【中国直送】I READING Love Reading 子どもの感情管理・人格形成絵本（第2シリーズ）：もう怖くない（3巻セット）

編集者の選択

「精神的成長の絵本」は、子供たちの精神的成長に関する混乱をテーマにした中国初の心理的自己啓発本で、アメリカ心理学会の上級児童心理学者が執筆し、プロのイラストレーターが描き、心理学のバックグラウンドを持つプロの翻訳者。
生き生きとした興味深いストーリーシーンには、成長の原則が含まれています。親が子供たちともっと交流するように勧めてください。巻末には親子の成長をサポートする「親への言葉」も収録。
幼稚園および小学校の感情体験と人格形成コースの補助教科書。3 歳以上のお子様が保護者や教師と一緒に読むのに適しています。

簡単な紹介

心の成長のための子ども向け絵本（第 2 巻）：「もうこわくない」（3 巻セット）、以下を含む：「努力することはこわくない」、「ママと離れることはもうこわくない」、「もうこわくない」ビッグ・アンド・ラウド・シングス』3冊。

「もう恐れることはありません」: 羊のリズはとても内気で、新しいことに挑戦することも怖がります。他の子羊たちと楽しいゲームをすることさえできません。
多くの子供たちにとって、見慣れない予期せぬことが起こるかもしれないと考えると、大きな不安を感じることがあります。新しいゲームを楽しんだり、新しいことを学んだりする代わりに、抵抗したり、泣いたり、怒ったりします。これらの子供たちは、他の人々と交流することを恐れ、ほとんどの社会活動を避けることもあります。
この本のアイデアと方法は、子供たちが新しい出来事や見知らぬ人にもっと積極的に対処し、恐怖を克服するのに役立ちます。

「ママと離れるのはもう怖くない」 子羊のフシはママに会えないことが怖い。彼は母親が行くところならどこへでもついていきました。母親が彼なしで外出しなければならない場合、彼は悲しそうに泣き叫ぶでしょう。
幼児の通常の成長過程では、親から離れることを心配することがよくあります。極端な場合には、親と違う部屋にいることに極度の不安を感じる子供もいるかもしれません。
この本は、子供たちが物事を前向きに捉え、未知への恐怖を克服するのに役立つ一連の視点と方法を提供します。

「大きくて騒々しいものはもう怖くない」: 羊のフシは大きくて騒々しいものを怖がります。
多くの子どもにとって、大きな音や大きな物体は、たとえそれがどれほど善意で安全なものであっても、大きな不安を引き起こす可能性があります。雷、犬の吠え声、掃除機、大きな動物、サイレン、花火、騒々しい人々、高い建物などはすべて、親にしがみついたり、泣いたり、逃げたりする原因となります。これらの恐怖は子どもの健全な成長に影響を与え、日常生活の喜びを楽しむことができません。
この本のアイデアと方法は、子供たちが何が怖いのかをより積極的に説明し、恐怖を克服するのに役立ちます。

著者について

インガー・マイヤー博士号は、米国マサチューセッツ州で開業している臨床心理学者です。彼女の専門は恐怖症の子供たちのカウンセリングです。彼女は、子供たちとその親たちと対話できるシンプルなメディアの必要性にインスピレーションを受けました。

