怒ってはいけない（陳坤・梁京康推薦、感情をコントロールする108の簡単な方法、日韓で話題の悩み解消マニュアル、ソフトキュート版「人間の弱さ」、人生版「劣等感と劣等感」）超越性」）

彼は良い人であることが大好きで、理解されることを切望し、隙間なく話し、謝ったり言い訳したり、すぐにかんしゃくを起こします...人気のある日本の禅師であり、月読寺の住職でもある小池龍之介は、シンプルな仏教技法を使用しています。自分の感情をコントロールし、明確な人生を送るのに役立ちます。国米がプロデュース

編集者の選択

◆「Chen Kun・The Power of Walking」オフライン展示エリアおすすめ
◆人気俳優梁京康さんのおすすめ読書
◆数百人の小紅書ブロガーに推薦され、累計30万いいね！
◆感情をコントロールする108の簡単な方法
◆日韓で普及したトラブル解消マニュアル
◆日本の超人気禅師・小池龍之介氏の新刊

簡単な紹介

◆かわいいバージョンの「人間の弱さ」、人生バージョンの「劣等性と超越」

人生における絆のほとんどは小さな感情の変化から生まれ、自分の感情をうまく管理することは社会的交流の必要条件となっています。
日本のかわいい僧侶、小池龍之介が、シンプルな仏教の教え、シンプルな原則、そしてユーモラスな文章を使って、人生における感情の変動を引き起こしやすいポイントを深くシンプルに分析し、悩みを解消して生きるための解決策を提案します。良い。

◆ノーと言う方法を学び、「いい人」にならないようにしましょう
◆真剣に受け止められなくても怒らないでください
◆大人になっても親の言葉が気になる理由
◆なぜ私たちはいつも他人の長所を否定してしまうのでしょうか？
◆社会的交流がもたらす満足感は不幸の根源
◆自分の弱さや失敗を大胆に認める

状況が困難なとき、人々は混乱しやすくなります。
しかし、そうやって仕事をすればするほど、平静を保つことが難しくなる。
人生をめちゃくちゃにしてください。
著者は自分自身の弱さを題材にしています。
人生の悩みを徹底的に分析し、
精神的に混乱している人を助け、
多くの心配事から心を解放してください。

著者について

小池龍之介
日本の作家、僧侶
1978年生まれ、東京大学卒業
現在、月読寺住職、正源寺住職（山口県）
初心者向けの簡単な仏教の教えを使い、たった一問一答で人々の悩みを解消するのが得意。
彼は日本の大衆に仏教を広める人気の禅僧です。

翻訳者プロフィール
ワン・ジュエ
若い翻訳者
北京大学日本語学科卒業
現在、北京大学深セン大学院に留学中
翻訳出版：『山の四季』

目次

世界と適切な距離を保つ
第2章 簡単に怒らないでください
第3章 言い訳をしない
第4章 心配しないでください
第5章 比べないでください あとがき

メディアのコメント

◆短い言葉であなたの悩みの本質を明らかにし、仏教の視点を使って心の結び目を解きほぐしてくれるでしょう。私たちは彼をユニークな精神的な僧侶としか考えられません。
――『産経新聞』

◆私は若者の悩みを誰よりも理解しており、彼らの悩みを解消するのが誰よりも適任です。
――『朝日新聞』

オンライン試し読み

001情報が多ければ多いほど、心は混乱します。
私は「心の鍛錬」をテーマに新聞にエッセイを連載してきました。この本にはこれらの作品が収録されています。なぜこのテーマで書こうとしているかというと、心は放っておくと整理ができなくなってしまうからです。
あまり好きではない有名人がテレビに出演しているのを見ると、すぐに不安になりますし、友人のテキストメッセージの返信が遅いと、心の中に不安なつぶやきが生じます。そう、人間の心とはこんなもので、些細なことで怒り、後悔、不安、混乱、嫉妬などの感情が生まれたり、傲慢になって物事をめちゃくちゃにしてしまいがちです。ああ、これはすごいですね！
仏教ではこのような精神状態の乱れを「煩悩」と呼んでいますが、情報量の増加が特徴です。先ほどの例で言えば、「SMSの返信が遅い」というメッセージを受け取った人は、「嫌われているのかな？」「なぜまだ返信しないの？失礼だ」などと心の中で考えてしまいます。 。 追加情報。情報量が増えれば増えるほど気分は乱れます。しかし、人間の脳の初期設計はまさに「情報量が多ければ多いほど生存に有利である」という概念に基づいていました。そのため、たとえそれが意味のない、自分にとって迷惑な情報であっても、人々は喜んでそれを受け入れ、魂は混沌とした道をどんどん進んでいくのです。
私が実践してきた仏教は心理学とも言え、心が乱れたときに心を詳細に分析する方法を教えてくれます。これを心の修養のツールとして活用し、多くの悩みから心を解放しましょう！