【中国ダイレクトメール】内なる和解

定価：58.00。ストレスは私たちの生活のいたるところにあります。ストレスを解消する方法、誰もが答えを求めています。この本を読めば、心理学を専攻していない読者でも簡単に自分の「精神科医」になり、融和的な態度でストレスを軽減することができます。この本は、二人の上級心理学者による数十年にわたる仕事の経験をまとめたものです。彼らは、ユーモラスな文章で私たちの日常生活に密接に関連した 70 以上の事例を語り、それらについて詳細な心理分析を行い、さらに 30 以上の的を絞った演習を提示しました。読みやすく、使いやすいストレス軽減ガイドで、ネガティブな感情や緊張した人間関係を大幅に和らげるだけでなく、問題行動も大幅に改善します。