【中国からのダイレクトメール】I READINGは読書が大好き 子どもの意識と主体性を高める方法。

世界的に有名な脳科学者ダニエル・シーゲルによるベストセラーの驚異的な子育て本『全脳子育て』が、子どもの自発性を簡単に高めるための 9 つのオープンブレイン戦略を追加して更新されました。

編集者の選択

世界的に有名な脳科学者ダニエル・シーゲルの新たな傑作、驚異的な子育てに関するベストセラー本『全脳子育て』が実践的にパワーアップして登場！

科学的理論、具体的な方法、シナリオベースのケース、シンプルで使いやすいツール、親子インタラクティブな漫画、科学的、実践的、ストーリーベース、操作性と楽しさを統合し、学習効率を向上させる科学的ルールに沿って、 「問う、学ぶ」を通じ、「実践・理解・活用」を通じ、効果的な教育を実現します。

説教や強制はなく、「少ないほど豊か」というルールを深く理解しており、親が簡単に子どもの内なる意欲に火をつけることができるように、1 つのモデルと 9 つの戦略を使用しています。

Zhanlu Cultureがプロデュース。

簡単な紹介

自宅でオンライン授業を受ける場合は保護者の監視が必要で、宿題をする場合は監督が必要で、ピアノの練習、ダンス、囲碁などの場合は付き添いが必要です。

友達と遊ぶ場合でも親が守ってあげる必要があり、「子どもが主体的に遊ばなかったらどうするか」が親にとって喫緊の課題の一つとなっている。

子どもたちがもっと自分のことをやりたがるようにするにはどうすればよいでしょうか？子どもたちがより積極的に親に応え、親に協力し、世界を愛し、挑戦を積極的に受け入れるようにするにはどうすればよいでしょうか?ダニエル・シーゲルは、教育経験と組み合わせた神経認知メカニズムに基づく解決策を提案しています。それは、バランス、回復力、洞察力、共感力を備えた子どもたちのオープンな脳を育成することです。子どもたちがオープンな頭脳で働くと、より積極的に探究したり試したりするようになり、好奇心と想像力が豊かになり、対人関係がより上手になります。彼らは率先して学び、表現し、試み、コミュニケーションを図ります。活発な子供たちは自ら成長し、幸せで美しく充実した人生を送ります。

「子供たちに意識と活動性を持たせる方法」では、9 つ​​の実践的な戦略を使用し、効率的な親子コミュニケーションのための 3 色のアイコンと、楽しいインタラクティブな親子漫画を組み合わせて、親子で一緒にオープンな頭脳を簡単に養うことができ、親の心を豊かにすることができます。子どもたちが将来の課題に自信を持って積極的に取り組めるようにしましょう。

著者について

ダニエル・J・シージ私)

国際的に著名な教育者、心理学者。ハーバード大学医学博士、UCLA精神医学臨床教授。マインドフル・アウェアネス・リサーチ・センター/ハートの共同所長であり、セブンス・センス・インスティテュートの創設者。

対人関係神経生物学の創始者、Google と Microsoft から高く評価されている

シーゲルは 25 年の歳月を費やし、数千の症例の研究を通じて対人関係神経生物学という新しい学問を創設しました。この学問の研究の焦点は、対人関係と脳の密接な関係です。研究結果は、米国司法省、マイクロソフト、グーグルなど、世界中の機関や企業で利用されています。

"愛情/ 「商の父」を絶賛した脳科学者

シーゲルが開拓した画期的な概念「セブンス・センス」は、「心の知能指数の父」ダニエル・ゴールマンも高く評価。ゴールマンは第七感理論を「感情的・社会的知性の基礎」と称賛し、「第七感はフロイトの潜在意識理論やダーウィンの進化論と同じくらい有名で、身体、精神、脳の統合という点ではシーゲルの功績は次のようなものである」と賞賛した。傑出した、比類のないもの。」

親の自己実現をサポートする「全脳子育ての専門家」

シーゲルは、良い親になりたいのであれば、まず自分自身を知り、自分の人生と人生の意味を認識し、自分の経験、特に幼少期の養育者との交流を深く理解する必要があると信じています。これは「内側から外側への教育」であり、この考え方は、彼が書いた教育関連のすべての本にも貫かれています。シーゲルは、脳の構造とその動作メカニズムに関する研究に基づいて、非常に実用的な「全脳子育て法」を提案しました。これは、親がさまざまな子育て上の問題を解決できるように、あらゆる年齢の子供たちを対象とした全脳子育ての実践的なガイドです。

