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個性の強い子どもを育てる親にとっての悩みの種
子供は常に自分自身と対立し、しつけに従わず、何も聞かず、頻繁に子供と衝突します。
私はよく忍耐力がなくなり、子供たちに怒鳴らずにはいられません。
従来のしつけ方法はまったく効果がなく、親は極度の不満を抱えており、家庭生活は困難です。
精神的安定：怒りっぽくて機嫌が悪い → 精神的に安定している
行動改善：ルールを守らない、人の意見を聞かない→ルールを守る
良い人格を築く：何事にも抵抗する → 正直で勇敢になる
子どもたちの潜在的な強みを発見する: 頑固さ、条件を整えるのが大好き → 独立した思考、強い集中力、リーダーシップ
子育てスキルを向上させる: 怒鳴ったり、焦ったりしないでください。
子育ての負担を軽減: 意志力をめぐって子どもたちと競争する必要がなくなります
簡単な紹介
お子様の場合:
…………
そこで本書は、そんなあなたに合わせた頑固な子の育て方ガイドです。 5週間であなたの親子関係は「怖い母親」から「愛情深い母親と孝行な息子」に変わり、勇気と自信を持った立ち直る子供たちを育てます。
「競争のない子育て」は、レックス フォーハンド博士とニコラス ロング博士による 40 年間の研究と実践の成果です。この本には、2 歳から 6 歳の子供のための 5 週間の子育て計画が含まれています。信頼性が高く、信頼できることが証明されています。実際に効果的であり、親が子どもの破壊的な行動につながる具体的な問題を特定し、子どもの頑固な行動に効果的に対処する方法を学び、子どもが多動であるかどうかを検出し、特定の行動上の問題に対処するための戦略を学ぶのに役立ちます。
5 週間の子育て計画を実行することは、子どもの感情を安定させ、行動を改善し、良い人格を築き、潜在的な長所を発揮するのに役立つだけでなく、親を常に子どもと競争するというジレンマから解放することもできます。怒鳴ったり、焦ったりせず、子育ての課題に堂々と取り組んでください。
著者について
レックス・フォアハンド フォアハンド）
ニコラス・ロング 長さ）
目次
一部の故意は子供のせいではありません
パート 2: 状況を好転させるための 5 週間の子育て計画
第三部 行動変容に有利な環境を作り出す
添付 記録 難しい問題を素早く解決する
謝辞
参考文献
序文
個性的だがわがままではない子どもを育てる 5 週間の子育てプラン
非常に個性の強い子どもたちを前にすると、親は子どもの行動にイライラする一方で、そのような子どもをどのように育てればよいのかわからずイライラすることがよくあります。あなたがこうした親の一人であるとしても、あなたは一人ではありません。重要なことは、強い個性を持った子供を育てるために必要なガイドがここにあるということです。
私たちは、5週間の子育てプログラムを形成するための研究、評価、実践に数十年を費やしてきました。このプログラムは、強い個性を持つ子どもの親に、子どもの行動を正し、子どもによくある行動上の問題を解決できるような子育てスキルを教えることを目的としています。親に従わない問題。
過去 40 年にわたり、私たちは米国の多くの研究者とともに、5 週間の子育てプログラムに関する詳細な研究を行ってきました。研究によると、このプログラムは非常に効果的です。プログラムを完了した家族からのフィードバックは通常、次のような結果をもたらします: 親子関係の改善 (親子間のより積極的な相互作用)、子供が親の言うことにもっと注意を払うようになり、家庭やその他の環境での問題行動が大幅に減少します。幼稚園など。研究者たちは、5週間の子育てプログラムを完了してから15年間子供たちを追跡し、肯定的な結果が長期にわたって維持されることを発見しました。
5 週間の子育てプログラムは非常に効果的であるため、専門雑誌や書籍で関連コンテンツを頻繁に掲載しています。また、米国の心理学者やその他の専門家にこのプログラムの子育てテクニックを教え、彼らが強い個性を持つ子供の親を指導する際に応用できるようにしています。
