高得点のための集中力: 子どもが得点を上げるためには、9 つ​​の主要なシーンを把握するだけで十分です (Wormhole Letters 出版社の新作)

集中力トレーニングにより、子供たちはより集中力を高め、より効率的に学習し、より簡単にスコアを向上させることができます。子供の成績を実際に決定するのは IQ ではなく、集中力です。サイン入りバージョンをランダムでお送りします！

製品の特徴

編集者の選択

★著者は国家心理カウンセラー２級、家庭教育専門家、集中力向上専門家で、１５年にわたり生徒の心理を研究してきた。
親と子供向けに質の高い家庭教育コースを共有し、親が子供の自主性、集中力、責任感、その他の前向きな資質を養う方法を習得できるように支援し、親が子供の教育の専門家になれるようにします。
★ 勉強や生活における子どもの不注意による 9 つの主要な問題点を解決します。
1. 子供たちは宿題を先延ばしにし、宿題を書くのに長い時間がかかります。
2.よく物を失くす、宿題を忘れる
3. 不注意でいつも愚かな間違いをする
4. 宿題の執筆効率が極端に低い
5. 目標の欠如と物事に真剣に取り組んでいない
6. 悪戯したり、約束したのに実行できない
7. 電話を手に取ると手放せない
8. 宿題をする前に勉強する
9. 知らない質問に遭遇すると、頭がくらくらし、先に進むことを拒否します。
★ 12の創造的なツール、18の実践的なメソッド、23の実践的なケースにより、子供たちはより集中して、より効率的に学習し、より簡単にスコアを向上させることができます。
欠陥練習、時計認識法、シーン配置法、スモールステップ登山法、注意喚起法、オーライ5ステップ法など。

簡単な紹介

子供の成績を本当に決めるのはIQではなく集中力です。
本書は、著者が8年間にわたる学習、コンサルティング、指導の経験を通じてまとめた、子どもの注意力を高めるための実践的な方法をまとめたもので、多くの生徒が実践し、高い効果が実証されています。この本は、親が子どもの不注意の理由を見つけ、先延ばし、注意力散漫、不注意、物忘れなどの問題を解決するために、生活の中でよくある 9 つのシナリオに基づいて適切な治療法を提供するのに役立ちます。また、親が子どもの注意力を向上させる実践的な方法を習得するのにも役立ちます。 . 注意、子供たちが率先して学習し、簡単にスコアを向上できるようにしましょう。
お子様の集中力を高め、学力を向上させ、自信を持たせたい場合は、この本を開いて、そこに掲載されている教育方法を試して、その効果を確認してください。

著者について

華東師範大学の発達心理学の修士である李佳樹氏は、国家2級心理カウンセラー、家族教育の専門家、集中力向上の専門家です。彼は華東師範大学で3年間講師を務め、15年間中学校と小学校で生徒心理の研究を行った。
2016 年には、親が子供の自主性、集中力、責任感を育む方法を習得し、親が良好な親子関係を確立できるよう支援する質の高い家庭教育コースを開発、推進する「李佳書親学校」を設立しました。子どもたちを教育する専門家になる。特に、子どもの注意力を高め、注意力散漫、怠惰、遅れを改善し、集中力を高め、自信を築き、パフォーマンスを向上させるのに役立ちます。