ティナ・ペイン・ブライソン

児童および青少年の心理療法士、南カリフォルニア大学の博士号を取得した、著名な子育ての専門家。子どもの教育と発達に尽力するセブンセンス研究所所長。児童・青少年の心理療法や親のカウンセリングに豊富な経験を持つ専門の臨床ソーシャルワーカー。

目次

第1章 オープンブレインとは - 001

オープンであることは陰険ではない - 009

可塑性は脳に無限の可能性を与える - 013

オープンな脳の 4 つの特徴 – 019

第 2 章 バランス: 感情と行動のコントロール-027

バランスは学習可能な能力です - 032

バランスとグリーンゾーン - 035

お子様の平衡感覚をテスト - 042

親子関係のバランス - 046

オープンブレインのためのバランスのとれた有効ポイント - 049

バランスのとれたスケジュール、バランスのとれた頭脳 - 057

バランス感覚を育む自由遊び - 058

お子様のスケジュールのバランスをテストする – 062

あなたにできること: オープンブレイン戦略でバランスを促進 - 064

親子の交流は子供たちにバランスを教える - 072

親が成長に合わせてバランスを改善する方法 – 075

第 3 章 レジリエンス: 挑戦と忍耐を愛する - 079

行動を排除するのではなく、機能を構築する - 082

拡張グリーンゾーン – 087

押したり引いたり - 092

あなたにできること: 回復力を高めるためのオープンブレイン戦略 - 098

親子の交流は子供たちに回復力を教える - 106

親の成長が自分自身の回復力を高める – 109

第 4 章 洞察力: 自分自身を理解し、自信を築く - 111

洞察力のある脳を構築する - 115

選手と観客: 観察者の経験 - 117

サスペンションの力 - 122

タイムアウトの力を子供たちに教える - 125

あなたにできること: 洞察力を向上させるためのオープンブレイン戦略 - 129

親子の交流は子どもたちに洞察力を与える – 137

親は成長し、自分自身の洞察力を高めます – 139

第5章 共感：コミュニケーションを上手にし、対人関係を豊かにする - 143

子供はわがまますぎますか-147

五次元の共感 - 152

共感力を高める - 153

共感の科学 - 158

あなたにできること: 共感を高めるためのオープンブレイン戦略 - 161

親子の交流は子どもに共感を教える - 170

親が成長するにつれて共感力を高めるには - 172

序文

オープンブレイン

私は船の操縦を学んでいるので嵐は怖くない。

——ルイザ・メイ・オルコット『若草物語』

「私は子供たちにたくさんの希望を持っています。幸せになってほしい、精神的に強くなってほしい、よく勉強してほしい、社交的になってほしい、自信を持ってほしいなど。どこから始めればいいのかわかりません。子どもたちの人生を幸せで有意義なものにするためには、何をすればよいでしょうか」資質が一番大事？？」

どこに行っても、さまざまな方法でこの質問をする保護者に遭遇します。親は、子供たちが困難に直面したときに自分自身を処理し、賢明な決定を下せる人間になれるよう支援したいと考えています。彼らは、自分の子供たちが率先して他人の世話をし、自分の権利と利益を守ることができるようになり、子供たちが自立し、相互に有益な人間関係を享受できるようになることを望んでいます。彼らは、子供たちが逆境に遭遇したときに打ちひしがれないことを願っています。

ああ、両親はとても望んでいます！これは親や教育者に大きなプレッシャーを与えます。それでは、親はどこに注意を向けるべきでしょうか?

あなたの手にある本は、その質問に対する私たちの答えです。私たちの中心的な考えは、親が子供たちに 4 つの重要な資質を備えた「開かれた脳」を形成し、発達させるのを助けることができるということです。

1. バランス：子供たちが簡単に正気を失わないよう、感情や行動を管理する能力。
2. レジリエンス: 人生において避けられない問題や課題が生じたときに立ち直る能力。
3. 洞察力: 自分自身を調べて理解し、自分の洞察に基づいて情報に基づいた意思決定を行い、自分の人生をよりよくコントロールできるようにする能力。
4. 共感: 他人の視点を理解し、他人を気遣い、状況を改善するために適切な場合に行動を起こす能力。

