この本では主に「黄帝内経」に関する知識と関連する健康のヒントを紹介しています。この記事は8つの章に分かれています。第1章 健康を維持するために自分の体質を認識する第二章 気虚型の体質;第三章 血虚型の体質;第4章 陰虚型の体質第5章、気滞型の体質。第6章 瘀血型の体質。第7章 痰湿型の体質。第8章 その他の憲法。図解を通して、一般的な体型と顔の状態が明確に表示され、一般的な体型と小さなコンディショニング方法が紹介されています。この本を簡単に学ぶことで、読者は「黄帝内経」に関する常識的な知識を習得し、一般的な体質や簡単で使いやすい健康法を知ることができます。読者が自分の体型を認識し、ケアの意識を高めるのに役立ちます。