【中国からのダイレクトメール】I READING Loves Reading Children's Emotional Management: 6~13 歳の子供のための感情管理ストーリーブック

子供の感情的なダメージを軽減し、子供が感情的に安定した人間になるのを助けます。この 6 歳から 13 歳の子供向けの感情管理の絵本は、癇癪、他人への嫉妬、学業の高いプレッシャー、拒絶された後の自閉症など、成長する子供たちの悩みを効果的に解決し、子供たちが自分自身の感情管理の専門家になれるようにします。

製品の特徴

編集者の選択

1. 子どもたちは自分自身の感情管理マニュアルを理解しています。興味深くわかりやすい知識を使って、子どもたちに感情の問題についての専門家になってもらいましょう。

2. 感情は人生の必需品です。感情の背後にはプレッシャーではなくニーズがあります。自分の感情をうまくコントロールできる子どもは、どんなに困難に遭遇しても恐れることはありません。

3. これは、子供の日常生活に基づいた感情管理の絵本で、子供たちが物語からインスピレーションを受け、感情を理解し、感情を伝えることができます。

4. 感情管理スキルを簡単に習得でき、生活や学習における感情的な問題に対処し、より前向きに人生に臨む方法を子供たちに教えるマニュアル。

5. イラストが絶妙で、絵と文字の組み合わせで読みやすくなっています。

簡単な紹介

『子どもの感情管理』は、ストーリーと方法を記した感情管理マニュアルです。感情の管理とは、感情を抑圧したり排除したりすることではなく、感情を理解し受け入れることを前提として、否定的な感情や心理的圧力に対処する方法を学ぶことです。

この本は、子供たちによく知られた場面を紹介し、興味深く実践的な感情管理スキルを使用して、子供たちが生活や勉強で遭遇する、癇癪、嫉妬、悲しみ、不安、恐怖、高い勉強プレッシャー、拒絶などの問題に対処できるように支援します。困難な問題を解決し、感情の嵐を静め、強い心を育み、心の知能指数と逆知能を向上させます。

著者について

家庭教育者のリウ・シアミさんは、子どもたちの性格と健康に長年取り組んできました。長期にわたる幼児教育実践の中で、第一線での豊富な教育・研究経験を積み上げ、多くの子育て経験を積み上げてきた。かつてはペンネームを「ツバメ」とし、著書『子どものエニアグラム子育て法』『子どもの心に語りかける』を出版し、多くの親たちに愛された。彼女の子育て記事は多くの有名な公的アカウントによって転送されており、現代の正しい家族の子育て概念を普及させるために積極的に努力してきました。

目次

一緒に感情を理解しましょう

なぜ私には感情があるのですか//002

良い感情と悪い感情はありますか?//006

インタラクティブゲーム: エモーショナルリトルレポーター//011

第 2 章 日々の感情をコントロールする

部屋で一人で寝るのはとても怖い//014

おっとっと！パパとママの誤解//018

両親の期待が私に大きなプレッシャーを与えています//022

嘘がバレて恥ずかしい//026

何かあるといつもイライラしてしまうのはなぜ//032

なんてことだ！間違えました//036

笑われるのはつらい//040

第3章 消えろ！否定的な感情

私の幸せは私次第//044

なぜ私には良いことが起こらないのですか//048

悲しみを発散すると気分が良くなります //052

おっとっと！いや、無理です//056

勇気を出して、何も怖いものはない//060

何をするか？この件はきっと水泡に帰すだろう//064

第 4 章 社会的感情についてどのくらい知っていますか?

