人生にあまりにも満たされることを求めないでください、少し満たされることが完璧なのです (リン・テテ、億万長者のベストセラー作家、Luoji Thinking の講師、Fanshu (Fan Deng Reading Club) の基調講演者) が 10 年ぶりに戻ってきました。蓄積し、傷つきながらも充実した人生を優しい筆致で癒してくれる、それでも人生を愛する人たち。）

私たちは生涯を通して、不完全な自分を受け入れ、小さな幸せな人生を受け入れることを学ばなければなりません。リン・テットは、人生についての物語を優しい言葉で語り、人生とは自分自身の不完全さを徐々に受け入れていく過程にすぎません。

製品の特徴

編集者の選択

私たちは懸命に生きていますが、人生を真剣に楽しんでいません。時間に勝てないなら、自分の時間を一刻一秒真剣に生きなければなりません。
リン・テットは、人生についての物語を優しい言葉で語り、人生とは自分自身の不完全さを徐々に受け入れていく過程にすぎません。
時間をかけて、すべてが起こるのを待ちましょう。感情的には安定しており、内部摩擦やねじれはありません。
人生を優しさをもって扱い、困難を克服し、長所に完璧を求めず、何事にも最善を尽くすよう努めてください。
10年間の積み重ねを経て、人生そのものから栄養を得て、物足りない日常から幸せを発見しました。
自分の人生を大切にし、自分の人生を愛し、
人生にあまりにも充実感を求めないでください。少しの充実感が完璧なのです。

簡単な紹介

この本は散文エッセイ集です。人生に完璧を求めない姿勢に焦点を当て、著者自身の経験と周囲の友人たちの人生の物語を語ります。最初の物語では、旅行を楽しむはずだった家族が、時間をしっかりと計画しすぎたために、本来得られるはずの幸せを失ってしまいました。著者も、自分の資格が他の人に比べて劣っていたため、大学院に入学できるとは信じられませんでした。しかし、人生のさまざまな段階を経験した後、著者の人生観は徐々に形成されました。人生には山あり谷ありですが、人にとって最も大切なことは常に謙虚な心を持ち続けることです。人生は数え切れないほどの輝く瞬間の長い川です。順境にあっても焦らず、逆境にあっても自分を見捨てず、人は生涯を通じてこの穏やかで自然な精神状態を保つべきであり、この精神状態こそが誰もが追い求めているリラックス感なのです。 。やみくもに完璧を追求すると、ここで行き詰まってしまうことが多いので、完璧への執着を手放し、人生に現れる小さな完璧をすべて大切にしたほうがよいでしょう。

著者について

リン・テテ（本名は楊英）は、中国人民大学清史研究所を卒業し、歴史学の修士号を取得し、北京作家協会の契約プロデューサーでもあり、『Live a Life』など多くの作品を出版している。 Way You Like』と『麗水橋北』。第2回「スリーハンドレッド」全国原書賞、第38回「上海春」国際音楽祭原曲金曲賞（作詞）を受賞。

彼は教師および編集者として働いた経験があり、知識支払いの分野に深く関わっており、Luo Ji Siwei の講師であり、Fanshu (旧 Fan Deng Shu) の基調講演者でもあります。

目次

序章: 前進する方法を知り、前進と後退する方法を知る

1. 人生にあまりにも充実感を求めないでください。少しの充実感が完璧です。

詰め込みすぎた計画を立てないでください/3
境界のある人生/10
自分自身を消耗するよりも、できるだけ早く離れる方が良いです/15
一番嫌いな人にならないでください/20
魚の真ん中の部分だけを食べる/25
カードを作らなくても大丈夫な不安/31
私を愛しているなら、ジェットコースターには乗らせないで/36
あなたを輝かせるものを見つけてください/42

2. 一つの考えを手放して、安心してください

あなたの呪文/51
最も暗い瞬間から抜け出す方法/56
消えない懐かしさ/65
ママのママはママ/71
自分を解放して何年も費やしてください/77
あなたの不満はあなたの役割のせいです/86
あなたがそれを捨てる覚悟がある限り、世の中に難しいものはない/92

3. 人生には持続しない勇気が必要です

女の子が普通じゃないと決めたとき/99
見た目を気にしなくていい時代/104
監視システム/110 番を確立する
「キッチンを怖がらせる」からキッチンに立つまで/116

4. 人生は道ではなく荒野である

私は今まで見た中で最も幸運な人です/123
人生は荒野であり、トラックではありません/129
不幸なことの全リスト/134
最高の旅行はすべて無計画です/140
憧れの田舎暮らし/146
人生は次から次へとエッグケーキです/151
年齢を気にしなくていい/156歳