目次

子供が集中できないのですが、何が問題ですか?
1. 子供の注意力を向上させる、90% の人が間違っている/003
2. 子供はゲームをするときは非常に注意力がありますが、宿題をするときはいつも気が散ります: 意図的な注意力の欠如/012
3. 家族教育が意図的な注意力の欠如の根本原因である/017
4. 子どもの意図的な注意力を養う方法/025
シナリオ 1: 子供が宿題を先延ばしにし、完了するまでに時間がかかる場合はどうすればよいですか?
1. 先延ばしに対処するには、意図的な注意を刺激する方法を使用します/037
2. 子どもたちに時間の概念を率先して形成させましょう/044
3. 子供たちに分類を教え、時間の達人にさせましょう/050
4.「オープン・評価・記憶」メソッド: 子どもたちに率先して時間をつかませる/056
シナリオ 2: 子供がよく物をなくしたり、宿題を持ってくるのを忘れたりした場合はどうすればよいですか?
1. マダハはどのようにして「作られる」か/065
2.「聞く・考える・好き」の3ステップで子どもの「記憶力」を高める / 069
3. マ・ダハのせいにしないでください!子どもたちに結果を背負わせるための「すべき3つのことと、してはいけない3つのこと」 / 075
シナリオ 3 私の子供が不注意で、いつも愚かな間違いをする場合はどうすればよいでしょうか?
1. 親が犯した2つの大きな間違いが子どもの不注意を悪化させる/085
2. これら 2 つのことを実行して、子供たちに不注意に別れを告げさせましょう/089
3.「子どもの集中力を高める5つのステップメソッド」 / 093
シナリオ 4: ドアが閉まっていると、子供の宿題の効率が極端に低下します。親は何をすべきでしょうか?
1. 慎重に配置された小さな部屋は、子供の意図的な注意を「殺す」/107
2. この 2 種類の干渉を排除し、子供たちに清潔でさわやかな宿題コーナーを提供します/111
3. 親は子どもの宿題にどのように付き添うべきか/117
シナリオ 5: 子供には目標がなく、物事に真剣に取り組んでいません。親は何をすべきでしょうか?
1. 踏んではいけない「​​チキンベイビー」の三大「穴」 / 127
2. 目標設定を使用して意図的な注意を刺激する/133
3. 子どもたちに自分の目標を設定させましょう/138
シナリオ 6: 子供は良い約束をしますが、いつも約束を怠ります。親は何をすべきでしょうか?
1. 親は子供が意図的に注意を払うのではなく、無謀に行動することを学べるように妥協する/145
2. 意図的な注意を刺激する「3 つの要素」の効果的な一致/148
3. 親がこれら 2 つのステップをうまく実行すると、子供は合意を 100%/152 履行します。
シナリオ 7: 子供が電話を手に取っても手放せません。親はどうすべきでしょうか?
1.子供たちにあまりにも多くの挑戦を与えないでください/163
2. 「山を登るための小さな一歩」: 子どもたちに携帯電話を意図的かつ合理的に使用するよう指導する/168
3. インターネット依存症を効果的に防止する: 子どもたちに現実世界での心理的ニーズを満たせるようにする / 176
シナリオ 8: 子供が宿題をする前に頭をかいている場合、親はどうすべきでしょうか?
1. 宿題をする前にダラダラしているのは、子供たちが「注意力の呼び水」をしているからです / 189
2. 子どもたちがうまく注意を向けるようになるために、次の 4 つのコツをマスターしましょう / 192
3. 子どもたちが独自の「始業式」を確立できるよう支援する / 202
シナリオ 9: 理解できない質問に遭遇したときに子供が混乱し、先に進むことを拒否した場合はどうすればよいでしょうか?
1. 難しい問題に直面して子どもが戸惑う、親の「不当干渉」3つ/211
2. 子どもたちが「できない計画」を立てるのを助ける / 218
3. 不完全な勇気を鍛える/224

