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編集者の選択
「子どもの意識と活動の育て方」公式サポート研修マニュアル。 「学びと実践」を合わせて活用し、オープンブレインの理解と応用を深めましょう。
オープンブレインを育てるための実践的なガイド。家庭でオープンブレイン戦略を実践する方法を親に段階的に教えます。
マンガ、イラスト、質疑応答、実践的なアクティビティが満載で、1日30分いつでもどこでも読んで頭の体操ができます。
Zhanlu Cultureがプロデュース。
簡単な紹介
「子どもたちを意識的かつ活動的にする方法」は、マンガやイラストを使って問題を解決するための実践的なアクティビティが含まれており、どのように解決するかを段階的に教えてくれる、マンツーマンの実践的な実践マニュアルであり、オープンな脳を育てるためのオーダーメイドのガイドです。オープンブレイン育成戦略を理解し、反映し、適用します。このガイドは、子供たちを助けるだけでなく、親がオープンブレインを形成し、オープンブレインの思考モデルを形成するのにも役立ち、オープンで柔軟かつ積極的な方法で仕事、勉強、生活、子育てに対応できるように導きます。この本では、質問と回答、表、アクティビティ、イラストなどのインタラクティブな形式を使用して、保護者が次のことを学べるようにしています。
オープンブレイン戦略を使用して、子供たちが生来の粘り強さ、高い感情的知性/知性、創造性を解き放ち、解放できるように支援する方法を学び、子供たちがすべての課題に対して積極的に「はい」と言えるようにします。
著者について
ダニエル・J・シージ私)
国際的に著名な教育者、心理学者。ハーバード大学医学博士、UCLA精神医学臨床教授。マインドフル・アウェアネス・リサーチ・センター/ハートの共同所長であり、セブンス・センス・インスティテュートの創設者。
対人関係神経生物学の創始者、Google と Microsoft から高く評価されている
シーゲルは 25 年の歳月を費やし、数千の症例の研究を通じて対人関係神経生物学という新しい学問を創設しました。この学問の研究の焦点は、対人関係と脳の密接な関係です。研究結果は、米国司法省、マイクロソフト、グーグルなど、世界中の機関や企業で利用されています。
"愛情/ 「商の父」を絶賛した脳科学者
シーゲル独自の画期的なコンセプト「セブンス・センス」は、「心の知能指数の父」ダニエル・ゴールマン氏も高く評価。ゴールマンは第七感覚理論を「感情的知性と社会的知性の基礎」と称賛し、「第七感はフロイトの潜在意識理論やダーウィンの進化論と同じくらい有名である。身体、心、脳の統合という点では、シーガー・ユア功績は傑出しており、比類のないものです。」
親の自己実現をサポートする「全脳子育ての専門家」
シーゲルは、良い親になりたいのであれば、まず自分自身を知り、自分の人生と人生の意味を認識し、自分の経験、特に幼少期の養育者との交流を深く理解する必要があると信じています。これは「内側から外側への教育」であり、この考え方は、彼が書いた教育関連のすべての本にも貫かれています。シーゲルは、脳の構造とその動作メカニズムに関する研究に基づいて、非常に実用的な「全脳子育て法」を提案しました。これは、親がさまざまな子育て上の問題を解決できるように、あらゆる年齢の子供たちを対象とした全脳子育ての実践的なガイドです。
ティナ・ペイン・ブライソン
児童および青少年の心理療法士、南カリフォルニア大学の博士号を取得した、著名な子育ての専門家。子どもの教育と発達に尽力するセブンセンス研究所所長。児童・青少年の心理療法や親のカウンセリングに豊富な経験を持つ専門の臨床ソーシャルワーカー。
目次
第1章 オープンブレインとは – 001
オープンな脳により、子どもたちは地に足が着いていると感じ、自分自身をよりよく理解し、柔軟に学習して適応し、目的意識を持って生きることができます。開かれた脳は、子供たちが困難を乗り越えることができるだけでなく、子供たちをより強く、より賢くします。
第2章 バランスドフォース – 021
すべての子供は感情的な不均衡を経験します。感情の爆発の頻度が高い子供もいれば、それほど頻繁ではない子供もいます。頻度に関係なく、幼児期に感情が爆発するのは正常です。子どもたちは幼少期にさまざまな感情状態や感情の強さを経験する必要があります。時々、強い感情が合理的思考を圧倒し、感情をコントロールしてしまうことがありますが、これは正常な人です。