私たちはできるだけ多くの家族を助けるために最善を尽くしているため、この本を執筆し、改訂することにしました。 「競争のない子育て」では、5 週間の子育てプログラムのほとんどの子育てスキルをカバーします。この本を読み、その提案と演習に従うことで、ほとんどの親が臨床的に証明された子育てテクニックを学ぶことができると私たちは信じています。これらの子育てスキルを正しく使えば、親子関係は確実に改善され、子どもの強い個性に起因する問題行動は軽減されるでしょう。
私たちの結論は、この本を読むことで子供の攻撃的な行動を変えることができるということです。 2 つの公表された研究が私たちの結論を裏付けています。アーカンソー大学医学部のニコラ・コナーズ博士とその共同研究者らは、独立した研究で、子育てグループの参加者の間で、この本を教科書として使用した親は育児ストレスがより高いと報告していることを発見した。効果的な子育て行動ができるようになり、子どもたちの問題行動が少なくなります。さらに、この本の著者 2 人とその同僚 2 人、メリー・ジェーン・マーチャントとエミリー・ガライはどちらも、この本を読んだ親は一般的に子どもの問題行動が大幅に軽減されたと報告していることを発見しました。いくつかの特定の強い性格の行動に関して、この本を読んだ親は、通常の育児書だけを読んだ親よりも子供の問題行動が大幅に軽減されたと報告しました。ただし、この本の 5 週間の子育て計画の実施に関する章 (第 5 章から第 11 章) を親がすべてまたはほとんど読むまでは、その効果は明らかではないことは言及しておく価値があります。つまり、子どもの強い個性によって引き起こされる不適切な行動を改善したいのであれば、この本は絶対に読まなければなりません。 (両方の研究レポートの完全な引用は、リソースの「専門家向け資料」セクションにあります)
この本は、心理療法の利点を一般に広め、その効果が証明されたとして、米国行動認知療法協会の「優秀書籍賞」も受賞しました。
ただし、お子様の行動上の問題が重度である場合、または注意欠陥多動性障害 (第 4 章を参照) などの行動障害がある可能性がある場合は、専門家の助けを求める必要があるかもしれません。評価と支援については、子供の心理学者または精神保健専門家に相談することをお勧めします。アメリカ行動認知療法協会は、セラピストを見つけるお手伝いをします。しかし、専門的な指導が必要なご家族にとっても、この本にある子育てのヒントが役に立つと思います。
この本の主な内容
強い個性の行動に対処するための戦略は 3 つのレベルに分類されます。最初のレベルは、2 歳から 6 歳までの子供の強い個性的な行動と、この行動に影響を与えるさまざまな要因を理解するのに役立ちます。 2 番目のレベルは、特定の子育てスキルを使用して、強い個性を持つ子供によくある行動上の問題を解決することです。 3 番目のレベルは、子育てスキルがより効果的に機能できるように、強力な家族基盤を構築するのに役立ちます。 3 つのレベルを組み合わせて全体的な戦略を形成します。この戦略は、子供の行動を理解し、特定の方法を使用して子供の不適切な行動を修正するために使用されます。
この本は 3 つのパートに分かれており、それぞれが 3 つの異なるレベルから子育て戦略を説明しており、付録では、最初の 3 つのパートで学んだことと、特定の行動上の問題を解決するための他の実践的な提案を組み合わせる方法が説明されています。このパートでは主に、子どもの強い個性的な行動の原因を分析します。まず、強い個性の行動における気質の基本的な役割について説明します。次に、子どもの行動に対するあなたの反応が子どもの問題行動にどのような影響を及ぼし、場合によっては悪化させる可能性があるかを説明します。次に、離婚、あなたと配偶者の間の対立、あなたの気分、アルコール依存症、電子製品などの要因が子供の行動に及ぼす影響について説明します。最後に、親が ADHD と ADHD を区別するのは難しい場合が多いため、このセクションは 2 つの違いについて詳しく説明して終了します。
