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1.緑豆スープまたは緑豆ペーストを煮る
2.他の穀物と一緒に粥を炊くか、豆乳を作る
3.発芽させて自家製緑豆もやしを作る
豆乳: 材料:緑豆、大豆など、精製水 手順: 1.豆と水の比率は1:10が推奨です。緑豆と精製水を用意します。 2.緑豆を事前にきれいな水に4~5時間ほど浸し、よく洗います。 3.浸した緑豆と水を豆乳メーカーまたはブレンダーに入れ、豆乳モードを選択します。豆乳メーカーの作業が完了したら、お召し上がりいただけます。
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