ウーさん、この世の花火は人間の心を最も癒してくれます。

特製魏雅米/165
食は宗教/168
銀県からは誰も離れなかった/173
心の平安はどこにでもあります/182

オンライン試し読み

詰め込みすぎた計画を立てないでください

過ぎたばかりの短い休暇中に、私は大学のルームメイトであるシンシンの家族と会いました。
南部の都市で働くシンシンさんには息子と娘がおり、夫と彼女は高校の同級生です。これ
初めて北京に来たとき、シンシンさんには明確な目的があり、2人の子供たちと楽しみたいと思っていました。短い休暇中の混雑のため、
彼女は心の準備ができていました。
しかし、準備は準備、現実は現実です。
「私は2億人に会ったかもしれない！」シンシンは夕食のテーブルで私に叫んだ。シンシンは古い
ゴンゼさんは息子を腕に抱き、娘を腕に抱いて、まるでスーパーパパのようでした。
住民はうなずいたが、明らかに大勢の人々に怯えていた。
「早く食べなさい！お父さんにせがまないでください、私たちは午後２時に鉄道博物館に行かなければなりません！」
シンシンさんは子供たちにそう促した。
この食事は私から招待されました。この景勝地は非常に人気があるので、12時に会う約束をしました。十時半、
私はすでに家を出発していて、席を取るために11時にホテルに到着しました。幸いなことに私は夕食のために早く、11時半に到着しました
店内は満員でした。
「午後2時ですか？」時計を見上げてびっくりしたので、心配そうにシンシンにアドバイスしました。
「少し早くなりましたね。ここから鉄道博物館までは1時間以上かかります。長すぎませんか？」
急ぎましたか？ 」
「そんなわけがない」とシンシンさんの夫は娘を押しのけ、片手を解放して私に向かって伸ばした。
「私たちはとても時間に追われています。夕方6時には電車で家に帰らなければなりません。子供たちにもっと遊ぶ場所を与えたいと思っています。
スケジュールはいっぱいです。そして、「北海、紫禁城、恭王の邸宅、
鐘鼓楼、八達嶺長城...」片手の5本の指では数えられないので、彼は自分の腕を覗き込んだ
息子は、「坊や、もう6歳だから、席に座りなさい！」と言いました。
もう一方の手を解放し、数え続けます。
「なんて男なんだ！本当にやるべきことは全てやったんだ！」今度は私が褒める番だった。
「しかし、それはすべてざっと見ただけです！」シンシンさんの夫は両手を振りながらこう言った、「聞きたいなら、覚えていますよ」
なんと、前にも後ろにも左右にも人がいるということだけは覚えておいてください！ 」
「疲れてる？」 それを聞いて頭が重くなった。
「歩くと足がしびれ、子供を抱くと腕が動かなくなります。昨日の歩数は3万歩でした。
ついにWeChatスポーツランキングでトップになりました。 「シンシンさんは魚を拾い上げ、夫を指差してこう言いました。
次に、私は彼よりも何度もトイレに行き、何百歩も多く歩きました。 」
「ああ…」シンシンは叫んだ。
"どうしたの？"
「早くご飯を一口食べて！」
「ウェイターさん、羨ましいですか？」
みんな急いでいた。
魚の骨がシンシンさんの喉に刺さっていたことが判明した。
あらゆる種類の科学的および非科学的な手術が何度も繰り返され、シンシンさんの苦痛は衰えることなく続いた。
私たちは即座に決断し、部隊を 2 つのグループに分け、シンシンと私はこの街で最も有名な耳と鼻に急行しました。
彼らは救急外来に通い、魚の骨を採取する特殊な喉頭科外来診療所で、一方、Xinxin さんの夫は 2 人の子供を連れています。
彼はまた、重い殻を背負ったカタツムリのように巨大なバックパックを背負わなければなりませんが、このバックパックはほとんど空です。
子どもたちが必要とするものはすべてこのバッグの中にあります。
Xinxin と私はオンライン タクシーの乗車に遅れて到着し、3 人が出発するのを見送りました。
シンシンさんは喉を覆い、「とても恥ずかしい」と曖昧に言った。
「彼は一人で世話ができるのですか？子供が二人いるのです！」と私は尋ねました。
「世話ができなくても行かなければなりません。もう約束をしました。」シンシンは曖昧に言い続けた。
40分後、私たちは病院に到着した。シンシンは途中で吐き気を催し続け、首をさすった。
彼女は何度も咳き込み、その間に電話に出て夫の質問に答えなければならなかった。鉄道博物館