第 2 部では、個性の強い子どもの問題行動を中心に、5 週間の子育てプログラムで子育てスキルを解説します。 5 週目の終わりまでに、お子様との関係が大幅に改善され、お子様の行動が大幅に改善されていることに気づくでしょう。
3 番目の部分では、より前向きな家族の雰囲気を作り出す方法に焦点を当てます。このパートは、5 週間の子育てプログラムによって得られた肯定的な結果を強化し、定着させることを目的としており、主に家庭生活の改善、コミュニケーション スキルの向上、子どもへの忍耐力の育成、子どもの自己肯定感を高めるための戦略を提供します。そして、子供たちに基本的な社会的スキルを教えてください。
付録には、強い個性を持つ子供たちによく見られる特定の行動上の問題に対処するための戦略が記載されています。すべての問題には、的を絞った解決策があります。これらの提案は、パート II とパート III で説明した子育てのヒントに追加されたものです。
参考文献には、親にとって役立つ可能性のある書籍のリストや専門家にとって役立つ可能性のある参考文献が含まれます。
研究によると、文化的背景が親の子育て概念や子供の行動に影響を与えることがわかっています。 「競争のない子育て」が米国で初めて出版されて以来、5 週間の子育てプログラムの基本原則と子育てスキルは、ほとんどの親と強い個性を持つほとんどの子供たちに効果をもたらしてきました。あなたの文化的背景に合わせて、これらの子育てテクニックを微調整する必要があるかもしれません。
同様に、家族における父親の役割についても、近年ますます研究が進んでいます。家族によっては、父親が母親とは異なるレベルや程度で子育てスキルを適用する場合があります。ただし、父親が育児に積極的に関与し、親の育児態度が可能な限り一貫していることが重要です。できれば、両親がこの本を読んで、個性の強い子どもの行動を変えるために協力してほしい。両親が同時に参加できない場合でも、一方の親が本書のヒントに従っている限り、この方法は有効です。
この本が、強い個性を持つ子どもたちの行動を理解し、効果的な子育てスキルを学び、これらの子育てスキルを強化し強化する方法を学ぶのに役立つことを願っています。これらのスキルの学習と応用に基づいて、私たちが提供する他の提案を参照してください。これにより、子供の行動によって引き起こされる問題を効果的に解決し、子育ての達成感を高めることができます。
著者注: 子供について言及する場合、物語の便宜上、男性の代名詞「彼」を使用することにしましたが、これは女の子が強い人格行動を持たないという意味ではありません。同様に、親を指すときは、女性の代名詞「彼女」を使います。
メディアのコメント
フォーハンドとラングは、美しい文章とわかりやすい言葉で、効果的な子育てに関する科学的発見を、親が直接利用できるガイドに変えています。この本は、初心者向けの問題 (不適切な行為をうっかりご褒美としてあげていませんか?) の解決策と、問題を回避するための前向きな計画 (家族の雰囲気を良くする、幼稚園の先生と協力するなど) をまとめたもので、親は貴重なリソースを提供します。
——ジョン・ワイツ氏、ハーバード大学心理学部教授、ジャッジ・ベイカー小児クリニック社長兼最高経営責任者（CEO）
この本は本当に印象的で、強い個性を持つ子供を持つ親や、不従順な子供への対応を専門とする専門家にとって重要な参考になるでしょう。フォーハンド氏とロング氏は、研究データや研究方法をわかりやすい言葉で表現するのが得意で、個性の強い子どもたちとその家族に対する理解が本書全体を通して感動的です。
——ロバート・ブルックス『育成』弾力性のある『自制心のある子どもたち』『自制心のある子どもを育てる』の共著者
これは科学的に証明されたクラス最高のプログラムです。親たちは、強い個性を持つ子供たちをしつける方法について、実践的なアドバイスをたくさん見つけるでしょう。
——ラッセル・バークレーサウスカロライナ医科大学臨床精神医学教授