序文

2015年3月、教育庁に勤める私が小学生の保護者や教師の相談に応じたところ、「宿題を先延ばしする」「授業に集中できない」「勉強が遅れる」「ルールを守らない」といった悩みが最も多かった。 ... これらの問題の背後には、同じ問題要因、つまり子供の不注意があります。
問題は共通であり、手法も共通です。市場で集中力を高める方法としては、薬の服用、運動、ゲーム、脳波フィードバックなどが主流ですが、これらの方法は副作用があったり、効果が薄かったり、例外なく効果がなくなるとすぐに効果がなくなってしまいます。 。子どもたちは一生懸命に勉強しますが、その代わりに得られるのは学業の進歩の欠如と厳しい批判です。彼らのことを思うととても悲しくなります。
それらの親はプレッシャーを感じながら、子供たちの進歩のために最善を尽くしました。彼らのことを思うと、とても共感します。
その瞬間、私は自分の天職を見つけました。
2016年6月、私は注意力の問題の解決策を模索するために教育局を辞めました。
2016 年 7 月、私は週に 2 回、不注意のある児童の授業成績を記録するために小学校の授業に参加しました。
2016 年 9 月、私は文献を研究し、研修に参加し、世界の一流の学者の研究結果について学び、その中でも最も優れた学者数人と文通を続けました。特にバージニア・コモンウェルス大学のジョシュア・ラングバーグ博士には、注意力トレーニングの実施方法について詳しく指導していただきました。
2016年10月、収入がなくなった私は、上海師範大学付属小学校で注意力向上プロジェクトを立ち上げ、不注意のある子どもたちに毎週講義を行った。
2017年11月、転機が訪れた。その日の私の授業テーマは「自己啓発」でした。私は子供たちに「どうすれば自分を励ますことができますか？」と尋ねました。
彼らは首を横に振った。
私はそれを言い換えました：「うまくいったとき、自分自身に何と言えばいいでしょうか？」彼らはまだ混乱していました。
私は思いついたので、「あなたがうまくいったら、両親はあなたに何と言うでしょうか？」と尋ねました。
子どもたちは「自慢しないで！」「次はもっと上手にやって！」「なぜ前回こうしなかったの…」と次々と手を挙げました。
私はびっくりしました。
このような子供たちはあまり集中力がなく、勉強や生活において褒められることがほとんどなく、達成感を得ることが稀です。たまに良い成績を収めたとき、彼らが受け取るのは励ましではなく、親からの打撃だ。
そこで気づいたのは、注目は子供たちだけではないということです。どれだけ注意を払うようになったとしても、批判や命令に満ちた環境に戻ると、依然として受動的になってしまいます。それは、優秀な社員が悪い上司に管理されると、自分の能力を最大限に発揮できないのと同じです。
訓練が必要なのは子供たちだけではなく、その親たちも同様です。子どもを助ける最も効果的な方法は、親が自分の子どもを教育する専門家になるよう支援することです。
2018年6月、音楽研修施設の保護者11名を対象に保護者クラスを開催しました。
2018年9月から学校に出向いて保護者向けの講演を始め、同年末までに28の小中学校と幼稚園を訪問し、2,000人以上の保護者に家庭教育の講演を行った。
2019年から教師の研修を始めました。私は、一人の教師に影響を与えることが多くの子供たちを助けることができると強く信じているので、教師を研修するために 12 の学校を訪問し、そのうち 2 校は完全な英語教育を行う外国人教師を研修することでした。
2019年9月に「李家舟親教室」を設立し、自分の固定スタジオを持ち、教室を続けてきました。 2日間の体系的な講座を計65回、3時間の家庭教育特別講座を計138回実施してきました。
2022 年 1 月に、私はオンライン指導を通じてより多くの保護者を支援し始めました。私の話はここで終わります。今度はあなたの手にある本の話をしましょう。
7 年間の探求の中で、私は勉強、相談、指導を通じて集中力を高める効果的な方法を見つけました。学生たちは、この方法論が効果的であることを実践を通じて証明しました。より多くの親や教師が、より多くの親が子供たちを教育できるよう私が本を書くことを望んでいます。
そこで、私は2021年7月に本書『ハイスコア集中力 こどもの得点を上げるにはこの9つのシナリオを把握すれば十分』の執筆を開始し、初稿を書くのに4か月、完成までにさらに5か月かかりました。 25回研磨しました。
私がこの本を「論点を高める」ものと位置づけたのには、次の 2 つの理由があります。
, 子どもが集中力を失いがちな場面は、講義を聞く、宿題をする、テストを受けるなどの「学習」です。子どもたちは集中力を維持して勉強し、効率的な宿題を達成し、授業を集中して聞くことができ、成績も向上し、注意力の問題を解決するだけでなく、学力向上という「点を増やす」という目標も達成します。
第二に、生徒の主な使命は「学ぶこと」であり、学力の向上は子どもたちに大きな自信を与えますが、学力の後進は子どもたちに挫折をもたらします。私は、「勉強が大事ではない、幸せが大事」という言葉に強く反対します。なぜなら、学業が遅れている子どもたちは、宿題を書くのが誰よりも遅く、寝るのが誰よりも遅いのに、長い間勉強が遅れているからです。はいつも批判されますが、これの何がそんなに嬉しいと思いますか？その結果、私は多くの子供たちが不注意の問題を克服し、学業成績が大きく向上するよう支援してきました。彼らが自らの知恵と努力によって進歩したとき、彼らが味わうのは本当の幸福です。
つまり、学業の進歩は子どもたちの能力を向上させるだけでなく、心身の健康にも利益をもたらすのです。本書が「スコアアップ」に位置づけられる所以です。原稿を提出した瞬間、私はとても自信を感じて、「この本は間違いなく多くの子供たちに影響を与え、助けるだろう」と自分に言い聞かせました。
この本に関して、私が皆さんに言いたいことは次の5つです。
1. この本は、私が7年間続けてきた「学習コンサルティングと指導」のエッセンスを凝縮したもので、大原則や魂のチキンスープなどは一切なく、読めば理解でき、使えて、効果が出る実践的な方法ばかりです。一度使ったら。
2. この本は 3 つのタイプの人に適しています: あなたのお子さんがあまり集中力がない場合は、この本にある方法を使って改善することができます。友人のお子さんが集中力がない場合は、この本をギフトとして購入できます。彼; これは教師にも特に適しており、この本のメソッドは教育にも使用できます。
3. 知識は使わなければ役に立ちません。ぜひ最後まで読んでいただき、お子さまの状況に合わせていくつかの練習方法を選んでみてください。
4. この本の方法を実践してお子さんが上達した場合は、必ず私に教えてください。
5. この本が特に役立つと思われる場合は、ぜひ大切な人に勧めて、より多くの子供たちや保護者に光を当ててください。