この本では、オープン ブレインについて紹介し、子供たちが 4 つの特性を伸ばし、重要なライフ スキルを教える方法を紹介します。子どもの情緒が安定し、積極的に自分を表現できるようになる、困難を恐れず率先して挑戦する、自分自身を理解し、率先して学ぶ、思いやりを持って積極的にコミュニケーションをとる、といったことをサポートしてあげましょう。

私たちは科学的手法を皆さんと共有したいと考えています。私たちと一緒に、オープンマインドを理解し、形成する旅を楽しんでください。

メディアのコメント

人間は一生をかけて、「私とは何者か?」という 1 つの質問に対する答えを追い求めます。子どもたちはこの問題にさらに興味を持っています。 「子供たちを意識的かつ活動的にする方法」はまさにそのようなツールです。子供たち、さらにはすべての人が答えを求めて障害を克服し、より良い自分自身を見つけるのに役立ちます。

張新

北京大学心理学部・認知科学部 准教授兼博士指導教員

現在、多くの親は忙しすぎて、外からの評価とは別に、子どもの内なる幸せや達成感がどこから来るのかを考える余裕がありません。この本は、科学的手法を使用して、子供たちが内なる「成功」を達成するのを助ける方法を親に教え、子供たちが「開かれた脳」を形成し、バランス、回復力、洞察力、共感の 4 つの方向から自分の内面を理解できるように導きます。意味と価値を認識し、完全で豊かな幸福の状態を達成します。

リン・シャオヌアン・ベラ

新浪微博家庭教育専門家親子コミュニケーション家庭教師

とてもユニークで刺激的な本です。この本は、子供たちが人生の課題を受け入れ、現代社会で成長するのを助ける方法を示しています。これは社会発達、臨床心理学、神経科学の研究を組み合わせたもので、科学的な子育ての概念と子育て方法のまさに宝庫です。

キャロル・ドゥエック

スタンフォード大学心理学部教授、アメリカ芸術科学アカデミー会員

多くの親は、子どもの行動に不可解さを感じています。 「子どもたちを意識的かつ活動的にする方法」では、神経科学と発達心理学の新しく明確な解釈と実践的な指導を組み合わせて、子どもたちのオープンな脳を育成し、親と子どもを困難から導き、相互理解と感謝を達成します。この本は、急速に変化する世界の課題に直面するために必要なツールと勇気を親と子供たちに与えます。

ウェンディ・モーグル

臨床心理学者、子育ての専門家、ニューヨーク・タイムズのベストセラー作家

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オープン ブレイン戦略 5: ジレンマを再定義する

ほとんどの子供たちは、内なる葛藤は悪いことに違いないと考えており、おそらくほとんどの大人も同じように考えています。ある選択が他の選択より簡単であれば、それがより優れているはずです。しかし、これはプレイヤーの考え方であり、プレイヤーは感情に圧倒されないよう努めているエゴです。観客の視点があれば物事はより明確になります。これが私たちが子供たちに教えたい洞察です。私たちは、彼らが経験している痛みを再構成して、苦労することが必ずしも悪いことではないことを理解してもらいたいと考えています。

困難に関しては、キャロル ドゥエックの成長マインドセットと固定マインドセットの概念が役に立ちます。困難に直面しても、私たちは努力と経験によって成長できるような考え方を持つべきです。別の研究者、アンジェラ・ダックワース氏の研究では、次のことが明らかになりました。成長マインドセットにより、熱意と忍耐力を持って課題に対処する方法について洞察が得られ、子供たちが課題に直面しても粘り強く取り組むことができます。対照的に、固定観念があると、困難な状況では自分の弱点が露呈し、生来の能力は後天的な努力では変えることができないと思い込み、今後の挑戦を避けようとします。私たちは常に成功していなければならず、人生は順風満帆であるべきだとさえ考えるかもしれません。

子どもたちをサポートするということは、昔と同じ「人生は不公平だ」とか、勤勉の重要性や満足感の遅れについて子どもたちに小言を言うことではありません。むしろ、人生は努力と探求の旅であり、成功は簡単には達成できないことを教えてください。このようにして、子どもたちの洞察力を養い、子どもたちの成長マインドセットを育むことができます。困難な状況に直面したとき、「どちらの犠牲を選びたいですか?」という簡単な質問をすることで、子どもの視点を伸ばすことができます。