彼女は美術館に予約を入れましたが、行かなかったので手続きに問題がありました。
1時間後、シンシンさんは診療所の特別な椅子に座り、看護師による専門的な検査を受け入れた。
チェック。長さ15センチのプローブがXinxinさんの鼻の穴に挿入されると、Xinxinさんは「すごい」と言った。
嘔吐した。嘔吐後、彼女は検査を受け、プローブが喉の奥まで挿入されてから看護師によって引き抜かれた。
結論としては、少なくとも長い針が触れた場所には魚の骨は見つからなかったが、魚の骨がXinxinの体を傷つけたに違いないということです。
喉の発赤、腫れ、不快感を引き起こします。
「食道に魚の骨があるかどうかを調べるために、食道CT検査を受けたほうがいいでしょう。」
シーさんは責任を持って言いました。
「もう遅すぎます。電車に乗らなければなりません。」 シンシンさんの目には涙があふれていました。
捜査を受けた瞬間からそれは止まらなかった。
命に関わるものではなく、単に不快なだけであることを確認した後、シンシンさんは家に帰りました。彼女は最初に地下鉄に乗ります
あなたが住んでいる場所に戻ってください。
地下鉄の駅で、シンシンは私に別れを告げた。今後のスケジュールについて「次は
16:30前にホテルに到着し、チェックアウト。 4:45、5:00に北京南駅へ出発
45時に到着できます。電車は6時に出発します。 」
「時間が厳しすぎる！」 Xinxinと出会った瞬間から今に至るまで、私はいつもそう感じています。
バレルを爆破し、時間と戦う感覚。
"それは正しい！"
彼女は前よりも良くなったように見えましたが、それでも明らかに不快感を感じていました。
本当に申し訳ありませんでした。スケジュールがぎっしり詰まっていて、3人とも楽ではありませんでした。鉄道博物館を訪れた後、
消防博物館もあります。もともと父と私は消防博物館には行かないことに同意していました。
荷物を取りに行きます。 」
地下鉄が到着すると、シンシンはバスに乗り、私に手を振った。彼女は眉をひそめ、唾を飲み込まずにはいられませんでした。
疲れのせいで、疲れのせいで、顔にニキビができてしまいました。彼女の今の状態を見た人は誰でもそう思うだろう
人々は彼女を観光客ではなく難民だと思うだろう。
スケジュールが厳しすぎます。私はXinxinと同様の満足のいく取り決めを何度も行ってきました。
手配がいっぱいで、それに応じて苦しみました。
旅行のスケジュールがタイトすぎるのは、最も心配すべきことです。
私はかつて大家族を浙江省烏鎮に引きずって行きました。当時、子供はまだ小さく、歩くことを覚えたばかりでした。
でも、私は母の腕の中にいるほうが好きです。
一つの景勝地が次の景勝地に続き、一つの停留所の後には次の停留所があり、それぞれの停留所は意図的に圧縮されています。
あと数ヶ所行くだけのワンストップの旅だったので、終始バタバタしていました。
Xinxinの魚の骨と同じように、事故が起こりました。子供が腕の中でくねくねしてる 夏
明るい日差しの下、たっぷりと汗をかきました。苔に覆われた青石は、もともと江南の古い町の標準的な特徴でした。
美のラベルは今のところ人でいっぱいです。押されて足がつまずき、靴のかかとがめり込んでしまいました。
ブルーストーンの板の隙間に挟まって抜けなくなります。
驚き、イライラ、イライラ、絶望。
子供たちは泣き、老人は叫び、そして私は叫びます。最後に靴を脱いでかかとを上げました。
江南は良いです、すべての石板は感傷的です、2つの石板が重なっています、愛はとても強いです、それは永遠に残ります
かかとの一部が残ってしまいました。
私は足を引きずって人の海を歩き、人の波に乗りました。子供は他の親族に譲渡される
腕の中で手を伸ばし、指を広げ、「お母さん、抱きしめて！ お母さん、抱きしめて！」と大声で叫びました。
母親はどうして彼のことを気遣うことができるのでしょうか？かかとを食い込ませたり抜いたりする作業で、私は気が狂ってしまいました。
完璧な旅程の一部で時間をコントロールするために行ったのですが、まだ訪れていない景勝地がいくつかあります。
古鎮の入り口でバスを待たなければならないが、すでに西塘古鎮行きのバスを予約していた。
際限なく時間を急ぎ、一つのミスも許されない。一歩間違えば、一歩一歩が恥ずかしい、
