便利なテイクアウトや宅配サービス、魅力的なソーシャルメディア、便利で美味しいファストフードなど、現代の生活は無限の機会と無限の利便性をもたらしますが、この「インスタント」の世界に生きる中で、「満足」が求められる時代に、持続的な幸福を得ることがますます難しくなり、孤独感、不安感、憂鬱感、疑念を感じやすくなり、病気になりやすくなっていることにさえ気づくかもしれません。解毒する!
「デトックス!」 『Brain』という本は、現代のテクノロジーとライフスタイルが、さまざまな「汚染源」を通じて私たちの思考、感情、意思決定にどのような影響を与えているかを分析し、うつ病、不安、依存症などの心理的問題から遠ざかる方法についての具体的なガイダンスを提供しています。炎症や肥満などの身体的不快感。
この本には、10日間の脳解毒計画と40の解毒レシピも付属しており、最先端の科学研究と応用提案を完璧に組み合わせて、ペースの速い生活で道を見失ったすべての人に身体的、心理的、認知的解毒を提供します。現代人が幸せと健康を見つけるための実践的なガイドです。