【中国からのダイレクトメール】I READING Love Reading Meditation: Create the Life of Your Dreams

編集者の選択

「極意」完全実践編
「ザ・シークレット」著者ロンダ・バーンが最も尊敬する成功の法則
「ザ・シークレット」に続くもう一つの世界クラスの精神的傑作であり、ビル・ゲイツ、オプラ、タイガー・ウッズ、シュワルツェネッガー、ルイス、オリンピックチャンピオンらによって全面的にサポートされています。
エジソン、ベル、ライト兄弟などの偉大な発明家によって使用された強力な秘密。
世界中で600万部以上が販売され、30以上の版が世界中で人気を集めています。
望むものはすべて瞑想中にある

簡単な紹介

世界の職業的に成功した人々の 1% が使用している強力なスピリチュアルな力、それは瞑想です。これは、超ベストセラー本『ザ・シークレット』で紹介されている強力なツールでもあります。
何世紀にもわたって、ガリレオ、ベートーベン、エジソン、ナポレオン・ヒル、カーネギー、アインシュタインなどのすべての偉大な教師や著名人は、多くの並外れた発明家、優れた科学者、偉大な思想家と同様に、強力な精神力を使って成功する方法を学びました。この宇宙。
今、世界中で「瞑想」が流行し、世界を変えています！これは、世界の政治、ビジネス、スポーツ、エンターテイメント界のトップ人物にとって、確実に成功するための公式となっています。ビル・ゲイツ、オプラ、タイガー・ウッズ、シュワルツェネッガー、ルイス、オリンピックチャンピオンは皆、この強力な成功の秘訣を熱心に実践しており、その恩恵を受けています。アメリカ政府は「アポロ計画」や「オリンピック計画」でもこの手法を秘密裏に利用し、かつては極秘扱いとして秘密にされていました。
しかし今回、『Meditation: Create the Life of Your Dreams』では、これらの成功者たちの基本的な秘密が初めて完全に明らかになります。 「瞑想：夢の人生を創造する」では、私たちが生得的に持つ瞑想能力を意識的にコントロールして活用する方法と、それを富、幸福、成功を獲得するための定期的なテクニックやツールとして使用する方法を正確に教えてくれます。 、真実の愛、そして運命の一変。
「瞑想：夢の人生を創造する」を通じて、あなたは自分でコントロールできるにもかかわらず、長い間隠され無視されてきた力を徹底的に知ることになります。使い始めると、それがあなたの人生にもたらす喜びと変化に驚かれるでしょう。
調和のとれた対人関係、完全な自己表現、楽しい仕事、心の平和と調和…瞑想は人生のあらゆる側面に美しさと豊かさをもたらします。

著者について

シャクティ・ガウェインは、個人のスピリチュアルな成長の分野におけるパイオニアであり先駆者であり、過去 25 年間にわたり、世界的に有名なスピリチュアル・アウェアネスの教師として、また多くの世界的なベストセラー本の著者として世界で活躍してきました。スピリチュアルなテーマに関する主要な研究機関。彼は、オプラ ショー、ライリー キング ショー、グッド モーニング アメリカなどの人気テレビ番組に頻繁に出演するほか、タイム誌などの主流メディアの表紙を飾ります。彼女の有名な作品「瞑想」は全世界で600万部以上売れ、30版以上も出版されており、世界中で人気があります。本書は、出版当時、自己成長の分野に新たな潮流を巻き起こした先駆的なロングセラー本です。この古典的なガイドブックには、自分自身の瞑想の力を使って新しい人生を創造し、否定的な習慣を変え、自尊心と自信を高め、キャリア目標を達成し、幸福を促進し、創造的能力を開発し、自分自身の能力を高めるのに役立つ多くのリトリート、エクササイズ、テクニックが含まれています。活力、健康状態の改善、深いリラクゼーションなど、多くの面で非常に良い結果が得られます。

素晴らしい本のレビュー

★誰でも瞑想の力を持っています！
——ロンダ・バーン（『ザ・シークレット』著者）

★私は瞑想が効果があると信じています。なぜなら、それは私自身の人生で証明されているからです。
——オプラ・ウィンフリー（アメリカの有名トーク番組司会者）

★この本を読んで、願いを叶えるための想像力の使い方を学びましょう。
——ジン・ユシー（化粧品王国の女王）

★意識しているかどうかにかかわらず、誰もが瞑想します。瞑想は成功の秘訣です。
——Genevieve Whitehand (開発者候補)