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なぜ子供たちはますますわがままになっているのでしょうか？
事実は、多くの子供たちが良くも悪くも強い個性を持って生まれてくることを示しています。ただし、個性の強い子どもは、頑固で従順でない、短気になりやすい、短気になりやすいなど、性格に関連したネガティブな行動をより多く示すことがあります。このような状況が発生すると、強い意志を持った行動が問題になり始めます。子供の行動上の問題がより深刻な問題に発展するかどうかは、親が子供の行動にどのように対処するかに大きく依存します。
お子さんの態度が悪くなっても、自分だけを責めないでください。確かにあなたの対応は彼の行動に一定の影響を与えますが、実際のところ、個性の強い子供は常に親の悪い面を引き出します。穏やかな気質の子供に対して肯定的な対応をするのは比較的簡単ですが、強い個性を持つ子供に直面すると、親はしばしば崩壊寸前になり、最適とは言えない子育て戦略を採用する可能性が高くなります。
この章では、子どもの行動が子どもの行動に対する親の反応とどのように相互作用するかに焦点を当てます。まず、子供たちが他者との交流からどのように行動を学習するかを見てみましょう。これにより、環境の変化に応じて子どもの行動がどのように変化するかを大まかに理解でき、個性の強い子どもの問題行動の原因を分析するのに役立ちます。
社会的交流から学ぶ
子供の行動の多くは、社会学習として知られる学習の一種である、他者との交流から学習されます。子どもの行動の根底には気質やその他の要因がありますが、子どもの特定の行動のほとんどは、適切な行動も不適切な行動も、社会学習を通じて形成されます。社会学習には主に模倣、強化、罰の 3 つの方法があります。
真似する
模倣とは主に、例を通して学ぶこと、つまり模範に従うことを指します。たとえば、あなたのお子さんは、別のお子さんがクッキーが欲しくて癇癪を起こしているのを見たとします。子供が癇癪を起こした後にクッキーを手に入れた場合、それを観察することで、子供は癇癪が何かを得る効果的な方法かもしれないと考え始めるでしょう。次にお子さんが何かを欲しがるときも、癇癪を起こす可能性があります。
他の人の行動を観察したからといって、子供が自動的にその行動を真似するというわけではありませんが、その行動を真似する可能性は高まります。あなたの子供が他の人の真似をするかどうかは、その人のようになりたいかどうか、その人の行動を何回観察したか、観察した行動が良い結果をもたらすかどうかなど、多くの要因によって決まります。
模倣は非常に重要で強力な学習方法であるため、子供たちに良い行動を模倣する必要があります。幼い子供は親をとても尊敬しているので、特に親の行動を真似する傾向があります。たとえば、あなたがイライラしているときに子供の前でかんしゃくを起こした場合、子供も同じ方法でイライラに対処する可能性が高くなります。特に子供たちは、困ったとき、親を模範として頼ります。 「私の言う通りにやるのではなく、私の言う通りにやりなさい」ではうまくいきません。子どもの行動を規制する過程において、親の模範は言葉よりも強力です。子どもたちの良き模範となるよう努めてください。あなたが強い性格を持っている場合は、否定的な例を示すのではなく、肯定的な行動例を示すことにもっと注意を払う必要があります。たとえば、誰かに不満があるときは、攻撃的になるのではなく適度な自信を示し、困難な仕事に直面したときは、イライラして倒れるのではなく、忍耐力を示します。成功するまで常に困難に挑戦していることを子供たちに見せてください。
強化する
強化というと、ほとんどの人は子供が良い行儀をしたらお菓子やお金を与えることを常に考えます。この理解はあまりにも単純かつ大雑把ですが、なぜそう言えるのかについては後ほど説明します。多くの人は強化という概念に抵抗しますが、実際には強化は私たちの行動の多くを導きます。強化は、子供の行動の改善を促進するための重要な魔法の武器でもあります。強化の原理は単純に、ある行動の後に何かポジティブなことがあれば、その行動は今後も起こる可能性が高くなる、というものです。
