細な解釈が素晴らしいです。精神医学と心理学に確固たる基礎を持ったアンドレ博士は、瞑想を深く理解しており、それを日常生活の経験に完全に組み込むことができます。さらに賞賛に値するのは、彼の文章が単純明快でありながら、豊かで繊細な感情を表現しており、優れた読書体験をもたらしていることです。