あなたの 10 歳の娘さんは、アイスホッケー チームのゴールキーパーになるのが大好きですが、通常のチームトレーニング以外で追加の練習をすることに消極的です。この問題を発見すると、あなたは彼女に、簡単なことはない、才能よりも努力が大切だと説教したくなります。しかし、彼女が状況を理解できるように手助けし、より情報に基づいた判断を彼女自身でさせたらどうなるでしょうか?会話は次のようになります。

娘: クリッシーはいつでもゴールキーパーになれるけど、私はいつでもゴールキーパーになれるわけじゃない。

お父さん：それは残念ですね。

娘：はい。彼女が上手いことはわかっていたが、それは練習後にコーチが彼女にちょっとした蹴りを与えたからである。

お父さん: トレーニング後も残って、コーチの指導を受けてもいいですか?彼女は以前にもこのことについて言及していました。

娘：でも、練習から1時間半経ったし、スケート靴を履くには長すぎるよ。

お父さん：わかってるよ。そう考えてみるといいかもしれません。犠牲については以前話しました。

娘: わかってるよ、お父さん、優秀になりたいなら犠牲を払わなきゃいけないって何度も言ってたね。

父：いいえ、それは私が話していることではありません。私が言いたいのは、何かを犠牲にすることになるが、何を犠牲にするか選択できるのは良いことだということです。

娘：え？

お父さん: 練習後に残ってスライディングやディフェンスのスキルを練習するのは犠牲です。延長戦を行わないと決めた場合、それは犠牲でもあり、成長してゴールキーパーとしてプレーするチャンスが犠牲になります。

娘：ちょっと考えさせてください。

父：よく考えたほうがいいよ。どちらのオプションにも欠点があることは承知しています。でも、もっと自分の望む人生を選択できるのも素晴らしいことです。休息を犠牲にして余分な努力をし、ゴールキーパーになる機会を増やすことを選択することもできますし、より早く氷上から離れることを選択することもできます。つまり、ゴールキーパーになるチャンスが減るということです。それは完全にあなた次第です。

この父親が娘のジレンマをどのように再定義したかわかりますか?彼は娘が自分の状況から抜け出して、観客の視点から出来事を見るのを手助けします。この観点から、彼女は自分の選択をより完全に理解することができます。父親は娘を決断から逃れさせたり、ジレンマによって生じる不快感を解消したりしませんでした。彼はただ、彼女が自分の主体性、つまり声を持たずに閉じ込められた人間ではないことを彼女に理解させるのを手助けするだけだ。これは彼女が洞察力を養うのに役立っています。

聴衆の視点を変えるには、このような会話が子どもたちの心に浸透するまでに、あと数回かかるかもしれません。私たちは、このアプローチが、難しい選択に直面したときの子どもたちのフラストレーションや自己憐憫を完全に取り除くことができると示唆しているわけではありません。しかし、聴衆の視点を取り入れることを学び、自分の人生で起こることは多くの場合、自分の選択の結果であることを繰り返し思い知らされるうちに、娘はますます決断力と回復力を増し、より強く、より洞察力に富んだ自分自身の感覚を持つようになります。この種の思考能力が、将来、より重要で難しい決断を下す際にどれほど役立つか想像してみてください。

2 つの犠牲のどちらかを選択するという論理は、幼児にとっては複雑すぎるかもしれませんが、この基本的な考え方を事前に理解するための基礎を築くことはできます。 3 歳児が出かける準備をするのを嫌がるとき、私たちはこう言うことができます。「ローラおばさんに会いに行くから、出かける前に靴を履かなければなりません。本当に彼女に会いたくないのですか？」このようにして、靴を履くかローラおばさんに会わないかの 2 つの選択肢のどちらかを選択する練習をお子様にさせることにもなります。もちろん、ローラおばさんに会えないなど、選択肢の 1 つが選択肢としてカウントされないことが多いため、この方法を使用する場合は注意が必要です。 3 歳児はこのオプションにまったく興味がない可能性があるため、怖がらせることはできず、状況に対処する別の方法を考える必要があります。

子どもにシューズを履かせるときも、ホッケーの追加練習を決めるときも、代数パズルへの答え方を選ぶときも、私たちの最終目標は、子どもたちに自分の感情を評価して理解する能力と、洞察力を養う能力に対する自信を与えることです。 。