強化の役割について話すとき、私たちは、子供の社会的行動が主に、子供が適切に行動したときに物質的な報酬を与える他者によって導かれるという意味ではありません。ほとんどの強化は本質的に社会的なものです。注意、笑顔、笑いなどの社会的強化は、あなたと子供の行動に非常に重要な影響を与えます。子どもの行動の多くは、毎日繰り返される社会的強化刺激によって形成されます。単一の強化刺激だけでは行動に重大な影響を与えることはできません。すべての強化刺激は繰り返しによって徐々に作用し、人の行動をゆっくりと変えます。
社会的強化があなたの行動を導く人生の状況について考えてください。たとえば、同時に 2 人の人に近づいたとき、1 人があなたに微笑みかけ、もう 1 人は背を向けます。その人にもっと積極的に話しかけるようになります。あなたに微笑む人。これは通常、あなたに微笑んでくれた人と楽しい会話をしたときなど、あなたの過去の経験に影響されます。同様に、あなたはあなたに注意を払って笑わせてくれる人々と話すことに多くの時間を費やすでしょう。注目と笑いによって会話がさらに楽しくなります。同様に、抱擁、笑顔、賞賛、感謝のまなざし、励ましの言葉など、子供たちに対する毎日の小さな反応は、おもちゃ、お菓子、お金などの物質的な報酬よりもはるかに強化されます。親が子供に多くの社会的強化を与えると、子供は見返りに多くの社会的強化を与えるでしょう。 5 週間の子育てプログラムを終えたある母親は、「私が子供にもっと笑顔を与え始めたら、子供も私にもっと笑顔を向けてくれるようになりました。とても気分がよかったです!」と語ってくれました。
先ほど述べた強化は正の強化ですが、もう一つ強化には負の強化があります。多くの人が負の強化と罰を混同していますが、それらは同じではありません。正の強化と同様に、負の強化も行動を強化します。ただし、負の強化が行動を強化するのは、それがポジティブな結果につながるからではなく、不適切な行動の発生を防ぐためです。たとえば、子供が砂プールで遊んでいると、隣の子供が砂を吹き始め、さらには子供の顔に砂を投げつけます。あなたの子供が果敢に近づいてきて、「砂を吹くのをやめてください！」と言います。子供が本当に砂を吹くのをやめた場合、あなたの子供の決断力はマイナスに強化されます。つまり、お子様の決断力の直後に、何か悪いこと（砂吹き）が終わるということです。お子様の決断力は強化され、将来的には決断力のある行動をとる可能性が高くなります。負の強化を完全に理解することは困難ですが、これは重要であり、破壊的な行動の発達において重要な役割を果たします。これについては、この章で後ほど説明します。
罰する
強化は行動を強化し、罰は行動を弱めます。多くの親の心の中には、罰はお尻を叩くことだと考えられています。実際、お尻を叩くことは罰の一形態にすぎません。時限的な隔離、叱責、特権の剥奪はすべて罰です。研究によると、長期的な結果を考えると、お尻を叩くことは良い罰ではないことがわかっています。行動の直後にその行動を弱める行為はすべて罰です。
1 回の罰が長期的な行動の変化につながることはほとんどありませんが、罰は正しく一貫して使用された場合に効果的です。ただし、ペナルティに依存しすぎると、次のような問題が発生する可能性があります。
強化のように、与えたものは返ってきます。たとえば、定期的に子供を過度に罰する親は、定期的に子供の怒りに対処することになる可能性があります。
つまり、ポジティブな行動の強化と、時限的な隔離などの時折の罰を組み合わせると、良い効果が得られる可能性があります。懲罰を過度に使用すると逆効果になることが多く、良いことよりも害をもたらすことを覚えておいてください。
子どもの不適切な行動を意図せず強化してしまう
子どもの社会的学習は強化を通じて行われることが多く、あなたが意図せずして子どもの行動を強化してしまうこともよくあります。この意図しない強化は日常のやりとりの中で自然に起こり、その結果、あなたが子どもから排除しようとしているまさにその行動を、意図せずして強化してしまう可能性があります。