★シャクティ・ガウェインは、自分自身を達成する方法や人生を変える方法について多くの方法を提供します。
——雑誌『マザー』

この本を読むのに必要なのは、開かれた心と心、そして自分の人生を大いに豊かにしたいという願望だけです。そして、その結果が魔法のように確実にあなたを驚かせることを覚悟してください。
——雑誌『ニュータイムズ』

目次

序文
改訂版の序文
読者へ
第 1 部 瞑想の基礎
瞑想とは何ですか
瞑想の仕組み
瞑想の簡単な実践
リラックスは大切です
瞑想する方法
瞑想への 4 つの基本的なステップ
瞑想は善行のためにのみ使用されるべきです
肯定的な声明
精神的な「パラドックス」

パート 2 瞑想の使用
瞑想を生活の一部にしましょう
存在する、動作する、所有する
必要な3つの要素
自分のハイヤーセルフと連絡を取ろう
自然の成り行きに任せる
リッチ
自分の良いところを受け入れてください
リフロー
癒す

パート 3 瞑想とアファメーション
グラウンディングとエネルギーの流れ
オープンエネルギーセンター
自分だけの静かな場所を作る
ガイドについて知りましょう
ピンクのバブルトリック
癒しの瞑想
祈る
アファメーションをさまざまな方法で使用する
…
パート 4 特別なヒント
パート 5: 無限の創造性

素晴らしい本の抜粋

瞑想する方法
「視覚化」という言葉が何を意味するのか混乱している人も多いでしょう。目を閉じて瞑想したいときに、頭の中に絵やイメージが「見えない」ことを心配する人もいます。初めて瞑想に挑戦すると、「何も起こっていない」と感じる人もいます。多くの場合、これは彼らが頑張りすぎて瞑想の邪魔になるために起こります。彼らは、瞑想を行うには「正しい方法」があるべきであり、自分の経験は間違っているか、不適切であると感じているかもしれません。このように感じている場合は、心配するのをやめ、リラックスして、自然に起こることを受け入れなければなりません。
「瞑想」という言葉に騙されないでください。頭の中でイメージを見る必要はありません。目を閉じると非常に鮮明な映像が見えるという人もいます。他の人は実際には何も「見ていない」; 感情を使っているか、単に「考えている」だけですが、それも問題ありません。より視覚的になり、目を閉じて深くリラックスしている人もいます。寝室やリビングルームなど、馴染みのある部屋で瞑想してください。カーペットの色、家具の配置、光の色合いなど、その詳細を思い出してください。部屋に入ってきて、快適な椅子、ソファ、またはベッドに座ったり横になったりしている自分を想像してください。
この時点で、過去数日間に経験した楽しい経験、特に美味しい食事、マッサージ、冷たい水での水泳などの身体的感覚を伴う経験をいくつか思い出すことができます。その経験をできるだけ鮮明に思い出し、心地よい感覚を追体験してください。
次に、のどかな田園地帯で、柔らかい芝生の上に寝転がったり、美しく青々とした森を散歩したりしている自分を想像してみてください。行ったことのある場所でもいいし、憧れの場所でもいい。それらの詳細を熟考し、好みの方法で詳細を作成してください。
これらの情景をどのように心に思い浮かべても、そのプロセスは「瞑想」と呼ぶことができます。
実際、瞑想には 2 つの異なるモードがあります。 1 つは受容的で、もう 1 つは積極的です。受容モードでは、細部について何も選択せずに、ただリラックスしてイメージや印象が心に浮かぶのを待ちます。アクティブモードでは、見たいものや想像したいものを意識的に選択し、作成します。どちらのモードも瞑想の重要な要素です。練習すれば、受容的で能動的な瞑想能力が向上します。
瞑想の特集号
人によっては、瞑想したり視覚化したりする能力が完全に人為的に妨げられ、「どうしてもできない」と感じることがあります。この種の障害は恐怖から生じることが多く、本人に問題を解決したいという意欲があれば解消できます。
瞑想する能力を妨げる人は、心の中にある認識されていない感情や感情を見るために内を見つめるのを恐れて瞑想を行うことがよくあります。
たとえば、私のクラスに、これまで一度も瞑想ができず、いつも座ったまま眠ってしまう男性がいました。調べてみると、彼は瞑想中に深い感情的な体験をしたことがあり、他人の前で自分の感情をコントロールできなくなり、恥をかいてしまうのではないかと恐れていたことが分かりました。