オンライン試し読み

2. 子供はゲームをするときは非常に注意力がありますが、宿題をするときはいつも注意力が散漫になります。つまり、意図的な注意力が欠如しています。

保護者はよく私にこう尋ねます。「リー先生、私の子供は授業や宿題にはとても不注意ですが、レゴをしたりテレビを見たりするのはとても集中しています。数時間も立ち止まることができません。彼の集中力には何か問題があると思いますか？」 「」
実際にこのような子どもは多く、要求の厳しい難しい学習課題に直面すると、すぐに気が散ってしまい、小さな動作を繰り返してしまい、しばらくすると集中力が切れてしまいます。しかし、ゲーム機やおもちゃ、課外図書に向かうと、気を散らすことなく夢中になり、高い集中力を発揮します。このため、親は次のような誤った推論を容易に引き起こす可能性があります：「子どもの注意力には何も問題はないが、子どもは学習に対する興味や意欲に欠けている」 問題の判断を誤ったため、親は強制、誘導、推論などを用います。学習意欲を高めてもほとんど成果が得られず、多くの時間が無駄になることがよくあります。
実際、上記の子供たちが示す問題は典型的な不注意です。

1. 注意は、意図的な注意と非意図的な注意の 2 つのカテゴリに分類されます。

注意についての講義をするために学校に行くたびに、私は重要な科学の普及をしなければなりません。毎回この内容を説明した後、保護者や先生はハッと気づきます。各講義の数か月後、聴衆は私に感謝のメッセージを送りました。「リー先生、この知識を教えてくれてありがとう。」
この重要な一般科学の知識は、心理学では注意を意図的な注意と非意図的な注意の 2 つのタイプに分類するということです。意図的な注意は、積極的な注意とも呼ばれ、自発的な努力、気を散らすものの除去、および積極的な集中を必要とする注意を指します。たとえば、暗唱したり、計算したり、問題を解決したりするには、多くの意識的な注意が必要です。子どもが意識的な注意を動員しているかどうかを判断するための簡単な基準があります。それは、脳が焼けるかどうかです。意図的な注意のリソースは非常に限られているため、人が一定期間継続して集中すると脳は疲労を感じるため、このプロセスは一般に長くは続きません。保護者の皆様、復習してみてください、単語はどれくらい継続して覚えられるでしょうか？疲れて休憩が必要になるまで、通常は 30 分か 40 分しかかからないと思います。連続して暗唱する必要があると、効率が大幅に低下します。これは、単語を覚えるときに意識的な注意を動員したことを示しています。
意図的な注意とは反対の別のタイプの注意は、非意図的な注意と呼ばれ、受動的な注意としても知られています。さまざまな電子製品で遊ぶなど、子供が特に興味を持ち、人々が思わず引きつけられるものは、ほとんどが意図しない注意を動員します。意図的でない注意の典型的な特徴は、エネルギーを消費しないことです。例えば、アニメは半日見続けられる子供も多いし、大人もソファに寝転がりながら短い動画を見るのがやめられないという人も多いが、彼らが長時間集中力を維持できるのは、ほとんどが消費されない無意識の注意を動員しているからである。エネルギー。したがって、子供が意図的な注意を動員しているのか、非意図的な注意を動員しているのかを判断するのは、実際には非常に簡単です。子供がそれを継続的に行うことができ、止めることができない場合、基本的には非意図的な注意を動員していることになります。子供が積極的に努力する必要がある場合、それは意図的な注意を動員していることになります。 。
2 種類の注意は、脳の異なる部分によって制御されます。研究によると、意図的な注意は主に前頭前皮質を含む脳の前部システムに関与していることがわかっています。脳のこの部分は発達が遅く、高度な心理的機能を担当します。これが、人間が動物よりも進化している理由です。対照的に、意図的でない注意は主に、比較的原始的かつ基本的な機能であり、本能的な反応に近い脳の後部システムに関与しています。もちろん、意図しない注意が重要でないわけではありません。私たちの生活の中には、ストレス反応を必要とし、最初に行動し、後で考える必要がある状況もたくさんあります。意図しない注意は私たちが生き残るのに役立ち、意図的な注意は私たちがよりよく生きるのに役立つと言えます。
意図的な注意は貴重な人材です。 「一インチの時間、一インチの金」は実際には正確ではありません。時間自体が価値を生み出すのではなく、鍵はこの時間に人々がどのように行動するかにあります
意図的に注意を払いましょう。同じ30分でも、勉強に使う人、ぼーっとするために使う人、動画やテレビを見るために使う人では、費やす時間は同じでも、得られる経験や生み出される価値は大きく異なります。 。
意図的な注意は、人がコントロールできる数少ない領域の 1 つです。意図的な注意は、人の人生において貴重な資産です。人が意図的な注意をどのように使用するかは、その人の人生に影響します。