目次

「もう挑戦することを恐れない」
「母と離れるのが怖くなくなった」
「大きくて騒々しいものはもう怖くない」

素晴らしい本の抜粋

両親への言葉
インゲ・マイヤー博士
子どもは成長するにつれて、不安や恐怖を抱くようになります。多くの子どもたちは、雷、サイレン、犬の吠え声、花火などの大きな音を怖がり、親にしがみついたり、逃げたり、隠れたり、震えたり、泣いたりすることがあります。彼らは巨大な動物や巨大な建物に関する悪夢を見るかもしれません。騒々しい大人、漫画の登場人物、衣装を着たキャラクターは、恐怖や回避を引き起こす可能性があります。
多くの子どもにとって、大きな音や大きな物体は、たとえそれがどれほど善意で安全なものであっても、大きな不安を引き起こす可能性があります。たとえば、子供は教師の大きな声を怒りと誤解して怖がったり、空の雲を見て嵐が来るのではないかと思い込み怖くなったり、近所の犬が通りかかると庭で遊ぶことを拒否したりする可能性があります。これらの反応は、発達の成熟度、状況を解釈する能力、過去の否定的な経験や学んだ教訓に対する反応に関連しています。聴覚過敏や過剰な驚愕反射も関係しています。原因に関係なく、これらの恐怖は子供の健全な成長や日常生活の楽しみを妨げる可能性があります。
もちろん、安全上の理由から、子供たちは特定の大きくて大きな音に対して恐怖や回避反応を示すべきです。この本のアイデアやストーリー展開は、日常生活では普通のことであり、健康で思いやりのある大人であれば安全だと考えるであろう事柄だけを扱っていますが、子供にとっては悪いものだと解釈し、不必要な不安や不安を引き起こします。
「大きくて騒々しいものはもう怖くない」は、小さな羊のフーシが両親の助けを借りて、自分が恐れていたものを再解釈し、それほど恐れなくなったという物語です。ここで使用される概念と戦略は、不安障害の治療に一般的に使用される認知行動療法に基づいています。その基本原理は、人々の思考、感情、行動は相互に関連しており、新しい学習経験がポジティブな結果をもたらすと、人々の思考、感情、行動は健全な方向に変化する可能性があるというものです。 「Little Sheep Fusi」シリーズで紹介されている方法は、心配な思考や想像力を減らし、より現実的な思考を学び、心を落ち着かせる想像力を働かせ、深呼吸やその他のリラクゼーション方法を実践することです。以下の原則は、本書で提示されているシンプルなアプローチを強調しています。
大きくて騒々しいものに子供が対処できるように助ける方法:
● お子様の懸念に敬意を持って耳を傾けてください。これらの感情的な感情に名前を付け、身体的な感覚を説明できるように手伝ってください。 「気分が悪いのはわかっています。気分を良くする方法を考えましょう。」子どもがすでに対処できること、または楽しいと感じることから始めてください。
● 不安を抱えている子どもは呼吸が早くなったり、息を止めたりすることがあるため、リラックスした呼吸を数回練習し、このテクニックを新しい活動に応用することが重要です。 「目を開けたままにしてください。ゆっくりと、ゆっくりと、お腹の中に空気を吸い込みます。それから、お腹の筋肉が動くのを感じながら、ゆっくりと息を吐き出しましょう。」子供にそのやり方を教えてください。
● 可能であれば、いくつかの困難なシナリオを想定してください。お子様が見たり聞いたりする可能性のあるものを伝えて、お子様の心の準備を整えてください。必要なときは、先生やスクールカウンセラーに助けを求めてください。
● 子供が恐怖を感じる状況と安全だと感じる状況の類似点を見つけられるようにします。たとえば、スポーツの試合で大声で応援する群衆は、子供たちが遊び場で叫ぶのと似ており、機械の笛の音も似ています。笛の音もおもちゃの音に似ています。
● 音楽、物語のテープや CD、テレビ番組を再生し、徐々に音量を上げてください。聴覚に敏感な子供には、騒がしい映画館では休憩を挟みながら、耳を覆う、耳栓をする、またはヘッドフォンを着用することを許可してください。
● 音（鳥のさえずり、扇風機、交通騒音など）に注意を払いすぎると知覚される音量が大きくなるが、他の活動（ぬり絵、読書、トランプ、会話など）に注意を向けると、音量が大きくなるということを子供たちに説明します。音 小さくなりました。花火の色に注目したり、パレードの太鼓奏者の数を数えたりするなど、簡単な気晴らしの方法について子供たちと話し合ってください。
● さまざまな音色や音の高さを子供たちが許容できるように助けます。騒々しいことが怒りやトラブルと同じではないことを示す例を子供に与えてください。たとえば、楽しそうに騒ぐ叔父、教師、コーチ、ロック歌手、金切り声をあげるカモメ、楽しそうに吠える犬などです。