友達が何かを借りて返してくれなかったら何と言えばいいでしょうか//070

友達が約束を守らなかったのでとても怒っていました//074

友達が私のことを悪く言っているのを見つけたらどうすればよいですか//078

無理なお願いは断ってもいいですか//082

私は物を盗んだという不当な非難を受けました//086

ゲーム中にチームメイトに嫌われたらどうするか//090

友達との口論の解決方法//094

第 5 章: 学習中の小さな感情を休ませる

授業中はいつも気が散って集中できない//100

理解できなかったので、面目を失うのを恐れてあえて質問しませんでした//105

勉強計画が途中で放棄されて悔しい思いをした//109

試験前は落ち着かず、緊張し、不安になる//114

テストの点数が悪いと悔しくて落ち着かない//119

懲りない、まだまだ懲りない //123

第 6 章: 緊急事態に応じた感情

サマーキャンプに参加するために家を出るのがとても不安です//128

誰かが列に割り込んでいるのを見かけたら、指摘していただけますか//133

約束していた休暇旅行はキャンセルになり、残念でした//138

子犬がいなくなってしまった、とても悲しい//142

付録 深呼吸ゲーム //147

序文

こんにちは、初めまして、今日の気分はどうですか？

感情が瞬間ごとに自分の言動に影響を与えることに気づいていますか? 興奮しているときは叫んで飛び上がるかもしれませんし、怒っているときは物を投げるかもしれませんし、悲しいときは涙が出るかもしれません。寂しいけど、一緒に遊べる友達が見つかるかもしれない…

多くの場合、私たちは自分の感情をコントロールできないために、人を傷つけるような言葉を言ったり、後悔することをしてしまいます。そのせいで、クラスメイトとうまくいかなくなったり、友達と衝突したり、親に迷惑をかけたり……。

実際、大人も子供も感情をコントロールできなくなると問題を抱えていますが、私たちがしなければならないのは、安全かつ健康的に感情を和らげるための感情管理スキルを学ぶことだけです。

感情管理とは、自分の感情を抑えることではなく、また、癇癪を起こすことを禁止するものでもありません。それは、自分の感情をコントロールできるようにし、適切な方法を選択し、自分自身や他人を傷つけることなく、人生や勉強での出会いに柔軟に対処することを教えることです。問題。自分の感情をコントロールする方法を学ぶことで、自分自身、他人、そして世界をよりよく調和させることができます。

この本の主人公である小学生のミ・レは、生活や勉強の中でさまざまな感情を抱き、その感情にひっかかってしまいます。しかし、これらのことに対処する過程で、ミ・レさんは徐々に感情管理スキルを習得し、自分の感情に責任を持つことを学びました。

この本が、あなたが自分の考えや感情をよりよく理解し、何が自分をリラックスさせるのかを知り、緊張、不安、怒り、不満、恐怖、その他の感情を和らげる適切な方法を見つけるのに役立つことを願っています。もちろん大切なのは、この本を読んだ後、それを実践し、継続することです。すべてのスキルを自由に使えるようにするには、一貫した練習が必要です。感情管理スキルについても同様です。

最後に、皆さんが感情に翻弄されるのではなく、自分の感情を上手にコントロールして、自分の感情と向き合い、上手に対処し、人生の課題に冷静に立ち向かっていけることを心より願っています。

オンライン試し読み

なぜ私には感情があるのか

今日はミレがずっと考えていた「子供の日」です 1ヶ月前から、ミレは今日をどう過ごすか、遊園地に行って一日中遊ぶことを考えていました。

朝、ミレさんはいつもより早く起き、母親がまだキッチンで料理をしていたので、ミレさんはバックパックに水グラス、果物、パン、ペーパータオルなどを詰め始めました。

朝食後、ミ・レさんの家族３人は幸せそうに出発した。道路は渋滞もなくスムーズに遊園地の入り口に到着した。

ミルさんは興奮して飛び跳ねましたが、突然、腕に少し暖かさを感じて下を見ると、腕に鳥の糞の水たまりができていました。ミ・レはすぐに顔を向け、腕を遠くに伸ばし、眉をひそめて、鳥の糞を片づけるのを手伝ってくれるように父親に頼みました。この予期せぬ光景に、お父さんとお母さんは大笑いしました。