第3章 回復力 – 061
困難や悪い感情に対する子どもの許容範囲が広ければ広いほど、子どもは逆境に直面してもより忍耐強くなり、率先して困難に立ち向かう勇気が増すでしょう。そのような子供たちは、物事がうまくいかなかったとしても壊れません。レジリエンスはグリーン ゾーンに戻ることに関連しており、混乱または硬直状態から許容範囲内でバランスの取れた状態に回復する能力を表します。
いいえ。 4章 洞察 – 091
洞察力があれば、私たちは感情や逆境に直面しても無力ではなくなります。私たちは、無意識の破壊的な衝動に盲目的に従うのではなく、自分の中で何が起こっているかを確認し、意識的で目的のある決定を下すことができます。
いいえ。 5章 共感 – 117
共感と洞察力を組み合わせると、第七の感覚が発達します。セブンスセンスは、子供たちがより忍耐強く、受容的になり、他者をより深く理解し、より親密で有意義な関係を築き、全体的な幸福感を高めることを可能にします。
いいえ。 6章 オープンな頭脳、オープンな成功 – 153
子どもたちがこの内なる成功を達成できるようにするにはどうすればよいでしょうか?親にとって、これは子供たち一人ひとりの自己を認め、尊重することから始まります。どの子どもたちの心の中にも、ユニークな個性とさまざまな経験が組み合わさった輝きがあります。私たちは、この火花をより明るく、より強く燃やし続け、子供たちが幸せで健康になり、最高の自分になるために最善を尽くすのを支援したいと考えています。
メディアのコメント
人間は一生をかけて、「私とは何者か?」という 1 つの質問に対する答えを追い求めます。子どもたちはこの問題にさらに興味を持っています。 「子供たちを意識的かつ活動的にする方法」は、まさにそのようなツールです。子供たち、さらにはすべての人が答えを求めて障害を克服し、より良い自分自身を見つけるのに役立ちます。
張新
北京大学心理学部・認知科学部 准教授兼博士指導教員
現在、多くの親は忙しすぎて、外からの評価とは別に、子どもの内なる幸せや達成感がどこから来るのかを考える余裕がありません。この本は、科学的手法を使用して、子供たちが内なる「成功」を達成するのを助ける方法を親に教え、子供たちが「開かれた脳」を形成し、バランス、回復力、洞察力、共感の 4 つの方向から自分の内面を理解できるように導きます。意味と価値を認識し、完全で豊かな幸福の状態を達成します。
リン・シャオヌアン・ベラ
新浪微博家庭教育専門家親子コミュニケーション家庭教師
とてもユニークで刺激的な本です。この本は、子供たちが人生の課題を受け入れ、現代社会で成長するのを助ける方法を示しています。これは社会発達、臨床心理学、神経科学の研究を組み合わせたもので、科学的な子育ての概念と子育て方法のまさに宝庫です。
キャロル・ドゥエック
スタンフォード大学心理学部教授、アメリカ芸術科学アカデミー会員
多くの親は、子どもの行動に不可解さを感じています。 「子どもたちを意識的かつ活動的にする方法」では、神経科学と発達心理学の新しく明確な解釈と実践的な指導を組み合わせて、子どもたちのオープンな脳を育成し、親と子どもを困難から導き、相互理解と感謝を達成します。この本は、急速に変化する世界の課題に直面するために必要なツールと勇気を親と子供たちに与えます。
ウェンディ・モーグル
臨床心理学者、子育ての専門家、ニューヨーク・タイムズのベストセラー作家
オンライン試し読み
今日、私たちは、人生には数え切れないほどの重荷があると感じることが多く、たとえ一日を過ごすのがやっとであっても、肉体的にも精神的にも疲れ果てていると感じることがあります。子どもたちの脳はまだ完全に発達しておらず、人生経験も私たちほど豊かではないため、これは特に子供たちに当てはまります。私たちが簡単だと思っている日常のやり取りの中には、彼らを混乱させるものもあります。しかし、あまり心配しないでください、オープン ブレイン A を育成することで、子供たちが生活に適応し、人生のさまざまな経験を成長と学習の機会にできるように支援することができます。
オープンブレインとは
「子供たちを意識的で活動的にする方法」で、オープンな脳を育てるということは、親に子供を甘やかしてすべてに同意するように求めることでも、親にすべてのことに対処するのを手伝ってもらうことを意味するのではなく、子供がそれに対処する方法を見つけるのを助けることであると述べました。彼らは困難に対してひるむことがなく、柔軟でオープンマインドです。オープンな脳は、子供たちが自分の感情的反応と身体的反応をよりよく理解し、身体や感情に翻弄されるのではなく、問題に積極的に対応できるようにするのに役立ちます。彼らの「寛容の窓」は大きくなり、人生において避けられない逆境や挫折に遭遇しても、不適切に対応せず、身体的および精神的な問題を引き起こすことがなくなります（図1-1を参照）。