● ユーモアは適度に使いましょう。たとえば、子どもを連れて、大声で低音の大人がさまざまな音を真似するのを聞いたり、吠えない犬や火災警報器の話を聞かせたり、雷雨の雲について子どもと笑い合ったりすることができます。この物語の中で、Fusiの「Sheep Drummer」。
● 子どもたちが、全体として「怖い」とされる大きくて騒がしいものに焦点を当てるのではなく、その代わりに、それが友好的か安全かという詳細に焦点を当て、親や他の保護者に説明してもらいます。たとえば、「この先生は本当にあなたを助けてくれます」、「この販売員はあなたにとても親切に微笑んでくれます」、または「あの大きなトラックは、その家族が新しい家に引っ越しするのを手伝ってくれています」と子供に言うことができます。
● 学校の消防訓練、目覚まし時計、ヘアドライヤーなどの意味のある音を子供たちに教え、「5 つ数えると、あの大きなトラックが発車するよ」など、数えながら音の終了時間を予測できるようにします。 「消防車のサイレンがうるさくて気になるけど、そうする必要があるのはわかっている。消防士が道を譲れるから、そうすることができるよ」火災を早く鎮めることができれば、私たち全員がより安全になるでしょう。」
● 可能であれば、前向きな結果や楽しい結果について事前に子供たちに知らせてください。たとえば、大きくて騒がしい空港で特別なおじさんに会ったり、騒がしい街のパレードの後に​​アイスクリームや風船をもらったりします。
● 雷や電光などの怖い体験について、楽しく、鮮やかで、安心できるストーリーを作成します。子どもたちは、暗い雲が天上の城に変わり、稲妻に照らされたステージでビッグ・シープ・バンドが演奏する嵐のフォスの想像力を利用し、共感することができます。
● 子供の悩みを変えるには時間と練習が必要です。短い台本、韻、歌などを使って練習すると効果的です。例えば、「ただの騒音です、私には害はありません！」「1、2、3、4、5、騒音が消えました！」「私も大きな音を出しても大丈夫です！」などです。
● お子様の前向きな変化に注目し、具体的に褒めてください。一般的に「よくやった」とか「あなたはすごいね」と言う代わりに、次のように言ってみましょう。「気づいていましたか？昨夜雨が降ったとき、あなたは怖くありませんでした。実際、あなたはずっと部屋で遊んでいたのです。感じましたか？」気分は良くなった？」または「隣の大きくて人懐っこい犬に注意を払わず、庭で子供たちと楽しく遊んでいるのがわかります。」
著者について
インガー・マイヤー博士は、米国マサチューセッツ州で開業している臨床心理学者です。彼女の専門は恐怖症の子供たちのカウンセリングです。彼女は、子供たちとその親たちと対話できるシンプルなメディアの必要性にインスピレーションを受けました。
イラストレーターについて
ジェニファー・キャンドン教育学修士は米国マサチューセッツ州在住で、社会政策シンクタンクに勤務し、幼稚園から高校までの教育改革に重点を置いています。画家兼イラストレーターとして、彼女は子供たちが簡単に共感できる化石のイメージを作成しました。
翻訳者について
Sun Yan は心理学の修士号を取得しており、北京師範大学心理学部とウィスコンシン大学マディソン校心理学部を卒業しています。国家2級心理カウンセラー。現在は青少年のメンタルヘルス教育に従事し、メンタルヘルスや親子教育に関する記事を多くのメディアで執筆している。子ども向けの絵本が大好き。
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序文/序文

私たちの伝統的な考え方では、子供たちは何も理解していないと考えがちです。しかし、自分自身の成長体験を振り返ってみると、実は大人の知らないところでたくさんの悩みを抱えていることに気づき、もっとサポートしてほしいと切望したことがありました。私たちは何年も無力な状態で過ごすかもしれませんが、子供たちはそのようであってはなりません。私たちはボーッとしながら成長して、それなりに成長したのかもしれませんが、子供たちは成長する過程をもっと楽しむべきです。私たちの両親は、できる限りのことをしてきたので、今日、私たちの番が来たら、私たちも同じようにしなければなりません。
子どもたちが親になったとき、特に出版で働く親になったとき、子どもたちが最初にやりたかったのは、子どもたちの成長を助けるために一冊の本を献呈することでした。子どもたちが、成長する過程で恐怖、不安、内気、その他の混乱にもっと勇敢に直面できるようにすることでした。 up. お子様の幼稚園、学校、友達づくりなど人生初の経験をよりスムーズに進めていきましょう。
子どもたちが大きくなったとき、子どもの頃を振り返ったときに、そばに親と本がいるから、かつて苦労したことが笑い話になってくれるといいですね。