「ああ、とても迷惑だ！」 父親が鳥の糞を片付け終えた後、ミ・レは不平を言いました。

お父さんは辛抱強くこう言いました。「お父さんはあなたが感情を持っていることを知っています。あなたは今とても不幸です。腕に鳥の糞がついて気持ちが悪いからです。この種の感情は自動的で自然発生的なものです。お父さんはあなたのことを理解できます。」

「感情？なぜ私に感情があるの？」とミレは疑問そうに尋ねました。

「毎日、感情的に反応するような何かが起こります。これは信号であり、感情は決断を下すのに役立ちます。何かに遭遇すると、それについて考える時間を費やすことなく、脳が信号を送ります。感情と行動が役立ちます。」 「例えば、鳥の糞が腕に落ちると気分が悪くなるし、仲の良い友達が手を振っているのを見ると突然興奮するでしょう」とお父さんは続けました。

「でも、今は全然興奮してないんです」ミ・レはため息をついた。

お母さんは遊び場の門を指さして、「ミ・レ、ほら、もうすぐ遊び場に入るんだよ。中には楽しいアイテムがたくさんあるよ！」と言いました。

「それでは、早く行きましょう! 観覧車に乗りたいです!」 ミ・レの表情はすぐに暗くなりました。

感情エネルギーステーション

感情は脳の中に住んでいます。何かが起こると、脳は神経系に信号を送ります。脳から送られるさまざまな感情反応の信号に従って、神経系は私たちの体に、心拍数の上昇、手のひらの汗ばみ、高揚感などの特定の変化を起こすように指示します。

また、感情は私たちに情報を伝え、それに応じた行動を迅速にとることもできます。たとえば、鳥の糞が腕に落ちているのを見たら、できるだけ早くそれを拭き取りますし、都合がよければ、それを洗うこともできます。手の消毒剤; 別の例としては、道路を通過した後、車が近づいてくるのを見ると、危険を感じて心臓の鼓動が速くなり、この感情が危険から素早く逃げるように導きます。

感情は、私たちの中にさまざまな感情を自動的に引き起こす脳からの信号であると考えることができます。

良い感情や悪い感情はあるのでしょうか？

ミ・レは一日中遊園地で両親と遊び、閉園間近までしぶしぶその場を去りました。

この一日を振り返ると、ミレの感情は常に浮き沈みし、時には驚き、時には恐怖、時には興奮、時には後悔...

ミ・レさんは突然、とても興味深い質問を思いつき、両親にこう尋ねました。

「あなたの意見では、どのような感情が良い感情で、どのような感情が悪い感情だと思いますか？」とお父さんは尋ねました。

「そうですね…観覧車やメリーゴーランドで遊ぶときは、いつもワクワクして少し遊びたくなるので良い感情になるんですが、ジェットコースターに乗るときは、とても怖くて早く降りたいです。機嫌が悪いです。」

「感情には良いも悪いもないと思います。私たちは感情を2種類に分けることができます。1つは興奮や幸福などの楽しいもので、もう1つは不快感、怒り、自尊心の低下などの不快なものです。」と父は続けて言いました。彼の見解。

母も「私もそう思います。感情そのものに良い悪いはありません。良いか悪いかは行動とその行動の結果です。」と付け加えました。

「これはどういう意味ですか？」 ミレは聞いているうちにますます混乱してきました。

「心地よい感情は、他の人に優しくなったり、物事をより寛大に行うなど、私たちに良い行動をもたらす可能性があります。不快な感情は、試験で良い点を取れなかった場合など、破壊的または有害な行動を引き起こす可能性があります。 「落ち込んでいると、慰めてくれる人に怒ることもあるでしょう。傘を持ってこなかったために雨に降られたときは、怒って濡れた服を脱ぎ捨てるかもしれません。」 お母さんは、ミレに辛抱強く説明を続けました。

「不快な感情のために悪いことをするのは間違っていることは理解していますが、もし私がそのような悪いことをしなかったとしても、感情はまだ私を助けてくれるでしょう？」ミレは突然言いました。

「それはわかります。」 お母さんは同意してうなずきました。

「大切なのは感情にどう対処するかだ」と父は続けた。