【中国からのダイレクトメール】私の半分は落ち込んでいます

誰も私が病気だとは思っていませんでした。ただ私が考えすぎだと思っただけです。

しかし、それはこうなったのです。私は底なしの暗闇に閉じ込められ、絶え間ない悲しみ、不安、恐怖に包まれているように感じました。体がどんどん沈んでいき、手を伸ばして何かを掴もうとしたのですが、何もありませんでした。

五感が徐々に失われ、ヒステリックになるというより麻痺した感じがします。私は笑うこと、怒ること、泣くこと、そして愛することさえも失いました...

ある日の午後、暖かい日差しが私の顔を照らし、私は突然、もうこんな生活を続けたくないと思いました。私は自然の中を歩き、山や川や木々を観察し、太陽や月や星を感じるようになりました。私は心を開き、それを避けるのをやめ、それと向き合い、理解し、受け入れるようになりました。私はその悪い、落ち込んだ半分と戦うために、自分自身の幸せな部分を必死に集め始めました。

この本では、著者はシンプルだが力強い線を使って私たちの本当の内面世界を描いています。人生においてどん底に陥ることは避けられず、憂鬱は常に存在するものです。それは非常に悪い感情になることもありますが、本当の、強い、完全な自己へと成長する種になることもあります。

内なる秩序を再構築することによってのみ、私たちはこの複雑な世界と戦うことができるのです。