干しエビの栄養と機能
エビ皮は、毛エビを乾燥させた製品で、生と加熱済みのものがあります。小さくて薄い皮は、乾燥すると一枚の皮のように感じられるほどです。これが「エビ皮」という名前の由来です。中国産の毛エビから作られたエビ皮は高級食材とされています。
毛エビは我が国で最も豊富なエビ資源です。一般的な種には、中国毛エビと日本毛エビがあります。前者は主に黄海と渤海に生息し、後者は東シナ海でより多く見られます。この2種は非常によく似ているため、よく観察しないと同じ種と間違えてしまうかもしれません。毛エビは体長が3cmと小さいため、目立ちません。しかし、そこから加工される乾燥エビは、我が国の主要輸出品となっています。
主な栄養素:タンパク質、豊富な種類のミネラル、ヨウ素、鉄、カルシウム、リン、アスタキサンチン
主な食用効果:カルシウムを補給し、腎臓を養い、陽を強化し、気を調整し、食欲を刺激し、心臓血管系を保護し、動脈硬化を予防します。