親は時々、子供の不正行為を意図せずにご褒美を与えてしまうことがあります。たとえば、子供を買い物に連れて行ったとき、子供は欲しいおもちゃを見て泣き始めたとします。あなたは彼を落ち着かせようとして、彼を慰めました。しかし、彼はそれを完全に無視し、泣き続け、おもちゃを買ってくださいと何度も要求しました。あなたは子供が泣くのを見るのが嫌だった、または子供が泣いている様子が恥ずかしかったので、最終的に子供におもちゃを買うことに同意しました。このやり取りで何が起こったのでしょうか？子どもの泣いたり怒ったりする行動に、注意を払ったり、慰めたり、おもちゃを買ったりすることでご褒美を与えます。その子はそこから何を学びましたか？彼は、あなたの注意を引き、自分の望むものを得るために、時には泣いたり怒ったりすることがあると気づきました。今度何かが欲しいとき、彼は何をするでしょうか？必死に泣く。私たちはこれを「正の強化の罠」と呼んでいます。この罠では、親が子供に直してもらいたい行動を強化し、その行動が起こる可能性が高まります。この概念をより深く理解するために、コラム「嫌いな行動に報酬を与えていますか?」でさらに多くの例をリストします。
このような出来事が一度発生しただけでは、長期的には子どもの行動に影響を与えることはありません。ただし、これらのやり取りが繰り返し発生すると、泣き、怒り、その他の不適切な行動が増加する可能性があります。子どもの不正行為に対してご褒美を与えたくないので、自分自身の行動を分析して、意図せずにそのようなことをしていないかどうかを確認してください。その場合は、停止する方法を見つけてください。やめるのが難しくても混乱しないでください。古い習慣はなかなか消えません。第 2 部で紹介した 5 週間の子育てプログラムは、正の強化の罠を回避するのに役立ちます。
子どもは、嫌いなことを避けるために不適切な行動をとることもあります。たとえば、床に投げたおもちゃを片付けるように子供に頼んだのに、子供は聞く耳を持たず、何度注意しても結果が得られません。それで、あなたは非常にイライラして小言を言い始めます。あなたが彼を小言を言うと、彼は泣き始め、あなたを「悪い奴」と呼び、部屋に走って戻りました。おもちゃを片づけさせるためだけに、みんなを不幸にする価値があるとは思わないでしょう。それで、あなたは彼のためにおもちゃを梱包しました。この状況はどのような結果をもたらすのでしょうか?あなたの子供は、泣いたり、悪態をついたり、逃げたりすれば、小言をやめさせられ、おもちゃを片付ける必要がなくなることを学びます。これを負の強化トラップと呼びます。正の強化の罠と同様に、この罠も、親がもともと子供に矯正してほしかった行動を強化し、その行動が起こる可能性を高めます。 「気に入らない行動に報酬を与えていますか?」というコラムでは、負の強化の罠を理解するのに役立つ例をさらに紹介しています。
正の強化の罠と同様、単一の負の強化イベントは長期的には子供の行動に影響を与えません。しかし、こうしたやりとりが繰り返されると、子どもの不適切な行動は激化していきます。
嫌いな行為に報酬を与えていますか？
親として、私たちは善意にもかかわらず、子供たちに直してもらいたい行動を強化してしまうことがよくあります。お子さんの行動に対して次のような対応をしたことがありますか?
これらのことを行ったことがある場合、あなたは正の強化の罠に陥っています。注意、慰め、笑いなどによって子供の不適切な行動を奨励していることになります。多くの親も負の強化の罠にはまってしまいます。次の動作に見覚えがあるでしょうか?
親は子どもの否定的な行動に反応して、子どもが不快に思うこと（入浴、子守りなど）を中断したり中止したりするため、結果的に子どもの否定的な行動が強化されてしまいます。
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| 正味内容 | 200g |
| 編集時間 | 競争力のない子育て |
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