すべてのステップが間違っています。
私たちの人生と同じように、すべてを計画して手配すれば、
年間に設定した目標やKPI（重要業績評価指標）は完璧、完璧です。
いっぱいになりすぎるとクリアできませんし、クリアできたとしても途中での経験値や快適性が低下します。
何もない、それを完了することに何の意味があるのですか？
私の知人に、根っからのワーカホリックの人がいますが、体が許すなら、いつかはセックスしたいと思っています。
二十四時間勤務。彼は果てしなく働き、限界まで努力し、仲間の支持を得ました。
彼の年齢では想像もできなかった名誉、地位、お金を手にし、その後最も重要なプロジェクトに取り組みました。
彼は歩いているときに突然倒れ、救急治療を受けるために病院に直行しました。彼が目を覚ましたとき、彼の最初の言葉はこうでした。
「今何時ですか？ 壊れてしまいました。会議に参加できませんでした！」
彼は精密機械のように動き、決して潤滑油を与えず、仕事が終わるたびに整列します。
もう 1 つの仕事は、彼の時間の中で、目の前のあらゆるものや全員が占める時間を慎重に計算することです。
仕事を早く終えて早く寝るのが目的ではなく、一つのことを終わらせてから、また別のことをするのが目的です。
人生でどれだけの仕事ができるでしょうか？
この知人のように、私もある都市で働いた後、すぐに別の都市に行ったことがあります。
一息つく暇も与えたくなかった。ただ、翌朝早くに交渉を遅らせることだけはしたくなかった。
もちろん、この会議を翌日の午後に設定することもできますが、3 日目に設定されても問題ありません。
夜の12時に空港に着陸し、宿泊していたアパートに向かうと、携帯の電池が切れていました。
そうですね、アパートの暗証番号ロックが突然開かなくなりました。本当に毎日機能しなくなり、部屋全体が反応しなくなりました。
電話を持っていないので鍵屋に電話する、友人に電話する、みんな寝ている、タクシーで近くの酒屋に行く
店？申し訳ありませんが、まだ電話を使用しなければなりません。
私はアパートのドアの前に座って空が明るくなるのを眺めるしかできませんでした。
その夜、私は危うく路上に行き着きそうになった。なぜ無意識にそうなってしまったのか深く反省しました
完璧を追求し、仮想敵と隅々まで戦い続けてきた私が何を恐れているのかというと、間違いを犯すのが怖いのです。
何を経験してきましたか？どういうわけか背中の後ろでいつも鞭で打たれているように見え、耳の横にはいつも棒があるように見えます。
「早く！早く！」という声が鳴り続けました。
1週間以内に何かをしなければならない場合は、無理に1日で終わらせないでください。
湖は 12 時間楽しむことができますが、15 分間で写真を撮ることは湖を冒涜することになります。三つ
「3 日間 5 山」タイプの観光はツアーではなく、挑戦です。
極端で美意識がない。
私たちは、効率化を図ったり、技術を開発したり、さまざまなことについてさまざまな計画を立てたり、忙しくしています。
戦略は、より簡単に、よりリラックスできるようにすることです。完璧な計画を立てるのではなく、すべてを考慮する余地を残しておきます - 常に
時間の余地、エネルギーの余地、そして事故の余地があります。
どうでもいいことのために、無理に紐を締めないでください。
実際、子供たちを連れて 1 つのアトラクションに行こうが、4 つ行こうが、まったく気にしていません。
実際、人生に比べれば、どれほど大きなプロジェクトを行うかは問題ではありません。
実は、時間さえ守っていれば、午前中に会っても、午後に会っても、相手の目は変わりません。
実際、あなたが満足している限り、個人の年間および月間目標は何度でも調整できます。
幸福と快適さが最大の目標です。
地下鉄が到着し、私が駅を出ると、Xinxin からメッセージが届きました。「もし手配がなかったら…」
いっぱいあるから、むしゃむしゃ食べて魚の骨が刺さったりしないし、そんなにいっぱいじゃなかったら、彼は食べないだろう
私たち 3 人は、美術館から美術館へと走り回るわけではありません。私の息子はちょうど今旅行中だった
疲れすぎたのか嘔吐してしまい、戻ったら間違いなく重篤な状態になってしまうだろう。 「自分の判断能力の範囲内で、パニックにならず、忙しくせず、焦らず、不満を感じずに計画を立てたいと思っています。