2. 不注意の再定義: 意図的な注意力の欠如

注意力が 2 つのタイプに分類されることを知れば、子どもが「ゲームをするときは非常に集中するのに、宿題をするときはいつも気が散る」理由が簡単に理解できます。
ゲームをするとき、子供たちは無意識に注意を払いますが、宿題をする、講義を聞く、試験、その他の学習状況では意図的な注意が必要です。子どもの不注意はまさに意図的な注意の欠如によるものであり、子どもの行動は意図しない注意によって支配されています。意図的な注意の欠如が不注意の根本原因です。
この定義により、すべての不注意な行動を説明できます。たとえば、不注意な子供はほんの少しの邪魔に惹かれ、授業中にクラスメートの鉛筆が地面に落ちると、すぐに顔を上げます。音が聞こえると、思わず見てしまいます。これは無意識の注意です。聞くことに集中するには、意図的な注意が必要です。子供の意図的な注意が不十分だと、干渉を排除するのは難しく、意図しないものによって常に中断されます。注意。
したがって、それらの様々な目を引くいわゆる「注意訓練」は、意図しない注意によって子どもの興味を引くことがほとんどですが、私たちが訓練したいのは、子どもの意図的な注意です。これらの訓練を行うことは、私たちの訓練とは明らかに異なります。目的は互いに矛盾します。 。
私たちが訓練したいのは意図的な注意であることを知ると、次の有名な格言も再理解できます。「子供が何かに集中しているときは、決して邪魔をしないでください。これは子供の集中力を破壊します!」実際、この言葉はそうではありません。 true まさに、それは子供が何をしているかによって異なります。子どもたちが意図的に注意を向ける作業をしているとき、私たちは邪魔をすべきではありません。たとえば、親は子供が宿題をしているときに果物を渡してはなりませんし、子供が字を書いているときはいかなる場合でも添削してはなりません。しかし、親が子供の話を中断しなければならない状況もあります。たとえば、テレビは30分までしか見られないということで親子が合意しているのに、時間が終わっても子どもたちは番組に没頭していてやめられません。現時点では、子供は無意識にテレビを見ており、停止したときにのみ意識的に注意を払う必要があります。親は子どもにしっかりと立ち止まらせ、合意を実行させることが意志の力を発揮させる必要があります。同様に、子供たちがおもちゃで遊んでいるときは起きてゲストに別れを告げる必要がある、子供たちは食事中は携帯電話を置く必要がある...これらはまさにルールを設定する必要があるものです。
注意力は「意図的」と「非意図的」の 2 つのタイプに分類できることを知っているため、親の目標は明確です。子供たちは宿題を先延ばしにし、授業に集中できず、勉強が遅れます。子供たちに欠けているのは意図的な注意力です。トレーニングに重点を置く必要があるのは、子どもたちの意図的な注意です。