開いた脳を持つ子供は、脳の上部、特に実行機能に関連する部分を使用します。実行機能がよりよく発達すればするほど、子供たちは逆境に直面してもより回復力があり、順応性が高くなります。
防御脳とは何ですか
対照的に、防御脳は下位の、より原始的な下位脳と関連付けられています。防衛的な脳を持つ子供たちは、世界が競争と脅威に満ちていると見なしているため、挫折に遭遇すると、不安、頑固、対立という反応を示します。子どもが防御的な脳を持っている場合、困難な状況に対処したり、自分自身や他人を正しく理解したりすることが困難になります（図 1-2 を参照）。
防御的な脳の問題は、衝動的な、髪の毛を刺激するような反応です。したがって、子供は自分の感情、身体、決断をコントロールできなくなります。彼らは外的状況の操り人形であり、自分がどうなりたいのか、何をすべきなのかを意識的に考えることなく、何が起こるかに反射的に反応します。
防衛脳を持つ子供は、感情に囚われて動揺から立ち直れず、より適切な対応方法を見つけることができない傾向があります。一般的に、年少の子どもは年長の子どもよりもこのような思考パターンを示すことが多く、事実上すべての子ども、さらには親さえも防御的な脳状態に陥る危険にさらされています。
図 1-1 オープンブレイン状態
図 1-2 防御脳の状態
さまざまな状況を想像する
自問してみてください: もしあなたの子供たちが日常生活において防御的な脳状態ではなく、開いた脳状態を持っていたら、あなたの家族の生活はどう変わるでしょうか?電子機器の使用、宿題、いつ寝るか、兄弟との争いなどについて、子供たちが自由な頭脳を持っていたらどうなるでしょうか?
では、もし子供たちがオープンな頭脳を持っていたら、人生はどのようなものになるだろうかと想像してみてください。想像力を書き留めてください。ルールはありません。ただ変更の可能性があるだけです。
あなたは、オープンな頭脳によって子供の人生がどのように変わるかを想像したことがあります。さあ、子供たちがこれらの目標を達成できるよう支援しましょう。
2 つの脳の状態を理解する
子どもたちをある脳の状態から別の脳の状態に移行させる前に、両方の脳の状態を理解することが最善です。子どもたちは、開放脳状態または防御脳状態にあるとき、どのように行動するのでしょうか?自己調整ができず、脳が防衛状態にあるとき、彼はどのような行動を示すのでしょうか?彼が再び落ち着き始めたことをどうやって判断しますか?
次に、お子様の開いた脳の状態と防御的な脳の状態について考えてもらいます。行動、動作、表現のリストを提供します。リストの下には 2 つの空白の列があります。リストにある項目を注意深く読み、困難な出来事に対してお子様がこれらの項目のいずれかに反応する可能性があるかどうかを考えてください。彼はイライラしていますか、それとも口論や喧嘩をしていますか？彼は普段は動じず、物事を自分のペースで物事に取り組んでいますか?注意深く読んで、どの行動がお子さんの状況に当てはまるかを確認してください。
この演習では、おそらく、お子さんが困難な状況に直面したときに、率直な反応と防御的な反応の両方を示すことがわかるでしょう。子供の行動を空白の欄に書きます。複数の子供がいる場合は、子供ごとにリストを作成することをお勧めします。注: このリストは最終的なものではありません。お子様の行動がリストにない場合でも、お子様の状況を反映している限り、追加できます。
うちの子の自由回答 うちの子の防衛反応
防御反応の欄に歓迎されない行為が見られるのは驚くべきことではありません。お子様が頻繁に行う行動を特定することが重要です。困難な状況に直面したときに子供が爪を噛んだり、睡眠に時間がかかりすぎることに気付いた場合は、それを利用して子供がいつ動揺したかを特定し、介入して助けることができます。
| ブランド | I READING |
| ブランドテリトリー | 中国 |
| 正味内容 | 200g |
| 編集時間 | 子どもたちに意識と主体性を与えるための実践的なガイド |
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